КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2019
- 25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru/
15-23 июня. мужской круг Застава проводит Затвор. Выход в Дух.
тверская область. Роговская Застава
zastava.space
***
t.me/spaszastava - новостной канал проекта МУЖСКОЙ КРУГ ЗАСТАВА
***
заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
Volga-tea.ru
***
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
atletizm_pro
atletizmpro - กีฬา
Вот это золотые слова - "Дух, закаленный в преодолении трудностей, останется навсегда, даже когда тело уйдет!" С Уважением!!!
спасибо на добром слове
Если речь о старом теле, которое готовится остыть, то я соглашусь.
@@mindandstrong что за перстень на пальце. Случаем не георгии победоносец
@@user-yx1wm8yx2v пойди поспи...
@@faceofreality3687 Вернее,проспись...)
Салам Алейкум из Дагестана брат,будь здоров всегда, настоящий русский богатырь!!!
Настоящий Дагестанец! Спасибо тебе!
@@user-ot4be9nr9b Кавказцы и Славяне,Один Народ..Различны лишь места обитания!
Ошибаешься. Какой смысл это писать, если нет доказательств? Или поведай.
@@user-cn8vf3qn4g язычник, иди гуляй от сюда. На этом канале всем место есть
Такая речь успокаивающая. Такая приятная чисто русская атмосфера. Мир тебе дружище. Салам из Таджикистана
Мужик, ты крутой. Посмотрел тебя пару минут, и как то хорошо на душе стало
Только не говори про генетический код....
-и мышцы нужные правильно напряглись сразу!; Спасибо всё по делу!👍
И и
Ага, я аж в себя поверил 😏👍
Я тоже заметила, что пришёл позитив и спокойствие.
Приятный мужик, без понтов и пафоса. Спасибо за видео.
Перед тем как с ним поздороваться, надо месяц тренировать сухожилия кистей рук!
@@alekseykosenko7949 здоровался с дрищами, после которых писАть смс-ки не мог, объём - не показатель, но автор видео достоин уважения...
@@user-nz3yc8fc6w такая же фигня, только я сам дрыщь))
руки стали сильнее от просмотра видео
От просмотра порно - ещё сильнее становятся. Особенно правая, если правша конечно
Братец Лис, кто на что горазд
@@user-kd7of4zb5u бгы гы гы ))) ток хотел сказать,а ты уже выдал этот перл)))
@@user-kd7of4zb5u с порно вы это... кончайте, бабы же для этого есть.
@@user-yg3ef5ql5c Бабы дуры,им только бабки нужны,секс им не нужен уже давно
Просто добрый дядька)
Не перевелись еще богатыри на Руси..с уважением...
Том Харди не плохо говорит по-русски
точно)))
Алексей Иванов хахаха!
Кто это ?
Согласен, ппц как похожи!!)))
хаха) только хотел написать)) один в один
Здравствуйте! Ваш образ, манера общение вызывает уважение. Объясняете просто без лишних слов.
Матернулся только разок
Дух, закаленный через преодоление, останется навсегда! Просто слов нет. В душу прям слова! Благодарю!
Дух формирует тело, а следовательно жизнь.
Ассаламалейкум с Қазақстана. Я уважаю таких людей мне всё равно кто он по национальсти.
Вот так и должен выглядеть настоящий русский мужик.
Не согласен,не только русский
Такие должны быть все мужики
@@user-ru8po6ru3h Рамиль русский это не нация ! это конгломерат национальностей населяющих россию ! так что русский это и татарин тоже ! другое дело рус -вот это национальность
@@user-gq1vh8sm4m А я думал это россиянин. "рус" назови хоть одну страну которая официально признаёт существование нации русов.
@@angrytutus3653 Кто это вы ? Даже Россия не признаёт существование русов.
Пить бросил, легкие наркотики тоже бросил осталось бросить курить. Занимаюсь спортом с дочкой, если бы ни она я бы пропал. Вовремя одумался. За ЗОЖ. Подписался, автор канала еще больше вдохновил к спорту, одна печаль что я раньше об это не думал. Благодарю свою дочь за то что она развеела пелену с глаз и сняла путы с ног. Благодарю автора за вдохновление и напутствие.
Хвала Аллаху за то есть среди Руссичей (Русских) еще такии мужчины!!!
Салам Аллейкум Брат.
@@user-nw4bh4xw3u ва алейкум Антон ✋
Я желаю ему здоровья и человеческого счастья
Здравый мужик!!! Духовитый, спокойный.
Самый сложный путь в миру - это тянуть другого к свету. Ты велик.
