مين عامل دايت وبيدور على مخبوزات بدون دقيق او سكر او عجن للفطار وسناك صحي ولذيذ 🍞 عيش ريجيم/خبز دايت

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 314

  • @OiT-pn8hm
    @OiT-pn8hm 4 วันที่ผ่านมา +1

    رووووعة تسلم ايدك

    • @matbakheno
      @matbakheno  3 วันที่ผ่านมา

      متشكرة جدا وتحياتي ❤❤❤🥰🥰🥰

  • @لاالهالاالله-ر2ب6ل
    @لاالهالاالله-ر2ب6ل ปีที่แล้ว +4

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك استغفر الله العظيم واتوب اليه

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @nouramohamed8665
    @nouramohamed8665 2 ปีที่แล้ว +15

    حببتى بس ازاى الوصفه دى للدايت لأن السمسم سعراته عاليه جدا

    • @ولاءابراهيم-س2و
      @ولاءابراهيم-س2و 2 ปีที่แล้ว +2

      روعه

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว +22

      حبيبتي السمسم والسوداني سعراتهم فعلا مش قليلة بس مش بيرفعوا سكر الدم لان مش فيهم كربوهيدرات او سكر ... وفيهم مع البيض اللي في الوصفة بروتين عالي بيساعد على الشبع لمدة طويلة وبرده مش بيرفع سكر الدم ... بقطعة او قطعتين ممكن نشبع وفي نفس الوقت من غير كربوهيدؤات او سكر.... الكمية اللي طلعت كتير اوي ماشاء الله فالقطعة الواحدة هتبقى مش كتير في السعرات الحرارية...

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي ❤❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      ❤❤ حبيبتي تسلمي يا رب

    • @socialmediaqueens4142
      @socialmediaqueens4142 6 หลายเดือนก่อน +2

      السمسم جيد مافيه كربوهيدرات وجيد لمرضى السكري ولكن تناول باعتدال وليست بكثره

  • @salwarasheed9224
    @salwarasheed9224 ปีที่แล้ว +3

    اهلا اهلا إيمان العسوله كل وصفاتك جميله زيك بارك الله فيك وتسلم الايادي

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      اهلا وسهلا بيكي يا حبيبتي وربنا يكرمك ويسعدك زي ما اسعدتيني بكلامك الجميل.. متشكرة جدا جدا يا قمر ❤❤🥰🥰🌹

  • @abeerabdelsalam8548
    @abeerabdelsalam8548 ปีที่แล้ว +3

    الله الله على الجمال
    شبه بسكوت اليانسون 😍

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤

  • @صلعليالنبي-ي8ظ
    @صلعليالنبي-ي8ظ 2 ปีที่แล้ว +2

    مشاء الله تسلم ايدك روعه انا اول مره اتابع حضرتك بتوفيق يارب

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      متشكرة جدا 🌹🌹🌹🌹🌹
      وانا سعيدة اوي بمتابعتك ليا وربنا يكرمك يارب 🌷

  • @amaneamane5153
    @amaneamane5153 ปีที่แล้ว +3

    احلا شي لمن تعملي وصفات صحيه شكرا لحضرتك

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب وبألف صحة وعافية وسعادة عليكي ❤❤

    • @amalabdelhafez2674
      @amalabdelhafez2674 4 หลายเดือนก่อน

      صحيه ازاى. دى فيها كمية دهون رهيبه

  • @fatmamossad3585
    @fatmamossad3585 2 ปีที่แล้ว +2

    حبيبتى تسلمى بارك الله فيكم😍🤍💟😍

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤

  • @قمرمحمد-ع9ط
    @قمرمحمد-ع9ط 2 ปีที่แล้ว +3

    تسلم ايدك يا قمر ربنا يبارك فيكي يا رب عاوزة وصفات سهله وسريعه عشان اقدر اخذ الشغل بارك الله فيكي اختي العزيزه

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ربنا يكرمك ويسعدك يارب ❤❤❤ حاضر ان شاء الله هازود في الوصفات اللي سهلة تتاخد بره البيت أو في الشغل 👍🌹🌹🌹🌹

  • @امميدوامميدو-ه8ظ
    @امميدوامميدو-ه8ظ 2 ปีที่แล้ว +2

    تسلمى وتسلم ايدك جميله حاجربها ربنا يحسن ما بين ايديكى يارب

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว +1

      حبيبتي تسلمي وبألف صحة وهنا عليكم يا رب ❤❤❤

  • @so3adelshamy742
    @so3adelshamy742 2 ปีที่แล้ว +3

    ممتااااازه تسلم ايدكى

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤

  • @shahirayanny6421
    @shahirayanny6421 15 วันที่ผ่านมา +1

    سلم ايديكى يا ايمان أنا باحب اوى وصفاتك

    • @matbakheno
      @matbakheno  14 วันที่ผ่านมา

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ويفرح قلبك يارب العالمين ❤❤❤❤ متشكرة جدا وتحياتي 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @raefelgammal1976
    @raefelgammal1976 ปีที่แล้ว +1

