واجب وفرض على كل مسلمه الالتزام باللباس الشرعي الإسلامي ثانيا الاغاني و الموسيقى حرام ولا تجوز ثالثا لا تشجعين الغلط رابعا احذفي صورتك و اذهبي و اقرأي حكم وضع صور نساء على مواقع التواصل الاجتماعي و اذهبي و اقرأي صفة اللباس الشرعي الإسلامي و اذهبي و اقرأي فتوى الشيخ ابن باز رحمه الله عن حكم الرسم والتصوير
والله لو اقدر احط أكثر من لايك جان ظليت احط لج لين تتعب اصابعي، يعطيج العافيه على هالفيديو ابداااااع بمعنى الكلمه وكل الاسأله الي فكرت فيها جاوبتي عنها وبكل سهوله وصلتي المعلومه للمتابع جد مشكووورره ❤❤❤❤
أنا خسيت 33 و كانت أصعب فترة بحياتي بس كانت أحلى فترة و لا تصدقوا إلي يقول أنه بس أول خطوة صعبه الاستمرارية هي الاصعب ...لم كنت لعب رياضة كان من صعب الإستمرار بس كان لازم استمر في الرياضة و حساب عدد السعرات
@@asmaaahmed3903 شرب الزنجبيل و القرفة و الليمون ...و بعد لم تلعبي تمارين المقاومة رح تبني عضل و هذا يرفع نسبة الحرق عندك و المشي قبل الافطار يستهدف الدهون في الجسم
انا كنت بكره الاكل الصحي و التمارين و كل الحجات دي لحد ما اخدت القرار من شهر و فعلا نزل ٦ كيلو لحد دلوقتي و لسه ان شاء الله الدايت مش عايز حاجه قد الصبر و الاستمرارية ✌️✌️
@@whatever1506 التشجيع و الطاقه بتيجي من جواك بالذات لما تخس هتلاقى صحتك بتتحسن بفرق كبير جدا .... انا خسيت لوحدى يعتبر و بعمل رياضه بقالى حوالى ست شهور و منهم اكتر من تلات شهور بلعب لوحدى ف البيت و بلاقى نفسي مبسوط عادى
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣فعلا حضرتك خطيرة ماشاء الله عليك 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦فعلا ماشاء الله عليك دأنت حطمت جميع اليوتيوبر سألغي إشتراكي معهم لانو فعلا كلامك مقنع ومنطقي وعلمي أحسنت تحيه ليك خاصة من المغرب وفرنسا ♥️♥️♥️
ياااااااشيخة إنتي عسسسسسسل والله ضحكتك تعلي الهمة ربنا يبارك لك شكراً كنت محبطة وبعد الفديو عاوزه اجي اضمك وأبوس راسك واروح النادي وأستمر على النظام 🌹❤️🥰
ههههههه السلام عليكم ورحمة الله اخت فاطمة انت رائعة ومختلفة عن كل لي سبقوكي في شرح ما شرحتيه .انا دائما اكتفي برؤية الفيديوهات وامر لكن انت اقنعتني ان اشترك في قناتك . اختك من المغرب مقيمة باسبانيا . اليوم بدأت في الكيتو لكن لم ألتزم وسجلت في الصالة الرياضية ان شاء الله مكملة.
