שיעור פילאטיס למתחילים 40 דקות

שיעור פילאטיס
מתאים למתחילים ומתקדמים
ציוד מזרן
תרגילים לחיזוק הבטן
תרגילים לחיזוק הגב
תרגילים לשיווי משקל
להצטרף כחברה לערוץ היוטיוב שלי לחצי על הלינק: / @diklamor.nlp.d.balance
.
.
.
לעמוד הפייסבוק: / dbalance.co.il
.
.
.
.
.
להורדת המדריך "הנוסחה הייחודית לכושר, תזונה נבונה ו NLP" במתנה לחצי על הלינק:
lp.vp4.me/k8dj
.
.
.
.
.
הסטודיו משלב בריאות הגוף והנפש, טיפולי NLP ומיינדפולנס,
פילאטיס לנשים בהריון, פילאטיס בהריון, יוגה בהריון, חיזור וחיטוב הגוף בהריון, במטרה להכין את הגוף ללידה.