So bekommst du das Wasser aus den Beinen (Lymphödem)

In diesem Video zeigen wir dir, wie du effektiv Wasseransammlungen in den Beinen, insbesondere bei Lymphödemen, reduzieren kannst. Mit gezielten Übungen und wertvollen Tipps geben wir dir einen praktischen Leitfaden, um Schwellungen in Beinen und Füßen zu minimieren.
Unsere 3 effektiven Übungen sind sorgfältig strukturiert, um maximale Wirkung zu erzielen. Zuerst konzentrieren wir uns auf das Becken, dann auf die Oberschenkel und Knie, und schließlich auf die Unterschenkel und Füße. Dieser sinnvolle Aufbau gewährleistet eine gezielte Ansprache der Problemzonen.
Begleite uns durch diesen einfachen, aber wirkungsvollen Übungsablauf, während wir dir Schritt für Schritt zeigen, wie du dein Lymphödem mithilfe von gezieltem Training reduzieren kannst. Zusätzlich teilen wir zwei wertvolle Tipps, die dir im Alltag helfen werden, die Schwellungen zu minimieren.
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