Merciiiiiii bcp pour la motivation et ces conseils madame 😍😍🤤 اليوم 1/06/2020 رح ابدأ الرجيم و السبور لمدة 3 اشهر إن شاء الله و كل شهر رح ارجع و اكتب النتيجة شجعووووووني 💪🏻🥰❤️❤️❤️
كلامك حلو انا كنت عامله رجيم زي ٣ شهور ودايما ببوظو وارجع ابدا تاني في الفتره دي نزلت ٩ كيلو وكنت مبسوطه لحد ما قابلت شخص قالي انو انت زي ما انت ويمكن زدتي دخلت في احباط ورجعت اكل وزدت ٤ كيلو في ٣ اسابيع يعني ضيعت مجهودي بس كلامك ده شجعني وفرحني وبديت اتحمس من تاني
انا صار معي نفسي الشي اجت بنت عمتي و كان الي شهرين دايت و رياضة و خسيت ٧ كيلو بس كان جددداً واضح خصوصا في الجزء العلوي من الجسم و كنت مبسوطة اجت مش قالتلي انت دي ما انتي لا قالتلي انت تخنانة تخيلي،،؟؟؟!! و يوميها رحت عكيت في الاكل بعدين تزكرت ان ال ٧ كيلو اللي خسيتهم بكرا اخس زيهم و يبقوا ١٤ و شوية شوية اوصل للوزن اللي عيزاه و افتكرت تعبي و مجهودي و حرماني اضيعهم عشان وحدة تافهة و غيرانة مني او حد عايز يشوفني محطمة دايماً؟؟؟!!!!! رجعت من تاني يوم و اديني مستمرة و رجعت بحماس اكبر و يا رب اوصل لهدفي سيبك من الكل و ركزي مع نفسك ال ٩ بكرة يبقوا ٢٠ و بتسمعيش لحد عايزاكي تردي عليه و تقوليلي انك رجعتي او هترجعي من بكرة ما تسمحيش لحد يكسرك
So funny and i interesting 👍 i totally agree in every word u said ... bravo here s a new subscriber ... you deserve encouragement ..Greetings from Morocco 😘😘😘 3asssal 😉
@@samahabdelaal6312 لا..انا هقولك نصيحه ...ماتعمليش حاجه غيرك عملها...اعملي الي تقدرى انتي تمشي عليه وتستمر اطول وقت...انا قدرت استمر شهرين علي نظام معين بعدها كان لازم اغيره لان ظروف التوقيت اتغيرت والمجهود اختلف...غيري اني راجل وانتي بنت والكتله العضليه عندي أساس ماينفعش اخسرها...فكان لازم اخسر دهون بس ماينفعش عضل..لكن لو كل همك الميزان فأول حاجه هتخسريها المياه والعضل..ولو حابه اشرحلك اكتر أو اعرف ظروفك واقولك بالظبط تعملي ايه ممكن تردي تاني..ونصيحه اخيره....تبعدي تماما عن اي حد يقولك وصفات ومشروبات والرجلين السحرى والرجيم الخارق واي كبسولات ف الصيدليات لان كل ده بيضرك مش بيفيدك ومش هيجيب اي نتيجه
@@samahabdelaal6312 لا كده الموضوع مختلف لان فيه خطوات كتير.....ممكن تبعتيلي اميل فاضي علي الاميل ده عشان ارد عليه واقولك تبدئي ازاي عشان انتي كده محتاجه اسلوب خاص...ربنا يعافيكي ويعفي عنك ويتم شفاكي بالخير....الاميل اهو ahmborg@gmail.com
روووووووووووووووووووووووووعة دمك شربات مع تلقائية وواقعية وذكاء في طرح المعلومة مع تميز في الاداء ماشاء الله وبجد حمستيني ونزلت فعلا بس من بعد رمضان مع قلة النوم وقلة المية مش عارفة ازبط بس بحاول الله المستعان ..الله يوفقك
عسل ربي يسعدك انا وزني زاد مرتين في حياتي، كنت في الثانويه ٤٥ كيلو بعدين وصلت ٦٠ كيلو و مع الوقت وصلت ٧٢ كيلو، رحت عملت رجيم وصلت ٦٨ كيلو، و لمن تزوجت عملت دايت و رياضه بعد ولادتي لولدي وصلت ٦٥ كيلو بعدين على مدار سنتين وصلت ٨٥ كيلو، حاليا حابه انزل من ١٥ إلى ٢٠ كيلو يارب يسهل عليا
انا بدات نظام الصيام المتقطع مع رفع الاثقال والكارديو من اسبوع يجماعه والله العظيم خسيت6 كيلو كنت94 النهارده بقيس لقيت 88.7 اتصدمت نصيحه( للي اوزانهم عاليه جدا ) اعملوه مع نص ساعه مشي و 10 دقايق اثقال وادعولي ربنا يوفق كل الي دخل الفيديو ده ويوفقني 💖
![[UNCUT] ฝันรักห้วงนิทรา | EP.8 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/RDYJYiDwsj0/mqdefault.jpg)
![LISA - ROCKSTAR (Official Music Video) REACTION [SHE'S BACK!]](http://i.ytimg.com/vi/QBxE30vavMQ/mqdefault.jpg)
النهارده 5\2\2020 اول يوم ليا فى الدايت النهارده ولما اوصل للوزن الى بحلم بيه هرجع للكومنت دا .
