การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยวิธีรำไม้พลอง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
  • กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สนับสุนให้คนไทยสุขภาพดี ด้วยการออกกำลังกาย ติดต่อขอรับ สิ่งพิมพ์ หนังสือ สือประชาสัมพันธ์ วีดีทัศน์ การออกำลังกายได้ฟรี สอบถาม 0-2590-4852

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
บริหารร่างกายด้วยไม้พลอง [ป้ามุญมี เครือรัตน์]46:40บริหารร่างกายด้วยไม้พลอง [ป้ามุญมี เครือรัตน์]
บริหารร่างกายด้วยไม้พลอง [ป้ามุญมี เครือรัตน์]กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
มุมมอง 397K
Healthy Friday [by Mahidol] ไม้พลอง แก้ออฟฟิศซินโดรม (2/2) วิธีใช้ ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง23:23Healthy Friday [by Mahidol] ไม้พลอง แก้ออฟฟิศซินโดรม (2/2) วิธีใช้ ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
Healthy Friday [by Mahidol] ไม้พลอง แก้ออฟฟิศซินโดรม (2/2) วิธีใช้ ออกกำลังกายด้วยไม้พลองMahidol Channel มหิดล แชนแนล
มุมมอง 74K
ปรับก่อนป่วย : โยคะเพิ่มความสูง ปรับบุคลิกภาพให้ดูดี (8 ส.ค. 60)8:41ปรับก่อนป่วย : โยคะเพิ่มความสูง ปรับบุคลิกภาพให้ดูดี (8 ส.ค. 60)
ปรับก่อนป่วย : โยคะเพิ่มความสูง ปรับบุคลิกภาพให้ดูดี (8 ส.ค. 60)Thai PBS
มุมมอง 310K
[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 101:24:44[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 10
[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 10MasterChef Thailand
มุมมอง 554K
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)00:58จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)
จิ้มฝั่งไหนกินอันนั้น (ซ้ายหรือขวา)CreamLike
มุมมอง 1.4M
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทย35:02หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทย
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน ยอดทองคนรูปหล่อยอประเทศไทยลูกทุ่งวัฒนธรรม Channel
มุมมอง 54K
Jeff Satur - เหมือนวิวาห์ (Rain wedding)【Ost.วิมานหนาม】04:20Jeff Satur - เหมือนวิวาห์ (Rain wedding)【Ost.วิมานหนาม】
Jeff Satur - เหมือนวิวาห์ (Rain wedding)【Ost.วิมานหนาม】Jeff Satur
มุมมอง 586K
อายุ 60+ แล้วอยาก Fit & Firm เข้าฟิตเนสทันไหม? | สุขกำลังดี Podcast EP.427:20อายุ 60+ แล้วอยาก Fit & Firm เข้าฟิตเนสทันไหม? | สุขกำลังดี Podcast EP.4
อายุ 60+ แล้วอยาก Fit & Firm เข้าฟิตเนสทันไหม? | สุขกำลังดี Podcast EP.4Manoottangwai
มุมมอง 27K
ผู้หญิงถึงผู้หญิง | รำกระบองอายุยืน | 14-08-584:56ผู้หญิงถึงผู้หญิง | รำกระบองอายุยืน | 14-08-58
ผู้หญิงถึงผู้หญิง | รำกระบองอายุยืน | 14-08-583PlusNews
มุมมอง 27K
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยวิธีรำกลองยาว15:56การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยวิธีรำกลองยาว
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยวิธีรำกลองยาวกองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
มุมมอง 19K
คนสู้โรค : บริหารด้วยไม้พลอง ป้องกันเข่าเสื่อม, เบาหวานเป็น ก็คุมได้ (11 ม.ค. 60)23:54คนสู้โรค : บริหารด้วยไม้พลอง ป้องกันเข่าเสื่อม, เบาหวานเป็น ก็คุมได้ (11 ม.ค. 60)
คนสู้โรค : บริหารด้วยไม้พลอง ป้องกันเข่าเสื่อม, เบาหวานเป็น ก็คุมได้ (11 ม.ค. 60)Thai PBS
มุมมอง 23K
ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)9:02ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)
ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)Thai PBS
มุมมอง 86K
Live ออกกำลังกายในผู้สูงอายุ2:17:05Live ออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
Live ออกกำลังกายในผู้สูงอายุDoctor Tany
มุมมอง 72K
อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.714:41อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.7
อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.7THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 375K
กายภาพด้วยไม้พลอง (25 พ.ค. 60)6:18กายภาพด้วยไม้พลอง (25 พ.ค. 60)
กายภาพด้วยไม้พลอง (25 พ.ค. 60)Thai PBS
มุมมอง 87K
“เทรนเนอร์เมจิ” สอนเทคนิคออกกำลังกาย เวลาเดินทางไปต่างประเทศ!!10:55“เทรนเนอร์เมจิ” สอนเทคนิคออกกำลังกาย เวลาเดินทางไปต่างประเทศ!!
