انصحكم بمشاهدة : سبب شحوب الوجه واصفراره وما هو العلاج | شحوب وأصفرار الجلد | دكتور كريم رضوان th-cam.com/video/eNJggDJ1pwU/w-d-xo.html لحساب السعرات الحرارية feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/
جزاك الله كل خير السلسله دي جميله اووي وناس كتير اوووي بتهملها اغلبها بتهتهم بلتخسيس ونزول الوزن وبحس ان سلسله النحافه دي مش واخده حقها عمتا ربنا يجازيك كل خير واستمر ومن نجاح لنجاح دايما يارب ❤️😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك دكتور انشاء تكون بخير بما ان اغلب المتابعين مهتمين بصحتهم ورشاقتهم احب اطلب منك وتعرض على قناتك هذا الطلب نحب منك ان تعمل فيديو عن منتجات شركة dxn وعن منتج السبرولينا وغيره من المنتجات .. لحتى نتأكد هل هذا المنتجات صحيه ومفيده ام هي غير مناسبه .. واعمل فيديو كمان عن كيفية زيادة الوزن من منتجات الdxn وشكرا لحظرتك يا حبيبي
حليب اللوز وبعض المكونات الأخرى التي دكرتها يادكتور تحفز هرمون التستوستيرون وبالتالي عليك أن توضح حل آخر أو تضيف وتنقص على هده المشروبات لكي لا تؤتر على غير المتزوجين
دكتور ماذا عن السكر؟ كثرة السكر مضر جدا للجسم و الكمية التي سأدخلها في جسمي من الفواكه و الكاكاو و التمر و غيره كبيرة جداً على مدار اليوم. ستكبر العضلات صحيح، لكن ماذا عن الصحة العامة؟
لو سمحت دلوقتى انا عايز اعرف هو شرب الشاي باللبن ينفع ولا لأ لان سمعت ان الشاى بيقلل امتصاص الكالسيوم اللى ف اللبن فمش هنستفاد منه هل الكلام ده اكيد ولا ايه
@@ayed1712 تقريبا شهر قبل كل وجبة ابلع حبة حلبة واستمريت لحد ما شفت سمن في الوجه والجسم وتركته لان ما يصير تستمر عليه كثير لان راح يضرك استمر عليه شهر وتركه وان شاء الله تلاحظ نتائج بشهر
رزقنى الله بصوت حسن فزينته بقرائه القرآن الكريم. ( وليس الأغانى والمهرجانات)💔 أتمنى منكم تدعمونى باشتراك فى القناه لكى نساهم فى نشر الخير ونشر كلام الله
انصحكم بمشاهدة : سبب شحوب الوجه واصفراره وما هو العلاج | شحوب وأصفرار الجلد | دكتور كريم رضوان
th-cam.com/video/eNJggDJ1pwU/w-d-xo.html
لحساب السعرات الحرارية
feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/
كمل السلسله
ياريت تكمل السلسله دي كتير مستني
شكرا يا دكتور علي المعلومات دي ممكن تكمل السلسله
ياريت ابقي من الاتنين ال حضرتك هتختارهم بس معندش انستجرام للاسف
انا نفسي اتخن لانى خسيت بعد الولاده من الرضعه جدا
كيف يتم بناء العضلة بلبروتين
والله زيادة الوزن اصعب من امتحان الكيمياء والفيزياء والرياضيات وكل المواد 🔫😂
وانتى عايزه تذيدى وزن ليه هتدخلى خناقه😂😂🙄
@@mostafamahmoud8366 لا بس عايزة اتخن شوية باكل كل حاجه بس مينفعش معاية 😂😂
@@saraahmed9852 اقسم بالله 🤦♂️
هههههه
@@saraahmed9852 اعملي تحليل فقر الدم و السكر و الغدة الدرقية لانهم هم السبب في عدم زيادة الوزن
رزقني ربي بصوت جميل فزينته بتلاوة القران الكريم ولاكن لا اجد من يدعمني فهل هناك من يدعم القرآن الكريم وجزاكم الله خيرا ♥
الله يوفقك اخي
ما شاء الله الله يوفقك استمر احسن موهبه الله يوفقك
مايحتاج شحاته طيب