ادعمونى بلايك
بتحداكي 😁
وانا بتحداكم
رح نرجع لا هون بعد شهر و رح نكتب اديش خسرنا و رح نشوف مين الي خسر كيلوات اكتر
شو رأيكم نعمل گروب على الواتس أو الفيسبوك عشان نبقى نتكلم كل يوم
@@jawdaebella7606 انا ٣ يوم الي لا رجيم رح استمر حت شهر
علي فكرة انتي عسل اوي في دور الولد حبيتك بصراحة 😂😍
شبه بيريان اوف تارث 😂😂
game of throne
اشتركوا في قناتي بالله عليكم مصدر رزق لأولادي ملناش غيره نفسي اكمل ال١٠٠٠٠ مشترك وابيع القناه لشركه وافتح مشروع اشتركوا وساعدوني باشتراك ا
واجب وفرض على كل مسلمه الالتزام باللباس الشرعي الإسلامي ثانيا الاغاني و الموسيقى حرام ولا تجوز ثالثا لا تشجعين الغلط رابعا احذفي صورتك و اذهبي و اقرأي حكم وضع صور نساء على مواقع التواصل الاجتماعي و اذهبي و اقرأي صفة اللباس الشرعي الإسلامي و اذهبي و اقرأي فتوى الشيخ ابن باز رحمه الله عن حكم الرسم والتصوير
لايجوز تشبة المرأة بالرجل ولا العكس .ورد حديث بذلك
فيه لعن ...لاحول ولاقوة الابالله
ماذا اصابكم يانساء الإسلام !!!!!!
بجد الفيديو مشجع ومضحك وفظيع وعظيم في نفس الوقت😂😂😂😂💜
مين داخل يعمل دايت ف الحظر؟
انا حاليا في مرحلة التغيير وانقاص وزني وكل مره بفتح هالمقطع عشان اتشجع مش بس هالمقطع كل مقاطعك بتحفزني كثييير ❤❤❤❤❤❤
في 29/12/2019 كان وزني 91.800كغ و الان 21/01/2020 وزني 84.500كغ
ادعولي نكمل ريجيمي حتى نوصل لهدفي 70كغ و شكرا على الطاقة الايجابية
اختكم من الجزائر
نشالله نشالله نشالله انا زاده نعمل في رجيم قاسي شويه اما حاطه هدف وباذن الله نوصلو
تابعي اخت فاتيما برافو عليكي ، طالما نزل وزنك تمانية كيلو في اقل من شهر ، فأنت قادر ة انشالله أن تصلي للوزن الذي تريدينه
@@MaxMustermann-bl5pd ن شاء الله شكراا
@@zahraarabek8588 ان شاء الله وبالتوفيق ليك
استمري أختي الدايت والتمارين يبغى لها صبر وإن شاء الله تحققي اللي تتمنين بالتوفيق يارب
وزني الآن ٦٤ وحلمي أوصل ل٥٥ ❤
أنا أؤمن بنفسي وقدراتي للتخلص من الدهون السامة في جسمي وسأصل بإذن الله 💆💆 قريبا .
Try the ketogenic diet
وانا بلشت صرت ٦٢ ونشالله ما استسلم
ان شاء الله بنااات كلنا نستمر وما نستسلم أبدا 💪 . . ويكون شهر رمضان والعيد هالسنة مختلف تماما ❤❤ 💆.
