බර අඩු කරන රහස් | Secrets for weight loss By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@swarnalathanarayana1750]

ඔබ ජීවත් වෙන්න උදව්ව කරනවා වගේ ම ලස්සනට ජීවත් වෙන හැටි කියල දෙනවා.

[@rishanshanilka7577]

ජිවිතේට වැදගත් පැහැදිලි කිරිමක් බොහොම ස්තුති

[@priyanthilk1084]

7

[@renukapkumari7471]

ස්තූතියි ඩොක්ටර්

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ට දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️

[@susanthadealwis4946]

I really aporeciate the way you contribute to our health by giving important advices and recommendation

[@erindslive818]

Wow supergood❤❤❤

[@ramaniswarnalatha2681]

ගොඩක් හොදින් පැහැදිලි කලා ස්තූතියි

[@malemalemale316]

බොහොම.ස්තුතියි .සර් .බුදු සරනයි

[@kantyatanaigr1658]

හරිම වැදගත් බූදු සරනයි සර්

[@nilukanilunilo5077]

Tanks doctor godk pin දැනුවත්ව කිරීමට .taruwan sarni පිංවත් ඔබතුමාට දිර්ගායු වෙිවා

[@bravelanka5602]

I really like your videos. Keep doing. Thanks 🙏

[@khaledalazme7682]

ස්තුතියි ඔයාට ගොඩක් පින් දැනුවත් කිරීම

[@nilusisilwalokuarumage6605]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් බුදුසරණයි

[@rosi7888]

Mama හැමදාම උදෙට කනවා බ්න්නර 3,

[@LAKMAL284]

බොහොම ස්තූතියි ඔයාට ගොඩක් පින්

[@mariwarnakulasuriya7480]

ස්තුතියි doctor ❤️🙏

[@alnaamani717]

ස්තුයිඅපිවදැනුවත්කරනවටදොක්ට

[@ikikee7225]

ස්තුතියි ඔබට
බුදු සරණයි දෙව් පිහිටයි

[@sujeewakariyawasamsujeewa9573]

Thanks budusaranai 🙏🙏🙏❤

[@pushpaperera982]

Thanks dr.theruwan srani good idea

[@srilankasrilanka8031]

ස්තුතියි ඔබට.බුදු සරනයි

[@ashayadubai7534]

ස්තුතියි සර් ඔයාට දෙවිපිහිටයි 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@sadasavitv4454]

Dr kiyana kathawa aththama aththa.
Athdekimen kiyanne.

[@lathawickramarathna8729]

ස්තුතියි 🌹 දේහබර නීරෝගී ව වැඩි කරගන්න ත් වීඩියෝ වක් කරන්න Dr.

[@nutriinfosl]

th-cam.com/video/zu9GZzduqgU/w-d-xo.html

[@fufyggcjdhjj5997]

ගොඩක් ස්තුතියි doctor පැහැදිලිව කියලා දෙනවට doctor තෙරුවන් සරණයි

[@bianlofa9151]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්

[@dilanidili2380]

Dr Avacado gathsta kamak nedda.. full fat fresh milk.. me deka gathata kamak nedda

[@hashinikaushalya371]

Doctor lemen, jus walata gammiris dala bona eka hodai da. Ewage a karapicha tea bona eka hodai da doctor

[@d.b.gunarathna1755]

Alawalusup danaya warga . Kola kada. Halpiti kadala piti munpiti roti warga

[@susanmalinda7793]

සුපිර,❤❤❤

[@Madu202]

Mta thiroxceyn bona nisa mahat wenda gatha doctor godakma bada wadi wenawa ekata hetuwa mkkda

[@chandrathrimawithana5257]

ස්තූතියි බෙහෙවින්ම

[@chandrikapiyathilake102]

Thank you.

[@tharikadulanjali1899]

තන්තු බහුල supliment kiynnako doctor

[@ranirania738]

👍🏿හොදයි බුදුසරණයි 🙏👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲🤲

[@ලෝකබෝලේ]

Dr. Mellum dinapatha aharayata genima sudusuda plz reply me

[@stellacoata2515]

Thanks Dr.