    شكرا لاهتمامك بمتابعينك بارك الله فيكم🤲🤲

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      متشكرة جدا ربنا يبارك فيكم ويكرمكم يا رب 🌹🌹🌹

  • @sosomosaad5624
    @sosomosaad5624 2 ปีที่แล้ว +2

    تسلم يديك حبيبتى..ربنايفتح عليك

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي ربنا يكرمك ويسعدك يارب ❤❤

  • @EmanAhmed-xr1sh
    @EmanAhmed-xr1sh 2 ปีที่แล้ว +2

    ماشاء الله تسلم ايدكي كل سنه والجميع بخير يارب

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلميلي يارب ❤❤❤❤
      وسنه سعيدة عليكي وعلى الجميع يا رب العالمين 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @EmanAhmed-xr1sh
      @EmanAhmed-xr1sh 2 ปีที่แล้ว +1

      @@matbakheno الله يسلمك ويجعل كل ايامك معطره بكل ماهو جميل يلرب ❤❤❤🌹🌹🌹

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      @@EmanAhmed-xr1sh حبيبتي ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘

  • @ناهداحمد-ه1ب
    @ناهداحمد-ه1ب ปีที่แล้ว +2

    تسلم ايدك على حاجه

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      تسلمي يا رب ❤❤

  • @suzanelsayed222
    @suzanelsayed222 2 ปีที่แล้ว +2

    تسلم ايدك سهلة ولذيذة

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي ربنا يسعدك ويحفظك يارب ❤❤

  • @nodaomar3440
    @nodaomar3440 2 ปีที่แล้ว +2

    ماشاءالله تسلم ايدك بالتوفيق🤲

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي ربنا يبارك فيكي ❤❤

  • @nadibrahimi1639
    @nadibrahimi1639 5 หลายเดือนก่อน +2

    جربتها هايلة هايلة هايلة يعطيك الف صحة وعافية متتبعة من الجزائر 🇩🇿

    • @matbakheno
      @matbakheno  5 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🥰🥰🌹🌹
      تسلمي يا رب وتسلم ايدك وألف صحة وعافية وسعادة عليكم ❤❤❤

  • @elhambaiomy3569
    @elhambaiomy3569 2 ปีที่แล้ว +2

    تسلم ايداكي حبيبتي

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤

  • @nonakhaled1405
    @nonakhaled1405 2 ปีที่แล้ว +2

    تسلم ايدك روووووووووعة

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤

  • @fatmaelgammal3754
    @fatmaelgammal3754 2 ปีที่แล้ว +1

    ان شاء الله نعملها فورا شكلها مغرى جدا

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      بألف صحة وهنا عليكم يا رب 🌹🌹❤❤

  • @shrookelladdam8865
    @shrookelladdam8865 2 ปีที่แล้ว +2

    جمييله وجديده تسلم ايدك
    شرحك وأسلوبك حلو ❤️

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤❤

  • @raefelgammal1976
    @raefelgammal1976 ปีที่แล้ว +8

    ياريت تكثرى من وجبات خفيفة 🤌

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว +1

      حاضر ان شاء الله 👍👍👍

  • @omaymaelemam2287
    @omaymaelemam2287 ปีที่แล้ว +2

    تسلمي يا حبيبتي

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @chafikaomra1206
    @chafikaomra1206 2 ปีที่แล้ว +2

    ممكن استبدال الفول السوداني باللوز . و شكرا

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      طبعا ممكن استبدال الفول السوداني باللوز هيبقى حلو جدا ومفيد وصحي 👍👍

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      تسلمي حبيبتي

  • @khadigaahmed2312
    @khadigaahmed2312 ปีที่แล้ว +2

    تسلم ايدك ياحببتى ينفع للدايت العادى الدكتورة منعانى من أى دهون

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤
      هي الوصفة دي فيها ٣ ملاعق زيت ممكن لو تحبي تستعمليه زيت زيتون او زيت جوز الهند .. او ممكن نقلل الزيت لمعلقتين بس هيبقى القطعه فيها كمية قليلة جدا من الزيت... بألف صحة وهنا عليكم يا رب 🌷🌷🌷

  • @fatmamohamed8797
    @fatmamohamed8797 2 ปีที่แล้ว +1

    جميلة جدا ومفيدة نفطر بيها وأقول لك النتيجة

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      بألف صحة وهنا عليكم يا رب ❤❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      👍👍👍