“เทรนเนอร์เมจิ” สอนเทคนิคออกกำลังกาย เวลาเดินทางไปต่างประเทศ!!WOODY
มุมมอง 199K
โดน KFC หลอก จนร้อง😭😭 #jamsaijs #แจ่มใส #jamsai00:47โดน KFC หลอก จนร้อง😭😭 #jamsaijs #แจ่มใส #jamsai
โดน KFC หลอก จนร้อง😭😭 #jamsaijs #แจ่มใส #jamsaiJamsai JS
มุมมอง 353K
Alfredo Larin reunites with his twin brother after 5 years of being lost #minecraft #funny #mrbeast00:32Alfredo Larin reunites with his twin brother after 5 years of being lost #minecraft #funny #mrbeast
Alfredo Larin reunites with his twin brother after 5 years of being lost #minecraft #funny #mrbeastФирамир
มุมมอง 291K
เข้ากันสุดๆ! ไส้กรอกแดงภูเขาไฟ เหลาซีฟู้ดยักษ์ปลาร้านัว | BB Memory37:36เข้ากันสุดๆ! ไส้กรอกแดงภูเขาไฟ เหลาซีฟู้ดยักษ์ปลาร้านัว | BB Memory
เข้ากันสุดๆ! ไส้กรอกแดงภูเขาไฟ เหลาซีฟู้ดยักษ์ปลาร้านัว | BB MemoryBB Memory
มุมมอง 115K
แกล้งคนเก้าอี้มรณะ ภาค8!! ใครนั่งมึงหงายเงิบ (ver.พ่อเอาคืน)18:09แกล้งคนเก้าอี้มรณะ ภาค8!! ใครนั่งมึงหงายเงิบ (ver.พ่อเอาคืน)
แกล้งคนเก้าอี้มรณะ ภาค8!! ใครนั่งมึงหงายเงิบ (ver.พ่อเอาคืน)Ozrealman
มุมมอง 153K
โผ ครม. "อุ๊งอิ๊ง 1" นัดส่งชื่อพรุ่งนี้ (20 ส.ค.) คาดเพื่อไทยขยับหลายตำแหน่ง10:34โผ ครม. "อุ๊งอิ๊ง 1" นัดส่งชื่อพรุ่งนี้ (20 ส.ค.) คาดเพื่อไทยขยับหลายตำแหน่ง
โผ ครม. "อุ๊งอิ๊ง 1" นัดส่งชื่อพรุ่งนี้ (20 ส.ค.) คาดเพื่อไทยขยับหลายตำแหน่งสํานักข่าวไทย TNAMCOT
มุมมอง 309K
สูตรโกงทีรามิสุโคตรง่าย จากของในเซเว่น #chengandrock #food #luckytree #เช้งร็อค00:58สูตรโกงทีรามิสุโคตรง่าย จากของในเซเว่น #chengandrock #food #luckytree #เช้งร็อค
สูตรโกงทีรามิสุโคตรง่าย จากของในเซเว่น #chengandrock #food #luckytree #เช้งร็อคCheng and Rock
มุมมอง 41K
ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]05:51ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]
ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]นักโทษชาย channel
มุมมอง 46K
การเดินทางครั้งสุดท้ายของ I Roam Alone07:11การเดินทางครั้งสุดท้ายของ I Roam Alone
การเดินทางครั้งสุดท้ายของ I Roam AloneI Roam Alone
มุมมอง 869K