10 Conseils pour s'améliorer dans la nage en eau libre !
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Bonjour à tous et bienvenue sur ma chaîne, aujourd'hui nouvelle vidéo dans laquelle vous retrouverez 10 conseils assez généraux sur la nage en eau libre.
N'hésite pas à poser tes questions en commentaire, je tâcherai d'y répondre.
N'hésite pas à me rejoindre pour davantage de contenu.
Bon visionnage !
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Entraineur de natation, titulaire d'une licence staps et d'un BPJEPS AAN, je propose différents conseils, n'hésitez pas à prendre contact avec moi.
Pour me contacter : cle.lavie18@gmail.com
Ou sur instagram : @clementlavietri
merci !
continue
Merci beaucoup ❤
Merci 😊
Comment faire pour ne pas paniquer ou boire des tasses à force de prendre des coups au départ de la course en eau libre ?
Être devant !😊
Merci pour les conseils.
Mon principal problème est comment ne pas avoir de buée sur les lunettes.
Même avec des lunettes neuves. Doté d'un anti-buée.
Très rapidement, la buée vient. Problème si je veux faire plusieurs kilomètres.
Comment faites-vous ?
Merci.
Vous ne devez pas rincer vos lunettes avant l’entraînement et les garder sèches. Si vous prenez une douche ou autre, veillez à ce que vos lunettes soient à l’écart de l’eau. Une fois vos lunettes mises (sèches) , vous ne devez pas les retirer, l’oxygène et l’eau créent de la buée. Même si au début vous constatez de la buée dans vos lunettes même sèches, patientez et la buée partira. La condensation est responsable de la buée.
En espérant vous avoir aidé !
Bonjour, moi je crache dedans avant d'entrer dans l'eau et ça fait vraiment toute la différence. Si vous ne voulez pas cracher il existe des sprays efficaces apparemment