@@ward_1 انا ما بحب اعمل رجيم في رمضان بحب اكل كل شي فيه بس بكميات قليلة
@@lilicute3675 حتى أنا بس أحاول أقلل كارب وأكثر بروتين ومع رياضة
دمك خفيف يا حبيبتي الله ينور عليكي تحية من أهل الجزائر 🇩🇿 الله
ايه الجمال والواقعية دي بجد كميه positive energy مش طبيعيه❤️❤️❤️👍
بقالي شهرين رجيم مستمرة نزلت ٦ كيلو
مبارح كان وزني ٧٧ فرحت جدا اليوم زي ماقلتي طلع عالميزان ٧٩ زعلت وبكيت ولما شفت فديو تاعك شجعتيني استمر شكرا
والله لو اقدر احط أكثر من لايك جان ظليت احط لج لين تتعب اصابعي، يعطيج العافيه على هالفيديو ابداااااع بمعنى الكلمه وكل الاسأله الي فكرت فيها جاوبتي عنها وبكل سهوله وصلتي المعلومه للمتابع جد مشكووورره ❤❤❤❤
اسلوبك في طرح الموضوع جدا جميل وابدا مو ممل ، استمري 💙
أول مرة اشوف فيديو ليك ..محتوى رائع ومقدم بطريقة very original
Big like 👍👍👍👍👍
أنا خسيت 33 و كانت أصعب فترة بحياتي بس كانت أحلى فترة و لا تصدقوا إلي يقول أنه بس أول خطوة صعبه الاستمرارية هي الاصعب ...لم كنت لعب رياضة كان من صعب الإستمرار بس كان لازم استمر في الرياضة و حساب عدد السعرات
حضرتك عملت ايه
@@asmaaahmed3903 رياضة و كنت أكثر من رياضات المقاومة مع تنضيم الأكل و الامتناع عن السكريات و الدقيق الأبيض...و كنت أصوم وقبل الافطار أمشي لمدة ساعة
@@s199h طيب وحضرتك زودتي الحرق ازاي
@@asmaaahmed3903 شرب الزنجبيل و القرفة و الليمون ...و بعد لم تلعبي تمارين المقاومة رح تبني عضل و هذا يرفع نسبة الحرق عندك و المشي قبل الافطار يستهدف الدهون في الجسم
@@s199h متشكرة جدا لحضرتك ربنا يكرمك
فاطمة لو سمحتي تعملي فيديو عن التمرين إلي بتفيد في التخسيس .. وايه السرعة إلي لازم امشي عليها على جهاز التريد ميل
يااااااااه الفيديو حلوو مرررة ومحفففز والله 👍🏻
وحلوة الصدفة اللي خلتني أشوف الفيديو دا وأتعرف على قناتك 😍💕💕
ياخي شكراً على كلامك مختصر جداً ومن الآخر كذا
انا كنت بكره الاكل الصحي و التمارين و كل الحجات دي لحد ما اخدت القرار من شهر و فعلا نزل ٦ كيلو لحد دلوقتي و لسه ان شاء الله الدايت مش عايز حاجه قد الصبر و الاستمرارية ✌️✌️
Basmalla Aedon ربنا معاكي ومعايا
الصبر والاستمرارية دي تيجي من الحافز مفيش حافز يبقى الموضوع مجرد عذاب ولن يستمر
th-cam.com/video/CSH39KSFmrE/w-d-xo.html
@@whatever1506 التشجيع و الطاقه بتيجي من جواك بالذات لما تخس هتلاقى صحتك بتتحسن بفرق كبير جدا .... انا خسيت لوحدى يعتبر و بعمل رياضه بقالى حوالى ست شهور و منهم اكتر من تلات شهور بلعب لوحدى ف البيت و بلاقى نفسي مبسوط عادى
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣فعلا حضرتك خطيرة ماشاء الله عليك 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦فعلا ماشاء الله عليك دأنت حطمت جميع اليوتيوبر سألغي إشتراكي معهم لانو فعلا كلامك مقنع ومنطقي وعلمي أحسنت
تحيه ليك خاصة من المغرب وفرنسا ♥️♥️♥️
فيديو كتير حلو وايجابي ياريت تكتري من الكلام عن الرجيم والرياضه اسلوبك مميز ومحفز. جزاك الله خير.
