An diesen 8 Symptomen erkennen Sie einen Magnesiummangel!
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
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Im heutigen Video sprechen wir über Magnesiummangel. Magnesium spielt eine entscheidende Rolle für unseren Stoffwechsel, unsere Knochen, unser Nervensystem und vieles mehr! Eine Unterversorgung kann unserer Gesundheit erheblich schaden.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch ganzheitlich behandelt. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax-Unternehmen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausende alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
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#gesundheit #magnesium #mangel
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-9-hpntNym4/mqdefault.jpg)
Danke fur Ihren nachvollziehbaren, verständlichen und wichtigen Vortrag
Alles richtig! Danke dafür!
Danke für den tollen Rat, hat mir weiter geholfen
Herzlichen Dank für den hilfreichen Vortrag. Danke
Tolle Berichte! Danke
Sehr gur erklärt, Danke!
Sehr sehr gut erklärt, vielen vielen Dank für diesen Beitrag ❤
Danke für ihren Rat. Wahr sehr lehrreich. 👍
Ein sehr guter Beitrag . Danke
Danke für die Info.
Danke vielmals für diese wertvolle und ausführliche Information ❤
Von ❤en vielen lieben Dank für Ihre grossartigen, sehr verständlichen und sooo wertvollen und hilfreichen Vorträge. Ich habe schon einige von Ihnen gehört. Ich bin so tief berührt und dadurch auch motiviert und sehr, sehr dankbar.
Alles Liebe & Gute für Sie.
Sehr Informativ. Grüße aus Berlin
Wichtiges Video. Der Hinweis mit Vitamin D und Magnesium ist sehr hilfreich. Danke 🌷👍🌻
sehr gut zu wissen
Danke
😊 Guten Tag,
ich nehme Vitamin D3 und K2. Welches Magnesium wäre denn richtig? Es gibt doch viele Arten von Magnesium.
Vielen Dank!
@@elisabethidem2
Nehmen Sie Magnesium Phosphoricum D7.👍
Vielen Dank, Sie haben mir sehr geholfen..❤
Sehr gut danke 🙏
Wie immer sehr informativ! Danke
Dankeschön 😊
Vielen Dank für ihr Video, sehr gut erklärt 🙏
👍👏👏✅ Super erklärt vielen Dank 👍👍
Vielen Dank für diesen informativen und sehr hilfreichen Vortrag.
Ich
Grosses Dankeschön!!!
Vielen Dank
😉Ich nehme täglich 3x200mg Mg Seitdem geht's mir gut. Morgens Mg'citrat, mittags und abends Mg'bisglycinat. Ich bin Vegetarierin ohne Getreide, ohne Zucker. Ich nehme noch andere NEM.
Tausend Dank!! So hilfreich!
Das freut mich!
Herzliche Grüße aus Tbilisi/Georgien 🇬🇪
Vielen herzlichen Dank
Vielen Dank für diese super Aufklärung
Wahnsinnig intressant !
Ich hab das Magnesium lange vergessen.
Daher, Danke.
Gerne! Danke für Ihre Rückmeldung. :)
Vielen Dank für diesen sehr interessanten und informativen Beitrag. 👍
Kommt wie gerufen, herzlichen Dank!
Habe schon einige Texte u Videos geschaut, werter Herr Dr.Bauhofer, Sie bringen den es auf den Punkt. Sie sind ein wahrer Engel 🌌👼🙏💎
💝lichst Chris🌹🐢
Vielen Dank...❤
Danke 🙏
Habe wieder viel dazu gelernt sehr intresant 😅😂
Vielen Dank .Sehr wertvolle Tipps.Ich wünsche mir das das bestehende Gesundheitswesen grundüberholt wird weltweit.Ich wünsch mir auch das den Natur natürlichen Behandlungsmethoden vorrangig die Beachtung gehört .Diese Geldziehmaschinerie ist unter aller Menschenwürde....Seid langem sind wir die Ratten und Mäuse...Das verdient kein Mensch ! Mit Gruss Angelika
Genau ! Sehe ich auch so . Dies ist regelrecht Menschenverachtent . Es geht in erster Linie immer um's Quartalsbudget . Dazu bekommt der Arzt sogar noch finanzielle Anreitze gesetzt , keine Therapien zu verschreiben . Hingegen Tabletten kann man kriegen ohne Ende . Da scheint es nahezu kein Limt zu geben . In meinen Augen , unterlassene Hilfeleistung .
