저는 조울증이 있어서 우울 올 때 팁이 있다면 그냥 우울을 온 몸으로 받아내면 되더라고요. 우울을 피하거나 무시하면 더 커져서 돌아와요. 의외로 걍 받아들이는게 제일 빨리 지나갑니다. 우울이란 태풍이 나를 친다면 무릎꿇고 "나는 죄인이요 걍 치고 가세요" 해버리면 돼요.
부정적인 감정들이 올 때면 '어~ 왔어?' 하는 경험치가 생기셨다는 말씀에서 위안을 느낍니다 저같은 경우는 그런 감정이 들때면 찬물로 샤워하면서 '내가 정답이야 / 난 결국에 잘될거야' 중얼거리다보면 그 감정에서 벗어나게 되더라구요 (아침부터 런업님 영상을 달리는 것도 하나의 방법)
런업님 기억하실진 모르겠지만 르브르브 입니다. 🙏 저도 너무 정신없는 일정을 보내면서 중간중간 찾아오는 고요함에 우울감을 느끼는데, 그때마다 저도 모르게 주변 사람들을 찾게 되더라구요. 조금더 대화 나누고 조금더 생각을 돌리기 위해.. 워낙 또 사람을 좋아하는 타입이라ㅠ 우울감에서 벗어나는 각자의 방법이 있는것 같습니다! 항상 긍정에너지 주셔서 감사해요🙏🙏
23살에 남들보다 늦게 군대 영장을 받아놓고 하루하루 이렇게 살아도 되는지, 이렇게 살고 싶은데 그게 될련지 하는 고민과 불안의 나날이지만 영상 보고 나니 또 나는 내 멋대로 잘 불안의 파도들을 이겨내고 있는거 같아 든든하네요. 항상 영상 잘보고 꿈꾸고 있습니다, 런업 알러뷰❣️
저는 조울증이 있어서 우울 올 때 팁이 있다면 그냥 우울을 온 몸으로 받아내면 되더라고요. 우울을 피하거나 무시하면 더 커져서 돌아와요. 의외로 걍 받아들이는게 제일 빨리 지나갑니다. 우울이란 태풍이 나를 친다면 무릎꿇고 "나는 죄인이요 걍 치고 가세요" 해버리면 돼요.
ㅋㅋㅋㅌㅌ 답글이 존나 열받네
좋아보여 잘지내나봐 헤어스타일도 바꿨네,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 태가 나~
개욱겨진짴ㅋㅋ
노래가사인줄 ㅋㅋㅋ
@@doji0305 노래 가사 맞음
우울증 영상으로 런업님과 더욱 가깝게 느꼇던 그때가 떠오르네요. 저도 예전보다는 조금 더 제 자신의 감정 기복을 제어할 수 잇게된거 같은데 이따금씩 우울해지곤하네요. 저만이런게 아니라는 생각에 위로받고 갑니다😭❤
프랑수아즈 사강의 프랑스 소설, 이 떠오르는 영상이네요!
잘가라, 굿바이의 안녕이 아니라,
또 왔니, 헬로! 슬픔!
Bonjour la tristesse!
아 그 소설 중학교때 읽었어요
잊고 있었는데
우상혁 선수라니.. 형 완젼 월클이자너..
