다만세 꼭 필요했는데ㅠ 아무리 찾아봐도 제가 보고 따라하기 편한 다만세 커버 댄스는 없더라고요ㅠ 어떤건 화질도 좋고 거울모든데 사람이 너무 작게 나와서 제대로 못 따라하고,어떤건 사람이 크게 나오고 화질 좋고 거울 모든데 중간을 잘라서 나오고ㅠ 이건 사람도 크게 나오고 화질 괜찮고 짤려서 나오지 않고 좋네요!다만 안무가 조금 달라서 다만세 그 춤을 그대로 출 수 있는건 아니지만 안무 바꿔서 추는게 이 채널의 ㅇ매력이니 이해합니당ㅎㅎ낼부터 열심히 따라할게요!
하루에 다만세를10번정도일주일동안 췄더니6kg정도가빠졌어요😁 식단관리는할줄몰라서그냥아침점심은먹고저녁은6시이후에는안먹었어요너무배가고프면4시정도에삶은계란2~3개정도먹었어요 아침은제가먹고싶은걸먹었고점심은평소에먹는밥에반절만먹었어요짜거나매운음식은피했어요탄산도안마시고물도하루에1L이상은마셨어요앞으로도이렇게계속할생각이에요나중에떠빠지게되면후기남길게요!!!감사합니다😀😀
Thank you so much for making this video, it's amazing! 💞 I'm going to do it everyday for a couple of weeks (or more) and I will update this comment with results~ 1st day: I made some mistakes but, I guess, it's not a big deal. 2nd day: Finally memorized all moves. Now I'm trying to improve them (I am not a good dancer but I have to do it properly). 3rd day: Getting used to the exercise! 4th day: Improved my moves~ 5th day: Suddenly it got harder to do all dance properly but I'll do my best! 6th day: It's really funny to dance this exercise, I like it so much! Okay, I am back again with all exams passed (finally!). So, I'm going to keep doing this exercise and give some feedback!
Not sure about results (I stopped dieting) but I don't gain weight doing this work out and eating almost whatever I want. I guess I can call this some kind of results, can't I?
하루 10번 참 쉬워보이는데 4번째부터 힘듭니다 일하고온 후 하기가 무섭네요 저같은 몸치는 완전 허우적허우적 거립니다 처음엔 부끄럽고 내의지대로 움직이지 않는 몸뚱이가 참.... 그럴수록 동작을 더 크게 하시고 엇박이나 허우적이든 크게크게 하시면 처음보단 그럴듯하게 느껴집니다 진짜 도움 많이 될거같아요 덕분에 물도 많이 마시고 식단조절도 해보고 건강생각해서 체중감량 해봐야겠어요
다이어트 해서 18kg정도 빠졌는데, 요요로 슬금슬금 올라가더라구요ㅠㅜ 그래서 지금 다시 +4kg가 되었지만 다시 내려보려고 운동을 찾다가 운동은 진짜 의지박약이라서 씬나게 춤춰볼라구 도전하려구요!! 진짜 엄청 열심히 해서 우선 찐 4kg 다시 뺄래요!!!!! 성공하면 댓글로 올릴께요오 ㅎㅎ 갓조싀앤바믜 화이티잉 사랑합니댜 진짜♡
At first i thought it was the actual Dance step. Like oh em gee, i can't even dance to Gee properly and now you want me to do an Into the New World choreo? Hahaha.. Anyway, im still glad that this 11 yrs Iconic song is still as popular and powerful and being played and used until now.
![[20 lbs in 2 weeks] K-POP Dance Diet Workout | SF9 - MAMMA MIA!](http://i.ytimg.com/vi/MDeBVQ7XXQg/mqdefault.jpg)
![[20 lbs in 2 weeks] K-POP Dance Diet Workout | SF9 - MAMMA MIA!](/img/tr.png)
![[20 lbs in 2 weeks] : Dance Diet Workout | Fitz and the Tantrums - HandClap](/img/n.gif)
다만세 꼭 필요했는데ㅠ
아무리 찾아봐도 제가 보고 따라하기 편한 다만세 커버 댄스는 없더라고요ㅠ
어떤건 화질도 좋고 거울모든데 사람이 너무 작게 나와서 제대로 못 따라하고,어떤건 사람이 크게 나오고 화질 좋고 거울 모든데 중간을 잘라서 나오고ㅠ
이건 사람도 크게 나오고 화질 괜찮고 짤려서 나오지 않고 좋네요!다만 안무가 조금 달라서 다만세 그 춤을 그대로 출 수 있는건 아니지만 안무 바꿔서 추는게 이 채널의 ㅇ매력이니 이해합니당ㅎㅎ낼부터 열심히 따라할게요!