  • @osamaelhosiny9791
    @osamaelhosiny9791 2 ปีที่แล้ว +7

    المكونات كلها صحية جدا ومفيدة ان شاء الله نعملها للاستفادة من المكونات ونغير طعم العيش إللى يحتوى على الجلوتين الضار😋😋😋👌

  • @mamazaman7246
    @mamazaman7246 2 ปีที่แล้ว +2

    تسلم ايدك

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي ❤❤

  • @مروةمروة-ش1خ6ي
    @مروةمروة-ش1خ6ي ปีที่แล้ว +2

    من فضلك ممكن استعمل لوز بدل السوداني

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      اهلا بيكي 🌹🌹
      ممكن طبعا وهيبقى جميل ... انا استعملت السوداني لانه عالي البروتين .. واقتصادي اكتر من اللوز لكن اللوز طبعا هيبقى حلو جدا .. بألف صحة وهنا عليكم يا رب ♥️

  • @popehab9338
    @popehab9338 7 หลายเดือนก่อน +5

    انا عامله دايت والله قلبك حاسس بيا😂
    تسلم ايدك يا حبيبتى
    امانه عليكي ادعي ليوسف ابنى ربنا ينجحه ويجيب مجموع عالي 🤲

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน +1

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي يا قمر ❤❤❤❤❤
      ربنا معاكي في الدايت ويقويكي وتعرفي توصلي للهدف اللي انت عاوزاه 🥰🥰 وربنا يحفظ يوسف ابنك ويوفقه ويكرمه وينجحه بتفوق وتفرحي بيه ياااااا رب ❤❤❤❤❤

    • @popehab9338
      @popehab9338 7 หลายเดือนก่อน +2

      اللهم آمين 😍🤲

    • @NezhaBerradi-z8e
      @NezhaBerradi-z8e 6 หลายเดือนก่อน

      الهم اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات ​@@popehab9338

  • @merfatabdall2664
    @merfatabdall2664 4 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله عليكي حبيبتي محترمه جدا ربنا يرزقكم من واسع فضله وكرمه يارب العالمين وإياكم جميعا وإحنا معاكم والمسلمين اجمعين حاجه جميله ماشاء الله تبارك الرحمن

    • @matbakheno
      @matbakheno  4 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ويفرح قلبك يارب العالمين ❤❤❤❤❤
      متشكرة جدا جدا وتحياتي 🥰🥰🌹🌹🌹🌹

  • @hodahodamild5497
    @hodahodamild5497 ปีที่แล้ว +1

    جميله جدا جدا كل حاجه بتعملها حلوة تسلم اديكى ياحبيبتي ❤❤❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว +1

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤ متشكرة جدا ربنا يكرمك ويبارك فيكي 🥰🥰🥰

  • @maraidal-badran8438
    @maraidal-badran8438 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا مدام ايمان تسلم ايديكي ❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  8 วันที่ผ่านมา +1

      حبيبتي تسلمي يا رب وبألف صحة وعافية وسعادة عليكم ❤❤❤

  • @saharmosad7437
    @saharmosad7437 2 ปีที่แล้ว +2

    تسلم ايدك شكلها فعلا لذيذه

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤

  • @fofoali8860
    @fofoali8860 2 ปีที่แล้ว +3

    ان شاء الله اجربها عندي سؤال ينفع اضيف لها عسل او سكر استيفيا

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว +1

      ينفع تضيفي العسل او سكر ستيفيا او اي سكر ريجيم ممكن يدخل الفرن وتقللي الملح خالص لرشة ملح بس وتبقى أحلى كيك صحي ... بألف صحة وهنا عليكم يا حبيبتي ❤❤

    • @fofoali8860
      @fofoali8860 2 ปีที่แล้ว +1

      @@matbakheno شكرا لك عزيزتي

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      @@fofoali8860 🌹🌹🌹

  • @sosomosaad5624
    @sosomosaad5624 2 ปีที่แล้ว +1

    بسكوت حلو جدا ..وسهل وصحى
    ربنا يحسن مابين يديك..ويجزيك عنا كل خير

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      تسلمي يا رب وربنا يبارك فيكي ويكرمك يا حبيبتي ❤❤❤❤

  • @LatifaLatifa1-z9j
    @LatifaLatifa1-z9j หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله عنا كل خير

    • @matbakheno
      @matbakheno  หลายเดือนก่อน

      ربنا يكرمك ويسعدك ويحفظك ويبارك فيكي ❤❤
      متشكرة جدا وتحياتي 🌹🌹🌹

  • @MumAuntieKitchen
    @MumAuntieKitchen 2 หลายเดือนก่อน +1

    تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه اختي❤❤❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي ❤❤❤❤

