認知症になりたくなければ腸を大事にしなさい！脳と腸の意外な関係「脳腸相関」とは？
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
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★目次
00:00 ダイジェスト
00:14 オープニング
01:16 脳腸相関とは
04:16 腸の状態が良くないとなぜ認知症になるのか？
06:20 腸の状態を決めているのは腸内細菌
07:37 腸内細菌の種類
08:58 善玉菌を増やすには
12:28 まとめ
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★認知症協会とは？
様々な認知症予防事業に携わる人材を育成・支援する専門機関 です。「認知症予防活動支援士の認定制度」および 「専門講師を派遣しての出張講座」を展開しています。WebやTH-camでは、認知症予防に関する情報発信を行っております。
一般社団法人認知症協会・公式サイト
ninchiyobou.net/
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日頃、食生活には自分なりに気をつけていたつもりでしたが、大変勉強になるました。
甲状腺癌全摘出後、色々病気が出て、薬が増え、度々骨折し、奮闘中です
運動も頑張っていますが、食生活の見直しが必要と感じました。
ありがとうございます
すっごく為になる内容でした。
見るだけでなく、ノートに筆記して勉強します
ありがとうございます😊
声のトーン、口調がとても聞きやすいです。分かりやすかったです。
有難うございます😃🎶大事なことで😢⤵️⤵️すね
ひとつでも❗採り入れて
頑張って👊😆🎵最高な
人生 活きていきたいと思ってますね😃
大崎です
脳腸相関！！！すごく良くわかりました
ありがとうございました🍀
何時も、わかりやすく、勉強になります。今、私は、体調を壊していますので、なかなか
拝聴できませんが
すこしでも、多く先生のお話を
聞きたいと思って、おります。
宜しく、あ願いいたします。
ありがとうございます。
主人が下痢気味で、一昨年ポリープ削除で２週間入院しました。
私は、反対に便秘です。食べた方が良いもの、食べない方が良い物、真逆なので困りました。
主人が最近、忘れることが多くなり、これは認知症が出て来たのかなと思っていました。まだ回避出来そうですね。
『リーキーガット症候群は医学的に認められていない仮説上の疾患』とも。医者としてリーキーガット症候群ってある、認知症予防のために
小麦を摂ることをやめなさいと決定できるのでしょうか？小麦を全て遠ざかる暮らしが完全にできない食生活で、将来認知症の可能性もあると
非常に不安を抱いて暮らしてます。食物繊維を多く摂る、乳酸菌などは認知症予防のため安心知識となりました。
いにち見る有難う❤
私はお腹のこと考えていると仕事行き時は大変です休みは疲れません
10:44🥦
感染症の後、元々悪い状態だった腸の状態が悪くなり、
梅流しをしてみたり（やり過ぎて余計悪くなり💧）
低ﾌｫﾄﾞﾏｯﾌ食を3か月やったり
本当に悪くした腸の調子を良くするのは時間がかかります💧💧
そうそうしているうちに認知機能の衰えを自覚💧💧
今日のお話、よく分かります
腸の状態がメンタルにも影響するとはよく聞いた話ですが認知症をも引き起こす…💧💧
本当に食生活、生活習慣は健康に生きようと思うと大切な事です
誰しもがガンになる、誰しもが認知症になる可能性がある…
なんて、違う！
ただ、生活を正しくすれば良いだけのこと…
親の生活習慣、躾け…手が離れたら自分で知識を持って自分で取り組むしかない…
気が遠くなりそうです😅😂