- interessant 👍👍👍
Stimmt Schokolade😊freut mich
Ich habe oft einen hohen Puls,dank Magnesium ist es zu 80 Prozent besser geworden.
Noch ein Tipp bei hohem Puls: zusätzlich auch Kalium nehmen, außerdem Arginin und Taurin empfehlenswert!
Sehr gut erklärt. Bei Sportlern wäre das 2-3 fache der täglich angegebenen Mg-Dosis nicht falsch.
Ooohh, vielen Dank wieder was gelernt! 😂✌️
Was für ein phantastischer Arzt. Mein alter Kardiologe , der seit einigen Jahren aufgehört hat zu praktizieren, hatte im Arztbrief geschrieben, dass bei mir u a Magnesium hochnormal eingestellt werden soll wg Herzrhythmus Störungen und hohem Blutdruck. Mein damaliger Hausarzt hat nie drauf geachtet. Ich hatte Schilddrüsen Überfunktion, deshalb schnell geschwitzt. Nun hab ich eine reparierte Herzklappe und eine " reparierte" Schilddrüse. Immer zu wenig Magnesium.....!!!!
Hattest deine Schilddrüse zu wenig Magnesium? Dann muss ich das auch befolgen
Ich habe starke wadenkrämpfe und im Bereich der leiste wenn ich nur minimal anspanne und knirsche mit den Zähnen plus kieferknacken. Auch habe ich immer kalte Hände und hatte mehrere wochen ein komisches vibrieren in der herzgegend. Ausserdem habe ich "brain fog"
Jetzt werde ich mir mal magnesium in der Apotheke holen und schauen ob sich meine Symptome verbessern
Wunderbar, bei mir treten 5 von 8 direkt auf. 😬😅
Interessantes Video. Nehme immer abends vor dem Schlafen 500mg Magnesium und ernähre mich gesund mit viel Gemüse und Obst,
u.a.tägl. 1 Banane. Kein Fastfood.🌝
super
Alles passt zu meinem Krankheitsbild. Durch Infektion und Stress Burnout. Herz Venen Darmprobleme Durchblutungstörungen kalte Hände und Füße Muskeleschwerden und Zuckungen. Aber welche Form von Magnesium damit nicht noch mehr Durchfälle kommen und was ist bei Herzproblemen mit Magnesium Kalium Ausgeglichenheit? Wann welches wie oft täglich? Das wäre doch sehr wichtig zu wissen. Bitte noch ein Video dazu. Sonst freue ich mich über jedes Video. Danke
Durchfall durch Magnesium kommt oft durch den künstlichen Süßstoff in Magnesiumpräparaten zum Auflösen in Wasser. Daher
besser in Tablettenform einnehmen, wenn man ergänzen muss.
Bitte auch auf die Natrium-Kalium-Ionenpumpe eingehen. Na und K müssen in Balance sein...
Sie sind ein so wertvoller toller Dr...Ich wünsche ihnen ,das Sie reich belohnt werden für Ihr wertvolles Wissen ,welches Sie teilen..Ich wünschte Sie hätten Ihre Praxis hier..🙏🌠🌌🛐👁Segne Sie🙏
Wow vielen Dank! Wie ist das mit regelmäßigen Medikamenten bei ADHS wie Concerta oder Elvanse?
Was kann man tun, wenn die letzten 20 cm des Dünndarms herausgekommen wurden, und die Mineralaufnahme nicht gut ist ?
Wie kann man Mg zu führen?
Und was kann dessen Aufnahme unterstützen??
Danke für Ihre glasklare Erklärungen, die so liebevoll gesprochen werden !!
