Face Yoga| Yoga mặt xóa mờ nếp nhăn 11 giữa 2 chân mày
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- (Trẻ hóa khuôn mặt từ 5-10 tuổi với face yoga)
Hi cả nhà, hôm nay Trang viết về nếp nhăn 11 nhé.
Nếp nhăn 11 là nếp nhăn xuất hiện giữa hai chân mày.
Nếp nhăn 11 là nếp nhăn xuất hiện sớm nhất cùng với sự lão hóa.
Và nó có thể xuất hiện ngay cả khi bạn còn rất trẻ.
Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này là do những thói quen xấu của đời sống hiện đại như : Thói quen xem điện thoại và máy tính nhiều và nhăn mặt, cáu gắt và nóng giận, buồn bực...
Ngoài ra, cùng với tuổi tác, sự chùng nhão của cơ trên mặt làm cho làm da bị xệ xuống cũng gây ra nếp nhăn này.
Điều quan trọng nhất khi tập luyện trẻ hóa vùng này, là chúng ta cần tập trung vào cơ co mày.
Đây là cơ giúp cử động chân mày lên xuống, co duỗi.
Khi cơ này được kéo dãn và thả lỏng thì nếp nhăn 11 sẽ mờ dần.
Bạn hãy quan sát kỹ hơn khuôn mặt của mình trong gương để chú ý tới nếp nhăn 11 và bắt đầu thói quen tập luyện để phòng ngừa và bảo toàn khuôn mặt của mình.
Việc tập luyện yoga giúp tác động sâu vào hệ thống cơ dưới da mặt, kích thích và hoạt hóa hệ bạch huyết, sẽ giúp củng cố và làm săn chắc cơ bắp trên mặt.
Khi cơ bắp được nâng lên và khỏe mạnh, nó sẽ chống lại lực hút của trái đất cũng như sự lão hóa của cơ thể, những điều gây ra nếp nhăn.
Để trị nếp nhăn 11 tại nhà, các động tác Yoga mặt giúp kéo dãn các cơ gò má, kéo dãn và thả lỏng cơ nâng môi trên. Từ đó, giúp giảm tác động của nếp nhăn.
Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần dùng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng khi massage và bổ sung collagen để cung cấp chất liệu nâng đỡ cho làn da yêu quí của bạn.
Nhấn đăng kí và chia sẻ cho bạn bè video hữu ích này bạn nhé.
Love,
Trang Phan Yoga
Nội dung chính:
0:00 Kích thích tuần hoàn máu
1:00 Bài tập cổ
2:05 Làm ấm mắt
3:55 Giãn cơ trán
6:40 Bài tập cơ co 2 mày
9:50 Bấm huyệt cho mắt
10:10 Bài tập IO
#faceyoga #facemassage #massagemat #trehoakhuonmat #trehoalanda - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] G2 vs PRX | EDG vs FUT - VALORANT Champions 2024 DAY 4](http://i.ytimg.com/vi/Bkr_qM7dIaM/mqdefault.jpg)
1:13:15 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý f búc chị đó nè sumitn dưỡng da là ra chị t&n đó ạ dùng lỗ chân lông nhỏ xíu da trắng hồng hết thâm dùng rất ưng
Bài tập ok lắm, nhưng nên cột tóc lên nhìn sẽ hay hơn.
Tóc cô giáo bóng mượt,đẹp quá!
Hơi điệu..
Từ 30-40 là vc chảy xệ, sụp mí không tránh khỏi do cơ nâng yếu , mình thấy pp nâng cơ trẻ hóa của đông y giúp chị em trẻ đẹp tự nhiên rất tiện , an toàn và hiệu quả . Mọi người nên tìm hiểu pp trẻ hóa của đông y này nhé
Cam on Chau nhieu ,bai Tap rat ‘la bo ich .
Cảm ơn em chia sẻ rất hũ ít
Cám ơn em và Chương trình nhiều nhé ❤️
Mình rất thích bài của bạn
Cảm ơn bạn nhiều
da đẹp hết sẩy khoái khoái trắng body mua thì nên mua của chị t&n ấy lên phây búc tìm sumitn là ra chị t&n dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤️
CÁM ƠN EM .
cảm ơn chương trình rất nhiều lắm ạ
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Mình rất thích
Cảm ơn em ❤
Thank cô nhé
Cảm ơn bạn
Tuyệt vời! Cảm ơn c/tr nhiều lắm
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
❤ Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc chị t & n đó ❤ của chị mình hay mua của chị này. sữa rữa mặt serum trắng da mua thì nên mua của chị ấy dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết thâm tin mỗi chị này ❤️
Cảm ơn em gái nhiều nha, video rất hữu ích cho chị đó!
Hay quá cảm ơn em
Tuyệt vời
Chị cảm ơn em bài tập giảm nếp.nhăn thật hay và bổ ích chị sẽ chăm tập theo
Cảm ơn chị đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, chị nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé ạ
Cảm ơn em về bài tập rất hay.
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Cám ơn cô Thủy đã hướng dẫn
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
E có cách nào xóa nám trên sông mũi hai bên mang kính kg
Cảm ơn bạn. Cảm ơn bài tập
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Xin cám ơn !
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Cảm ơn bạn nhiều nhé .
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
hay lắm cả nhà mình đã dùng qua rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi sumi tn là phây búc chị t&n đó mình mua đó xài nhờ đó trắng đẹp cưng xỉu mà còn hết thâm tới giờ nữa ❤
Cảm ơn bạn đãchia sẻ , mình sẻ thử xem sao .