اكثر من رائع .... لخصتي اهم نقاط الدايت.... لديك موهبه في انتاج الفيديو مع لمسات فكاهيه....انت رائعه....بالتوفيج🌷
الله يسعدك دنيا واخره محبتك من السعوديه ❤
ياريت تعملى فيديوهات عن يومك فى الاكل الصحى 😍😍😍
th-cam.com/video/CSH39KSFmrE/w-d-xo.html
في الحجر الصحي😂😂😃
عودة قوية
حمدلله على السلامة
حقيقي الفيديو كله عباره عن طاقه ايجابيه ونصائح مهمه شكرا لأسلوبك المرح 😻❤️
❤️❤️❤️
مقامك حيثُ أقمتَ نفسك لا حيث أقامك الناس فالناس لا تعدل ولا تزن 🤦🏻♀️✨.
افضل وقت لزراعة شجرة كان من عشرين سنة لكن افضل ثاني وقت هو الان
اول مرة شوفك بس حبيت طريقة القاءك وممتع وتخلي الواحد عندو ارادة وعزيمة
شكرا على كلامك الحلو و خفة دمك و شكرا على إعطائك الحافز علشان نخس احنا كمان
كلامك فعلا مؤثر ومحفز 👍🌸
الحمد لله بدأت من 13 يوم و انشاء الله مكملة💪
باسم الله توكلت على الله فلا حول ولا قوة الا بالله 🙏
شوووو صار معك لسى مكملة ولا وقفتي 😂🤣🤣🤣
ايه اخبارك دلوقتى
@@codenumber8500 😹😹😹😹😹
اخبارك ايه دلوقتي😂😂
ايه اللي حصل معاكي 🤔🤔🤔
بقولك قليل اوي لما بعلق ع فيديو بس بصراحه حبيتك جدا و محتواكي 💖 وكل معلوماتك صح وصح جدا 💙 و مونتاج 💜 وكل حاجه حلوه صراحه 💖💖
معاكي حق 💯
الفيديو تححححفه اهنيك ع الاسلوب الفريد
احلى فيديوووو حضرتو لنقصان الوزن دمك عسسسسل شرباته شجعتينى يا شيخه ابوووسك 😍😍😍😍😍
ما اسكاكي 😍😍 أسلوبك حلو كتير وجديد♥️
حقيقة اشكرج لان كلامج بالنسبة الي طاقة إيجابية
ان شاء الله من باجر ابلش بالدايت و رياضة
ادعو لي 💗🇮🇶
طريقتك وأدائك وإخراجك رائع ❤❤ بالتوفيق
طريقتك فضيعة تحياتي من الجزائر 😂😂😂😂🇩🇿🇩🇿🇩🇿♥️♥️♥️♥️♥️
مشتركه جديده عندك ومبهووووورررره بيكي ❤️❤️❤️❤️❤️ يخربيت جمالك
هههههه انتييي سكررر ♥️😂 ومبرووك عليكي الانجاز اللي حققتيه برااڤوو ♥️👏🏻🤩
ياااااااشيخة إنتي عسسسسسسل والله ضحكتك تعلي الهمة ربنا يبارك لك شكراً كنت محبطة وبعد الفديو عاوزه اجي اضمك وأبوس راسك واروح النادي وأستمر على النظام 🌹❤️🥰
اول مرة اشوفك انتي لذيذة جدا والفيديو مفيد اوي❤
بحبك اوي بجد ساعدتيني ابطل سجاير و ساعدتيني اتخلص من الحبوب و دلوقتي عايزه اخس ٢٠ ك لما شوفت الفيديو بتاعك فرحت جداً
عاش والله 💪💪💪💪 اخراج الفيديو كمان هايل مشاء الله 👌
اتفرجت عليه كذا مرة..حلو جداً..انا اتحمست وباشجعك اووي ي فاطمة
ههههههه السلام عليكم ورحمة الله اخت فاطمة انت رائعة ومختلفة عن كل لي سبقوكي في شرح ما شرحتيه .انا دائما اكتفي برؤية الفيديوهات وامر لكن انت اقنعتني ان اشترك في قناتك .
