Excelente ejercicios yo tengo una rodilla operada tengo pines debido a una caída hace años y la verdad estoy muy agradecida con Dios y usted por compartir estos ejercicios tan buenos apenas llevo unas semanas pero soy muy positiva y si lo voy a lograr tengo la fe que voy a bajar mis kilos 👏👏👏
Muchas gracias por responder mi mensaje la verdad me siento muy motivada al empezar estos ejercicios en mi casa yo hace mucho tiempo caminaba todos los días caminaba de 5 a 10 15 kilómetros diarios me encantaba salir a caminar pero deje de hacerlo y la verdad me sentía muy bien y más que todo esto uno lo hace por salud y como te digo un día dije quiero empezar de nuevo pero quiero hacerlos diferente y estoy muy feliz de poder hacer los ejercicios en mi casa y encontré tus ejercicios y me siento muy feliz muchas gracias y bendiciones para usted ♥️💯
Hola. Aquí sigo con este mismo video, y cada día lo hago mejor. Sufro un poco cuando llego a las secuencias de “Brazos y piernas” y de “Extensión de brazos”. Mi favorita es “Patinadores”. Definitivamente, este canal es lo mejor que pude haber encontrado. Mi cuerpo va tomando otra forma. Un millón de gracias.
Me encantó este video. Realmente es una rutina muy motivadora; la hice completa. Solo me gustaría que el avatar de pronto estuviera de espalda para coordinarme mejor, porque en eso de sincronizarme sí que me cuesta. Mil gracias.
Hola Marisa, me alegra mucho oír esto, gracias. En cuanto a tu coordinación, creo que con el tiempo serás capaz de seguir los movimientos correctamente, ¿vale? 💪❤️
Hola Rocio, me alegra que te haya gustado. El calentamiento y los estiramientos deben realizarse siempre antes de iniciar cualquier actividad física. No lo hemos puesto en todos los vídeos poruqe serían demasiado largos, ¿vale? Pero te dejaré aquí algunos enlaces a rutinas de calentamiento para que hagas antes de tus entrenamientos. th-cam.com/video/u4ghXrq5kRw/w-d-xo.html th-cam.com/video/Vo_JHptr3qM/w-d-xo.html th-cam.com/video/U0QUMDDwIPw/w-d-xo.html 😊💪
Gracias si lo estoy haciendo pero he cambiado de 5000 a 5500 pasos y recuerdo que un una ocacion especificamente decia cardio y me subio la tension ....gracias queridas por vuestro trabajo.besitos
Gracias muy buena rutina Dios la bendiga ❤❤❤❤😅
De nada, Lupita, ¡gracias por tu cariño! 💪❤️
Visto. Hecho. A por el próximo. Muchas gracias por compartir.
De nada, Isabel, ¡vamos por más! 💪❤️
Excelente muy bueno me cansé pero muy bueno 😊
Hola Claudia, me alegra que te haya gustado, gracias y ¡vamos con todo! 💪❤️
Excelente muchas gracias mi 3 semana completa. Guapísima. 👏👏👏👏🎊🎉. Feliz domingo y bendiciones.
De nada, Maria, gracias por tu cariño y ¡vamos con todo! 💪❤
Hola lindaaaaa más rutinas como esta echoooo feliz vienes ❤❤❤❤❤Gracias gracias gracias 😊
Bravo Margarita, de nada y sigamos adelante. 💪❤️
Excelente ejercicios yo tengo una rodilla operada tengo pines debido a una caída hace años y la verdad estoy muy agradecida con Dios y usted por compartir estos ejercicios tan buenos apenas llevo unas semanas pero soy muy positiva y si lo voy a lograr tengo la fe que voy a bajar mis kilos 👏👏👏
Hola Lleana, bienvenida al canal. Estoy segura de que te arreglarás. 💪❤️
Muchas gracias por responder mi mensaje la verdad me siento muy motivada al empezar estos ejercicios en mi casa yo hace mucho tiempo caminaba todos los días caminaba de 5 a 10 15 kilómetros diarios me encantaba salir a caminar pero deje de hacerlo y la verdad me sentía muy bien y más que todo esto uno lo hace por salud y como te digo un día dije quiero empezar de nuevo pero quiero hacerlos diferente y estoy muy feliz de poder hacer los ejercicios en mi casa y encontré tus ejercicios y me siento muy feliz muchas gracias y bendiciones para usted ♥️💯
Muy buen martes santo, excelente otra completa, muchas gracias. Bendiciones
De nada, Maria. Gracias por tu cariño y ¡vamos por más! 💪❤️
IT´S REALLY AMAZING AND GREAT!! THANKS!!