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Cảm ơn em về bài tập 💜💜
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
mình dùng cả 2 loại rùi. nivea dưỡng ẩm mịn cực kỳ tốt, chỉ làm sáng da hơn thui chứ ko trắng rõ. vaseline thì mình thấy cũng ko trắng gì lên mấy nhưng nhờn rít quá vs lại hay dễ kích ứng. Mình sài chị t&n từ hồi sinh viên tới giờ sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý phây búc của chị t&n đó là sumit n lỗ chân lông nhỏ xíu da trắng hồng hết mụn dùng rất ưng ❤❤
Cảm ơn em hướng dẫn đơn giản dễ tập và rất hữu ích!
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
cam on em
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Mình thấy bài tập có lý ,cám ơn bạn
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Chị có mái tóc suôn mềm mượt quá ạ
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
De may hang chu the nay thi lam sao ma theo doi duoc . ,
Xịn lamw cô chang ơi
thank you baby kkkkk
Tôi thích bài tập này
Cảm ơn bạn. Tập mỗi ngày b nhé
Em achi thay nang mi mac co hieu hoa hon em
Em xinh quá ,tay dẻo nhìn iu quá Đi
Khi bắt đầu 55 tuổi tập thì mình tin
Xin hỏi có kèm gì vậy chị nếp mh ăn chân mày làm có. Khỏi. Không em
Bạn ơi nếp nhăn đấy bạn không xóa được bạn nhé đấy là cái sự thể hiện về việc khác nhé
QUÁ TỐT.
Em thường dùng nc tẩy trang sau khi đi làm về, sau đó tối thì sẽ làm sạch lại lần nữa và skincare sau ý chị. Em dùng nhiều loại rồi nhưng toàn bị tình trạng là sau khi dùng xong đổ rất nhiều dầu. Em đã thử nhiều cách như rửa lại vs nc, dùng xịt khoáng và đều ko ăn thua, thậm chí còn đổ dầu nhiều hơn chị ạ. Nhưng công nhận khi dùng đến chai trắng da của t&n em rất ưng, những nhược điểm kia đc cải thiện rõ rệt. we b là my pham tn
Mình ko bị nhăn tráng mà tập sao giờ thấy xuâtd hiện niếp nhăn ko biết tập theo chị có đúng ko nữa
Để tóc dài nhìn lượm thuộm
Tuần tập bao nhiêu buổi là được vậy chị
❤❤❤
Tập nhu này ngay 1 lần hay như nào em
Ngày tập mấy lần bạn ơi
Nếp nhăn vào sâu quá tập như này có hết ko ạ
Da e trắng bẫm sinh, năm ngoái e có xài t&n body ban đêm tầm 1 tháng, da e đã trắng lại càng trắng hơn, bật tone luôn. Đi học bị mọi người để ý quá nên e k dám xài nữa lên phây búc tìm su mitn bạn nào muốn body trắng hồng thì nên mua dùng cho những vùng da thâm cũng đỉnh lắm luôn ❤
nam có làm đc ko chj
Cảm ơn em . Một ngày tập bài này mấy lần được em .
🙏🙏
Tut vöi qúa chįcåm ön ngüöi Đęp Trang nhìêu nha!
Dạ chúc chị tập vui, có làn da trẻ khỏe nhé
my pham tn lên g g tim là ra we b chị t&n mình hay mua của chị này. dưỡng trắng body thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn body trắng hồng thì nên mua dùng cho những vùng da thâm cũng đỉnh lắm luôn ❤️
Co ai lam bơt nêp nhăn cho biêt đê lam theo
Chao Chau co bi xuat hien nep nhan so 11 giua 2 dau long may rat lau nen no rat sau , ko biet Tap theo bai Chau huong dan lau ngay co het ko ? Neu het that la 1 Dieu ky Dieu cho Co , co hy vong the,cam on chau rat nhieu, va co se co gang Tap theo Chau moi ngay .
có hết nếp nhăn chưa cô
👍
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Kem dương ẩm da phải không ạ
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
E có giọng nói đặc biệt,quê e ở đâu vậy?
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Cột tóc lên
Tôi năm nay 86 tuổi tôi cũng tập như thế cũng xoa kem sữa mà nết nhăn vẫn không hết .?làm thế nào để hết vêt nhăn
Bác sắp xuống lỗ rồi mà còn thích làm đẹp cho mất công rách việc 😂😂😂
ok
Hết sao nổi
Chữ che hết màn hình, tôi ko nhìn thấy mặt.
Lấy tay nhấn vào màn hình là mất chữ nghe bằng âm thanh bạn nhé
dùng là thích trắng body mua thì nên mua của chị t&n ấy phây búc tim sumitn là ra chị tn dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤️
Có ai đã hết chưa
Giảm thôi kg hết đc đâu bạn.
Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!
Toàn thấy chủ có nhìn thấy gì đâu
Ỳoq
2:13:45 mình đã dùng qua rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên f búc tìm sumitn dưỡng da mình mua đó xài nhờ đó trắng đẹp cưng xỉu mà còn hết thâm tới giờ nữa ❤
B Mua kem gì đẹp da vậy ạ
my pham tn lên g g tim là ra we b chị t&n mình hay mua của chị này. dưỡng trắng body thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn body trắng hồng thì nên mua dùng cho những vùng da thâm cũng đỉnh lắm luôn ❤️
my pham tn lên g g tim là ra we b chị t&n mình hay mua của chị này. dưỡng trắng body thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn body trắng hồng thì nên mua dùng cho những vùng da thâm cũng đỉnh lắm luôn ❤️