[20 lbs in 2 weeks] : K-POP Dance Diet Workout | Twice - What is love?
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- เผยแพร่เมื่อ 14 เม.ย. 2018
- This is NOT an original choreography!
We made our own dance moves, to introduce you some moves that help you lose weight very effectively!
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![ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]](http://i.ytimg.com/vi/yCCy-QVHqK8/mqdefault.jpg)
헉 마지막에 왼/오른 틀렸네요... 바보.... 😂
갓조싀앤바믜 exid 내일해 가능한가요??
갓조싀앤바믜 헤헤♥
부메랑도 해주세요 다이어트 댄스!
몇달 정도 쳐야되나요?
이거 14번 춰야해요?
의견이지만 조싀바믜님 영상을 보고 다이어트에 성공하신 분들이 자신의 경험을 남기기위한 동영상을 따로 하나 만드는걸 어떻개 생각하세요? 이동영상의 댓글에는직접 다이어트에 성공하신분들안 댓을 달아주세요! 라고 쓰면 그 댓을 보시고다른 분들도 잘 따라하실수 있을거에요! 지금은 너무 각동영상에 중구난방 있는것 같아서...의견남겨봅니다!
좋은 의견 감사합니다! 참고해서 꼭 만들어볼게요!!
박은서 우아 조은 의견이에요 !!!!
운동기록 모아놀꼐요 ㅠㅠ 꼭 만드러주세요☆
죄송해욯ㅎ
だんだん踊れる小藪に見えてくるんだよなぁ
わかるw
점점 영상이 고퀄이 되어가네요 역시는 역시네요💗
와..모든 영상 처음부터 다 본 구독잔데 조싀님 춤실력 엄청 늘었네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 새침해서 뿜었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쉬운동작으로 해주셔서 감사해요!
こういう楽しく出来るなら頑張れる！
아닄ㅋㅋ 조싀님 너무 새침하게 추셬ㅋㅋㅋㅋ 볼때마다 웃김ㅋㅋ 바믜님은 항상 이쁘고 귀여워요❤
조싀앤바믜님을 매력넘치시고
배경은 멋있고
모든게 완벽하다
헐 이거 올려주셨으면 좋겠다고 생각했는데 감사해요!! 진짜 열심히할게요ㅠㅠ❤❤
진짜 너무좋다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동 하긴 싫은데 갓조싀앤바믜님 영상 따라하면 춤추면서 땀도 많이나서 칼로리 소모되는거같고 재밌어요 앞으로도 따라하면서 재밌게 운동할게요 감사합니다!
언제나 감사해요 ㅠㅠ❤ 조쉬앤바믜 님 때문에 요즘 살빠졌다는 소리 듣고 다녀요 ㅠㅠ(감격) 감사합니다🙆🙆
이 곡 듣자마자 이걸로 만들어주시면 좋겠다고 생각했는데, 올라왔네요ㅜㅜ 감사합니다♥
요즘 열일해주셔서 감사합니당 ;) 다욧 재미지게 하고 있어요~ 매일 많이는 못하지만 꾸준히 하려고 노력중입니다!!
와..올려주려서ㅠ감사합니다 열심히 해서 다이어트 성공할게요!
와... 다시 다이어트 의지가 생겼어요!! 올려주셔서 감사합니다!
완전 더더더 예뻐진 바믜❤
조싀님 따라서 열심히 출게요ㅋㅋㅋ
갓조싀앤바믜 What is love 홧팅!!!!!!
조쉬님 표정에 빠져든다.. 너무매력적이야 두분다..
제가 어제부터 시작하였는데 어제부터 진짜 미친 듯이 4시간을 추고 오늘도 6시부터 지금까지 한 시간을 췄는데 아직 3시간이나 할 시간이 남아있네요 껄껄ㄹ껄 하하하 아무튼 정말 이런 영상 올려주셔서 감사합니다 ㅜㅜㅠㅜ 이번에는 꼭 노력해서 천천히라도 성공하겠슴ㄷ ㅏ...감사해요!!
헐 대박 이번에 트와이스 노래 너무 좋아서 이거 조싀앤바믜님이 해줬으면 좋겠다 했는데 이렇게 똭!!마침 다이어트 중인데 재밌게 출게용💕
この動画みると本当に癒される。。。可愛すぎる。。。仕事中に見たい。
이번 것도 꼭! 따라해봐야징~ㅎ♥ 두 분다 춤 잘 추시구! 넘넘 예쁘시구 잘 생기셨네욧!!♥♥♥
진짜좋아요오 ~~~ 앞으로도 많이많이 올려주세요 ㅎㅎㅎㅎ 열심히 따라서 다이어트 성공할게요 !!!!