언니 제발 이렇게 유명한가요로 흥나게 쉬운춤알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 덕을많이봤어요 정말 감사합니다 늘 수고하네요 기요미언니야증말❤❤❤❤
다만세로 운동해보고 싶었는 데 넘 어려워서 엄두도 못냈는 데 쉽게 만들어주셔서 완벽하게는 아나여도 어느정도 따라할 수 있을 것 같아요😗 감사합니다🖒🖒 영상 재미있게 잘 봤습니다💖💜
와 님들아 이거 1.25배속으로 해보세요 효과 더 지림 저 다이어트 1일차인데 헬스장 가기 귀찮아서 이거 빠른배속으로 한시간 좀 넘게 하고 식단도 샐러드만 먹었더니 하루에 1키로 빠짐 사랑해요 진짜 ㅠㅠㅠㅠ 제 생명의 은인이심 지루하지도 않고 재밌어요😆
하루에 다만세를10번정도일주일동안 췄더니6kg정도가빠졌어요😁
식단관리는할줄몰라서그냥아침점심은먹고저녁은6시이후에는안먹었어요너무배가고프면4시정도에삶은계란2~3개정도먹었어요 아침은제가먹고싶은걸먹었고점심은평소에먹는밥에반절만먹었어요짜거나매운음식은피했어요탄산도안마시고물도하루에1L이상은마셨어요앞으로도이렇게계속할생각이에요나중에떠빠지게되면후기남길게요!!!감사합니다😀😀
구름푸른 이렇게 얼마나 하셨어요..?
@@몽몽-r4i 정확히는일주일하고3일동안해서저정도가빠졌어요 원래운동을안하다가하니까엄청잘빠지더라고요지금은10번은아니고6번정도추고있어요 아침먹기전에1번먹고나서1번점심먹기전에1번먹고나서1번이런식으로저녁에도그렇게하고요
조싀앤바믜 추신 다만세를 추셨나요 ??
다만세 제목보자마자 소리질렀어요 ㅠㅠ 안무를 알고있지만 오래추면 체형잡는덴 안좋더라구요... 꺄 넘 좋아요
개인적으로 셀럽파이브도 해주셨음좋겠어요 !!!
잉 왜안좋아요?
적당히 추고 스트레칭 해주면 괜찮지 않을까요??
와 제가 신청한건가여??그런가?? 핰 기분조아 다이어트 그만할려했는데 해야게따😂😂❤️❤️❤️
보고싶었어요 ㅠㅠ
조싀앤바믜님 모모랜드 뿜뿜도 해주셨으면 좋겠어요!ㅎ
하민지 뿜뿜은 그냥 춰도 살이 빠지는 춤...
초코 초코 그냥 춰도 살 빠지긴 한데 안무가 단기간?에 외워서 장기간으로 하기엔 벅차더라고요 그래서 부탁드리는거에요 ㅎ
하민지 네
이제 뿜뿜 광고 춤 나왔어용.
봤어요 컵누들로 광고하셨더라구욬ㅋㅋㅋ
저엉말 감사합니다 잘보고 열심히 따라추고 있습니다. 층간소음버전은 정말..사랑입니다.
Kpop sounded a lot different back then haha
Trueee All old songs sound like that
It s not just kpop
What about your country's music?
these is the version of burning 10kg.
and these is not just K pop these is the last song of them these isthere bye bye song.
대애박 다만세외우고있었는데
층간소음안나는 버전까지. . !❤️
신경써주시는게 느껴지네요
앞으로도 좋은영상부탁드립니다😍😍
Thank you so much for making this video, it's amazing! 💞
I'm going to do it everyday for a couple of weeks (or more) and I will update this comment with results~
1st day: I made some mistakes but, I guess, it's not a big deal.
2nd day: Finally memorized all moves. Now I'm trying to improve them (I am not a good dancer but I have to do it properly).
3rd day: Getting used to the exercise!
4th day: Improved my moves~
5th day: Suddenly it got harder to do all dance properly but I'll do my best!
6th day: It's really funny to dance this exercise, I like it so much!
Okay, I am back again with all exams passed (finally!). So, I'm going to keep doing this exercise and give some feedback!