  • @مينيروز
    @مينيروز 6 หลายเดือนก่อน +1

    عاشت ايدك ممكن بديل للسوداني

    • @matbakheno
      @matbakheno  6 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤
      ممكن نستعمل اللوز ...هيبقى صحي ولذيذ جدا 🌹🌹

  • @hendelkady2558
    @hendelkady2558 6 หลายเดือนก่อน +1

    كل وصفاتك حلوة
    إن شاء الله هجربها ❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  6 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب وتسلم ايدك وألف صحة وعافية وسعادة عليكم 🥰🥰❤❤

  • @zezezezeboutbale
    @zezezezeboutbale ปีที่แล้ว +1

    ممكن وصفات بدون زبادي بليييز

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      اهلا وسهلا بيكي 🌹🌹
      فيه وصفات كتير على القناة بدون زبادي...
      هاحط اللينك هنا لبعض الفيديوهات لوصفات بدون زبادي 👇👇
      th-cam.com/video/LihQTv1lKdI/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/UNdC7hTLokY/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/euHF103pmhg/w-d-xo.html

  • @onsyelshorbagy5901
    @onsyelshorbagy5901 2 ปีที่แล้ว +1

    مناسبة جدا للدايت، ورائعة تسلم إيدك

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      بألف صحة وهنا عليكم يا رب 🌹🌹🌹❤❤

  • @esasamaemad799
    @esasamaemad799 10 หลายเดือนก่อน +2

    بديل السودانى ايه من فضلك .

    • @matbakheno
      @matbakheno  10 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹🌹
      ممكن اللوز صحي ومفيد جدا

  • @fatmamossad3585
    @fatmamossad3585 2 ปีที่แล้ว +4

    جميلة جدا مكوناتها مفيدة جداللجسم بزيارتها بتزويد الحرق 👍👍👍👍

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      👍👍❤❤❤🌹🌹🌹

    • @mouhyous824
      @mouhyous824 ปีที่แล้ว

      سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ممكن ممكن نستعمل الخميرة الفورية خميرة الخبز بدل البكينغ باودر لان الدكاترة بيقولو انها غير صحية .جزاك الله خيرا وبارك فيك . وصفاتك في غاية الروعة شكرا 🎉اهنيك

  • @محمدحامدمحمدحامد-ز4ظ
    @محمدحامدمحمدحامد-ز4ظ 4 หลายเดือนก่อน +1

    يسلمو الأيادي حبيبتي

    • @matbakheno
      @matbakheno  4 หลายเดือนก่อน

      متشكرة جدا ربنا يكرمكم ويبارك فيكم 🌹🌹🥰🥰

  • @saharmustafa5302
    @saharmustafa5302 ปีที่แล้ว +1

    تسلم ايدك ممكن مقاس الصنية ودرجة حرارة الفرن شكرا

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤ مقاس الصينية ٢٤ × ١٧ سم
      والحرارة ١٨٠ °م

  • @amoonm2714
    @amoonm2714 7 หลายเดือนก่อน +1

    صباح الخير لوسمحتي نزلي الكيكة الرخامية بدون بيض

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي صباح الخير والسعادة والرضا ❤❤❤
      حاضر من عنيا هاعملهالك قريب ان شاء الله ... فيه كيكة اسفنجية عملتها قبل كده بدون بيض وفيه كمان بسكويت بدون بيض لو تحبي تجربيهم هاحطهم هنا 👇
      كيكة اسفنجية بدون بيض 👇
      th-cam.com/video/6rdI0x-Dk80/w-d-xo.html
      بسكويت بدون بيض 👇
      th-cam.com/video/T-8D3Mj-VFk/w-d-xo.html
      بسكويت جوز الهند بدون بيض 👇
      th-cam.com/video/WTYhU9afPjc/w-d-xo.html
      ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب ❤🌹🌹🌹

    • @amoonm2714
      @amoonm2714 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@matbakheno تسلم عيونك حبيبتي والف شكر

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      @@amoonm2714 حبيبتي ربنا يكرمك يا رب ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤❤❤

  • @جدهغير-ب7ز
    @جدهغير-ب7ز 7 หลายเดือนก่อน +1

    لو ضفنا البكمبودر مثل ماتفضلتي ينفع مع الدايت ولا ضار

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน +1

      اهلا وسهلا تحياتي 🌹🌹🌹
      ممكن اضافة البيكنج باودر لا يوجد ضرر ان شاء الله ...