[@නිරෝෂානිරෝෂා-ඡ1ද]

ස්තුතියි සර්

[@jayanthisahabandu]

ස්තූතියි 🌷🌷🌷

[@ArunaNamal]

Good video

[@ghostkgaming7661]

Good work, be safe

[@dayathalakumbura6318]

More valuable information,thanks doctor,may lord buddha richly bless you.

[@chandragodage4464]

Bless you sir
💝💝💝💝💝💝
🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@d.b.gunarathna1755]

Nitharama widuli upakaranawala yedima. Kese aharayata ganima thulin mahathn eima.

[@deepanidayanee280]

obathumata theruwan saranin deergau wewa

[@malahettige6696]

Thank s🙏🙏❤️❤️

[@sandunichathurika661]

Thank you

[@thilinithilini755]

Mama udeta bitthra dekai yogurt ekai frut juse ekk bonwa

[@lovelyniro3824]

Ithin bara aduwala kattu unada

[@damidurashmika5451]

Doctor kiri dena kenekta coffe hodaida

[@kumarifernando6222]

තන්තු බහුල supplement එකක් කියන්න පුලුවන්ද doctor

[@Champiherath]

ඔබතුමා පැහැදිව අපට තේරුමි කරලා දෙනවා ඔබ තුමාට නිදුක් නිරෝගි සුවය ලැබෙිවා

[@jagathsenavirathna5315]

Superb

[@gamingpodda2805]

Doctor දවල්ට නිදාගත්තාම දේහයේ බර වැඩි වෙනවාද

[@thusithawimalawansha4697]

Excellent

[@dipanicvvv4021]

Thnax mama hamadama udata bitra knawa walawata mata bya hituna මොකද sama hadyi kiyala

[@nadeenadeeka5974]

Doctar sudulunu amuwen kawama kettu wenawada sir.

[@nutriinfosl]

සර් එක්ක කතා කරලා පිළිතුරක් ලබා දෙන්නම්

[@chandanikumari8512]

Theruwan saranai.. doctor 🙏🙏🙏

[@nisansalamadurangani5127]

තන්තු බහුල ටැබ්ලට් මොනවද docter

[@Akarshaakarsha-m1z]

Mama anuradapure.docta chanal karala thiyenawa .

[@Madu202]

Doctor mn thiroxceyn 150mg bonawa dn aurudu 3ka idan ek nisa mshat wenawa tika tika bada godak wadi una ek partma ekta piliym mkkda doctor

[@pradeepakumari5745]

Doctor mata dena ganna oni munin athata nida gaththama bada loku wenawada

[@thilomadilhani5401]

sir .mama kema palana karata bara adu venne Nene ay sir ekata hethuva kiyannako

[@d.b.gunarathna1755]

Waradi dayat planwala yedima

[@d.b.gunarathna1755]

Chokalat chis aharayata ganima nitharama

[@shiromikapukotuwa1887]

Waidiya thumani bada adu karaganima sadaha ganna ahara monawada

[@sandunisilva382]

Sir slimming belt ekak use karana eka hoda nadda

[@sandunisilva382]

Age = 18 ai

[@chinthasamaranayake5305]

Very useful information doctor. Thank you.

[@stellacoata2515]

Dr is osteo oats ok

[@usabesingha4735]

Sir mama egg kanne na. Egg wenuwata ganne monawada. Thanks

[@ErandiErandiarachchige]

thanks

[@slpubg7544]

Very usefull video, Thank you.

[@uthpalawannadharamarathne2419]

වතුර කොච්චර ප්‍රමාණයක් බොන්න ඕනෙද ඩොක්ටර් ?

[@nelsonkd2066]

දවසට .watura.ලීටර් .2.3.බොන්න .oni.me.වීඩියෝ .eka.හුඟක් .watinwa.me.kiyane.atta.mat.දවසට .watura.ලීටර් .dekahamatak.bonawa..jp

[@ruwanijayawardana1179]

බිත්තර rathtriyata ගත්තට කමක් නැද්ද ?

[@dimalianusha3055]

බඩ අඩු කරගන්නත් විඩියෝ එකක් කරන්නකෝ ඩොක්ටර්.

[@chinthapereira6226]

bara wadi wenne ai.dahawal aharaya pamanai ganne?pls reply

[@sriyaniruwanbura1996]

ලෝ කාබන්ඩයොක්සයිඩ් අඩංගු අහාර වට්ටෝරුව ක් දෙන්න .