🌸🌸💕💕옛날 영상 부터 쭉 봐왔던 사람이에요 나름 다이어트할때 힘들지만 신나게 더 하고 싶은 마음 생기게 하고 싶어서 다이어트 춤으로 도전 했는데 음식 앞에선 헤픈 인간... 3일 하다가 그만두고 이번에 다시 도전 하려구요 매일마다 식단조절 함서 조싀앤바믜님 영상 보면서 신나게 하려구요 앞으로도 꽃길 만 걸으세요 사랑해용💕💕🌸🌸
살 진짜 많이 빠지셨어요!!우와
외우기도 쉽고 너무 좋아요ㅠㅠㅠ
왜케 잘추세요 ..!!ㅠㅋㅋㅋㅋ
오오오오 이번영상 쉽게 잘 따라할수있게써요ㅠㅠ 올려주셔서 감사해용♡
this made me smile omg. So cute!!!
요즘 살 진짜 엄청 쪄서 다이어트 다시 시작 하려고 했는데 이거 보고 열심히 해 볼게요!
여러분들 진짜 제가 다이어트 꿀팁 드리자면, 절대로 군것질을 하지마세요.. 제가 Hand Clap 10번씩 한 지 한 달이 다 되어가는데, 살이 2주가 돼도 변화가 없었습니다. 근데 군것질 끊으니깐 빠지고 있습니다.. 물론 아침, 저녁 고구마 하나 점심은 맘대로 먹기로 계속 하고 있슴다!
엥? 저 군것질 엄청 많이 했는데 지금 빠지구 있는데염? 사람마다 다른것 같아요
.
ㅇㅈ 요.. 전이거말고 다른다이어트춤추고있는중인데 잘 참으면서 2kg 빠지고있다가 제가 군것질을좋아해서 어제 많이 먹어버려서
1kg쪘어요 하..,ㅠ
사람마다 다르긴 하겠지만 평소에 군것질 좋아하는 분들은 그것만 끊으셔도 꽤 효과 있으실걸요? 특히 음료수랑 과자 좋아하시는 분들
헐 요즘 이노래에 빠졌는데 감사해용 ㅠㅠㅠㅠ
thank you !! this was so cute and made me feel energized
어려운동작마다 자막 넣어주시네요 감사합니다^^!
이걸로 살빼봐야겠네영 ! 고맙습니당 ! 항상 도움이 되요😆 앞으로도 화이팅하시고 자주 업로드해주세요!!!! :)
이번 신고노래 좋아서 계속 춤배우고 싶었는데 마침 딱 올려주셔서 잘사용하고 있어요! 2번정도 열심히 하면 땀나고 전 매일5번씩 춰요!
핸드클랩도 잘 추고있어욬ㅋㅋ
언제나 화이팅!!!
오늘부터 시작!!!
살 많이 빠지셨어요!!대박 부러어여ㅠㅠ
춤도 너무 잘추시는거같아요!!두분다 넘 조아여♡♡
상큼하네용 0_< 영상 늘 감사합니다 ~~
오마이갓
너무 빠르게 거의 따라할 수 없ㅇ더라구요
재밌었는데!
고마워요 ~~
너무 잘하십니다!!!!
어... 다이어트를 시작한지 얼마 안된 14살 중1 여자입니다...! 늘 조싀님과 바믜님의 쉽게 바꿔서 올려주시는 커버댄스들을 보며 열심히 추고있어요..! 늘 감사합니다:) 앞으로 꾸준히 춰서 다이어트 성공하는 그날까지 파이팅 하겠습니다!! 전국 다이어트하시는 분들 파이팅..!!
+10대 다이어트하시는분들 있으실지 모르겠네요..! 계시다면 함께 파이팅!!
서예 [ 민윤기 ]% 네네!! 같이 힘네자구욧!!!♥
헙 저 1년뒤 중학생입니다!! 저는 저또래 다이어터분들이 없길래 외로웠는데 기분좋네요!!!
솜화SOMHWA오오! 같이 힘내서 이쁘게교복입어요 ㅎㅎ❤
서예 [ 민윤기 ]% 넵❤❤ 동갑내기 만나서 기쁘네요 ㅎㅎ
저도 예비중이에요 ! 비슷한 몸무게 친구한테 왜 너 이렇게 살 빠졌냐 ? 소리 듣고 싶고 살빼서 교복 예쁘게 입고 겨울에 나가는 대회에서 (춤이랑은 1도 상관 없는 대회지만) 검정 스키니 입고 나가고 싶고 전신사진 당당하게 찍ㄱ고싶고 1번 더 남은 졸업사진 예쁘게 찍고싶고 고백받고 나중에 콘서트 가고 싶고 ( 차피 티켓팅 성공 못해도 ) 여기랑 아름다운걸TV 같은데에 후기 올리고 싶어서 다이어트 해요 흑 ,,,,
위너 에브리데이 가능하나여??...따라추러 갑니댜
에브리데이 해주세요 🙏🙏🙏
마자여 !! 에브리데이 엄청좋아요 >
나만그런게 아니였어!
