Убийственная тренировка рук: плечи, бицепс, трицепс для дома и зала с гантелями для девушек

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 66

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК | тренировка с гантелями13:35УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК | тренировка с гантелями
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК | тренировка с гантелямиAnastasia Kuzhovnik
มุมมอง 72K
Тренировка на ВСЕ РУКИ за 20 минут с гантелями для девушек16:45Тренировка на ВСЕ РУКИ за 20 минут с гантелями для девушек
Тренировка на ВСЕ РУКИ за 20 минут с гантелями для девушекFitness Prostir
มุมมอง 61K
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку8:33Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядкуАніта Луценко
มุมมอง 2.8M
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD3:39:44ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 691K
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
มุมมอง 25M
🔴 EP.225 รัตนนาคาปริศนาพระบาทบัว ( Vestige )1:02:34🔴 EP.225 รัตนนาคาปริศนาพระบาทบัว ( Vestige )
🔴 EP.225 รัตนนาคาปริศนาพระบาทบัว ( Vestige )TheGhostSecret ไขความลับโลกวิญญาณ
มุมมอง 323K
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-6736:28ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67News1
มุมมอง 1.1M
Эрнст Мулдашев. Почему «хороший человек» - это плохо? Феномен "Бик айбат кеше".21:29Эрнст Мулдашев. Почему «хороший человек» — это плохо? Феномен "Бик айбат кеше".
Эрнст Мулдашев. Почему «хороший человек» - это плохо? Феномен "Бик айбат кеше".Эрнст Мулдашев (официальный канал)
มุมมอง 451K
КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА17:41КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА
КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСАFitnessoManiya
มุมมอง 573K
Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!16:08Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!
Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!FitnessoManiya
มุมมอง 133K
ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА! Лучшие Упражнения Для Прокачки Каждого Пучка14:23ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА! Лучшие Упражнения Для Прокачки Каждого Пучка
ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА! Лучшие Упражнения Для Прокачки Каждого Пучка22X22
มุมมอง 22K
7 лучших упражнений для рук | Тренировка для стройных рук с гантелями19:497 лучших упражнений для рук | Тренировка для стройных рук с гантелями
7 лучших упражнений для рук | Тренировка для стройных рук с гантелямиFitnessoManiya
มุมมอง 367K
СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилин14:27СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилин
СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилинTGYM - кращий фітнес канал
มุมมอง 136K
BICEPS WORKOUT UNTIL BURNING IN 4 MINUTES!! (SAVE & TRY)5:59BICEPS WORKOUT UNTIL BURNING IN 4 MINUTES!! (SAVE & TRY)
BICEPS WORKOUT UNTIL BURNING IN 4 MINUTES!! (SAVE & TRY)Дикий Лось
มุมมอง 1.3M
Low Impact Cardio Workout For Beginners without jumps and equipment | Fat Burning Low Impact20:46Low Impact Cardio Workout For Beginners without jumps and equipment | Fat Burning Low Impact
Low Impact Cardio Workout For Beginners without jumps and equipment | Fat Burning Low ImpactXenia_rg - тренировки дома
มุมมอง 367K
Тренировка на руки с гантелями21:46Тренировка на руки с гантелями
Тренировка на руки с гантелямиPower Lady
มุมมอง 30K
เธอช่วยขอทานแต่ถูกหัวเราะเยาะ แต่ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้เป็น CEO มหาเศรษฐีและได้รับความรัก#รัก2:25:44เธอช่วยขอทานแต่ถูกหัวเราะเยาะ แต่ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้เป็น CEO มหาเศรษฐีและได้รับความรัก#รัก
เธอช่วยขอทานแต่ถูกหัวเราะเยาะ แต่ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้เป็น CEO มหาเศรษฐีและได้รับความรัก#รักChaiyo sweet TV
มุมมอง 131K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 14/12/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส7:39:49ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 14/12/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 14/12/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 495K
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD3:39:44ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 91 Full Fight | 13 ธ.ค. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 691K
กระตุกจิตโอฟิเลีย2:39:57กระตุกจิตโอฟิเลีย
กระตุกจิตโอฟิเลียBay Riffer
มุมมอง 142K
[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.671:10:57[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67
[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 568K
Stray Kids "Walkin On Water" M/V02:52Stray Kids "Walkin On Water" M/V
Stray Kids "Walkin On Water" M/VJYP Entertainment
มุมมอง 13M
เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM2536:08เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25
เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25GMM25Thailand
มุมมอง 900K
โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชน00:17โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชน
โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชนBright TV
มุมมอง 2.1M