4/16📍26 min. Arme trainieren | Bizeps, Trizeps und Schultern in Form | Hantel-Workout im Stehen

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 49

  • @uteoberjorg7766
    @uteoberjorg7766 49 นาทีที่ผ่านมา +2

    Lieblingstraining 💪💪💕immer wieder mal Neue Varianten 👍🏻und immer mit Motivation und Spaß pur🍀🍀Danke liebe Gabi💕LG Ute

  • @maxi3352
    @maxi3352 55 นาทีที่ผ่านมา +1

    Ich hab's geschafft, liebe Gabi!! Danke für Dein tolles Angebot. Bis Morgen!!!❤❤❤❤❤

  • @Elch-q0
    @Elch-q0 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +7

    Kommt wie gerufen ! Das war richtig cool. Kurz und knackig ,ich liebs . Danke für das Wunschvideo gefällt mir sehr.Deine Arbeit ist ein Segen !!! .Passte heute bei mir auf den Punkt.Vielen Dank für wunderbar intensiven Übungen, ich hab sie alle geschafft,das hat Spaß gemacht. Ich fühle mich phantastisch. Einen wunderschönen Halloween Tag uns allen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

      Immer wieder gerne! Danke Dir!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Vielen Dank für einen herausfordernden, aber effektiven Unterricht. :D
    Pass auf dich auf und ich wünsche dir einen schönen Abend, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Danke gleichfalls💕👍

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 47 นาทีที่ผ่านมา +1

    ....auch hier habe ich festgestellt, Kraft kann ich, nicht nur Kondition. Ich habe heute in meinem alten Fundus auch Hanteln mit je zwei Kilo entdeckt und gleich (wieder) eingeweiht. Die 1,5 kg Hanteln haben neidisch zugeschaut. Einen Lieblingsarm habe ich eigentlich nicht. Im Alltag arbeite ich links wie rechts. Messer nehme ich links, Schere rechts, Hammer wieder links, werfen mit rechts usw. Deswegen und wegen der regelmäßigen Stützkraftübungen mit dir, Gabi, sind beide Arme gut in Form. Hanteltraining gehört sowieso zu meinen Lieblingseinheiten. Aber die angekündigte Wirbelsäule oder Abnehmen oder Hüften oder überhaupt 'ne Menge deiner Vorschläge sind auch meine Lieblingseinheiten. Also da kommt immer nur Schönes oder besser - effektives Training auf uns zu. Ich freu mich und sage ganz herzlichen Dank.
    Liebe Grüße an dich und alle, die in deiner Gruppe wieder aktiv sein konnten. Tina Möller

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +6

    Das war so richtig cool 💪💪💪👌👍👏 meine Arme brennen 🔥😅großartig 🤩
    Vielen Dank Liebe Gabi ❤
    Heute spüre ich meine Beine und Bauchmuskeln 😄morgen werden bestimmt die Arme dran sein 😂💪
    Wünsche dir ❤einen schönen Nachmittag 🌞 ich freu mich sehr auf morgen 💥🤗😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Dankeschööööön liebe Lena! Schönen Nachmittag!

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Arm Übungen gehören mit zu meinen Lieblingsübungen. Ich fand dieses Workout wieder super. Auch wenn die Arme jetzt etwas zittern, macht aber nichts, da merkt man wenigstens das man trainiert hat. Also ich fand das der rechte Arm der etwas stärkere ist. Aber trainiert wurden ja beide und der Linke musste genauso ran😄. Nach diesen Übungen gönne ich mir jetzt eine kleine Ruhepause und mal schauen wie es den Armen morgen so geht.
    Vielen lieben Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir noch liebe Gabi. 💪💐👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Genieße den Abend💕💕fleißig liebe Traudl!

  • @waltraudemarasek6118
    @waltraudemarasek6118 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Danke Gabi, tolles Armtraining, hat Spaß gemacht!! ❤

  • @HeidiRiedel-p8k
    @HeidiRiedel-p8k 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Wieder ein Workout vom Feinsten...es macht soviel Spass und es gibt mir ein gutes Gefühl rechts u.links gleichseitig😊
    ❤lichen Dank liebe Gabi und ich freue mich jetzt schon auf die nächste Herausforderung💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Heid💕😘

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 53 นาทีที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank liebe Gabi es hat mir sehr gut gefallen und meine Mann auch🤗ich liebe Hanteln und habe 2kg genommen💪Hat sehr viel Spaß gemacht und merke jetzt schon meine muscle Kater👍👌✌️Dankeschön für die schöne Uebungen die waren wirklich sehr gut und waren auch welche die ich noch nie gemacht habe
    😘🥰💕🌺🌻🌹

