Sehr gerne 🥰 Yes die meisten dieser Fehler finden schnell unbewusst statt. Wie im Video gesagt nicht schlimm, aber trotzdem sollte man diese versuchen step by step zu eliminieren ☺️💪🏻🤝🏻
Wirklich gut erklärt, danke! Vor allem beim Rudern war mir der Winkel neu. Sit-ups sind für den unteren Rücken doch eh von Nachteil. Das hatte ich durch Tim Gabel schon mal erfahren (seit seiner Verletzung legt er wohl besonderen Schwerpunkt auf rückenfreundlichere Übungen). Crunches reichen völlig aus für mich. Gerne mehr von diesem Format. Sollten Krankenkassen mal rausbringen .....
Sehr gut und ausführlich erklärt, kannst du etwas zu dem Hersteller der hier auch gezeigten Trainingsgeräte sagen, konnte diesen leider nicht erkennen, auch abgerundete Steckgewichte wie hier an diesen Maschinen habe ich bisher so noch nicht gesehen.
Ich trainiere jetzt auch schon etwas länger und versuch auch öfter mal anderen Leuten mit der Übungsausführung zu helfen gerade weil man echt manche Dinge sieht die auch einfach das Verletzungsrisiko enorm erhöhen. War jetzt schon in verschiedenen Studios und muss sagen dass dort leider nirgendwo wirklich gute Betreuung durch die Trainer war und auch die Probetrainings nicht wirklich gut gestaltet sind. Da werden jemandem dann gefühlte 10 verschiedene Übungen in einer halben Stunde mal kurz erklärt und einmal ein paar Wiederholungen gemacht und dann wird wohl irgendwie erwartet, dass dann alles perfekt gemacht wird wobei ja eigentlich klar ist das man bei so vielen neuen Dingen auf einmal nicht so schnell den Dreh raushaben kann. Da müsste eigentlich auch mehr nachgehende Kontrolle stattfinden. Ich hatte das Glück, dass ich am Anfang mit meinem Freund von mir trainieren war, der schon wesentlich erfahrener war und bei mir so sehr viele Fehler auch direkt korrigiert hat.
Yes 🤝🏻 Ich Zähle die hintere Schulter mit zum Rücken, weil sie bei allen Rückenübungen eh immer mit trainiert wird. Und gerade für Anfänger macht es Sinn, die ins Rückentraining mit einzubauen ☺️
Die Betreuung gibt es in den meisten Gyms leider nicht mehr… ist sehr schade, weil ich auch noch oft mitbekommen, dass damit geworben wird. Dafür mache ich die Videos, um euch da best möglich zu Supporten ❤️🙏🏻
Bei uns wird kontrolliert… kommt schon mal vor dass da 1- 2 trainer unterwegs sind und entsprechend intervenieren wenn etwas nicht so gut aussieht in der Ausführung. Blu! 😍
Lieber Alex, habe mir durch intensives Klimmzug Training beidseitig Ulnaris Syndrom zugezogen. Auch 6 Wochen Pause haben nichts geöndert. Höllisch unangenehm. Was soll ich nur tun? Lg Marion
Finde den Titel nicht passend. Denke die Tipps sind für Anfänger gut. Wenn man schon länger trainiert bekommt man normalerweise schon ein Körpergefühl und weis wann man den Muskel trifft . Hab keinen der Fehler bei mir gefunden weshalb mir das Video nichts gebracht hat und eigentlich nur meine Zeit verschwendet hat. Wäre im Titel gestanden 10 Fehler die JEDER "Anfänger" macht hätte ich nicht drauf geklickt. Du wirkst aber sehr sympathisch und ich denke du hast dieses Clickbaid eigentlich nicht nötig
Super, so wichtige Infos 👍 und Erkentnisse… immer schön an die Zielmuskulatur denken und prüfen, ob man sie auch wirklich trifft. Vielen Dank 😘
Vielen Dank für die super Erklärungen zu den einzelnen Fehlern. Da habe ich einige Fehler von mir selbst erkannt.
Sehr cool, danke. Da sind einige Übungen, die man unbewusst falsch macht. Aber werde in Zukunft darauf achten. Vielen Dank
Sehr gerne 🥰 Yes die meisten dieser Fehler finden schnell unbewusst statt. Wie im Video gesagt nicht schlimm, aber trotzdem sollte man diese versuchen step by step zu eliminieren ☺️💪🏻🤝🏻
Super erklärt! Herzlichen Dank 🎉
Sehr gerne! Denke dir fürs Feedback ❤️🙏🏻
Wie immer klasse erklärt. Vielen Dank dafür 😊 werde unbedingt drauf achten
Tolles Video. Werde es mir definitiv noch mehrmals anschauen 😄💪🏼
Danke dir fürs Feedback. Und das kannst du machen, macht immer Sinn die Sachen mehrmals zu hören ❤️🤝🏻💪🏻
Danke für das Video 😊👍
Sehr gerne! ❤️🤝🏻
Super Video Alex👍 Tausend Dank. Bei der Brustpresse und dem Ruderzug hab ich mich ertappt gefühlt🥳🥳🥳 Wird im nächsten Training sofort korrigiert👌
Wirklich gut erklärt, danke! Vor allem beim Rudern war mir der Winkel neu.