Warte auf Antwort
Danke für die schöne Info , ich nahme Magnesium schon 23 Jahr , und bin sehr zufrieden , natürlich nur vor dem Schlafen gehen und nicht früher , ich habe starke Probleme wegen meine Beine sonst kann nicht schlafen , die Beine fangen an zum Zucken und das kann man nicht machen ruhig stellen
Das habe ich gemerkt.
Ich habe ein Leben lang eine nicht erkannte Zöliakie und ich merke, dass mir Mineralien wie Kalium und Magnesium fehlen.
Heute habe ich mir Melasse mit allen Mineralien gekauft, die mir am meisten hilft.
Ich habe wieder einmal viel Neues gelernt, vielen Dank! Ich hatte im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmittelnvon einer Studie gehört, nach der diejenigen, die regelmäßig Multivitamintabletten nehmen, früher sterben. Irgendwie ist mir das so im Kopf geblieben. Kann man denn solchen Vitamin- oder Magnesiumpräparaten uneingeschränkt vertrauen?
Die Studie war sicher von Big Pharma lanciert gewesen ..
Mal wieder mit dem Thema " Angst " wunderbar verunsichern, damit die Menschen bloß nicht aufwachen ...
Jiiiiiaaaaa Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel sind gefääährrrlich und können Ihr Leben Frühzeitig beenden ! Wir empfehlen Ihnen , nehmen stattdessen lieber ausreichend Medikamente . Noch einen wichtigen Tipp : Nerven Sie ihren Arzt nicht mit Fragen , bezüglich der Nebenwirkungen von Medis . Er hat schließlich noch mehr Patienten . Da dass Budget für Kassenpatienten sehr gering ist , bitten wir Sie das Sprechzimmer spätestens nach 5 Minuten zu verlassen . Nicht das ihr Arzt sich immer wieder vom Stuhl erheben muss , bis Sie endlich mal geschnallt haben , dass Ihr Redebedarf vielleicht bei einem Psyschologen angebracht wäre aber bitte nicht hier !!!
Dazu auf der Seite von Dr Susanne Weyrauch nachlesen. 😀 👍
Nein, es gibt auch viel Mist auf dem Markt.
Vitamomente hat gute Empfehlungen
Ich nehme seit ein Wochen Fussbäder mit Magnesium Zechsal. Kann ich sehr empfehlen. 2x pro Woche 👌😴
Wo gibt es das bitte
Irgendwie hab ich das Gefühl das mein Allg. Mediziner nicht gut ist…😅
Aber guter Kaufmann.
Denn ein gesunder Patient wäre ein schlechter Kunde🙄
Ich besuche seit 2002 nicht mehr die" weisse Sekte ". Meine ECard ist seit 2 Jahren ungültig. Dieser Herr Doktor ist einfach fantastisch.
Die meisten Allg. Mediziner sind nicht wirklich gut.
@Miko qqqq
Jaaa die Frage: Warum wollen Sie denn Mg oder Zk oder Selen bestimmen lassen? Sagt schon alles uuuund ach das kostet Extra uuuund am Ende will er noch die Daten erst rausgeben, wenn er sie "besprochen" hat, wie z.B. Ach alle Werte sind ausreichend vorhanden. Ausreichend heißt aber als Schulnote 4...!!! War bei Dr. Strunz und habe eine Analyse gemacht - nach einer Krebserkrankung. Werte bis auf meine Ernährung alles total mies. Lt. Hausarzt u Onkologe alles tippitoppi! Ich fühlte mich aber immer noch ziemlich krank... Dann kommt die Antwort: Ja Ihre Psyche...
hallo,
soweit ich weiß ist Mineralien Düngung nicht mehr erlaubt. Auch ein Grund warum die Versorgung immer schlechter wird!
Inwieweit wird die Aufnahme von B12 beeinflusst bei Fruktoseintoleranz/Laktoseintoleranz. evtl. damit verbundene Fehlbesiedlung der Bakterien im Darm.