اختك من المغرب مقيمة باسبانيا .
اليوم بدأت في الكيتو لكن لم ألتزم وسجلت في الصالة الرياضية ان شاء الله مكملة.
الفيديو دا حفزني جدا😍🧡
وكمان إعملي ڤيديوهات لنظامك الغذائي وشوية نصايح أكتر كدا لو سمحتي
لحظة بعمل لايك واذا مليت برجع لك لانو ماشاء الله حمستيني مرة شكراً لك يا جميلة 💖
حبييييتك كتيييير متابعتك من سورية ♡♡
Merciiiiiii bcp pour la motivation et ces conseils madame 😍😍🤤
اليوم 1/06/2020 رح ابدأ الرجيم و السبور لمدة 3 اشهر إن شاء الله و كل شهر رح ارجع و اكتب النتيجة شجعووووووني 💪🏻🥰❤️❤️❤️
خسيتي
صرلج شهر😂😂 شكد خسيتي
أسلوبك لذيذة جدددددا ، و حبيتك أووووووي مع إني أول مرة أشوفك💌💛
اية العظمة إللي في الفيديو ده احيكي جدآ علي مجهودك يا كوتش وعااااش جدآ ❤
حمد لله على السلامه يا فاطمة .. عاش فرحان ليكي جدا
تعديل
ضيفي لينكات كل حاجة بتتكلمي عنها في الديسكريبشان بوكس احنا كسالى 😂
فعلاااا
والله مقطعك جاء في وقته انا بديت اسوي دايت واسوي رياضه من ٣ اسابيع طبعاً قست احتياجي من السعرات ونحفت ثلاثه كيلوا بس صارلي يومين صار ملل بشكل مو طبيعي وزني الحين ٦٣ واتمنى اوصل ٥٠ وشكراً للفيديو الجميل يافاطمه 💜😇
ارقصي الزومبا
هاد اكتر فيديو بحبه كل اسبوعين تلاته برجع وبشوفه بخليني استمر شكرا 💪💛😍
احسن فيديو شفتو عن الحمية ومفيش كذب مثل معظم الفيديوات احسنت
حبيتش يا بنت روحش حلوووة وانتي لطيفة.. ربي يسعدش ❤.
فيديو رائع جدا ربنا يوفقك يا حبيبتي
حلوة اوي ولزيزة جيتي في وقتك بالجد طالعة من تجربة فاشلة شديد وقربت افقد الامل لكن شكرا ليك ي قمر 😭😭😭💜💜
جميلة في كل حال.. ماتغيبيش عننا ❤️
ربنا يباركلك علي اللي قولتي ❤️
مبدعة كالعادة 👏👏
الذ فيديو شفته لحد دلوقتى على اليوتيوب بالتوفيق حبيبتى
والله حبيييييييت الفيديو 👍🏻👍🏻👍🏻😍
وااو ما شاء الله عجبني الفيديو 👍😍
يخرب بيت حضورك ....ممتازة جدا ....استمتعت جدا بكل ثانيه من هذا الفيديو
اول فيديو اشوفه و هفضل اشوفك بقي خلاص قررت ❤
الله يسعدك😂❤️
بقالى كتبر مشوفتش فيديو من النوع ده حلو اوووى جدااااا يجنن بجد ودمك عسل
انت عسل شكرا على اسلوبك اللطيف ونصايحك المبسطه الجميله اكيد حكون مبسوطه وانا بشوف حلقاتك دايما
واحاول اشجع نفسي واعمل دايت
استمرى ربنا يوفقك
عسسسل وربي حبيتج ومن اول الفيديو انشديت لاسلوبج
انا بحبك جدا يا فاطمه ..انت سكر 🥰🥰🥰🥰
الفيديو جميل متوقفيش شخصية الراجل أنا بحبه أوي عشان قذر ومقزز :)
فييديو مره جميييل ومفيييد وخفة دمك عسل 🌹❣