  • @manalmokhtar4328
    @manalmokhtar4328 7 หลายเดือนก่อน +1

    اول مره اشوف حضرتك لكن الفكره عجبتى ان شاء الله اجربها وتكون حلوه

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا بيكي نورتيني ❤❤❤
      ان شاء الله تجربيها وتعجبك وبألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب 🌹🌹

  • @magdaismail7465
    @magdaismail7465 ปีที่แล้ว +1

    تسلم ايدك على الوصفة الجميلة بس المفروض تكتبى المقادير

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว +2

      حبيبتي المكونات دايما باكتبها في وصف الفيديو.. لو ضغطتي على العنوان اللي تحت الفيديو هتلاقي الوصف وفيه المكونات كلها....وهاكتبها هنا كمان ...
      المكونات:
      الخليط السائل:
      ٢ بيض
      ملعقة صغيرة ملح
      ملعقة كبيرة خل
      ١٢٥ جم زبادي = نصف كوب معياري
      ٣ ملاعق كبيرة زيت = ٣٠ مل
      الخليط الجاف:
      كوب من السوداني = ١٦٥ جم
      كوب من السمسم = ١٥٠ جم
      باكو بيكنج باودر ١٦ جم
      كمون
      زعتر
      اي بهارات حسب الذوق
      بألف صحة وهنا عليكم❤❤

    • @magdaismail7465
      @magdaismail7465 ปีที่แล้ว +1

      تسلمي ويسلم ذوقك❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      @@magdaismail7465
      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤

  • @amahmed5468
    @amahmed5468 ปีที่แล้ว +1

    الله يعطيكي العافيه على هيك كعك مرحبا بك في بيوتنا وفي قلوبنا وصفه جميله وراءعه وخفيفه مقاديرها سهله وطريقتها سهله فعلا يسلموا اديكي انا اول مره أرى قناتكي لاكنها عجبتني االله يعطيكي العافيه انا من الاردن

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      حبيبتي ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي يا رب العالمين ... باشكرك من كل قلبي على كلامك الجميل وربنا يسعدك مثل ما اسعدتيني بتعليقك الجميل .... وانت نورتيني والله جدا وتحياتي لكي ولكل اهل الاردن وربنا يعطيكي العافية يا رب ❤❤❤❤❤

  • @chafikaomra1206
    @chafikaomra1206 2 ปีที่แล้ว +1

    تسلمي وصفة جميلة

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว +1

      تسلمي حبيبتي ربنا يكرمك ويسعدك يارب ❤❤

  • @إنتصارمحمد-ي3ف
    @إنتصارمحمد-ي3ف 7 หลายเดือนก่อน

    تسلم ايدك يا قمر وصفه سهله وسهله بس ممكن استخدم الشوفان اوجوز الهند بدل الفول السوداني

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤❤ ممكن بالشوفان هتبقى جميلة ... وممكن لو بتحبي الوصفات الصحية هتلاقي هنا مجموعة كبيرة منها لو تحبي تجربيها 👇
      th-cam.com/play/PLS71suUnWQRWfkW6XL6vuBUBSewr_j5mZ.html
      ألف صحة وعافية وسعادة عليكي وعلى كل حبايبك ❤❤❤

  • @zahraelshamy5939
    @zahraelshamy5939 7 หลายเดือนก่อน +1

    السوداني ممنوع على مريض الغدة
    ممكن اي شي اخر بدله

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹🌹
      ممكن اللوز هيبقى صحي وجميل جدا

  • @fatmamohamed8797
    @fatmamohamed8797 2 ปีที่แล้ว +1

    شكلها لذيذة وكمان مغيدة

  • @محمدالصايدي-ر5ن
    @محمدالصايدي-ر5ن 3 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم لو سمحتي المقادير باالجرام وعلاكم حراره اخبزها

    • @matbakheno
      @matbakheno  3 หลายเดือนก่อน

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🌹🌹🌹
      الفرن حرارة ١٨٠ °م

  • @sosomosaad5624
    @sosomosaad5624 2 ปีที่แล้ว +1

    الله الله على الجمال

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      ❤❤❤❤❤❤

  • @ANIME0663
    @ANIME0663 2 ปีที่แล้ว +2

    ما ينفعش نحط معاها سكر بدل البهارات او عسل نحل لو مش عاملين دايت

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      طبعا ممكن نحط بدل البهارات عسل او سكر وهتبقى زي بسكويت صحي وممكن كمان مع السكر او العسل نحط كاكاو ويبقى بالشوكولاتة .. او مش نحط كاكاو وبعد ما نعملها بالعسل او السكر نغطسها في شيكولاتة سايحة ونسيبها تجمد ويبقى بسكويت متغطي شوكولاتة ... وبألف صحة وهنا عليكم 🌹🌹

  • @doaataha436
    @doaataha436 11 หลายเดือนก่อน +1

    ممكن بديل السوداني

    • @matbakheno
      @matbakheno  11 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي ❤ ممكن استعمال اللوز صحي وحلو جدا