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Vielen Dank für die nützlichen Informationen. Es ist verständlich, dass Mineralstoffen und Spurenelemente welche nicht genügend in der Nahrung zur Verfügung stehen (#ausgelaugte Böden) supplementiert werden sollten. Da es neben Magnesium aber auch Eisen, Selen, B12 und Vitamin D betrifft, dazu kommen tägliche Medikamente wie Verhütungsmittel und L-Thyroxin und ggf. Globoli, Schüssler Salze und Heiltees bin ich mit einer sinnvollen Einnahme überfordert. Somit nehme ich über die Woche verteilt unregelmäßig die "Mittel". Gibt es einen Tipp, dieses sinnvoll zu regeln? VG Nadja
Dito
Man muss nicht immer alles optimal praktizieren und genauso wenig kannst du alle Werte und Stoffe nicht ständig im optimalen Niveau halten. Das ist menschlich gesehen nicht möglich, unrealistisch und träumerisch. Mann nimmt die Dinge, die für die aktuelle Lage nötig sind kurweise und andere eben täglich bzw. nach Bedarf.
Wieder super lehrreich 😊
Wüsste nur noch gerne, welche Magnesium Arten die besten sind… 🤔
Magnesiummalat morgens und Magnesiumbisglycinat abends. Das sind Magnesiumpräparate die am besten und best verträglichsten sind. Viel Glück
Magnesium von dr Loges enthält 3 verschiedene Arten : Malat, Bisglycinat und Taurat in einer Kapsel.
Verwende dieses selber und es wirkt sehr schnell & gut.
Danke für das interessante Video! Muss denn Vitamin D und Magnesium gleichzeitig eingenommen werden?
Hallo Herr Dr., ich bin begeisterter Hörer Ihrer Videos und gebe Ihnen jedes Mal den Daumen hoch. Sie sprechen in diesem Video das Vitamin D an, zu dem ich eine Frage habe: muß man Vitamin K2 immer zu D3 einnehmen ? Da es zu einer Gerinnung des Blutes führen kann, bin ich deswegen sehr zurückhaltend. Auf der anderen Seite hat man auch keinen Mut, eine höhere D3 Dosis ohne K2 zu nehmen. Das geht vielen meiner Bekannten so (wir sind alle Rentner) und nehmen zum Teil Blutverdünner ein.
Könnten Sie bitte Licht ins Dunkel bringen. Können wir trotzdem D3 und K2 oder nur D3 nehmen. Danke
9:35
D3 sollten Sie nie ohne K2 und Magnesium einnehmen! Es ist ein Ammenmärchen, dass K2 zu Blutgerinnung führt bzw. das Blut verdickt! Es reguliert lediglich die Blutgerinnung, sprich: bei Bedarf, also bei Verletzungen, ist für eine gute Blutgerinnung gesorgt. Dafür ist aber in erster Linie K1 verantwortlich. Was Sie zu D3 nehmen müssen, ist nicht K1, sondern K2!
Es verhindert, dass sich Calcium in den Arterien ablagert, ist also eine wirksame Vorbeugung gegen Herzinfarkt und Schlaganfall!
Falls Sie mir nicht glauben, besorgen Sie sich das Buch "Nährstoff-Therapie" von Dr. Orfanos-Boeckel.
Das würde mich auch sehr interessieren. Bei Min. 9:35 ist das Video zu Ende 🤔
Wer sich normal ernährt braucht kein K2 dazu... halber Teelöffel Olivenöl tut es auch.
Vit.D3 mit K2 und magnesium
Das war sehr interessant. Ich habe Magnesium als Brausetabletten eingenommen da ich gelegentlich Wadenkrämpfe und Augenzucken habe, beim Motorrad fahren krampfen gelegentlich auch meine Hände, in der Form das man sie dann nicht krümmen kann nehme aber sonst keine Medikamente.Nach der Einnahme ging es mir richtig schlecht .So das ich davon wieder Abstand genommen habe. Frage ist nun wie bemerkt man wenn man zuviel Magnesium eingenommen hat. Gleiche Frage auch bei Vitamin D. Eine weitere Frage wann empfiehlt sich Vitamin B Komplex einzunehmen. Auch das habe ich gegen Müdigkeit und Erschöpfung probiert und ist mir gar nicht gut bekommen. Ich konnte fortan sehr gut schlafen, hatte aber Schmerzen in den Beinen und Füßen konnte kaum laufen. Nachdem ich das gelassen habe dauerte es noch eine ganze Weile und die Beschwerden in den Beinen hörten auf .Insgesamt stehe ich damit den Nahrungsmitteln nun sehr skeptisch gegenüber.