На 100% согласен
Отдельное уважение за отказ рекламы спорт пита и букмекеров ❤
Очень спокойный ровный голос, приятно слышать
Вот с кого надо детям пример брать
Настоящий русский мужик... вот наконец увидел как он выглядит - сильный, спокойный, разум в глазах. Уважуха искренная из Молдавии.... побольше бы таких Русских.
продай вина. и кстати молдованочки симпатичнее русских . они будто на постой с моря приехали. мулатки перебор а молдованки именно то!
Вам спасибо за видно,удачи дай бог вам здоровья !!!
@@user-nf5ot3yr4o Нет, русские красивей:)). Они взяли всё самое лучшее от народностей.
Спокоиный??? Сомневаюсь.. Матом сругнулся, отвлекют его виделите...
@@user-rc9ez4rg8j от татаров ,монголов,немцев,шведов,поляков,и еще много много много..........
Ни зеркала ни голого торса-значит настоящий со стержнем.
Шо бля?
Нет ну зеркало не для того, ( нормальным людям) чтобы любоваться собой. А для того чтобы правильно выполнять упражнения
да как бы и возраст уже не тот
Природа , гармонь играет атмосфера ..,ещё и старая , добрая гирька, жирный лайк👍
4 дан айкидо айкикай! Вот это да!!! 👍 👍 👍.
"...здесь любовь, тут концентрация..." Красавчик
а сила воли около пояса?)
Настоящий русский, без понтов и лишнего!
Это когда я горжусь ,что я- русская.и за Россию.💯💯💯
я тоже.Ток не русский,но россиянин
🇷🇺
👍благодарю!!!!
Нужно помнить ,что данный Мастер указывает нам только путь!!!Идти по пути,спотыкаться и вставать, придется самим!!!
сколько пафоса...)))
@@user-qs1te3yi3q Где пафос то. Бредишь? Добрый, Умный, Русский Мужик!
@@user-yu7gu8us7b да я про тебя
@@user-yu7gu8us7b больше смахивает на сектанта, васю колокольчика)
Да не, я уже научился. А то планшет выскакивал из пальцев. Теперь держу ровно
Я и не собирался хват тренировать но видос почему то посмотрел
Такая же ситуация 🤯😃
+1😂
Как только увидел автора канала, сразу как-то чувствуется его сила и мощь!
нормальный такой дядька без понтов и зубочистки речь говорит
Mike Vogelson про зубочистку ты о блуде?))
@@user-py1mr5ig6k ага )))
Блуд мудак скурвленый
почему ты так думаешь?
@@mindandstrong потому что знаю Блуда не по наслышке. Раньше он правильные вещи по жизни делал, а сейчас только хайп ловит.
Посмотрел, почитал комменты - прям душой отдохнул! Настоящий славянин с энергией земли и радует, что не я один так думаю!
А когда спросил видно или нет рисунки на доске, даже автоматически головой кивнул!))
Такой русский пахарь, на фоне природы! Знания бесценные вы передаёте, это точно! Они не тленны. Про дух и горний мир, мне очень знакомо из эзотерики, чётко сказано, это прекрасное дополнение к физическому развитию и совершенствованию души! От меня, крепкое рукопожатие и благодарность!!!💪👍👍👍🔥
Случайно наткнулся на видео.
Прекрасное видео, удивительная природа.
С удовольствием просмотрел.
Уважение огромное человеку в кадре.
Здоровья ему и всем вам, нам.
Естественно подпись и лайк.
Обязательно буду следить за каналом.
Мощный дятька, вызывает уважение👍
всю жизнь считал себя крепким мужиком , но попробовал перекат по руке гири 16 кг и даа тяжело , а 32 ..... уййее
Ах вот он какой русский мужик,не в пример нынешнему быдлу в основе..
Мужщина!!! Мужики это были вроде крепостные
@@verchielGold это старые призказки, уже не имеют смысла.
@@sunline5161 К чему это? Почему недрозумение? Встречал всяких. В данном случае собирательный образ неуместен. Всех благ.
Каждому свое!Ты за собой смотри а не рассуждай о РУССКИХ !ВЕЗДЕ ХВАТАЕТ КАК ДЕРЬМА ТАК И НОРМАЛЬНЫХ!
@Bogdan Kucherenko ну так к чему этот высер?)
Здравствуйте СЛАВЯНЕ!. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.
И тебе брат здоровья и счастья!!