You're welcome! 😊💪
Excelente gracias lindo día
De nada, Patricia. 💪❤️
Hola. Aquí sigo con este mismo video, y cada día lo hago mejor. Sufro un poco cuando llego a las secuencias de “Brazos y piernas” y de “Extensión de brazos”. Mi favorita es “Patinadores”. Definitivamente, este canal es lo mejor que pude haber encontrado. Mi cuerpo va tomando otra forma. Un millón de gracias.
Hola Marisa! Muy bien, me alegra muscho oír esto. ¡Espero que te sientas cada vez mejor y que sigas haciendo ejercicio! ¡Vamos con todo! 💪❤️
Me encantan muchísimo todos tus ejercicios, son excelentes y me an ayudado muchísimo
Excelente ejercicio muchas Gracias buen día
Gracias Rosaura. 💪❤️
Gracias ya esperaba él video 👏😊
¡Vamos, Natyy! 💪❤️
Me encantó este video. Realmente es una rutina muy motivadora; la hice completa. Solo me gustaría que el avatar de pronto estuviera de espalda para coordinarme mejor, porque en eso de sincronizarme sí que me cuesta. Mil gracias.
Hola Marisa, me alegra mucho oír esto, gracias. En cuanto a tu coordinación, creo que con el tiempo serás capaz de seguir los movimientos correctamente, ¿vale? 💪❤️
Excelente rutina buen día
Gracias Rosaura, un excelente día para ti también. 💪❤️
Gracias una excelente rutina..
Quemo las mismas calorías si realizo 5500 pasos en exterior ( caminando)
De nada, Maria. 💪❤️
Camino de 10 a 20 kms todos días, pesaba 68 kls y hoy estoy pesando, 60.
¡Qué increíble, Lucho! 💪❤️
Gracias mil gracias
De nada, Carmen. 💪❤️
Exelente gracias
De nada, Rosy. ¡Sigamos adelante! 💪❤️
Exelente rutinas las amooooooooo
Qué alegría, Yolanda. 💪❤️
😅😅terminada la rutina del dia de hoy 🤩👍💯
¡Muy bueno Jeannette! 💪❤️
Gracias por tu ánimo me motiva a seguir 🥺
Uffff, una hora sin parar.... jejejeje rutina terminada!!!
Muy buenos ejercicios ,pero no llevan algún estiramiento al empezar y al terminar ? Los ejercicios .
Hola Rocio, me alegra que te haya gustado. El calentamiento y los estiramientos deben realizarse siempre antes de iniciar cualquier actividad física. No lo hemos puesto en todos los vídeos poruqe serían demasiado largos, ¿vale? Pero te dejaré aquí algunos enlaces a rutinas de calentamiento para que hagas antes de tus entrenamientos.
th-cam.com/video/u4ghXrq5kRw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Vo_JHptr3qM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/U0QUMDDwIPw/w-d-xo.html
😊💪
Muy bueno pero cansada 😃
Fuerza, Marisa, esta rutina fué muy intensa, de hecho. 💪❤️
Esta caminata es cardio??????
Hola Mamen, todas las caminatas tienen ejercicios cardiovasculares, ¿vale? ¡A caminar! 😊💪
Gracias si lo estoy haciendo pero he cambiado de 5000 a 5500 pasos y recuerdo que un una ocacion especificamente decia cardio y me subio la tension ....gracias queridas por vuestro trabajo.besitos
Cuánto tiempo dura la caminata?
Excelente Gracias
De nada, Cecila, me alegra que te haya gustado. 💪❤️
Excelente gracias
De nada, Patricia, me alegra que te haya gustado. 💪❤️