[@kavindirathnayaka6242]

Doctor, මගේ කකුල්වල දනහිසෙන් උඩ ගොඩක් මහතයි. පහල ගොඩක් හීනීයි. A හේතුව නිසාම දනහිස් අමාරුවක් තියෙනවා. ඉතින් ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා කියන්නකෝ..අනිවාර්යයෙන්ම answer ekk one, plz

[@lovelyniro3824]

Magath ahamai kakul uda hariyai ath uda hariyai godak mahathai ath ai kiyalanam danna na

[@ranisilva9829]

👍👍👍👍👍👍❤️❤️👍👍👍👍👍🙏

[@chitradesoysa1272]

Bohoma estuti doctor

[@d.b.gunarathna1755]

Kal ikuth wime dinaya nobalima. Kushi rasha yana dewaya aharayata yedima thulin mahath wima. Wathura baldi adim nomathi wita.

[@devikadevika1605]

Doctor mata වුවමනායි bara ටිකක් වැඩි කරගන්න vitamin එකක් තියනවානමි කියන්න please

[@hashiniperera3713]

Anee Hodata kanna anee

[@madumalikumari138]

Mama mahti mat kolostr tiyanawa komada bar adau karganna

[@nayanaperera360]

Rulan kamen bara wadi wenawada dr

[@indrasreelanka7516]

Mama watura bonna bonna mahat wenawane docta

[@latishiyapeeris2166]

I like show much,. Your prg

[@niroshasugathapala8672]

Doctor ..කඩල,කව්පි ධාන්‍ය වර්ග හොද නැද්ද

[@d.b.gunarathna1755]

Naran panaya. Pal bima warga sathi 5 ganam bima. Narthanaya gedara wada nokirima

[@d.b.gunarathna1755]

Wadipura ninde yedima

[@dilakshichamodi8063]

👌❤️🥰

[@talshitalshipushpanjali2103]

Godak weda gath vidio danne bs🙏

[@samodfernando4759]

කහ මදය කොලෙස්ටෙරෝල් කියල කියනව නෙද ඩොක්.....ඒ ගැන තවත් වැඩසටහන් කරන්නකො......

[@maduraperera7926]

Dawasata biththara kiyak kanna puluwanda.

[@sarojaarunamali644]

2g75

[@Cecedaugtherofzion]

Could you please recommend fiber supplements???

[@Fafam4t]

දවල්ත් නිදා ගත්තම බර අඩුවෙනවද

[@d.b.gunarathna1755]

Nuldas warga. Kabaranka nithara aharayata ganima exercise nokirima

[@geethasangeetha1799]

🙏👂Thanks you Doctar

[@ayeshaharshani958]

ගොඩක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@ranokaranoka6016]

දිනකට. කොපමණ. වතුර. ප්‍රමානයක්. බොන්න. ඕනද. ඩොක්ට.

[@ranokaranoka6016]

ගොඩාක්. ඉස්තුතියි. ඩොක්ට. බුදුසරණයි. ඔබට

[@janakeemuthukumarana8875]

ඔයාගෙ බර 30න් බෙදල ඒ එන ප්‍රමාණය වතුර බොන්න දිනකට.
උදාහරණයක් ලෙස:-
ඔබේ බර 70÷30= 2.3
මෙතනදි ඔබ ජලය ලීටර් දෙක හමාරත්,තුනත් අතර ප්‍රමාණයක් ජලය පානය කල යුතුයි.
ඔබේ බර අනුව සකසා ගන්න.

[@fathimaroshana6391]

Doctor channel කරන්න කොහොමද ?,doctor මොන හිස්පිරිතාලෙ එන්න?

[@prathibalakmali5484]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️

[@hemalathakodithuwakku3866]

තෙරුවන් සරනයි dr....

[@lakmalipriyadarshani3585]

Good 👍 🙏🤝🇱🇰🇸🇦❤

[@binadiyalinsa2617]

Pera knna hoda ndda

[@nissankahenanayakage6669]

🙏 ස්තුති

[@ForBetterLifeyt]

🙏

[@chandraweerasinghe8513]

ඩොක්ටර්ව චැනල් කරන්න ඔබ තුමාගේ දුරකථන අංකය සඳහන් කරන්න පුලුවන්ද .ස්තුතියි doctor