ලුණු කෑවම මොකද වෙන්නෙ? Onion By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@rohinijayasekara6089]

ලූණු අමුවෙන් ආහාරයට ගැනිමේ වටිනාකම දැක්වු ඔබ තුමාට ස්තුතියි .

[@sriyalathakadahapola6366]

මමත් සුදු ලූණු බික් එකයි රතු ලුණුයි හැමදාම දවල් බත් සමග කනවා .ස්තූතියි ඩොක්ට ගොඩක් .

[@nimalkumara5675]

බී ලූණුද හොඳ රතු ලූණුද හොඳ?පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දෙන්න.ස්තුතියි ඔබ තුමාට.තෙරුවන් සරණයි🙏

[@sagarikakumari7062]

රතුලූනු

[@sunilmalwala1701]

ඉතාම වටිනා පැහැදිලි කිරීමක් වෛද්‍ය තුමනි.ස්තුතියි ඔබ තුමන්ට 🙏🙏🙏

[@chandrachad6733]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් සුබ දවසක් වේවා බුදු සරණයි 🙏🏻🙏🏻

[@SumaliSumali-nn7wu]

🙏ස්තූතියි ඔබතුමාට වැදගත් වටිනා දැනුවත්කිරීමක්🙏

[@sheltonwijesiri3499]

ස්තුතියි ඔබතුමාට.

[@h.l.malani.6278]

සුභම සුභ දවසක් වෙිවා ඩොක්ට තෙරැවන්සරණයි .🙏🙏❤❤👍

[@jayawewajayawewa6477]

Dr. Please 'Ninda Yanne nathikama' (insomnia) gana programme ekak karanna. Thank you

[@nandani-o8s]

මා අනිවාර්යයෙන් ළුනු කනවා අදටත් නමුත් මේවයසට.තාම බෙහේත් පෙත්තක් නොබන කෙනෙකු ඉගුරු සුවුළුනු කනවා තාම ලෙඩක් නැ

[@manebilafernando7291]

රාත්‍රියට නින්ද යන්නේ නැත්තේ ඇයි කිසිම අසනිපයක් නැහැ
ඩොක්ට යමක් කිව හැකිද🙏🏻

[@thujanaiqbal8034]

Do exercises in the night

[@kaloqien7849]

1. Puruddak widihata dawalta nida ganna epa.
2.Hithata dukak hari biyak hari danena, manasika aathathikaari thathwayak wennath puluwan.

[@Disna0608]

අපේ තාත්ත මං දන්න කාලෙඉඳන්ම,කෑවෙ බත් චුට්ටයි,එලවලු පිඟාන වටේම,අනිවාර්‍යෙන් මැල්ලුමක් තියෙනව දවල් සහ රෑ වේලට.සුදුලූනු ,රතුලූනු බික් බත් එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම කනව.අවුරුදු 43න් වගේ ආඝාතය හැදුන.ආයෙත් අවුරුදු 2කින් හැදුන.ආයෙ අවුරුදු 49න් ආඝාතය ඒ කියන්නෙ මොලේ නහරයක් හිරවෙලා හොස්පිට්ල් නතර කරා.හාට් ඇටෑක් එකකින් මැරුන ඒ පාරම.එයා මොනතරම් කෑමෙන් බීමෙන් පරිස්සම් උනාද කියල පුදුමත් හිතෙනව.ගමේ ගොඩේ වස විස නැති ඇල දොල අයිනෙ හැදෙන එලවලුමයි කෑවෙත්.මැල්ල කොල,දිය හබරල,කැබෙල්ල දලු,කොහිල අල,දලු වගේ ජාති මට අදටත් මතකයි.

[@PremaKumarage-g5j]

මොන දේවල් කෑමට ගත්තත් අපි ගෙනාව ආයුෂ ඉවර උනාම අපි සියල්ල හැරදා යා යුතුමයි!!!!👍

[@DarmakeerthiDarmakeerthi-cr3ki]

අපේ තාත්ත ත් ඔහොමයි පන් සිල් රැක්කා සුරා සූදුවෙන් තොරයි ගුණ දෙවල් ආහාරයට ගත්තා 😢😢😢😢

[@indikaguruge8295]

කාලීන ගැටලු වලට හොදම උත්තර හම්බ වෙනවා ඔබතුමා නිසා.. බොහොම ස්තුතියී❤

[@yashu1473]

Doctor, ape amma sema gathiya piinasa tyenawa nam rathu luunu kanna kiyala kyanne.. eke scientific background eka mokadda..