Irgendwas muss ich doch falsch gemacht haben?
Grundsätzlich finde ich ganzheitliche Medizin sehr positiv, den Dingen auf den Grund zu gehen. Man kann Zahnschmerzen mit einer Tablette bekämpfen, das löst aber das Problem nicht oder man kann die Ursache beseitigen. Leider ist es so das die verblieben Hausärzte und ich habe eigentlich einen guten Hausarzt soviel Patienten haben das da oft keine Zeit bleibt den Dingen in der Tiefe auf den Grund zu gehen und so geht man frustriert aus der Praxis ohne das einen wirklich geholfen wurde.
sie können an tausend und einer sache leiden, das muss nicht nur am magnesium liegen. ich würde mal das große blutbild machen lassen und zum endokrinologen, auch die hormone checken lassen. schildrüse und vitamin d 3 spiegel testen. es macht keinen sinn, einzelne sachen auf zuruf zu subtituieren ohne das gesamtbild diagnostiziert zu haben. ich kenne ihr alter nicht und ihre gewohnheiten, das alles spielt eine rolle..sonst wird das ja ein ewiges try and error spiel, sie machen mehr kaputt als sie sich helfen.
Wie gesagt nichts einnehmen ohne Blutabnahme, weil sich auch viele Defizite sich auch sehr ähnlich sind wie z.b. Müdigkeit dass kann Vitamin D sein oder Eisen oder an der Schilddrüse liegen. Deshalb nicht wahllos einnehmen. Ansonsten kann ich Bärbel Drexel, Dr. Pleuse oder Dr. Hattingen empfehlen.
Ich kann die Viedeos von P. Jentschura empfehlen auch das Viedeo zur Ernährung und Vitamine und Mineralstoffe
Hallo und herzlichen Dank für ihren Kommentar. Eine Diagnose und Behandlung von gesundheitlichen Problemen ist oft komplex und erfordert eine gründliche Untersuchung. Es ist wichtig zu beachten, dass hier eine Ferndiagnose bzw. Angabe ohne genauere Untersuchung nicht pauschal getroffen werden kann. Bitte lassen Sie sich vorher von einem Arzt durchchecken und besprechen Sie die genaue Einnahme mit Ihrem Arzt gemeinsam. Herzliche Grüße
Leider kann ich hier ein jedes Wort - ebenso bestätigen.
Bei meinem Hausarzt wurde dies nicht auch nur ein einziges Mal - angesprochen...
@@dr.ulrich.bauhofer9:35
0.31...: Viel Spaß nun mit dem Video.... Ja...., alle Welt wünscht immer viel Spaß. Wie ist eigentlich die Definition von Spaß....?
Verschiedene Betrachter brachten zum Ausdruck......., sie hielten es für zutreffender zu sagen...: Viel Freude
Bluthochdruck vergessen 😮
8:50 Vor dem Hintergrund, dass man im Sommerhalbjahr ganz locker 15.000 i.E. nach Sonnenexposition selbst herstellen kann und die meisten Leute außerhalb einer "Aufladephase" weniger supplementieren (Vitamin D3), wundert mich der explizite Ratschlag ein wenig bezüglich des erhöhten Magnesiumbedarfs.
Vielen Dank für die Aufklärung, alles Okay,mein Hausarzt hält nix davon
Das sagen besonders die Docs, welche über Haupt kein Hintergrundwissen haben, um sich nicht zu blamieren
was macht der astmatiker, wenns der körper nicht sufnimmt?
Welches Magnesium ist zu empfehlen. Es gibt ja verschiedene Magnesium - Salze.....Citrat, Malat, Glycinat, Gluconat....
Danke !