  • @totymohamed5515
    @totymohamed5515 6 หลายเดือนก่อน +1

    تسلم ايديكي حبيبتي حلوة اوى

    • @matbakheno
      @matbakheno  6 หลายเดือนก่อน

      حبيبة قلبي تسلمي يا رب وبألف صحة وعافية وسعادة ❤❤🥰🥰🥰

  • @لحنالحياة-ت9غ
    @لحنالحياة-ت9غ หลายเดือนก่อน +1

    ممكن نستخدم جوز بدل السوداني

    • @matbakheno
      @matbakheno  หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹
      ممكن طبعا اي نوع مكسرات تفضليه

    • @لحنالحياة-ت9غ
      @لحنالحياة-ت9غ หลายเดือนก่อน +1

      @@matbakheno شكرا على الرد وتسلم اديكي

  • @ahmedosama1580
    @ahmedosama1580 7 หลายเดือนก่อน +1

    جميييله ..وصفه حلوه لذيذة...ارجوكي كتري من الوصفات دي

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹🌹
      حاضر ان شاء الله هأزود من الوصفات الصحية ....
      فيه مجموعة كبيرة من الوصفات الصحية موجودة على القناة هتلاقيها هنا لو تحبوا تجربوها 👇
      th-cam.com/play/PLS71suUnWQRWfkW6XL6vuBUBSewr_j5mZ.html
      ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب 🌷🌷

  • @sanaksoso
    @sanaksoso 6 หลายเดือนก่อน +1

    اذا سمحتي ممكن استبدل السوداني بدقيق اللوز

    • @matbakheno
      @matbakheno  6 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌷🌹🌹
      ممكن استبدال السوداني باللوز هيبقى صحي وجميل جدا

  • @FAFAGhzaline
    @FAFAGhzaline 2 หลายเดือนก่อน +1

    من فضلك انا معي مرض مناعي وممنوع علي الحليب ومشتقاته.بماذا يمكن تعويض الياغورت

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي وألف سلامة عليكي يا حبيبتي ❤.. ممكن استبداله ببيضة زيادة

    • @FAFAGhzaline
      @FAFAGhzaline 2 หลายเดือนก่อน +1

      @@matbakheno شكرا جزيلا. انا من المغرب

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 หลายเดือนก่อน

      @@FAFAGhzaline اهلا وسهلا بيكي حبيبتي وتحياتي ❤❤❤

  • @manalzidan4645
    @manalzidan4645 ปีที่แล้ว +2

    طيب هو السودانى والسمسم مش سعراتهم عالية ؟ ينفعوا فى الريجيم العادى ؟

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว +1

      هي القطعة الواحدة هيبقى فيها كمية قليلة من المكونات دي ....كمان المهم ان هي خالية من كل أنواع الدقيق والسكر ومشبعة جدا وبروتين عالي فقطعة صغيرة مش هترفع سكر الدم ... ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب 🌹🌹🌹❤

    • @manalzidan4645
      @manalzidan4645 ปีที่แล้ว

      @@matbakhenoأشكرك ❤❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      @@manalzidan4645 ❤❤❤🥰🥰🥰

  • @mahaj.100
    @mahaj.100 6 หลายเดือนก่อน +1

    هل ممكن أستخدم بدل الفول السوداني .طحين الوز

    • @matbakheno
      @matbakheno  6 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹🌹
      ممكن طبعا نستبدل الفول السوداني باللوز هيبقى جميل وصحي جدا 🌹🌹

  • @monaali60majib
    @monaali60majib ปีที่แล้ว +1

    اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا وسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      ❤❤❤❤

  • @EkramDeraz
    @EkramDeraz 5 หลายเดือนก่อน +1

    تسلم ايديكي

    • @matbakheno
      @matbakheno  5 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي 🥰

  • @ItzzShe
    @ItzzShe ปีที่แล้ว +2

    تسلم ايديكي حبيبتي انا عندي سكر فالسناك ده كويس ليا 😅🎉❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي وبألف صحة وعافية وسعادة عليكي ❤❤❤❤

  • @fatmaelgammal3754
    @fatmaelgammal3754 2 ปีที่แล้ว

    فكرة جديدة ومبتكرة ومتميزة كالعادة دايما يا تعملى لنا كل حاجة جميلة وسهلة ومفيدة ولذيذة😋😋😋👌👌

  • @nashwamoussa5881
    @nashwamoussa5881 ปีที่แล้ว +1

    كام سعر الواحدة تسلم ايدك

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      حبيبة قلبي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤❤❤ حاضر هاحسبها وارد عليكي 🌹🌹

  • @ibtisamm.h309
    @ibtisamm.h309 7 หลายเดือนก่อน +1

    ممكن بدل الملح والزعتر والكمون سكر دايت وفانيلا

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน +1

      اهلا وسهلا وتحياتي 🥰🥰❤❤
      ممكن طبعا هتبقى حلوة أوي... وممكن لو بتحبي الشمر واليانسون تحطي مع السكر الدايت والفانيليا