[@UpaliNissanka-q5w]

Are Onions good for kidney

[@DHIAsanthi]

Oba thumata haki sama ddinakama idiripath karana wadasatahan walathiyena hunathmaka bawa sama deyak gana nodanna api wage sama kenekutama watina kamamila kala nohakki Kiya ma sithanne

[@Shanipriyankara]

මමත් කනවා සතියට දවසක් 2ක්.හස්බන්ඩ් නම් නිතරම කනවා

[@Dilithmadagedara]

දෙන්නම හරි හොදයි.තව වැඩිපුර කන්න.සමබර වෙන්න අලුකෙසෙලුත් කන්න...❤

[@batuwitamaithri9789]

මම පිට්සා කන්නේ ලුණු සැමන් එක තමයි.වැඩි පුර කන්නේ

[@sumithrapriyanandani2248]

Thank you Dr.

[@samanthawijerathna1467]

බී ලූණු ද හොද රතු ලීණු ද හොද කියලා කියන්න පුලුවන්ද sir

[@tharindusadaruwan7095]

රතු ළුෑනු

[@lakshitharukshan922]

රතු ලූණු

[@මංකොල්ලකාරයා]

බිජ්ජේ ලුනු හොදයි

[@InokaSanjiwani]

Budusarani dokta

[@MallikaMallikah-y6r]

Isthuthi isthuthi theruwan sarenai

[@manjuladavi8866]

Godak.hoda.wadagath.wadasatahanak.thank.you.sir

[@mudaligekalyanisunethrawan7031]

Bara aduayata kawata kamak nadda

[@amarawathiwellappulige3355]

Thank you.

[@PremaLatha-wx1zg]

Thank you doctor theruwan saranai

[@chamaripriyanga8738]

Thank you doctor ❤.

[@foryou_foryou_]

ලුණු , Salt 🧂 😊 ලූනු , Onion 🌰 🙂

[@ShanthiKumari-s7g]

ළුණු

[@TDBOSSTM]

Thanks your Dr 🎉🎉🎉😅

[@donashanthadeva5539]

Qunio gana kiyanna

[@batuwitamaithri9789]

මේරටවල ලුණු සුදුලුණු කන්නේ නැ.ගොඩක් ගදයි කියලා?කන්නේ බොහොම අඩුවෙන්. මමනම් ගොඩක් කනවා

[@irinduakash8767]

Where is your country?

[@thanujathanuja3628]

Thanks sir 🙏

[@ayeshamissayesha7909]

Dr thank u ❤❤🙏🇱🇰🇦🇪

[@carlocarlo6925]

THANKS

[@indraamarani3518]

❤️

[@krishanthacaldera1259]

❤❤❤

[@surekahalwala1183]

👍

[@sankakandanaarachchige1462]

🙏❤️

[@lathapiyaseeli4476]

🙏🙏🙏

[@yawanikayawanika5606]

🌺🌺🌺

[@tharakatharanga5294]

👍👍👍👍👍❤❤❤

[@ramblansajahan2051]

❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@ranuranawaka1068]

❤❤❤❤❤😂

[@KanthiMadu]

වෛද්‍යතුමනි නොදන්න නිසයි අහන්නේ තන්තු කියන්නේ මොනවාද අනිත් ප්ලීස් පහදලා දෙන්න

[@senusamuditha7963]

තන්තු කියන්නෙ කෙදි

[@shamawikramasinghe1471]

Tantu is fibre

[@මංකොල්ලකාරයා]

තන්තු කියන්නේ හුත්තට බන්

[@Disna0608]

ආහාර වල තියෙන කෙඳිවලට.ඒව සමහර ඒවයෙ පෙනුමට කෙඳි නෑ.ඒ උනාට තියෙනව.ඒවයින් ආහාර ජීර්ණය පහසු වෙනව.මල බද්ධය හැදෙන්නෙ නෑ තන්තු නිසා.

[@aksindu]

Fiber ,kadi

[@jagathkommala1168]

Thank you sir

[@sunitalanka3102]

Thank you dr

[@artzme9779]

❤❤❤

[@chandramallawarachchi1122]

🙏

[@HemaLatha-ox4xx]

❤❤❤❤❤

[@KushanBimsara]

❤❤

[@tamilwithsoorya]

❤❤❤❤