Masa Tour Any results?
Not sure about results (I stopped dieting) but I don't gain weight doing this work out and eating almost whatever I want. I guess I can call this some kind of results, can't I?
포인트 안무랑 전체적인 다만세의 느낌은 살리면서 더 쉬운 버전인것 같네요♡♡
다만세 나왔으면 좋겠다고 생각했는데 드디어 나왔네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 기존 다만세는 너무 어려웠는데 이렇게 쉬운버전으로ㅠㅠ 감사합니다!
소녀시대 ♥♥♥ ㅠㅠㅠ
이 비디오를 얼마나 기다렸는지 ㅠㅠㅠ
하루 10번 참 쉬워보이는데
4번째부터 힘듭니다 일하고온 후 하기가 무섭네요
저같은 몸치는 완전 허우적허우적 거립니다
처음엔 부끄럽고 내의지대로 움직이지 않는 몸뚱이가 참.... 그럴수록 동작을 더 크게 하시고 엇박이나 허우적이든 크게크게 하시면 처음보단 그럴듯하게 느껴집니다 진짜 도움 많이 될거같아요 덕분에 물도 많이 마시고 식단조절도 해보고 건강생각해서 체중감량 해봐야겠어요
오늘 처음 도전해서 5번만 하려고 했는데, 26갤 아들램이 계속 더 하라고 해서 13번은 한 거 같아요 ㄷㄷ 땀 범벅됐네요 ㅋㅋㅋㅋ 하루에 10번씩 한 달 도전하고 후기 남기겠습니다~!!
앜ㅋㅋㅋㅋ 아드님도 함께 추시면 넘 좋을텐데!! 한 달 후에 봬요 기다릴게요!!
헐..........................이걸 어케......................암튼 완죤 올만이에욥!!!!보고시푸써욥앞으로 더많은 영상 기달릴게욥!!항상 화이팅하세욥!
너무 조아요ㅠㅠㅜ
조싀님이라 바믜님 영상 보고 몸치인 저도 춤을 출수 있구나 라고 깨달을수가 있었어요ㅠㅠ
다만세도 꼭 출거예요ㅠㅠ고마워요ㅜ
괜차나요 저도 심각하 몸치인데 춤선따윈 신경쓰지 말구 흔들어 재끼는게 중요
It's hard when you know the original choreography.. I tried but ended up dancing to the original.. 😅
층간소음까지 신경써주셔서 감사해요!!!!
앞으로 응원할께요!!
FIGHTING!!!
3:06 머리끈 탈출!!!
3:18 머리끈 다시 돌아왔다!!!
따라하기쉽고 반복적이라서 너무 좋아요 감사합니다
이춤 따라췄더니 땀나고 살이 좀 빠지는것 같아용!.!
헐 이거 추려고 준비하고있었는데 쉽게 출수 있도록 바꿔주시다니 ...ㅎㄷㄷ 시그널♡♡♡♡?!
층간소음 버전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ센스쩔어요
이.....어려운 춤을 또 해내네요
최고최고!! 하고나면 기분이 캡짱이에요 >< 즐거운 다이어트 일인자 인정합니당 ♥
으앗 영화끝나고 핸드폰 보니 알람이♥ 오랜만에 영상 반가워요♥
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ갬동이에요 다만세라니!!! 선댓글 후감상.... 오늘만 감상하구 내일부터 운동할께요ㅋㅋㅋㅋ
대박!!!!기다렸어요!!!!! 이제 다만세 열심히 출게요💕
앉아서 잠깐 따라했는데 팔아프네.. 진짜 운동 되겠다.. 내일부터 시작!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ층간소음버전 진짜 귀여워요 ,,,,. 일단 ...일단은 해보려고... 담기...
지나가던 신화창조입니다 혹시 신화의 너의결혼식도 하셨을까요?