    • @ibtisamm.h309
      @ibtisamm.h309 7 หลายเดือนก่อน

      💖💖💗💗

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน +1

      @@ibtisamm.h309 💝💝💝💝💝

    • @safaataha7996
      @safaataha7996 7 หลายเดือนก่อน

      تسلم ايدك حبيبتي ماشاءالله كل فيديوهاتك مميزه ربنا يوفقك🤲

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      @@safaataha7996 حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤

  • @a.anonyme4804
    @a.anonyme4804 ปีที่แล้ว +2

    مقاسات الصينية من فضلك ؟

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว +1

      الصينية مقاسها ١٨ × ٢٥ سم
      🌹🌹

    • @a.anonyme4804
      @a.anonyme4804 ปีที่แล้ว +1

      @@matbakheno شكرا على الرد. بارك الله فيك.

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว +1

      @@a.anonyme4804 ♥️♥️♥️🌹🌹🌹

  • @ragaaabdo
    @ragaaabdo 7 หลายเดือนก่อน +1

    شوفت قناتك بالصدفة بالتوفيق يا قمر

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب واهلا وسهلا بيكي نورتيني ❤❤❤❤❤❤❤ ربنا يكرمك ويسعدك ويحفظك ويبارك فيكي ويفرح قلبك يارب العالمين 💝💝

  • @ShosoN-qb6yo
    @ShosoN-qb6yo 3 หลายเดือนก่อน +1

    جامدة تسلم ايدك
    ❤❤❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  3 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤❤🥰🥰

  • @زهراءالجابري-ن9ث
    @زهراءالجابري-ن9ث 6 หลายเดือนก่อน +1

    ماهو السوداني باعراق

    • @matbakheno
      @matbakheno  6 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹🌹
      الفول السوداني حسب معلوماتي يسمى في العراق فستق... لا أعرف اذا كانت هذه المعلومة صحيحة ام لا ... لكنه باللغة العربية اسمه فول سوداني وبالانجليزية اسمه peanuts ... ويمكن استبداله في الوصفة باللوز ...
      ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب 🌹🌹🌹

  • @حسبياللهونعمالوكيل-ل9ن
    @حسبياللهونعمالوكيل-ل9ن 6 หลายเดือนก่อน

    الفول السوداني و السمسم بيتخن كتير

    • @matbakheno
      @matbakheno  5 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹 الوصفة كيتو دايت

  • @خلودسيفناجيالقدسي
    @خلودسيفناجيالقدسي ปีที่แล้ว +1

    ايش بدل الفول السوداني نقدر نستخدمه

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว +1

      ممكن نستخدم اي نوع مكسرات .. ممكن نستعمل اللوز هيبقى جميل وصحي جدا 🌹

  • @B-W-Q-t3s
    @B-W-Q-t3s ปีที่แล้ว +1

    ممكن أستبدل الزبادي باللبن ؟

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      ممكن نفس كمية الزبادي نستبدلها بالحليب

  • @francesca3467
    @francesca3467 2 ปีที่แล้ว +2

    Deve essere buonissimo ,sia morbido che tostato😋😋😋😋
    Assolutamente da provare 👍👍👍
    Grazie 😘❤️🌲🧑‍🎄🍂🍀🍁

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว +1

      Grazie mille cara ❤❤❤❤😘😘😘
      Auguri 🎉🎉 e Buon appetito 🌹🌹❤❤

    • @francesca3467
      @francesca3467 2 ปีที่แล้ว +1

      Grazie 😘
      Ricambio gli Auguri 🌲🧑‍🎄❤️🍀🍁🍂😘

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว +1

      @@francesca3467 😘😘😘❤❤❤❤
      🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @كرار.رحومي
    @كرار.رحومي 4 หลายเดือนก่อน +1

    تسلم يدك يا وردة ❤❤❤❤

    • @matbakheno
      @matbakheno  4 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤❤❤

  • @azzakhalil-jl4of
    @azzakhalil-jl4of 7 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله خيرا يا بنتى

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤ متشكرة جدا وتحياتي 🌹🌹🌹🌹

  • @renconrencon652
    @renconrencon652 7 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله عليك حبيبتي بتشهي

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤❤
      ربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي 🌹🌹
      متشكرة جدا وتحياتي 🥰

