Muchas gracias, hace 6 meses que sufro omalgia en hombro derecho, sumado a problemas cervicales, encontré en tu video muchas de las respuestas que ni siquiera mi fisiatra me había dado. De corazón gracias nuevamente!! Probaré con el mouse y el teclado que sugieres y estoy incorporando un reposa brazo por ahora casero (almohadón bajo el codo).
Excelente video!! Tus conocimientos son geniales!! Gracias a que te encontré en medio de una crisis del Túnel del Carpo, brazos y espalda: Ya tengo la gama Ergo 🥰🎉🥳🥳 maravillosoooo!!! Mil Gracias 😊
Gracias. Es increíble lo fácil y común que las personas estiran mucho la mano con la que usan el mouse hacia adelante y también adelantan el hombro, generando una torció de columna que ay Dios a largo plazo pasa factura
He echado de menos que explicaras como regular tu posición de sentado si ya has invertido en comprar una silla ergonómica, pero me he quedado con unos cuantos tips que no sabía
Muy profesional, excelente 👍. Aunque me pareció gracioso, si mi jefe no es simpático mucho menos me va a acomodar tremendo escritorio que se extiende. 😅. Pero igual se lo voy a pedir a ver qué asa. 😅
Gracias por la info...para los que usamos sillas especiales de oficina nos es muy interesante saber que tanto debemos regular el reposa cabeza y el apoyo lumbar que se puede graduar en alto y hondo... esa info no está en la red en español, deberías contemplar hablar de ello.
Querio amigo agradezco mucho tu colaboración, pero hay muchas personas que trabajamos en la costura y las maquinas de coser con los pedales y los cabezales a una altura baja la verdad que también afecta a la espalda trabajando algunas personas 12 hs diarias. Habra alguna forma de sobrellevar el dolor muchas gracias ySaludos desde Argentina.
Buenas! Muy buen vídeo, me gustaría algún otro vídeo profundizando más en algunos elementos. Estupendo trabajo. Los profesionales que tenemos que trabajar muchas horas delante del ordenador te agradecemos todas las pautas/ayudas que nos digas. Gracias!
EXCELENTE!!! Un gran saludo desde Colombia. Una inquietud. ¿qué opinión tienes sobre el uso continuado de lápiz de diseño gráfico? ¿cómo es comparación con el uso del ratón? Gracias si puedes responder al comentario
Muchas gracias por sus recomendaciones.Dios le bendiga.Por favor me gustaría saber como podríamos tener una buena posición de la mirada y el cuello si se trabaja en un portatil donde no se puede modificar la altura de la pantalla.Quedo atenta.Feliz día.
Excelente , ahora mismo tengo un dolor en el gluteo por una silla defectuosa ya la cambie, no puedo caminar bien porque es un dolor muy agudo y ahora me preocupa porque me subió al lado izquierdo del hombro, no se si sea estrés como veo en otros videos tuyos o que podría ser, me podrias contestar este mensaje , muchas gracias..
buenas tardes cuando estas con el ordenador hay que echar siempre el teclado lo mas lejos posible cerca de la pantalla?? ?como en el minuto 4:29?? gracias
Hola, gran video! una pregunta... es posible que por una mala posicion tenga los dedos menique y anular de la mano izquierda, dormidos desde hace unos dias?
Hola saludos desde venezuela, excelente video gracias por la informacion, solo tengo una pregunta como se llama el tipo de escritorio que va encima de la mesa (minuto: 7:56)
Muchas gracias. No veo que menciones soporte del cuello. ¿No es necesario tener una silla con un soporte ergonómico del cuello o que lo mantengan en una correcta posición?
que recomiendas cuando en vez de monitor pc te toca trabajar con una pantalla de televisión de 36pulgadas a menos de 50cm de tu cara, al final del día es la vista lo que no se aguanta.
Hola genial buen video. Tengo que hacer mi tesis acerca de la ergonomía del monitor estoy finalizando mis estudios de kinesiología ¿podrías brindarme material para leer? ¿Necesito una escala o test para medir la ergonomía del monitor (altura profundidad etc) Agradecería mucho tu ayuda gracias.
Doctor. cuando flexiono el codo derecho el nervio cubital se mueve y luego vuelve a su lugar y siento una molestia con un leve dolor, es debido a que estoy mucho tiempo con el codo flexionado en la computadora?, como podría corregirlo?. Gracias.