부정적인 감정들이 올 때면 '어~ 왔어?' 하는 경험치가 생기셨다는 말씀에서 위안을 느낍니다
저같은 경우는 그런 감정이 들때면
찬물로 샤워하면서 '내가 정답이야 / 난 결국에 잘될거야' 중얼거리다보면
그 감정에서 벗어나게 되더라구요
(아침부터 런업님 영상을 달리는 것도 하나의 방법)
건너뛰기를 하지 않고 보게되는 몇 안되는 채널인듯... 영상에 빠져든다 진짜루
5:30 참 공감이 많이되고 새삼 형도 현존하는 사람이구나 느껴지네요 같이 으쌰으쌰합시다
부정적인 감정들이 왔다갔다 하면서 넓게보는 경험치가 생기셨다는 말이 너무 깊이 와닿고 위로가 돼서 영상을 몇번이나 돌려봤습니다ㅎㅎ 여윽~~시 런업님 영상은 내 최애 힐링 영상이다👍🏻
깔끔하고 심도있는 책을 읽고 하루를 마무리하는 기분이네요
늘 영상 잘 보고있습니다 감사합니다
사람이 언제나 좋으면 조증이죠~ 그건 그거대로 무섭습니다~ 이런 다운템포도 건들 수 있다는게 런업채널의 장점 ♡
맞아요 예전에는 그런 순간이 스멀스멀 오면 미친듯이 더욱 일에 매진했었는데 결국엔 지치고 부정적인 사고가 한번에 몰려오더라구요. 그땐 가족이 냉정하게 봐주면서 기운을 북돋아줘서 잘 극복한 기억이 있네요 ㅎㅎ
모두 가끔은 심적으로 여유를 가져보아요!
내가지금 뭐하고 있지 라는 생각에서 우울함이 온다는거 증말 2 만퍼 공감🙄
빅뱅 탑이 "거짓말" 한창 불렀을때 쓰고 있던 그 썬글라스 그 분위기네요 ,, 스테이지 올라가셔야할거 같습니다
이런 진솔한 이야기 너무 좋네요
근데 형 요새 85 넘는거같아요 개멋져
유하 코로나 확진 이후로 후유증중 하나인 우울 증세로 인한 부정적인 생각이 요즘 많이 드는데 좋은영상 감사합니다
멋진남편 뒤에
지혜롭고 아름다운 아내가
계시네요~^^
두분 멋지세요!!!
멋진영상 늘 감사합니다!!!
잊고있었어요 불안 우울 같은 것도 오면 간다는 거!! 런업님 영상 많은 힘이 되요👍🏻👍🏻
오늘도 늘 그랬듯 선 좋아요+댓글 후 영상시청!
런업님 기억하실진 모르겠지만 르브르브 입니다. 🙏
저도 너무 정신없는 일정을 보내면서 중간중간 찾아오는 고요함에 우울감을 느끼는데, 그때마다 저도 모르게 주변 사람들을 찾게 되더라구요. 조금더 대화 나누고 조금더 생각을 돌리기 위해..
워낙 또 사람을 좋아하는 타입이라ㅠ
우울감에서 벗어나는 각자의 방법이 있는것 같습니다! 항상 긍정에너지 주셔서 감사해요🙏🙏
볼때마다 힙하다는 느낌이 들어 중독성이 강합니다. ㅋㅋㅋ
와.. 한국에서 이만한 감성에 세련된 감각을 가진 유튜버가 있을까 👍🏻
2:25 여자분 가방 브랜드 어디건가요?
가방정보 알수있을까요?
3:39 블레이저 정보 알수있을까요......혼자 찾아볼려고 했는데ㅠㅠㅠㅠ 도와줘요ㅜ
안경 핵 간지다.
안경 완전 런업님에게 너무 잘어울려요
아 멋있다,,,유튜브 보면서 팬심생긴거 살면서 처음입니다 행님,,
우리 오래가요,,
런업님 이번 영상 넘 잘봤어요,,! 항상 건강하시구 패션 등 다른 컨텐츠도 좋지만 요런 힐링 컨텐츠도 많이 부탁드징당
오늘 bgm이 마음에 들어용 비트가 씡나
샤워하고 나서 에어컨 딱 틀고 런업형 영상보면서 자면 ㄹㅇ 앙개꿀띠
런업이야말로 찐유투버다~~~배울게많아서요~~늘응원합니다~!!런업님처럼 살고싶어요~~
B급감성에 그렇지못한 A급영상!!!