빅뱅 방탄사랑해 맞아요 ㅜㅜㅜ 망치춤도 넣어서 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
위너 에브리데이 하면 저 진짜 매일 출꺼 ㅠㅠㅠ 이번노래 넘 죠아요 💗
대박 이거 매일 10번씩 춤추면 빠질듯 ~ 신나면서 즐겁게 다욧할수있겠어요~^^
헉! 이 노래 빠져있었는데..! 감사합니다ㅜ
노래도너무 신나고 좋고 춤도 재밌고 너무너무좋아요 ㅋㅋㅋ 몇번째추는지모르겠어요 ㅠ ㅠ엉엉 너무조아 ㅋㅋㅋ
제가 좋아하는 노래라 그런지 더 신나는군요!! 감사합니다ㅎㅎㅎ
조싀님 새침새침 ㅋㅋㅋ
트와이스 노래 좋아하는데 올려주셔서 감사합니다❤
열심히 추고 살빼야지!!
헉 !! 이거도 따라 춰볼게용♡♡
올해 다이어트 운동은 요고닷 !!!!
너무 너무 좋아 ㅠㅠㅠㅠ 💜💜
처음엔 힘들어서 3번이 한계였는데 계속 1번씩 더 출려고 하다보니 이제 10번까진 출수있게됐어요 ㅋㅋ 재미있게 건강해지는 느낌!
진심 사랑해여
저 원스거덩여
이제 한 10키로는 금방빼겠다
열심히 따라해야겠어요..ㅎㅋ
영상 만들어주셔 감사해요¡
왓이즈럽!!! 이것도 추면서 다이어트하자 내일부터 1일!! 지금은 내손에....
춤 못추는데 따라하는거 쉽고 재밌어요 감사해요😊
안녕 from 말레이시아!! 언니와 오빠 영상 너무 조아요!!!! 사랑해요 ^~^
펜타곤 빛나리로 만들어주세요!!!너무신나요!!
이렇게 귀여운 춤으로 할게 하나더 생겼네용! 혹시 된다면 세븐틴 스위밍풀(SWIMMING FOOL)도 한번 생각해봐주세요..! 밝은노래라 신나게 출 수 있을거 같아서요! 항상 보면서 열심히 따라 추고 있어요,,!
바믜님 바지 랜플댄 영상에서 입으셨던 바지 맞죠?
불과 2주 만에 다리 라인이 이렇게 이뻐 지셨다니ㅠ 존경합니다😍
조싀앤바믜님 덕분에 진짜 다이어트 재밌게 하고 있어요×_×
이번 영상도 최고임미다:D
이번 영상도 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ 펜타곤의 빛나리 적극추천합니다! 무엇보다 원곡 후렴 안무도 은근 운동 되고..요즘 유행하는 미국 망치춤이예요 ㅋㅋㅋ 난이도도 높지 않아서 안무 짜기 쉬우실 것 같은 느낌적인 느낌..!!! 노래도 짱짱신나서 꼭 다이어트 댄스로 추고싶어요!
헐 좋아용 트둥이... ❤️
hand clapは大丈夫だけど、コレは早くて踊れないw
初心者なら難しいね＾＾；
サビのとこならWhat Is Love?好きになった時にめっちゃやってたからなんとかなりそう笑
一度2倍速にして踊って(踊れなくて良いから)次は普通速にしたら踊りやすいです。
なんで遅くしないかというと遅くして普通速にしたら速く感じたりしておどりにくくなるから
確かに
부석순의 거침없이 부탁해요! 망치춤까지 들어있어서 완전 짱짱!
사랑해여 조싀앤바믜...작년 여름에 하루에 8번~10번씩 추고 6키로 빼서 아직까지 유지중이에여ㅠ이번 여름에도 할것...💕
윤뚜뚜 얼마동안 추셨어요?