멤버들 조차도 한번 완곡하면 3시간을 쉬어야 한다는 댄싱머신 전진오빠의 증언으로 유명한 곡이죠ㅎㅎ(다이어트엔 너의결혼식이 딱이라며 이거 하면 살이 쫙쫙 빠진다던 말씀ㅎㅎ) 신화가 연차가 있어 춤 추는 것이 예전만못하단 소리에 민우오빠가 비트를 쪼개 만들었다던 너의 결혼식 안무 궁금해요ㅎㅎ
와..평소에 다른분이 추신 영상으로 연습하다가 거기에 몸이 조금 익숙해지고 힘들었는데 이렇게 영상 올려주려서 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니 옷두 너무 봄느낌 나서 예쁘구, 노래 선곡두 좋아요❤ 항상 응원하구있어요❤
저 개학하기 전까지 살빼보려고하는데 지나가다 좋아요 한번씩만 눌러주세용,,ㅠㅠ
하루에 이거 2번 힙2번 있지 신곡 3번 할게요 이름을 몰라서,,ㅋㅎㅋㅎ
몸무게:49 키:158
1일차
2일차
3일차
없음 에
날씬하신데;;;
유애나 전 63..씹돼지..
유애나 네..158에 63이요 하루하루가 묵직합니다
왜 아무 그게 없죠? 3주전 댓글인데 하신건가요..
악~~~저 오늘 이거 5번추기 목표로 도전합니다!!!구독, 좋아요 누르고 가요♡
헐 새영상이라뇨 ㅠㅠㅠㅠㅠ 깜짝놀라서 달려왓어요 !! 이걸로 꼭 다이어트 성공할게요 !!♡♡♡
두번연속으로 했더니 숨을 못쉬겠어요 ㅠㅠ 우와
머리끈이 풀어질정도로 엄청 열심히 하셨네요 ㅋㅋㅋ
이곡으로 해주셨으면 하는 마음도있었는데 해주셔서 너무감사해욤!!!!
이거추면 팔뚝살 박살낼 수 있을거가타요!!!!!!
3번했는데 죽을꺼같다,, 이걸 매일10번하고 살이 안빠진다? 먹방유튜버가 답~
층간소음 버젼 깨알같고 좋아요ㅠㅠㅠ 그리고 혹시.. 최근 무도보니까 캔디 쉽고 재밌게 출수 있는것 같아서 그것도 보여주시면 좋겠어요ㅠㅠ
미쳣다아ㅏ...이거 당장할게요...♡♡♡♡
세상에 층간소음버전이라니..스윗하신분들..💕
와 ㅜㅜㅜ층간소음까지 감덩이에요♡
♡♡저 진짜 몸치인데 조싀앤바믜님 영상 보면 흥이 절로 나요 >
와 대박 대박 미쳤다 오늘만을 기다렸어요 ㅠㅠ
층간소음 ×버전 넘 좋아요 ㅠㅜ 감사합니다
감사해요! 항상 노력해주시고! 꼴뵈기 싫은 제 살들! 빼볼게요! !
덕분에 쉽게라도 외웠어요 ㅜㅜ 감사합니당
다이어트 해서 18kg정도 빠졌는데, 요요로 슬금슬금 올라가더라구요ㅠㅜ 그래서 지금 다시 +4kg가 되었지만 다시 내려보려고 운동을 찾다가 운동은 진짜 의지박약이라서 씬나게 춤춰볼라구 도전하려구요!!
진짜 엄청 열심히 해서 우선 찐 4kg 다시 뺄래요!!!!! 성공하면 댓글로 올릴께요오 ㅎㅎ 갓조싀앤바믜 화이티잉 사랑합니댜 진짜♡
기다렸어요ㅜㅜㅜ 세븐틴 박수도 부탁드려요🙌🙌
오 이런 방법이!! 신나게 운동하고 살도 정말 빠지겠네요
팝송도 많이 해 주세요♡♡♡ 항상 감사합니다
헐헐♥♥♥ 너무 좋아요!!!
드디어!!!다만세!!!!
I'm going to make sure I try this at all cost
층간 소음 버전 너무 ㅠㅠ 귀엽 ㅠㅠㅠ
와 이거 대박
Must have been so tiring :') good job!
와 진짜 감사해요ㅠㅠ💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💙💓💓이 춤 추고 싶기도 했는데 너무 어려워서 못췄는데 진짜 감사행요ㅠㅠ❤❤❤
충간소음❌ver까지 춰주시는 당신들은 도덕책😭😭😭😭😭😭👍👍👍👍👍👍
한참 하고있는데
드뎌 나왔네요!!!!♥
계속 추었는데 효과가 없어서 왜 그런지 생각을 했는데.. 시도때도 없이 먹어서 그렇네요 ,, 쭈글
허루ㅜㅜㅡㅜ 대박대박대박이에요
ㅜㅜㅜ 개인적으로 소시팬이고
다만세 제일 좋아하는데 이렇게 만난줄이야ㅜㅜㅜ 열심히 운동해야겠어요
ㅜㅜ
At first i thought it was the actual Dance step. Like oh em gee, i can't even dance to Gee properly and now you want me to do an Into the New World choreo? Hahaha.. Anyway, im still glad that this 11 yrs Iconic song is still as popular and powerful and being played and used until now.