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
نفسي اكون سبب الاستغفار المؤمنين
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
نفسي اكون سبب لإستغفار مئة مؤمن ❤
المشروب الأول :
٢٠٠ جرام مانجو
موزتين متوسطين الحجم
٥٠ فول سوداني
حليب كامل الدسم
الهدية الجميلة التي نتحصل عليها هي ماتقوم به من شرح وتذليل العقبات لكل مايخص الصحة والبدن واصل انت في القمة
نفسي اكون سبب لأسغفار 100شخص
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفرالله
استغفرالله
اللي يريد المزيد من حلقات زيادة الوزن يخبط لايك
نفسي اكون سبب ف مليون صله ع الحبيب المصطفي
Allahoma sal wasalim 3ala sayidina mohamed wa3ala alihi wasahbihi ajma3in
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
من اكتر الفيديوهات اللى بستفيد منها
ربنا يبارك فيك ويحفظك
اتكلم لينا عن زيادة الكتلة العضلية لاصحاب خمول الغدة الدرقية .شكرا ليك من متابعة من المغرب
انا فعلا بدات ازيد و بشكر حضرتك ف الحوار ده جدا ♥️♥️
يا دكتور انا نفسي اتخن نفسي مسدوده على طول موجوع خالص نفسي اصحى اكل مش عارفه اعمل ايه لو عندك اي معلومه مفيده قولها لي لو سمحت
نعم من فضلك أكثر من هذه النوعية من الفيديوهات لأن ولادى نحاف جدآ.
اللهم صل على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق الهادي إلى صراطك المستقيم وعلى آله حق قدره ومقداره العظيم
جزاك الله كل خير السلسله دي جميله اووي وناس كتير اوووي بتهملها اغلبها بتهتهم بلتخسيس ونزول الوزن وبحس ان سلسله النحافه دي مش واخده حقها
عمتا ربنا يجازيك كل خير واستمر ومن نجاح لنجاح دايما يارب ❤️😍
اتمنى اشوف ولو موضوع واحد عن التغذية يتكلم عن حجم الكمية بدل ارقام الغرامات لان كثير من الناس حابة تعرف الكمية
السلاام عليكمم
سلسله رائعه والله
لان النحافه معاناه والله
ويعطيك العافيه ي دكتورر❤️
جعلها الله في ميزان حسناتك وصدقة جارية لك ولوالديك يادكتور
يعطيك الف عافيه ، المشروب الاخير طلع خرافي ماتوقعت
ايه هو المشروب
@@نوشهالساعدي-ش4ر الكاكاو واللبن والفول السوداني واذا اردت بتضيف موز يكون افضل اذا ما اردت او ما في امكانيه اول تلت اشيا كافيين
عمل معاك نتيجة في قد ايه وقت
٢٠ جرام كم ملعقه ح الكاكاو؟؟
ملعقتين@@ميانالمعمري
الف شكر دكتور ، ارجوا الاستمرار في نصائحك الرائعة بخصوص زيادة الوزن .. بالتوفيق
انشاء الله أن من يرد أن يزيد وزنه سندعوله أنشاء الله يدعلنا
" إن شاء الله " تكتب هكذا
دكتور الافضل انو تلخص الموضوع بوقت قصير ..🤗
عمري ١٦ وزرني ٣٥ وطولي ١٥٥ وضعي موزري ادعولي اني أطول دعوت أربعين واحد غريب مستجابه
وش صار معك؟
وانا عمري 17 و وزني 28 و طولي 152💔.
@@user-tt7um3en8u اوفففف اوفففف انت جلد وعظم
@@MuhammadAli-sg2sh ي ليت
يارب تطولي
ممكن تكتبي المكونات بصندوق الوصف لان في ناس مش تسمع
٢٠٠ غرام مانكو
موزتين متوسطى الحجم
٥٠ غرام فول سوداني
كوب حليب كامل الدسم
___________________
يعطي ..
٧٧٠ سعرة حرارية
٢٥،٥ غرام بروتين
________________________________________
٥٠ غرام لوز
٥٠ غرام شوفان
٣٠ غرام زبيب
اسكوب من البروتين الخام
____________________
يعطي ....
