連続パンチで格闘技エクササイズ|二の腕お腹引き締め|脂肪燃焼|ストレス発散|おうちフィットネス

こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmei です！
本日の動画は3分間の連続パンチを行う格闘技エクササイズとなっております！
二の腕やお腹の引き締め、脂肪燃焼、ストレス発散、運動不足解消やリフレッシュなどにもおすすめです！
ぜひ試してみてくださいね✨
#ボクササイズ #格闘技エクササイズ #ボクシングエクササイズ #お腹痩せ #二の腕引き締め #全身引き締め #全身トレーニング #脂肪燃焼 #脂肪燃焼トレーニング #有酸素運動 #おうちフィットネス

[@worksq]

真面目にやったらこれキツーい！

[@bymei-uj1qg]

しっかり動くと短時間でも良い運動量になりますよね＾＾（笑）
ぜひぜひ！
色々な場面でご活用ください ♪