소녀시대😭😭
I love this song 😭♥
I will start dance it today
Thanks for makeing this dances it is help me to burn a lot of calories 🔥
keep going 💪♥
Nada did you lose weight in weeks or months?
Tbh this song is already very tiring and a work out. One of the hardest songs to dance and learn.
Buka video ini, baca komennya, eh ada Nadaaaaaaafid❤
씨스타노래로도 해주시면♡ 지난노래긴하지만 여름다가오니 생각 많이나네여
여자친구 신곡 여름여름해 해주세용❤
제발요ㅜㅜㅜ 이유는 여자친구 춤이 거의 파워풀해서 살빼기 좋은것 같아요😁
1일차! 흐어...힘들어요! 재밌네요 이곡은 무조건 춰야겠어요
2일차이고..전 168 81.3키로였어요 어제까지 계속 올릴게요~~
근데 발목이 아프네요 추다보니ㅜㅜ 이건 어찌해야할지 모르겠네요 정형외과드녀오ㅓ여겠오요
3일차!
たしまんなんせげめっちゃ好きだからあったの嬉しい！！
키야~~~~또 출춤이 생겼습니다..😂감사히 다시 추겠습니다..!!!
it's really nice i always wait for new videos from both of you :)
와~~~ 춤 정말 잘 추시네요
혹시 Coldplay의 Viva la Vida 라는 노래의 춤도 만들어 주실 수 있나요..???
두 분 모두 살 많이 빠지셨어요!!
2번 췄는데 재밋고 힘들댜ㅠ
사랑해요
오늘부터 5번씩 춘다
안오면 댓글이든 좋아요든 알려주세요오
10/27⭕️
10/28
10/29
10/30
10/31
11/1
11/2
어디 가셨어요 돌아오셔요
벌써 포기하셨나?
돌아와여
실종신고하셔야겠네
오세요
wow awesome I'm subscribe
0:34 とぅぅぅうぅぅぅりじまああああ
🧡
저 2주에 6.2kg 빠졌어요 맘마미아랑 이춤 하루에 1시간씩 췃더니ㅜㅜ 감사합니다
1799개여서 좋아요를 누를수밖에없었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘두 즐감 !
방탄소년단 불타오르네도 해주셨으면 좋겠어요..!
여러분....제경험담입니다. 프듀48 내꺼야 1.72 배속인가 1.5배속으로 1주일 매일 꾸준히 5번 추면... 5~7키로 빠져요...ㅎㄷㄷ... 제가 장기자랑 때메 외워서 연습할때 하는데...엄청 힘든데 살은 진짜 많이빠져요.. 하지만 꾸준히 안하면 요요현상와용
와 진짜 다만세 춤 배워볼려했는데 갓조싀앤바믜님꺼 보고 열심히 춰야겠어요 ㅜㅜㅜ 감사합니다 !!!
저.. 이 춤을 시간 날 때마다 해야되는건가요 아니면 1일에 한 번씩만 하는 건가요...?? ㅠㅠ
바믜님 계속 볼수록 학교 담임쌤 닮았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 담임 바뀌겠지만 처음에 왜 저기에 울반쌤이 있지했는데 아닌데 이카다가 자세히 보다가 걍 닮은걸로 해야될꺼 같은데 근데 너무 궁금하다 ㅎㅎㅎ
The man's dance looked so cuteeee lol
1년전 영상인데 다이어트 하고 싶어서 춤으로 해보고 싶어 1년전 영상이라해도 흔적 남겨요.
딱 2주동안 다만세 춤추고 올께요. (다만세를 얄봤어.. 겁나 힘들어..)
2019.
09/4👋
09/5👋
09/6
09/7
09/8
09/9
09/10
09/11
이 고마워!! 나는 내 살도 빼야 해. 이 노력하고 있어! ♡
층간소음까지 ㅠㅠㅠ 감사합니당
170 74 // 개학 전에 돌아오게찌요
넘넘 감사해요 다만세 해보고싶었는데 ㅠㅠ 혹시 에쵸티의 위아더퓨처 해주실 수 있을까요??