٦٣٠ سعرة حرارية
٣٦ غرام بروتين
________________________________________
١٠ تمرات يابس ( عجوه )
٢٠ غرام كاكاو
٣٠ غرام فول سوداني
كوب حليب كامل الدسم
__________________
يعطي ...
١٠٥٠ سعرة حراريه
٢١ غرام بروتين
يا رب اكون من الاتنين اللى هتختارهم نفسى أتخن حتى لو ربع كيلو
أرجوك يا دكتور عروق في إيدي ورجلي لونها أخضر أصبحت ظاهرة ومنتفخة في مده بسيطه ماذا أفعل لكي يزول انتفاخهم وبروزهم ؟
ماشاء الله تبارك الله عليك فعلا فعلا اقسم بالله بستفاد منك ف حاجات كتيييير اوووي
3:46
انا كنت مريضة كانسر
ومتعافية بقالي سنة ومن وقتها مش عارفه ازود وزني ..من فضلك ساعدني
انا متابعك من لما كنت لسة فى البدايتك خالص تطورت كتيير
فيديو مفيد جدا يا دكتور . انا عامل كل الشروط من زماان اصلا ❤
لو سمحت يا دكتور، هل إستمرار تناول المشروبات دي مع وجود نسبة السكريات اللي فيها يتسبب في الإصابة بأمراض السكر ولا النسبة غير مضرة؟
حسيت بنفس الاحساس جربت المشروب التالت انهارده اول مره وكان فيه كميه سكريات رهيبه وشربته بالعافيه
ياريت ي دكتور
انا عايزاه اخد النظام علشان حاسه انى ضايعه
ياريت يا دكتور تستمر في السلسه🥺♥️
شكرا جداا ي دكتور ولله انا فعلا بستفاد منك🙂💙💙💙💙
ايه رايك فى السمسم لزيادة الوزن
يا ريت يا دكتور اتكمل سلسله زياده الوزن وشكرا جزلا لك
٣:٤٦يبدأ الشرح عن المشروبات فاعله خير
ههههههه يملل
شكرا يا دكتور واصل هذه السلسلة المميزة ويا رب اكون من الفائزين بنظام غذائي مخصص تحت اشرافك 🙏
وزني 49 و الحمدلله زدت صرت 55 ادعولي ازيد اكثر ابي اوصل وزن 65
استخدمت المشروبات وزدت؟
@@o_ohc98
ايوه
ب الاضافه اخذت فاتح شهيه من الصيدلية اسمه مسجور وصرت اكل كويس + المشروبات هذي
كم المده الي اخذتيهه حتى زدتي هذه الوزن
و شنو الاكلات الي اكلتيهه
@@maxino2004 مسوجور كم سعرة
@@Dr.Z.sininy99. 17 ريال 30 حبة
شكرا ددكتور, في الحقيقة انا لا اعاني من االنحافة بل من زيادة الوزن وسؤالي هو ممكن استبدل الحليب كامل الدسم بخالي الددسم اليس كذلك؟
انا بعمل 50جرام بروتين و50ج صويا و20شوفان على نص كيلو لبن وبشربهم طول اليوم مع التمرين النتيجه هتبقه كويسه مع العلم اني بنت
حسب الوزن وطول ومتوسط النشاط البدني والهدف مع لعلم يجب أن يكون المشروب أضافة على نظامك الغذائي ولا يجب تعامل على أنه وجبة
وبنهاية في أجسام تكون ماتحب هذه سوالف كلها بأه ما رح ينفع معها لا مشروب ولا غيرة 😅
عايزين علاج للديدان يا دكتور وهل الديدان بتأثر ف الوزن ولا لا وهل لو شربت هذه المشروبات وزني هيزيد في حالة وجود ديدان؟
نعم تأثر
انا متلك عندي ديدان مهما افعل اسمن وانحف نفس وقت تعبت وربي يارب شفاءك
الحاجات دي لا تقضي على الديدان لازم دكتور يكتبلك على علاج يقضي عليها
ازاى اقلل الحرق فى جسمى ،، لأنى بشرب كل الحاجات ديه وبرجع اخس بشكل سريع جدا .