시간말구여 1주 2주 이런식으로요
꺄~ 하트표시 어떡해요 ㅋㅋㅋㅋ 넘 귀여워요~~~~ 댄스 같이 추니까 너무 신나네요~!!!! 조싀앤바믜 감사해요~~~~~~ ^_^ 언젠가 조싀앤바믜 사이에서 춤추는 상상을 해봤습니다~~~ 기다려요~~~~~ ^.~
댄스나이트어웨이 해주세요 ㅠㅠ
四十肩に効きそうなので
人目につかないところで練習します！
둘다 너무 귀엽다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
처음봤는데 춤이 좀 다르시기는 한데 넘 귀여우세요🎉
첸백시의 화요일로도 해주실수 있나여..? 노래가 경쾌하구 조커든여,,,,,
어흫 상큼포텐 팡팡☆ 터지네욤★
조싀앤바믜님 유연해지신건같아용~♥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀여우셔
영상 계속 올리시다가 조싀앤바믜분들이 살빠지시겠어요.ㅋㅋㅋ
요즘 다이어트 정체기라 재미있는 다이어트 찾다가 들어왔어요~노래에 맞춰서 살을 빼다니 신날거같아요~그런데 다른 영상들은 몸치인 제가 아직 따라하긴 힘들지싶어요~영상 찍으신 분들은 정말 춤을 잘 추시니 참 부러워요~저도 연습하다보면 두분처럼 될 수 있을까요?^^
보기만 해도 내 살이 빠지는 느낌.... ㅋㅋㅋ
조싀앤바믜님! 항상 영상 잘보고있습니다ㅎㅎ
혹시 트와이스 하트쉐이커도 올려주실수있나요?ㅜㅜ
엑소 노래도 해주세요. 그동안 계속 따라하면서 엊로드 될때마다 엑소 노래 기다렸습니다ㅜ
사실 young god 추다 여기로 넘어왔습니닼ㅋㅋ
I LOVE THIS EXERCISE SO MUCH!! It’s so cute and easy to follow! Thank you so much!!!😊😁❤️
헉....감샤함니다❤❤
楽しいこれなら！！！がんばる！！
Love you guys!!! Thank you for making the dances mirrored as well❤️❤️
조싀앤바미님 영상으로 다이어트 하는지 5일째인데 1키로빠져있었어요! 저는 개인적으로 굶는 다이어트는 요요심할것같아서 식단조절안했구요 간식 끊었더니 그렇게 되었네요! 먹고나서 자버리는 습관..안좋은 습관 이거하면서 해야지 해서 고쳤더니 더 그런것같아요! 꾸준히 하겠습니다!!
춤 잘 만드셨네요!저 어제 다이어트하려고 그춤 10번넘게 쳤네요ㅎㅎ😅😅
조싀님 바믜님 팔뚝살 쫙쫙 빠질만한 춤 만들어주세요ㅠㅠ
Started this just then. I'm so tired.
몸치는 몸치대로 안외우고 걍 되는대로 따라췄는데 숨이 막 차요 ㅠㅠ 감사합니다
남자분 너무 귀여우셔요
[요플레]요론 네
enjoycouple中文翻譯 오모나 여기에ㅔㅔ??!!!
뀨링《삥꾸나라 뀨링공주》 ㅎㅎㅎㅎㅎ
우와
능이이약 알고있어욯ㅎㅎ
이엑스아이디 내일해 춤이 신나서좋을것같아요!!
영상 항상 잘 보고있어요!!♥♥
마마무의 별이 빛나는 밤이랑 레드벨벳의 배드보이 찍어주시면 정말 사랑함돠♥♥
I LOVEEE THIS SM
하이라이트 노래도 부탁드려요♥♥
와 소름 돋았어요ㅋㅋㅋ 저 이거 보고 있는데 노래가 이중으로 들리길래 휴대폰 소리 줄였었는데, 박자가 딱 맞게 What is love 나왔어욬ㅋㅋ
이 춤 진짜 좋네요 ㅠ 이 영상이랑 다른 영상 2개 더 해서 3개를 하루에 각각 2번~3번씩 췄는데 특히 what is love가 추기도 쉽고 외우기도 쉬워서 되게 재밌게 췄는데 3일만에 3kg나 뺐네요ㅠ 식단은 2일동안 조절하면서 먹고 그 하루동안은 마음대로 먹고 이 춤 더 많이 추니깐 효과도 좋고 요요도 별로 없는듯 하네요! ༼ ૢ⁼̴̤̆ ɷ ⁼̴̤̆ ૢ༽ ~ ❤ 정말 고맙습니다 조싀앤바믜 선생님 ㅠ (੭ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )੭⁾⁾
헐 기다렸어요 ㅠㅠㅠㅠ 저두 다이어트 시작할려구요 도움될거같아요 !!❤️ ㅠㅠ
헐ㄹ 일등이당
이엑스아이디 내일해 부탁 드려도 될까요??ㅠㅠ 노래 너무 좋아용~ 항상 좋은 영상 감사드려용!!
I love this video.❤️
BOSS 해주세요💘