Алейкум ассалам
Здорово от неславянина
Речь как шелест природы !Спасибо
Здорово живешь,братское сердце.Любо смотреть и слушать манеру изложения,умение объяснить и показать.Сам тренирую людей,и,в первую очередь,все время учусь и тренируюсь сам.Пускай Боги всегда привечают тебя и твою Семью.Любо!
Наконец то я нашёл хороший арсенал упражнений для кистей и пальцев! Благодарю!
я те могу за 5000 рублей собственную митодику правильного дрочения продать рука у тя сильней его раза в 2 минимум будет!
это основа основ если ты этого не знал мне тебя жаль
ivan ivanovij знал много, но тут больше эффективных упражнений
@@ingodwetrustamen3 ну так основа же... это все знают даже в самом зарыганом спортзале... а вообще лучше гири ничего нет
Самый действенный это с Ломом! Не благодари!!!
В 80-х только так и "накатывали" кисти!
Том Харди спасибо за видео, очень спокойно и правильно доводите информацию, хорошие и простые упражнения!))
Том Харди 😂
этот силач Тому Харди может ноги оторвать, особо не напрягаясь
Очень похож, точно!)😂
Привет из Киева! Крутые упражнения! И принцы хорош весьма!
Супер. На фоне деревни, а так грамотно всё объясняет, да с научным подходом. Респект и спасибо. Похоже знаком с работами профессора Силуянова.
Славный Русич!
за Русь усрусь
@@GarikTheMan за Русь с мамой Гарика долбблюсь
@@GarikTheMan и пирдусь
Расич тогда уж
Вы не реально крутой мужик! Спасибо за советы. Грамотно, обязательно возьму на вооружение. Давно искал такие упражнения. Всех благ и здравия💪🏻🃏👍🏻
спасибо на добром слове
Привет из Молдавии! Спасибо тебе Богатырь, особенно для меня как деревенского парня, как раз то что нужно! Учение класс
Как же радуешь меня! Респектище тебе мужик! В тебе чувствуется первобытная сила наших предков и доброта. Доброта и простота, безхитростность...
спасибо на добром слове
Спасибо за видео. Вы воспринимаете человека не как набор мышц, связок и мозг. А целиком вместе с духом!
ниче вокруг нету но как круто: сел на пенёк, кругом травка, самовар, а стол какой мощный.
это чтоб не спиздили )))
СЛАВА РОДУ! ЗДРАВ БУДЬ ПРАВЬСЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!🌞
Богатырь!Уважение!
Тишина, покой, но в то же время~ сила, мудрость!!! Мужик, ты умница!!
Хороший мужик сразу видно и дело говорит!
Дедушка, это мужчина с бородой, а бабушка это мужчина с длинными волосами...
Бывает, дед-бабка, особенно среди музыкантов и байкеров...
Например: Night wish, там дед-бабка с двумя плетёными бородами... Как он классно исполняет, ревёт так, что аж мурашки по спине и подруга его, поёт, супер-класс...
Спасибо тебе Добрый Человек! Здоровья тебе крепкого и долгих лет жизни! Береги себя и близких.
Мне вы нравитесь тем что - я целый месяц ищу информацию и прихожу к мнению и пониманию вопроса но захожу к вам на канал у вас тоже самое но не нужно тратить месяц на поиск информации
больше таких русских. тоже стал заниматься укреплением связок еще до видео тк люблю арм .оч интересно и затягивающе. кстати результат идет быстро у меня. всем здоровья мужики.
Вот это качественное видео!
На оглашенной гармошке ржал в голос😆 Про суп на, суп пролил благодарю! Наконец-то запомнил)))
Мне понравился информация. Много данных о развитии сухожилия. Это отличается от многих современных глумарных мальчиков. Которые показывает сразу выполнение только основных упражнения. По типу смотрите я какой. Здесь в доступной форме показаны упражнения для любого возраста, особенно укрепляющие. Спасибо мастеру.
Мотивирует здорово, благодарю
Минимум воды, максимум содержательной информации как чахлому парню, стать крепче и сильнее!!! Спасибо вам большое и дай Бог вам здоровья!!!
Интересный канал, не зря подписался..А то надоели нахимичиные качки..
Норм. Мужик дело говорит. Пацаны беритесь за ум, хорош бухать.
Можно умно бухать, или бухать со смыслом и быть в норм физ. форме.
@@gizzm0133 не вопрос братан! Ты тоже прав!
@@user-nk3hq4pt9h Я может быть не совсем корректен и прав, но иногда выпить кружку пива, или несколько рюмок водки, может быть бокалов вина, тоже не повредит. Правда, надо всему знать меру.