وانا كمان☹️
وانا كمان
عمل رائع وموفق ي دكتور إن شاء الله❤️
💠مشروبات لعلاج النحافة وزيادة الوزن💠
1// 200غ مانجو+موزتين متوسطة الحجم+ فول سوداني 50غرام+ كوب حليب كامل الدسم =770سعرة+بروتين 25غ
2//لوز 50 غرام+ شوفان 50غ+ زبيب 30غ+سكوب بروتين1 = 630سعرة +بروتين 36غ
3//تمر جاف 10 + كاكاو 20 غ+ فول سوداني 30غ +كوب حليب = 1050سعرة + بروتين 21 غ
...........
اريد الاشتراك في المسابقة 😁
سبحان الله العظيم .. سبحان الله وبحمده ❤️
شكرا لك على المجهود وعلى المحتوى المفيد الذي تقدمه، ممكن نصيحة من حضرتك بخصوص الريجيم الذي يناسبني
مصائب قوم عند قوم فوائد جربت كل الاكلات والخلطات عشان أزيد كيلو م قدرت😂😂😂
ههههه روحي للطبيب أختي لكي تعرفي لماذا لا يزيد وزنك
وشكرا للمعلومات القيمه انا فعلا ابحث عن الضخامه
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
استمر يا بطل
متابعينك من 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿
ان شاءالله اليوم راح اجربها ونشوف لمده شهر بعدين ارجعولي عشان اقول وش صار معي ودعواتكم 🤍🤍.
شو صار
جاب نتيجه؟
شو صار بعد شهر
@@tissoulablonde8425 اشربي دوا صيني انا كان وزني 35 الحمد لله جاب نتيجة بعد شهر
كيف النتيجة
جزاك الله خيرا فحضرتك أكثر من رائع يادكتور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك دكتور انشاء تكون بخير بما ان اغلب المتابعين مهتمين بصحتهم ورشاقتهم احب اطلب منك وتعرض على قناتك هذا الطلب
نحب منك ان تعمل فيديو عن منتجات شركة dxn وعن منتج السبرولينا وغيره من المنتجات .. لحتى نتأكد هل هذا المنتجات صحيه ومفيده ام هي غير مناسبه .. واعمل فيديو كمان عن كيفية زيادة الوزن من منتجات الdxn وشكرا لحظرتك يا حبيبي
شكرا بارك الله فيك .. نعم يا ريت تكمل سلسلة زيادة الوزن
من فضلك
30 جم من الزبيب يعنى كام معلقة مثلا
و كذلك الفول السودانى
و الوصفة دى تكون كام مرة باليوم و موعدها لافادة اكبر
انصحك تشتري ميزان غرامات خاص للاكل سعره مناسب
ايوه يادكنوز بقي اخيراااا حد اهتم بينا كله سمنه سمنه كاننا مش موجودين
اليعجبو هذا الشخص يخبط لايك
نعم نريد تكمل في السلسلة
بارك الله فيك يا دكتور
بارك لله فيك اخي انا محتاجة جدا هذه الفرصة لزيادة الوزن 😥😥
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
احبك
عاشت إيدك..والله يبارك فيك..وإن شاءالله بميزان حسناتك
انا نفسي في برنامج غذائي يزود العضلات للعلم انا بروح جيم ولسة مبتدئ
حليب اللوز وبعض المكونات الأخرى التي دكرتها يادكتور تحفز هرمون التستوستيرون وبالتالي عليك أن توضح حل آخر أو تضيف وتنقص على هده المشروبات لكي لا تؤتر على غير المتزوجين
زيادة الوزن براحة البال
دكتور ماذا عن السكر؟ كثرة السكر مضر جدا للجسم و الكمية التي سأدخلها في جسمي من الفواكه و الكاكاو و التمر و غيره كبيرة جداً على مدار اليوم. ستكبر العضلات صحيح، لكن ماذا عن الصحة العامة؟
ينفع بدل زبده الفول سوداني احط سوداني
ايوه عادي