  • @osamaelhosiny9791
    @osamaelhosiny9791 2 ปีที่แล้ว

    تسلم ايديكى وصفة جديدة مبتكرة ممتازة👍👍👍⚘

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      👍👍🌹🌹

  • @lindahomsi5039
    @lindahomsi5039 4 หลายเดือนก่อน

    روعه راح اغير في طريقة شوفان وا بزر كتان طبعا بيسير شو رأيك 😊

  • @عطرالورد-ق2خ4ر
    @عطرالورد-ق2خ4ر ปีที่แล้ว +1

    اى بديل الزبادي

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว +1

      ممكن نستعمل حليب وعليه ملعقة خل

  • @يزنالسامرائي-ط5ه
    @يزنالسامرائي-ط5ه 2 หลายเดือนก่อน +1

    السوداني دسم كثير ممكن بديل لنظام لو كارب

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹🌹
      ممكن اللوز صحي وخفيف

    • @olfatmansour328
      @olfatmansour328 หลายเดือนก่อน

      @@matbakhenoممكن دقيق الترمس الحلو كبديل للسوداني وتسلم ايدك طريقة تجنن ❤️

  • @amoonm2714
    @amoonm2714 7 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك العافية

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      ربنا يكرمكم ويسعدكم ويبارك فيكم 🌷

    • @amoonm2714
      @amoonm2714 7 หลายเดือนก่อน +1

      أنتي عسل تدخلي القلب أنا ام وليد أحبك كثير

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน +1

      @@amoonm2714
      حبيبتي تسلمي يا رب ❤❤❤❤❤❤❤
      اهلا وسهلا بيكي يا ام وليد ربنا يكرمك ويسعدك ويحفظك ويفرح قلبك يا رب العالمين 🥰🥰🥰🥰
      متشكرة جدا جدا وتحياتي 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @wassilajallouli3378
    @wassilajallouli3378 7 หลายเดือนก่อน

    تسلم ايدك اجربها ان شاء الله

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      تسلمي يا رب وتسلم ايدك 🌹🌹🌹🌹 ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب ❤❤❤

  • @hoko3246
    @hoko3246 7 หลายเดือนก่อน +1

    Salam can i put other seeks without foul soudani chokren

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      Salam 🌹🌹 yes, you can replace sudani with almonds it will be so healthy and delicious

    • @hoko3246
      @hoko3246 7 หลายเดือนก่อน +1

      @matbakheno thanks for replying dear

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      @@hoko3246 🌹🌹🌹🥰🥰🥰

  • @monamohsen7787
    @monamohsen7787 7 หลายเดือนก่อน +1

    تسلم ايدك وعشرة على عشرة

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي تسلمي يا رب وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي ❤❤❤

  • @Sara_abolrub
    @Sara_abolrub 5 หลายเดือนก่อน +1

    وصفه حلوة..تم المتابعه

    • @matbakheno
      @matbakheno  5 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤❤

  • @munaalkhalidy
    @munaalkhalidy ปีที่แล้ว

    فكرة رائعة 👍❤️🌹

    • @matbakheno
      @matbakheno  ปีที่แล้ว

      ❤❤❤❤❤❤❤

  • @mohamedelghamal4697
    @mohamedelghamal4697 2 ปีที่แล้ว +2

    جميلة جدا ومفيدة. ويمكن استخدامه كنوع من أنواع البقسماط .افكار جيدة .تسلم أيدك

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 ปีที่แล้ว

      تسلم ربنا يبارك فيكم يا رب 🌹🌹🌹

  • @nadia333abd5
    @nadia333abd5 6 หลายเดือนก่อน

    السوداني اصلا سعرات عالية جدا ويزود الالتهابات

    • @matbakheno
      @matbakheno  6 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🌹🌹❤
      ممكن تستبدليه باللوز هيبقى صحي أيضا ولذيذ ..
      ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب

  • @aitbenmazraninisrin6103
    @aitbenmazraninisrin6103 7 หลายเดือนก่อน

    ممم الله يعطيك الصحه

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      ربنا يكرمك ويسعدك ويحفظك ويبارك فيكي 🥰🥰 متشكرة جدا وتحياتي 🌹🌹

    • @aitbenmazraninisrin6103
      @aitbenmazraninisrin6103 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@matbakheno 🤲🌹🌹

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      @@aitbenmazraninisrin6103 🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹

  • @rahmar2379
    @rahmar2379 7 หลายเดือนก่อน

    إيش بديل السوداني عشان الحساسيه؟

    • @matbakheno
      @matbakheno  7 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🥰🥰🌹🌹
      ممكن نستعمل اللوز صحي وجميل جدا 👍
      ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب

  • @serfds4241
    @serfds4241 2 หลายเดือนก่อน +1

    هذا يعتبر كعك او خبز ناشف

    • @matbakheno
      @matbakheno  2 หลายเดือนก่อน

      اهلا وسهلا وتحياتي 🥰🥰🌹🌹
      ألف صحة وعافية وسعادة عليكم يا رب