¿Y sirve un reposamuñecas para un mouse? hablo de los largos y no de silicona o, tal vez, si pero que sea largo. Para evitar tendinitis y malas posturas al usar un raton? Gracias
Hola, ¿qué función cumple él reposa muñeca mouse pad? ¿Se apoya la muñeca o la parte inferior de la palma de la mano? Hay escasos videos sobre su utilización. "Es mi primer comentario desde que soy usuario de TH-cam." Saludos.
esta pregunta sigue valiendo la pena. tengo mi mouse pad de gel que adquirí hace poco pero tengo esa duda todavía. por que si pongo mi muñeca en el mouse pad se queda rojo mi muñeca. pero estoy usando mi mouse vertical
Increíble la fragilidad del ser humano, en cosas que parecerían chorradas terminan haciendo daño a largo plazo sin darnos cuenta , las pantallas, la postura, los teclados , estar de pie , estar sentado , la posición de dormir etc
Hola! No comprendo en referencia al stand up base,:"Alternar 30 min de trabajo (parado) por cada dos horas de trabajo" Cuanto tiempo es adecuado o sano trabajar parado... o es hasta que te canses de la postura? Porque estar en una sola posición parado también cansa.. Gracias por tu respuesta
5:45 muy cierto recuerdo que en la secundaria una vez hice unos trabajos en computadora, y los hice de pie y santo remedio, en mi opinión hasta preferiría trabajar en computadora de pie
DESCUBRE LA GAMA ERGO: www.amazon.es/stores/page/6C7E7197-B12C-4460-99F1-B9EE8C698FF6?ingress=0&visitId=3fe32e98-e4c4-4d87-b52b-a9b2ec589589
El mundo nunca te agradecerá suficientemente este trabajo que estás haciendo. Gracias de corazón
Deberían compartir este video con gamers,muy buen video y me ayudo bastante personalmente
Pa los que juegan lol
¡Gracias amigo, ayudan muchos tus videos como no tienes idea!!
¡Excelente! sus conocimientos y consejos son verdaderamente valiosísimos. Muchas gracias.
Excelente información y muy práctica! Muchas gracias!
Muchas gracias, hace 6 meses que sufro omalgia en hombro derecho, sumado a problemas cervicales, encontré en tu video muchas de las respuestas que ni siquiera mi fisiatra me había dado. De corazón gracias nuevamente!! Probaré con el mouse y el teclado que sugieres y estoy incorporando un reposa brazo por ahora casero (almohadón bajo el codo).
Que crack que sos! Excelente video! Sos un gran Faro en estos temas. Muchas gracias por tu trabajo. Saludos.
¡Qué buen descubrimiento este canal! ¡¡Muchas gracias por estos consejos!!
4:46 si hay algo viejo en este mundo ese es mi ratón! Excelentes consejos, gracias!
Madre mía no conocía este canal gracias ahora siento mejor mi cuello y espalda después de acomodarme así .
Gracias Johnny! 😚, siempre dando los mejores consejos para durar más en la silla.
Excelente caes del cielo. Muchas gracias por tu vídeo.
Muy bueno el video! Excelentes concejos. Gracias por armar este tipo de videos!
Excelente video!! Tus conocimientos son geniales!! Gracias a que te encontré en medio de una crisis del Túnel del Carpo, brazos y espalda: Ya tengo la gama Ergo 🥰🎉🥳🥳 maravillosoooo!!! Mil Gracias 😊
Gracias. Es increíble lo fácil y común que las personas estiran mucho la mano con la que usan el mouse hacia adelante y también adelantan el hombro, generando una torció de columna que ay Dios a largo plazo pasa factura
Como siempre tus videos muy claros y excelentes!
Me hizo el día y, ahora si me levanto.
Pequeños detalles que cambian tu salud, buen vídeo
Gracias por tu video, si no me admiten en la NASA, seguiré tus consejos...
Porfavor has un vídeo sobre la rotoescoliosis, y como siempre tus videos excelentes. Gracias
Gracias. Dios te bendiga hermano por tus consejos
Excelentes consejos 👍......prácticos y sencillos gracias...
He echado de menos que explicaras como regular tu posición de sentado si ya has invertido en comprar una silla ergonómica, pero me he quedado con unos cuantos tips que no sabía
Gracias por su información.
Dios lo bendiga siempre.