Sit-ups sind für den unteren Rücken doch eh von Nachteil. Das hatte ich durch Tim Gabel schon mal erfahren (seit seiner Verletzung legt er wohl besonderen Schwerpunkt auf rückenfreundlichere Übungen). Crunches reichen völlig aus für mich.
Gerne mehr von diesem Format. Sollten Krankenkassen mal rausbringen .....
Sehr gut erklärt, freue mich aufs Training😊
Danke dir fürs Feedback. Und das klingt sehr gut, so soll es sein ❤️💪🏻
Wow, als wäre ich deine Inspiration zu dem Video gewesen 😂
Ab morgen wirds richtig gemacht!
Sehr gut und ausführlich erklärt, kannst du etwas zu dem Hersteller der hier auch gezeigten Trainingsgeräte sagen, konnte diesen leider nicht erkennen, auch abgerundete Steckgewichte wie hier an diesen Maschinen habe ich bisher so noch nicht gesehen.
Ich trainiere jetzt auch schon etwas länger und versuch auch öfter mal anderen Leuten mit der Übungsausführung zu helfen gerade weil man echt manche Dinge sieht die auch einfach das Verletzungsrisiko enorm erhöhen. War jetzt schon in verschiedenen Studios und muss sagen dass dort leider nirgendwo wirklich gute Betreuung durch die Trainer war und auch die Probetrainings nicht wirklich gut gestaltet sind. Da werden jemandem dann gefühlte 10 verschiedene Übungen in einer halben Stunde mal kurz erklärt und einmal ein paar Wiederholungen gemacht und dann wird wohl irgendwie erwartet, dass dann alles perfekt gemacht wird wobei ja eigentlich klar ist das man bei so vielen neuen Dingen auf einmal nicht so schnell den Dreh raushaben kann. Da müsste eigentlich auch mehr nachgehende Kontrolle stattfinden. Ich hatte das Glück, dass ich am Anfang mit meinem Freund von mir trainieren war, der schon wesentlich erfahrener war und bei mir so sehr viele Fehler auch direkt korrigiert hat.
Hab dich am Wochenende am Strand gesehen. Hast gut ausgesehen!❤
Du meinst mich? - Danke! Ich mache auch viel für meine Schwabelplautze.
@@Robin-jd1fm Dich hab ich auch gesehen. Musste mich direkt übergeben. War auch nicht der Einzige....
Ich mach keine dieser fehler. Naja wenn ich irgendwann trainiere weis ich aber bescheid, danke
Reverse butterfly ist eher für die hintere Schulter
Yes 🤝🏻 Ich Zähle die hintere Schulter mit zum Rücken, weil sie bei allen Rückenübungen eh immer mit trainiert wird. Und gerade für Anfänger macht es Sinn, die ins Rückentraining mit einzubauen ☺️
...wo sind denn die Trainer, um zu kontrollieren ?...wird doch immer mit Betreuung geworben!...
Die Betreuung gibt es in den meisten Gyms leider nicht mehr… ist sehr schade, weil ich auch noch oft mitbekommen, dass damit geworben wird. Dafür mache ich die Videos, um euch da best möglich zu Supporten ❤️🙏🏻
Bei uns wird kontrolliert… kommt schon mal vor dass da 1- 2 trainer unterwegs sind und entsprechend intervenieren wenn etwas nicht so gut aussieht in der Ausführung. Blu! 😍
Lieber Alex, habe mir durch intensives Klimmzug Training beidseitig Ulnaris Syndrom zugezogen. Auch 6 Wochen Pause haben nichts geöndert. Höllisch unangenehm. Was soll ich nur tun? Lg Marion
Latzug, Parallelgriff
Eine kleine Korrektur ! Latziehen mit den Ellbogen ziehen nicht zu sehr aus den Bizeps 💪🏼 Ansonsten ein tolles Video gerade für Anfänger !
Finde den Titel nicht passend.
Denke die Tipps sind für Anfänger gut.
Wenn man schon länger trainiert bekommt man normalerweise schon ein Körpergefühl und weis wann man den Muskel trifft .
Hab keinen der Fehler bei mir gefunden weshalb mir das Video nichts gebracht hat und eigentlich nur meine Zeit verschwendet hat.
Wäre im Titel gestanden 10 Fehler die JEDER "Anfänger" macht hätte ich nicht drauf geklickt.
Du wirkst aber sehr sympathisch und ich denke du hast dieses Clickbaid eigentlich nicht nötig