안경 나쁘지 않음ㅋ 항상 잘 보고 있어요^^
영상과 메시지가 좋아서 두번 돌려봤다
06:50 와 너무 공감됩니다 sound of silence
형님 혹시 한글폰트 어떤 거 사용하세요?
긍정의 에너지를 가진다는건 참 좋아 좋아보이는것 같아요. 스스로에게도 남들에게도요.
런업형 만날기대하며 한강 뛰다는데 영상이라니 기모ㄸ!!
차가운 바람을 느끼며 가을이 되는게 느껴지고 수능도 얼마 안 남았다는게 느껴지네요... 저를 포함한 수험생들도 화이팅하십쇼!!
아 근데 진짜 공감....12월보다 밤에 귀뚜라미가 우는 즈음에 더 우울해요.
벌써 한해가 접어들고 있구나 싶어서..
정말 놀라운게 부정적인 감정이 들 때 이 영상이 올라오고, 내가 잘하는게 무엇일지 고민할 땐 관련 영상이 올라온다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 데스티니..?
유튜브로 이렇게 좋은 사람을 만나다니 참 다행이거 같습니다!! 너무 늦게 안거같아요..
'7km 뛰고 들어와 샤워후 포상'
이거지~~ . 잘하고 있어. 걱정하지마. 최근에 힘든 시간도 잘 버텼자너. 시간이 다 해결해줄거야. 항상 응원할게. 런업 화이팅!!!
맛있는 영상.. 늘 감사합니다..
정말 우상혁 선수 보면서 누구랑 닮았네.. 내가 봤던 사람인가 싶었는데, 이 영상을 보고 아! 했네요 ㅋㅋㅋ 정말 마른체형에 키 크고 머리 짧게치고 정말 두 분이 닮은 느낌이네요. 친척이라고 하면 사람들이 다 공감할거 같은 외모입니다. ㅎㅎㅎ
새벽에 운동하면서 보니까 엄청 위로가 되네요 보물이심!!!!!넘나 자연스럽게 힙한 사람^^
늘 잘보고있어요!
이런 "진짜 삶" 에 대한 이야기 너무 좋아요 :)
항상 진정성있고 진실된 영상 감사합니다
딱 요즘 더욱 와닿는 영상 감사합니다
갈수록 영상 내용이 너무 좋아진다,, 오늘은 위로 받고 갑니다. 감사해요.
멘탈 잡겠습니다!!!!!!!!!!
이거보고 저도 건강검진 받아보려고 결심했습니다. 항상 건강하세요 런업님
요즘 저에게 꼭 필요한 영상이었네요 ~ 감사합니다.!
형님 오늘도 삶에 동기부여 감사합니다!
원래 댓글 안다는데 진짜 자기전에 런업님 영상 보는게 요즘 제인생 유일한 낙입니다 런업님 감사해요!
공황을 안고 살아가는 사람으로서 내 불안을 인정하고 받아드리는게 진짜 중요하더라구요. 정말 힘들땐 명상과 운동이 많은 도움됐죠. 오늘의 영상미도 내용도 깔리는 음악까지 너무 좋았습니다 !
2탄지나고 만에 에필로그가 다시 생겨서 너무 좋아요~^^ 에필로그 기대하며 끝까지 주행 완료~!!!
존잘…
왜 저의 생활반경에 계신데 계속 엇갈려요 ㅋㅋㅋ
저 촬영장소 회사근처인데!!!
선글라스 넘 멋있어요
선글라스 진~~~~~~짜 이뻐요!
오늘 영상 너무 좋습니다ㅠㅠ…
오랜만에 왔는데… 런업님 배려깊은 긍정아이콘~❤️❤️
오늘 주제로 정말 좋아요
런업님 보면 괜히 브이로그 찍고 싶어져요...
감사합니다 힐링 됫습니다!!!마인드 컨트롤 이녀석 또왔구나!