Muchas gracias por la información, un saludo desde México ✌🏻🇲🇽🙏🏻💕
Muchas Gracias por este vídeo tan práctico 👏👏🙏🙏👍👍
Muy profesional, excelente 👍.
Aunque me pareció gracioso, si mi jefe no es simpático mucho menos me va a acomodar tremendo escritorio que se extiende. 😅. Pero igual se lo voy a pedir a ver qué asa. 😅
Diooos, justo es el video que necesito, gracias.
Excelentes las recomendaciones, muchas gracias!
Muchasss Gracias 🙏
Por tus Grandes consejos y tus maravillosas rutinas de ejercicios nos iluminas la vida ya que tenemos tantos achaques Gracias 🙏
Gracias por la info...para los que usamos sillas especiales de oficina nos es muy interesante saber que tanto debemos regular el reposa cabeza y el apoyo lumbar que se puede graduar en alto y hondo... esa info no está en la red en español, deberías contemplar hablar de ello.
GRACIAS POR SUS EXCELENTES CONSEJOS.
Querio amigo agradezco mucho tu colaboración, pero hay muchas personas que trabajamos en la costura y las maquinas de coser con los pedales y los cabezales a una altura baja la verdad que también afecta a la espalda trabajando algunas personas 12 hs diarias. Habra alguna forma de sobrellevar el dolor muchas gracias ySaludos desde Argentina.
¿Dónde puedo encontrar esa bandeja auxiliar para antebrazos?
Me ayudo mucho el video, gracias.
GRacias men, muy buenos consejos
Muy buena información, muchas gracias.
Buenas! Muy buen vídeo, me gustaría algún otro vídeo profundizando más en algunos elementos. Estupendo trabajo. Los profesionales que tenemos que trabajar muchas horas delante del ordenador te agradecemos todas las pautas/ayudas que nos digas. Gracias!
Me ha gustado muchísimo, gracias
Conocí en redes sociales a una especialista de la fascia que estudia la relación de la compresión de tejido conectivo con la aparición de arrugas
EXCELENTE!!! Un gran saludo desde Colombia. Una inquietud. ¿qué opinión tienes sobre el uso continuado de lápiz de diseño gráfico? ¿cómo es comparación con el uso del ratón? Gracias si puedes responder al comentario
que cuidados debiera tener para evitar el dolor de codos por el uso del ordenador? agradeceré tu respuesat
Muchas gracias por sus recomendaciones.Dios le bendiga.Por favor me gustaría saber como podríamos tener una buena posición de la mirada y el cuello si se trabaja en un portatil donde no se puede modificar la altura de la pantalla.Quedo atenta.Feliz día.
excelente video, como siempre, disculpa, podrías recomendarme donde conseguir la bandeja auxiliar?
muy buenos los consejos!!! thanks
Excelente , ahora mismo tengo un dolor en el gluteo por una silla defectuosa ya la cambie, no puedo caminar bien porque es un dolor muy agudo y ahora me preocupa porque me subió al lado izquierdo del hombro, no se si sea estrés como veo en otros videos tuyos o que podría ser, me podrias contestar este mensaje , muchas gracias..
Buena info y esta guapo premio doble 🥴
Wau este video se subió en mi cumpleaños
Muchísimas gracias
gracias por estos consejos gracias amigo
buenas tardes cuando estas con el ordenador hay que echar siempre el teclado lo mas lejos posible cerca de la pantalla?? ?como en el minuto 4:29?? gracias
*_QDTByG Muy excelente consejo hoy lo busque ya no aguanto mi espalda Salu2 MiltonAbraham desde Venezuela_*
Hola, gran video! una pregunta... es posible que por una mala posicion tenga los dedos menique y anular de la mano izquierda, dormidos desde hace unos dias?
Hola saludos desde venezuela, excelente video gracias por la informacion, solo tengo una pregunta como se llama el tipo de escritorio que va encima de la mesa (minuto: 7:56)
¡Mil gracias!
Muy buenos consejos !! 👍👏👏👏
Muchas gracias. No veo que menciones soporte del cuello. ¿No es necesario tener una silla con un soporte ergonómico del cuello o que lo mantengan en una correcta posición?
Muy util. Muchas gracias.
Graciass.. Lo comparto..
Podrías comentar algo sobre la altura de la pantalla para los usuarios de gafas progresivas?