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Sehr schönes Arm und Schultertraining, genau das, was ich aktuell brauche 🙏🏻 Dankeschön liebe Gabi 🌺🌻🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!💕👍danke dir Marita

  • @RebeccaKüsters
    @RebeccaKüsters 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Großartig😃das hat wieder richtig Spaß gemacht💪🏻Ich habe mir extra für mein Hobby (Gabi Workouts)einen Schrank mit großem Spiegel gekauft und konnte heute prima meine Haltung korrigieren,anpassen und verbessern.😊Zudem findet auch der Smart Hoop und mein Tablet auf dem ich Gabi jetzt viel größer sehe(vorher nur Handydisplay) Platz im Schrank😅Jetzt kann’s richtig losgehen🤸🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🥊💪🏻Freu mich schon auf die folgenden Workouts😃Danke Gabi!So schön das ich Dich gefunden habe 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Suuuuper liebe Rebecca👍das freut mich! So schön dass du dabei bist

  • @monikath8548
    @monikath8548 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Danke, Gabi. Das erste Mal, dass ich mit Hanteln trainiere. Hat gut getan.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!👍danke Monika

  • @annetteschulte8634
    @annetteschulte8634 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Ich mag diese ruhigen Trainingseinheiten zwischendurch. Sehr schön! Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Danke dir Annette🙏

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Das war große Klasse!!! Hat sehr viel Spaß gemacht und fühlt sich richtig gut an 💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich 💕👍

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Danke ❤ liebe Gabi 😍 , für dieses super schöne Arm Training 💪 ! Puh 😅 das war anstrengend, sooo gute Übungen , ich hab 1 Kg Hanteln benutzt und wenn du einarmig gearbeitet hast , hatte ich dann beide in einer Hand 😃👍 das war perfekt! Du machstcsll deine Workouts sooooo mega toll 🙏🫶🤙 einen schönen Abend 😇 wünsche ich dir und freue mich auf das morgige Training, lieben Gruß Marion 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Suuuuper liebe Marion! Wünsche dir auch einen wunderschönen Abend💕

  • @elisabethpaulini2671
    @elisabethpaulini2671 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Dankeschön ❤❤
    Meine stärker Seite ist definitiv rechts.💪
    Bei der Trizeps Übung einseitig kann ich mich besser auf die Ausführungen konzentrieren als mit beiden Armen gleichzeitig zu arbeiten.
    Freue mich schon auf morgen 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      💕👍👍

  • @barbellang3000
    @barbellang3000 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Liebe gabi,war ganz toll hat mir viel Spaß gemacht 😊😊😊😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @BettinaKuceja
    @BettinaKuceja 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Danke! Das war richtig gut!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      das freut mich liebe Bettina!

  • @ankegrundey149
    @ankegrundey149 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Ich liebe deine Hanteltrainings❤❤❤💪💪💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Dankeschön 💕

  • @analovas6754
    @analovas6754 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Vielen lieben Dank liebe Gabi, sehr effektives trennig ❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @andreaspoll
    @andreaspoll 9 นาทีที่ผ่านมา +1

    Top Training für die Arme, hätte ja glatt ein Wunsch- Video von mir sein können!!!! Vielen Dank Gabi und happy Halloween!!!

  • @babs887
    @babs887 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Das war ein Hanteltraining vom Feinsten 💪💪 Kurz und knackig💪💪 hocheffektiv mit dem guten Gefühl unsere Schultern und Arme in all ihren Dimensionen umfassend gekräftigt zu haben 💪💪 Schöne definierte Muskeln sind dann die Belohnung für das fleißige Training 🤸🤸🤸🤩🤩🤩 Jedes Workout mit Gabi setzt einen spezifischen Schwerpunkt, alle sind wichtig und einzigartig 🤸💪🤩 Besser können wir unseren Körper nicht in Bestform bringen 🤸💪🤩 Und es macht immer riesig viel Spaß 😍 Herzensdank für deinen Support und die genialen Anleitungen 🧘🤸💪Es wird niemals langweilig und bleibt immer spannend 😍 Bis zum nächsten Training ihr Lieben 🥰 Eure Babs aus Lohmar 💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Dankeschööööön liebe Babs, ganz liebe Grüße zurück und bis ganz bald!

    • @babs887
      @babs887 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ❤​@@GabiFastner💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @christinekohlitz8889
    @christinekohlitz8889 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    super, habe mit 3kg hanteln gearbeitet, jetzt bin ich gut durchtrainiert

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Sehr gut Christine!

  • @kloudtunes
    @kloudtunes 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Der Timer oben rechts ist ziemlich neu, oder? Prima Idee! Hat mal wieder Spaß gemacht. Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ja💕freut mich wenns Dir gefällt

  • @uli2044
    @uli2044 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    ufff anstrengend

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      😉👍