احسن فيديو شفتو نستفيد و نستمتع و نضحك 3×1برافو مشتركة من اسبانية 😘
كلامك حلو
انا كنت عامله رجيم زي ٣ شهور ودايما ببوظو
وارجع ابدا تاني
في الفتره دي نزلت ٩ كيلو
وكنت مبسوطه
لحد ما قابلت شخص قالي انو انت زي ما انت ويمكن زدتي
دخلت في احباط ورجعت اكل وزدت ٤ كيلو في ٣ اسابيع
يعني ضيعت مجهودي
بس كلامك ده شجعني وفرحني
وبديت اتحمس من تاني
انا صار معي نفسي الشي اجت بنت عمتي و كان الي شهرين دايت و رياضة و خسيت ٧ كيلو بس كان جددداً واضح خصوصا في الجزء العلوي من الجسم و كنت مبسوطة اجت مش قالتلي انت دي ما انتي لا قالتلي انت تخنانة تخيلي،،؟؟؟!! و يوميها رحت عكيت في الاكل بعدين تزكرت ان ال ٧ كيلو اللي خسيتهم بكرا اخس زيهم و يبقوا ١٤ و شوية شوية اوصل للوزن اللي عيزاه و افتكرت تعبي و مجهودي و حرماني اضيعهم عشان وحدة تافهة و غيرانة مني او حد عايز يشوفني محطمة دايماً؟؟؟!!!!! رجعت من تاني يوم و اديني مستمرة و رجعت بحماس اكبر و يا رب اوصل لهدفي سيبك من الكل و ركزي مع نفسك ال ٩ بكرة يبقوا ٢٠ و بتسمعيش لحد عايزاكي تردي عليه و تقوليلي انك رجعتي او هترجعي من بكرة ما تسمحيش لحد يكسرك
So funny and i interesting 👍 i totally agree in every word u said ... bravo here s a new subscriber ... you deserve encouragement ..Greetings from Morocco 😘😘😘 3asssal 😉
الله يسعدگِ🌹قد ايش كلامگِ مريح وطاقـــــــة ايجابيــة بجــد❤ وگل گلمة قلتيها صحيحة100٪
حبيتك كتييييير
شجعتيني
ودمك كتير كتير خفيف
اشتركت معاك
موفقة يا رب😍
انا مقتنع جدا بكلمه واحده بس ف الفيديو....الدايت هو الى تقدر تستمر عليه....انا لما غيرت النظام بتاعى نزلت 20 كيلو ف شهرين واستمريت ع النظام ده لمده 3 شهور بعد كده نزلت فيهم 3 كيلو لانى كنت بلخبط ايام كتير خصوصا ف العشا ...لكن كنت بلخبط ف الكمبات مش فى الحجات الى مانعها...يعنى انا مش باكل عيش ولا مكرونه لكن باكل رز...فكنت بززود ف الرز ف اوقات كتير كده يعنى...والصحه عال العال والجيم اوزان بتتحسن...ومش حاسس باى اشتياق للى منعته لانه حجات زياده ف الحياه...سكر وبيبسى ومنتجات السوبر ماركت والمقليات والحلويات....كل ده مالوش اى لزمه ف الحياه...ولو اضطريت ممكن ف المناسبات بس...تحياتى ليكى انا اول مره اشوفك وعجبتنى ابتسامتك لايقه على وشك...
شنو النظام اللي نزلت عليه 20 كيلوا في البدايه ؟ رجاءا ارسله لي حتى انظم غذائي عليه مع الشكر الجزيل
لحضرتك .