Excelente video 👌👌👌👌
i
buenas noches a mi me pasa que tengo la mesa mas alta que la silla y no se pueden regular los brazos de la silla que me recomiendas??
gracias
Wuu! Justo lo que necesitaba! ✨
excelente muchas gracias 😊👌 excelentes consejos a raíz de pandemia tuve muchas dolencias porque todo era frente al ordenador
Muchas gracias por tus consejos!
Exelente video como siempre
os mereces un superlike ,
Muchas gracias!
que recomiendas cuando en vez de monitor pc te toca trabajar con una pantalla de televisión de 36pulgadas a menos de 50cm de tu cara, al final del día es la vista lo que no se aguanta.
Para el teclado del portátil también hace falta el reposa-muñecas? Gracias
eres un maquina!
Que bueno!!! Gracias 😃😉
Es malo sentarse en el suelo y usar asi el ordenador ante una mesa baja?
Amigo, la inclinación pelvica si se puede corregir? No siento dolor, solo quiero ver si se puede corregir y que este derecha
Hola genial buen video. Tengo que hacer mi tesis acerca de la ergonomía del monitor estoy finalizando mis estudios de kinesiología ¿podrías brindarme material para leer? ¿Necesito una escala o test para medir la ergonomía del monitor (altura profundidad etc) Agradecería mucho tu ayuda gracias.
Doctor. cuando flexiono el codo derecho el nervio cubital se mueve y luego vuelve a su lugar y siento una molestia con un leve dolor, es debido a que estoy mucho tiempo con el codo flexionado en la computadora?, como podría corregirlo?. Gracias.
Tengo una gran duda, en las sillas que ya traen almohadilla, no tambien se puede recostar un poco, pero la columna sigue recta, es malo sentarse asi??
Muy buen ejercicio
Justo lo necesitaba
gracias, no sabes la ayuda que me hizo ver tu video
BUENÍSIMO!
¿Y sirve un reposamuñecas para un mouse? hablo de los largos y no de silicona o, tal vez, si pero que sea largo. Para evitar tendinitis y malas posturas al usar un raton?
Gracias
sr buen día me llamo Teodora quiero saber cuál la postura para planchar ropa pq estoy muchas horas en un banco como debe ser la correcto
los escritorios deben t ener bandeja para el teclado y mouse o no? muchos modelos de escritorios ahora vienen sin la bandeja
Hola, ¿qué función cumple él reposa muñeca mouse pad? ¿Se apoya la muñeca o la parte inferior de la palma de la mano? Hay escasos videos sobre su utilización. "Es mi primer comentario desde que soy usuario de TH-cam." Saludos.
esta pregunta sigue valiendo la pena. tengo mi mouse pad de gel que adquirí hace poco pero tengo esa duda todavía. por que si pongo mi muñeca en el mouse pad se queda rojo mi muñeca. pero estoy usando mi mouse vertical
Increíble la fragilidad del ser humano, en cosas que parecerían chorradas terminan haciendo daño a largo plazo sin darnos cuenta , las pantallas, la postura, los teclados , estar de pie , estar sentado , la posición de dormir etc
que tal recomendable es el uso de un mouspad con almohadilla??
también ayuda..pero siempre tratar de no forzar mucho por tiempos prolongados..
OLE SOY CAMIONíSTA ME GUSTO MUCHO, MUCHAS GRACIAS
Me gustó el reposabrazos, dónde puedo adquirirlo?
En Aliexpress está a 8,5€ y en amazon por 15 €, aprox.
si
VEANLO VELOCIDAD 1.5x DE NADA.
1:53 empieza
Gracias!
🖖🏼
Hola! No comprendo en referencia al stand up base,:"Alternar 30 min de trabajo (parado) por cada dos horas de trabajo" Cuanto tiempo es adecuado o sano trabajar parado... o es hasta que te canses de la postura? Porque estar en una sola posición parado también cansa.. Gracias por tu respuesta
Parado solo 30 minutos
5:45 muy cierto recuerdo que en la secundaria una vez hice unos trabajos en computadora, y los hice de pie y santo remedio, en mi opinión hasta preferiría trabajar en computadora de pie
hay para todos los gustos y colores
¡Hare Krishna!
Ahora me duele el codo por apoyar el codo causando dolor en todo el brazo
A mi me estresa una sensibilidad del ratón baja. Tengo un mouse gamer con velocidad a tope
A tope chaval
No te deja levantarte y te va a comprar una mesa regulable... 😂😂😂