@Miko welches hat Glycinat....in Verla?Diaspora?Biolektra?
Magnesium von dr Loges 👍
Es enthält 3 verschiedene Arten in einer Kapsel:
Malat, Taurat & Bisglycinat.
Auf der Seite Dr Susanne Weyrauch mal reinschauen 👍 😀
Es gibt Magnesiumkomplexe, die mehrere Formen enthalten. Da kann sich der Körper die brötigte Form ziehen.
täglich zwei Bananen - so als Snack zwischendurch; seitdem (inzw. über zwei Jahre) sind meine Rhythmusstörungen Geschichte
❤
Ich habe einen erhöhten Bedarf, da mein Körper kaum noch Magnesium aus der Nahrung aufnimmt. Daher nehme ich meist 600-800 mg. Magnesium am Tag.
Vielen, vielen Dank für das wirklich interessante Video. Jetzt weiß ich auch, warum das Eisenpräparat nicht richtig wirkt. Wenn ich alles richtig schlussfolgere , dann nimmt man Mg am Besten abends kurz vorm Schlafengehen ohne andere NEM. Sollte man evtl. auch früh Mg einnehmen?
Danke nochmals.
Eisen sollte man möglichst mit Vitamin C und auf keinen Fall in zeitlicher Nähe zu Calcium oder Magnesium nehmen, am besten alleine - auch nicht mit Kaffee!
Wadenkrämpfe - Muskelzuckungen Taubheitsgefühle, Herzrückmusstörung, Müdigkeit, innere Unruhe, Verdauungsprobleme usw. Magnesiumspiegel beim Arzt prüfen lassen Ernährungsfehler 2. Essstörung extremer Stress, zu viel Sport 3. Dauermedikation beachten 4. biologische Lebensmittel essen - Beweglichkeit erhalten Magnesium einnehmen 2 Std. vor dem Essen und eine halbe Stunde vor dem Schlafen
Vielen Dank für dieses Video! 💜 Ich nehme abends vor dem zu Bett gehen nochmal Magnesium und 1Kapsel Selen ein. Passt das zusammen?🙏🏻
@Miko 💜lichen Dank!
9:35
@@karinbechtle3911 😂
Welche Mg Form empfehlen Sie Hr. Dr. Bauhofer?
Bin gegen nüsse allergisch . Und hülsenfrüchte darf ich nicht essen wegen kreuzallergie 😢stimmt das ? Ich habe mir gestern erst magnesium gekauft . Werde heute abend die erste tablette nehmen. Vielen dank sehr hilfreiches video ❤
Gegen Allergien hilft Brennesseltee am besten.
Es reinigt das Blut.
Tipps im Buch von Maria Treben
,, Gesundheit aus dem Garten Gottes "
Ja so iss das halt: Erträge Erträge immer mehr in der Landwirtschaft dann will das Herz nicht mehr😅 Es wird dem Boden halt seit Jahrzehnten nur NPK Dünger zu geführt um die Erträge zu erhöhen. Die Pflanzens wachsen übermäßig schnell und werden wegen N dem Stickstoff besonders gross. Durch diesem beschleunigtem Wachstum zehren sie natürlich die ganzen anderen Mineralien auch aus dem Boden und die werden in der Regel nicht mehr zugeführt. Magnesiummangel entsteht weil in der Nahrung nicht mehr drin ist.