아 간만에 댓글 다는데 뭔가 또 힘 얻어가요 형
형..지금 ㅈㄴ멋있어...이대로만가..!!!
23살에 남들보다 늦게 군대 영장을 받아놓고 하루하루 이렇게 살아도 되는지, 이렇게 살고 싶은데 그게 될련지 하는 고민과 불안의 나날이지만 영상 보고 나니 또 나는 내 멋대로 잘 불안의 파도들을 이겨내고 있는거 같아 든든하네요. 항상 영상 잘보고 꿈꾸고 있습니다, 런업 알러뷰❣️
좋은 영상 항상 감사합니다!
부정은 긍정의 맛을 돋구는 조미료인 거 같아요
오늘 영상 유쾌하고 쿨합니당👍
형님 항상 좋은 기운 받고 갑니다!!
결혼의 장점 부분 너무나 공감되네요~
내편이있다는거 정말 힘이됩니다
9:09 청담동에 고라니 출몰..🦌🦌
ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 영상 너무 좋아요 근데 썸네일보고 깜짝놀랬어요 2일전이 아니라 2년인줄 알았어요ㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있게 사시는듯..
매영상 마다 주제가 느끼고 공감하는게 많은 것 같습니다. 감사합니다.
새로 오신 직원 분 영상마다 분량 3초씩 늘어나는 느낌 ㅋㅋ 자기 전에 잘보고갑니다요
제목이 너무 끌리고 그냥 “최고”입니다
오늘도 런업님 덕분에 화이팅!!!!
너무 우울하고 미래가 걱정되고 불안감에 사로잡혀서 궁상(?)떨다보면 배가 고파지고 입이 심심해져서 맛있는거 먹고 나면 기부니 좋아지고 .. 그러면 살 찔까봐 불안해져서 걷뛰하러 나가는데 그럼 나아지더라구요 😆 모두 재밌게 놀며 삽시다 힘!!
런업님 백팩어디꺼에요?이뻐
크 요즘 필요한 내용이다…
원래도 멋 있으셨지만 근래에?! 런업님의 좋은 느낌들이 더 나오는것 같아 영상이 매력있는것 같아요! 😆 항상 잘 보고있습니다 감사합니다
형님은 저에게 영감을 주네요
형님, 고마워요 참 많은 생각을 하게 되는 영상이었습니다 힘들어도 '이새X 또 왔네' 하나로 충분히 웃으며 보낼 수 있을것 같아요 ㅎㅎ
진짜 브이로그 구독안하는데 영상미랑 배울점이많아서 구독했어요 리얼..... ㅎ 리얼 짱이에여
안경 잘어울리세요 오늘도 잘봤습니다 !
진짜 동안이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내보다 어린 줄 알앗는데 형님이네요 와오
아니,,,,,,,, 선글라스 너무 예뻐요,,,,,,,,,,,,
오늘 하루 마무리도 역시 런업님 :)
안경 넘 이뻐요!!!
오늘 영상 미쳤숩니닷!!! 우상혁 선수가 보는 런업을 보는 나 모두 화이팅!!!!!ㅋㅋㅋ
아 진짜 댓을 안달수가없네 요새 부정적인 생각 긍정적인 생각에관해서 되게 고민많은데 딱 올라와버리네
이시간 업로드는 너무 좋죠!!!
항상 잘 보고 있습니다~!
힘든길을 가기로 선택한 만큼 어떻게 해내고 되게 할것인가를 꾸준히 해나가겠습니다 우울함이라는 친구랑 같이요 ㅎㅎ^^
1시간 전은 못참지! 빠른 것도 느린 것도 좋지 않죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ....... 제때 제멋으로 제시간에 시간과 함께 늙어가시조^_^
목표가 정해져있어야하고
좋은 인간관계가 있어야
지금 제가 너무 필요한 제목이었어요
이번 영상 내용도 좋은데 bgm 미쵸버린듯...