Кто обкурился?! Я ОБКУРИЛСЯ?!!
@@IDITIBCPAKU GekSIkaY 91
Человек верно говорит, не надо врать самому себе.
Класс👍лежу на диване.. Потихоньку начинаю 😁все пошел уже за гирей....
здесь любовь, тут концентрация
Хороший дядькя, вызывает доверие.
Настоящий русский богатырь ! Хвала тебе и уважение!
Раньше подковы гнули, просто потому что каждый второй (а скорее 9 из 10) работали руками дни на пролет, а сейчас люди руками работают мало, одни менеджеры да продавцы.))
А качество металла раньше такое же было как сейчас?
на порнохабе в основном
раньше подковы слабее были. сейчас металл лучше значительно.
Кованую подкову никто не согнёт.
@@oranienbaum ну здраааасте, а как по вашему их раньше кузнецы делали, штамповали что ли?)) Ковка это способ придания формы, а твёрдость достигается температурной обработкой, и закалить металл можно до разной степени твёрдости.
Спасибі тобі, брат...
Слава Роду!!!
Здравия ,продолжаем укреплять тело и дух✊👍
Красавчик! Сила мышц и сила разума присутствуют без сомнения. Приятно слушать грамотную речь о грамотных упражнениях. Респект!
Видна силушка богатырская! Так и льется вместе со спокойствием и мужественностью.
Да братья сила ум нам вседа нужны
У нас в Универе, тренер сказал: кто поднимет на пальцах блин 50 кг. Сразу зачёт на пять лет. Никто не поднял, хотя были и мастера спорта, кто по чем правда, но мастера😂
Как там у вас классно, музыка, природа.. красота никакой цивилизации!!И топориком люблю поработать
Вот мужик красавчик молодец спасибо Вам большое что объясняете доступно и как можно понятливо говорите для нас большой Рахмет Вам... 💪👌👌👍👍
Руки как базуки, спасибо тренер
Именно знания и простота...
Ооочень понравилось про напряжение и преодоление, развитие духа...
Здравия брат и сил
работа на кирпичном заводе хорошо укрепляет хват, связки и т.д
всем срочно в Дагестан, на кирпичные заводы!!!!!
Работал подсобником каменщика, там реально все укрепляется.
@@polpatterson5710 год работал грузчиком,за 12 часов по 3 фуры вдвоём с маслами и солидолом закидывали.Вот там тоже наачаешься
Эта работа не укрепляет а убивает спину
Дворником разнорабочим на турбазе снег гектарами чистить лопатой с7 утра до 7 вечера по 2 недели подряд отлично укрепляет всё, если работать честно и негоситься. Я поначалу по 3 мокрых футболки менял за день. А летом когда делать нечего дрова рубим. Некоторые спортсмены приходят, а через несколько дней убегают как из ада.
Крепкий ты парень. Уважаю
Настоящий русский силач.
Благодарю за видео. Приятно слушать и смотреть. Скоро будут и у меня ещё крепче руки.))
Нарастут еще как нарастут. В 38 лет стал заниматься и есть результаты
только устаешь быстро и жрать охота?
Уважуха вам молодец и мужик
Классно!!
Мужик👍😀
Русский Богатырь👍😀💐🌸
Том Харди реальные советы даёт
Наконец-то кто-то доступно объясняет процессы, теперь понял почему жим дальше не идёт
Я застой в жиме брусьями сломал. За месяц 15 кг прибавка вышла.
@@Mahout_81 принял, спасибо!Работаю!
Чудесное Видио ! Пронизанное: Искренностью ! Добротой ! Спокойствием ! Мягкой Силой ! - Лучшими Чертами Характера Былинных Русских Богатырей !!!!!
Благодарю, хорошо снимаешь и понятно, процветания тебе. Русская душа сразу чувствуется
Лучшая тренировка - регулярный физический труд.
Истина
Спасибо, очень полезное видео, беру на вооружение. Ниже в комментариях прочитал что будет еще видео как укреплять связки и сухожилия на ногах, жду с нетерпением.
Русский богатырь👍. Подписка!)
Очень классный и грамотный душевный человек
Грамотно все разложил, молодец, чувствуется профессиональный подход к своему ремеслу и все это на таком классном природном фоне и подходящем образе - хоть сейчас можно в кино былинного богатыря играть.
Как раз растянул связку пальца, включил музыку, вышел в другую комнату, закончилась песня началась реклама, думаю кто это сдесь бубонит, а тут такая тренировка полезная, супер.
спасибо на добром слове
Философский подход💪
Сильный дядька 🤝