Ich persönlich kann Magnesium ganz schlecht oder garnicht über den Dünndarm aufnehmen bekomme Durchfall. Da waren Fussbäder sehr hilfreich. Auch Einreibungen mit Magnesium ist bewährt in solchem Falle. ❤ Oder mal 3-4 Esslöffel reines Magnesium ins Badewasser. 1kg kostet ja schlappe 10€ Bäder im Atlantik und schön mit den Füssen im Sand füge dem Körper natürlich noch viel mehr gute Mineralien zu
Ich habe manchmal ab und zu meine Hände sind taub in Zahnarzt 6Jahre nur provisorisch und er schikaniert mich immer mit psychisch und deswegen ich glaube ich habe viel Spannung Schmerzen und zittere zittere und deswegen aber vielleicht auch diese Schmerzen Dok. Haben sie geschickt bei mir läuft ich habe das danke für gesund erklären aber ich werde mit helfen was soll ich machen Doc danke für Ihre Zeit🤗 lieber Gruß
Ich habe die Erfahrung gemacht das bei mir Magnesium am besten aufgenommen wird wenn ich es zu Mahlzeiten und mit Calcium nehme. Falls du auch Probleme hast nicht genug Magnesium aufnehmen zu können schlage ich vor das auch einmal zu probieren. Es hilft auch besonders Magnesiumöl auf die Beine einzureiben. Nach 20 Minuten habe ich so genug aufgenommen das alle Krämpfe verschwinden
Welches Öl hast du genommen. Ich hatte eins das brannte sehr und hab es verworfen. LG
@@anschmi7876 Ich mache es selbst, warmes Wasser und dann das billigste Magnesiumchlorid rein rühren bis es sich nicht mehr löst. Wenn es zu stark brennt mehr Wasser zu geben. Nicht auf offene Wunden geben. Ein bisschen Jucken zu Beginn ist normal, das wird bei jeder Anwendung weniger
Wenn man abends vor den Schlaf Hormontabletten nimmt, wann soll man dann Magnesium nehmen? Danke in voraus Herr Doctor
Sehr interessant, Danke !!! Ich habe einen massiven Mangel vertrage aber die herkömmlichen ( Magnosolv, Mag. Verla) überhaupt nicht. Leider bekam ich auch in KH's keine Alternativen. Welches ist bitte f. sehr angegriffene "Därme" am effektivsten ??? Vielen Dank f. eine Antwort.
Das Magnesium Komplex von Nature Love oder von Natural Elements (nur im Internet zu bestellen) ist ohne Zusatzstoffe und daher sehr gut darmverträglich! Seitdem habe null Probleme auch bei hohen Dosierungen bis zu 600 mg am.Tag. Alle herkömmlichen Magnesium-Präparate aus Apotheke oder Drogeriemarkt konnte ich ebenfalls nicht vertragen!
@@michaelaglimbotzki2590 Vielen Dank, das werde ich probieren. Wär toll wenn ich endlich etwas verträgliches finden würde.
@Miko Danke dir für die Info...wird gespeichert.
@ michaela
Alle Mg Produkte aus der Drogerie enthalten das billige Mg-oxid und helfen nur den Herstellern. 😉
Magnesium dr Loges, 3fach in einer Kapsel : Malat, Taurat und Bisglycinat. 👍
Nehme es selber.
eine Magnesiumbombe ist Rübensirup oder Rübensaft als Brotaufstrich oder als Süssungsmittel !
Niestety, nie mogę obejrzeć podesłanego mi filmu z powodu braku polskich napisów lub polskiego lektora.
Dankeschön 🙏 Frage dazu, welches Magnesium empfehlen Sie? 🌷🌷🌷
@Miko Vielen lieben Dank 🙏
Magnesium von dr Loges in Kapseln. 3fach: Malat , Taurat und Bisglycinat. 👍 und schnell verfügbar. Nehme ich.
Fehlt noch die Info dass man Mg auch transdermal durch Voll oder Fußbäder zuführen kann oder auch Öl zum einreiben.
🤔Nein, schau bei Dr. med. Schmiedel bei TH-cam nach.
Wie viel Magnesium nimmt man zu D3 und K2? Ich habe 800er genommen und Durchfall davon bekommen. Jetzt nehme ich die halbe Menge.
Einiges wusste ich schon da ich auch Nahrungsmittel ergänzend zu mir nehme. Hier wird es allerdings sehr ausführlich in seiner Kürze und all umfassend dar gelegt. Ich habe dazu gelernt. Danke ☝🏼👍🏼🙂
Das freut mich sehr, dass Ihnen der Beitrag weiter geholfen hat! Danke Ihnen für Ihr Feddback.
Ich nehme Magnesiumöl. Direkt zum einreiben. Soweit ich weiß geht so die größte Menge in den Körper. In Brausetabletten ist zu viel Zeug drin was keiner braucht.