هههههههههههه ح تحط سوداني عديل كده
@@AbdulrahmanAltahirهههههههههخخخخ احبكمممم❤❤❤
دكتور محترم جدا نفسي تدعم حالتي انا عندي 25سنه وجسمي مش بيزيد خالص تعبانه نفسيا والله
اكلي سعرااات كثيير
ادعو لي يزيد وزني 20 كيلو
استخدمي بودره وايت جين مت من اي هيرب
شكراً جزيلاً متابعكم من العراق تحياتي لك دكتور
اسلوب رائع احسنت
انا عندي 27 سنة مريض سكر بقالي 12 سنة وعندي نحافة وزني 51 كجم وطولي 167 سم والوصفات دي متنفعش ليا وكنت عايز ازود وزني ل10 او 15 كجم بالكتير
كل مكسرات
اكيد رح اجرب هايدي العصائر شكرا دكتور
يا دكتور الفول السوداني له أضرار كتير..لوسمحت اعمل سيرش وشوف
متابع لكريم علي زيي
ادا كان واحد يعاني من الغدة الدرقية او أي شيء يسبب النحافة وياكل هد المكملات هل تظهر عليه النتيجة؟؟
نفسسسي اكسب والله واتخن انا طوبله ورفيعه وحياتي باظت كتير من رفعي ده
اقلك وصفه
كله هيجي بالصبر 👍🏻
عاش يدكتور كمل فى موضوغ زيادة الوزن
لو سمحت دلوقتى انا عايز اعرف هو شرب الشاي باللبن ينفع ولا لأ لان سمعت ان الشاى بيقلل امتصاص الكالسيوم اللى ف اللبن فمش هنستفاد منه هل الكلام ده اكيد ولا ايه
ايوة ده حقيقى اللبن فايدته بتروح لما بيتضاف ليه الشاى
انا من الجزائر .وزني 44كيلو وطولي 1.65 .اريد ان اكتسب وزن ولكن لا استطيع مهما اكلت لايزيد وزيني .لا اعاني من اي امراض .فكيف ازيد من وزني
دكتور ضروري اخلطهم مع بعض او عادي اكلهم بدون خلط يعني بدون ما يصير عصير
والله يا دوكتور انت من احسن اليوتيوبر الللي شوفتهم
يعني كم ملعة كاكاو و كم ملعقة فول سوداني الاكلة الثالثة
محتاج نظام غذائي يارب اكسب 😂🤲🏻
عندي 16 سنه وطولي 180 ووزني بين 60 - 64 هل وزني مناسب🤔
ممتاز
أفضل يكون 65 إلى 70 كحد أقصى
كنت وزني ٥٢ والان ٦٨ وان شاء الله اوصل ٧٠ استعملت الحلبة فقط
ماشاء الله ، كم شهر استمريت عليها ؟
@@ayed1712 تقريبا شهر قبل كل وجبة ابلع حبة حلبة واستمريت لحد ما شفت سمن في الوجه والجسم وتركته لان ما يصير تستمر عليه كثير لان راح يضرك استمر عليه شهر وتركه وان شاء الله تلاحظ نتائج بشهر
@@мтєя-о5ш مره باليوم ولا كم ؟
كم الكمية اللي تاخديهااا يوميااا
كونتي بتشربي سخنه ولا أي ممكن تردي وكام مره
عجبني جدا العصير الاخير ده 😍
رزقنى الله بصوت حسن فزينته بقرائه القرآن الكريم. ( وليس الأغانى والمهرجانات)💔
أتمنى منكم تدعمونى باشتراك فى القناه
لكى نساهم فى نشر الخير ونشر كلام الله
دكتور ممكن تسوي فيديو مشكلة الشهية ماكو شهية للاكل
ان شاء الله اكون من الرابحين
فيديو مهم جدا لكيفية التضخيم شكرا لك يا دكتور كريم
ادعولي اسمن ولو بالقلب
هو ينفع استبدل الكاكاوى. بمكمل الغذائى. جروث فورميلا
كيف بدنا نكتب رأينا بصندوق الوصف 😅😅
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
اللهم صلي وسلم ع افضل المرسلين
السلام أخي بالتوفيق في مسيرتك دائما نستفيد منك نصائحك ذهبية (أخوك في الله من المغرب)
ينفع اشربها بدون رياضه ونادي تفيد؟ ولا لازم من التمارين ؟
عادي