ممكن تقولي اتبعت ايه
@@samahabdelaal6312 لا..انا هقولك نصيحه ...ماتعمليش حاجه غيرك عملها...اعملي الي تقدرى انتي تمشي عليه وتستمر اطول وقت...انا قدرت استمر شهرين علي نظام معين بعدها كان لازم اغيره لان ظروف التوقيت اتغيرت والمجهود اختلف...غيري اني راجل وانتي بنت والكتله العضليه عندي أساس ماينفعش اخسرها...فكان لازم اخسر دهون بس ماينفعش عضل..لكن لو كل همك الميزان فأول حاجه هتخسريها المياه والعضل..ولو حابه اشرحلك اكتر أو اعرف ظروفك واقولك بالظبط تعملي ايه ممكن تردي تاني..ونصيحه اخيره....تبعدي تماما عن اي حد يقولك وصفات ومشروبات والرجلين السحرى والرجيم الخارق واي كبسولات ف الصيدليات لان كل ده بيضرك مش بيفيدك ومش هيجيب اي نتيجه
@@user-no1tl9lz9q اكتبلي طريقة انا وزني ٧٤ مستىئصلة فصين درقية نزلت في سنة وشهرين ١٠ كيلو .مفيش حرء نهائي طولي ١٥٣ وعايزه انزل ١٤ كيلو
@@samahabdelaal6312 لا كده الموضوع مختلف لان فيه خطوات كتير.....ممكن تبعتيلي اميل فاضي علي الاميل ده عشان ارد عليه واقولك تبدئي ازاي عشان انتي كده محتاجه اسلوب خاص...ربنا يعافيكي ويعفي عنك ويتم شفاكي بالخير....الاميل اهو
ahmborg@gmail.com
روووووووووووووووووووووووووعة
دمك شربات مع تلقائية وواقعية وذكاء في طرح المعلومة مع تميز في الاداء ماشاء الله وبجد حمستيني ونزلت فعلا بس من بعد رمضان مع قلة النوم وقلة المية مش عارفة ازبط بس بحاول الله المستعان ..الله يوفقك
احلي حاجه الايجابيه ،انا خسيت ٤١ و الاحلي ان فيديوهاتك دمها خفيف جدا والله
وااااو ادائك والقائك مشاء الله روعه❤️
عسل ربي يسعدك انا وزني زاد مرتين في حياتي، كنت في الثانويه ٤٥ كيلو بعدين وصلت ٦٠ كيلو و مع الوقت وصلت ٧٢ كيلو، رحت عملت رجيم وصلت ٦٨ كيلو، و لمن تزوجت عملت دايت و رياضه بعد ولادتي لولدي وصلت ٦٥ كيلو بعدين على مدار سنتين وصلت ٨٥ كيلو، حاليا حابه انزل من ١٥ إلى ٢٠ كيلو يارب يسهل عليا
haha I love her . i also believe in the same diet. Nobody believes me , its good to hear it from someone
مبروووك 💗
الفيديو كتير حلوو محسيتش بلوقت مبدعة 👏👏
فعلا الرجيم اهم حاجه الصبر فيه
وردة اسراء فعلاً
انتى جميلة وشاطرة ماشاء الله💟💟
طريقتك في الفيديوهات مبدعة جداً بحبك قوي من نجاح لنجاح بإذن الله😍😍
رائع. برافو عليكي... ذكرتي كل شي وعطيتي النصيحة الطبيعية ( لايك)
والله البنت دي دمها شربات
انا بدات نظام الصيام المتقطع مع رفع الاثقال والكارديو من اسبوع يجماعه والله العظيم خسيت6 كيلو كنت94 النهارده بقيس لقيت 88.7 اتصدمت نصيحه( للي اوزانهم عاليه جدا ) اعملوه مع نص ساعه مشي و 10 دقايق اثقال وادعولي ربنا يوفق كل الي دخل الفيديو ده ويوفقني 💖
ツツ Mohamad كم ساعه تصوم
انتي بنت قوية كل الحب الك واديش جميل انه شاركتينا تجربتك بتعرفي لك كل شغلة حلوة وكل كلمة حلوة ممكن تعطي روح مستعدة للتغيير شعلة البداية والانطلاق!
الفديو مشجع . دمه خفيف . وادائك ممتاز
عسوووووله
الحوار ممتع جدا" 😂
انتي فظيعة ضحكتيني جدا 😂😂😂
كلامك صح جدا
بجد إيه الطاقة الإيجابية دي
والله دعيتلك❤️❤️
ماشاء الله عليك كلامك واقعي كانك بتكلمي على ههه حبيتك بزااف استمري براافوو 👏🏻👏🏻
ياي يهبل الفيديوهات ماشالله