🙏🙏🙏🙏🙏
Mir zuckt seit knapp 3 Wochen das linke untere Augenlied
Ich habe alle diese Symptome ohne einen Mangel zu haben. Aber Selen, Biotin und Kupfer waren gering
❤ Jagenau
Guten Abend Herr Dr. Bauhofer. Haben Sie einen Tipp was die Unterzuckerung betrifft? Immer wenn ich in Anstrengung bin siehe Arbeit oder Garten Tätigkeiten geht mein Zucker runter. Ich nehme da Apfelsaft oder Dextro Energy zu mir. Ist es eine Hyperglykämie? Ps. Meine Zuckerwerte sind in Ordnung.
Das ist Hypoglykämie. Passiert mir auch wenn ich nicht gut gegessen habe vorher. Oder vorher etwas gegessen habe, was den Zuckerspiegel zu sehr hochjagte.. Kuchen, Süssigkeiten etc.
Dann fällt er ruckzuck, besonders bei Anstrengung in den Keller.
Das ist relativ normal und liegt an der Ernährung.
Besser keinen Traubenzucker & nur 1 Schluck Apfelsaft- lieber dickes Leberwurst oder Käsebrot
@@karo1564 Ja ich nehme da Vollkornbrot mit irgendeiner Wurst drauf und Apfelsaft 100%. Geht das wieder weg? Gut ein bissel besser ist das jetzt schon geworden. Also am besten die Ernährung umstellen?
Kann man Magnesiummangel haben obwohl man oft Mineralwasser wie zb Gerolsteiner trinkt? (Welches ja relativ viel Magnesium hat) oder wird die Aufnahme durch das dort enthaltene Calcium gestört?
😂😂😂
@@apexnd30 was daran jetzt so lustig?
Die Menge an Magnesium in Trinkwasser. Ist minimal du müsstest mehrere 100 Liter trinken um auf deinen Tagesbedarf zu kommen
@@apexnd30
Dumm, wenn man nur lacht und nichts erklärt.
Warum so überheblich?
Von Geburt an haben Sie auch nichts gewusst!
Wichtig ist sein Wissen weiterzugeben ohne sich etwas einzubilden. In diesem Sinne …
Phytik Säure verbindet sich mit Mineralien und diese können dann nicht mehr vom Körper genutzt werden.
Danke für die Infos.🤗🌷
Bin allerdings jetzt verwirrt,denn ein anderer Arzt meinte:nur während den Mahlzeiten einnehmen,noch ein anderer;nur zusammen mit Zink.
Wie nun?
Herzliche Grüße😊.
Immer mindestens 30 min vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen.
@@mariakappes3611 Danke.😊🌷
in Deutschland ist das Leitungswasser fast überall rel. kalkhaltig. Wir kann man da Magnesiummangel haben?
Nicht jeder trinkt (ungefiltertes) Leitungswasser und ich nehme an es ist wohl auch anorganisch im Kalk, also vermutlich nicht für jeden bioverfuegbar. Ich habe allerdings auch etwas Zweifel ob ein Magnesiummangel hinter so vielen chronischen Krankheiten steckt wie von manchen behauptet wird. Ich habe kürzlich angefangen zu supplementieren, aber die echte Veränderung spüre ich bei Nootropikum Nahrungsergänzungsmitteln.
Herr Doktor sprechen Sie bitte an, falls Sie damit Erfahrung haben, wie die hpm Cellulose ( meiste Kapseln) das mikrobiom im Darm angreifen kann. Bin erst beim 3. Video also weiß nicht ob das Thema schon angesprochen wurde.
9:35
Seit ich mich von Meeressalz ernähre, habe ich nie wieder schmerzhafte wadenkrämpfe Nachts gehabt. Der Weisse Tafelzucker ist auch hochgradig ungesund ich habe ihn durch braunen Zucker ersetzt. Das ist das einzige was ich an meiner Ernährung umgestellt habe, und ich nähme auch keine Zusätze.
Brauner Zucker ist keine Lösung
👍👌😘