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山根先生の認知症予防・改善教室
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 27 ก.พ. 2020
最新医学で解明されつつある認知症予防/改善の知識を、医学博士の山根先生がわかりやすく解説します。
＜認知症協会とは？＞
様々な認知症予防事業に携わる人材を育成・支援する専門機関 です。「認知症予防活動支援士の認定制度」および 「専門講師を派遣しての出張講座」を展開しています。WebやTH-camでは認知症予防に関する情報発信を行っております。
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新しいアルツハイマー病の治療薬、ドナネマブの実力はいかに？
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★目次
00:00 ダイジェスト
00:12 オープニング
01:07 ドナネマブとはどんな薬か？
02:11 ドナネマブの効果は？
04:04 ドナネマブの副作用は？
04:58 レカネマブとの違いは？
07:07 ドナネマブの費用は？
08:04 ドナネマブの問題点
08:55 まとめ＆お知らせ
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★人気書籍無料キャンペーン
読みやすいマンガと専門家のくわしい解説で、認知症を予防・改善するための「食事」「運動」「睡眠」がわかる！実践できる！
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今日から生活に使える知識が盛りだくさんですので、ぜひこの機会にお読みいただき、脳が若返る健脳習慣を始めてください。
・マンガでわかる、医学博士がすすめる
『認知症にならない最高の習慣』
ninchisyo.net/yt-o/
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★山根先生の認知症予防・改善教室
このチャンネルでは、最新研究の結果わかった認知症の予防や改善につながる生活のヒントを、医学博士の山根先生が丁寧に解説していきます。
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★認知症協会とは？
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一般社団法人認知症協会・公式サイト
ninchiyobou.net/
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有りがとうございます、不眠が続きスマホなどあまり見ないようにしていました、久しぶりに先生の動画見させて頂きました、蜂蜜は安価な物は良くないようですね、生産者名のある純粋な物は高くて手を出しにくくて！でもこれからは良いものを買うように心かけます、色々なこと教えて頂きありがとうございます。
一日に一食はパンにしていましたが、さてさ３食ともご飯でいいにでしょうか？
大変、参考になりました。 ありがとうございます！🥰
😅
そんなにワサビがいいなんて驚きました。もしかして、山椒などもでしょうか？
山根先生、有難うございました。蜂蜜についての知識を得ました。また蜂蜜に興味が湧きました。感謝。
先生がお話するように １日５分、半畳の範囲ずつ片付けるやってみます。ありがとうございました。
凄い医学の進歩ですね。 でも、安心して薬に頼る事ばかりしないで自分でアミロイドを増やさない努力も必要ですね。
認知症で介護されている方々にはとても興味深いお話しです。
聞き取りやすい話し方で好感が持てます。 わかりやすい説明でしたので、今後も参考にしていきたいと思います
認知症の進行を抑制することが出来る、貼り薬と聞いています❗飲み薬は10粒位は一度に服薬されているんでしょうから、貼り薬と聞いて安心しています❤
ハチミツは、栄養や効果は大きいが、本物は少ないこと。合成でなく、純粋なハチミツ🍯🐝を使うこと。など本当にためになりました。ありがとうございました。
ふくらはぎは、壁に両手をつけて3秒かけてかかとを上下する。仰向けでお尻をあげたり下げたりする。立って手をクロスして座る動作。意識をして行う。すごい！やってみます！ありがとうございました。
これからも簡単にできる、運動てか日常の習慣などのじょうほを伝えてください？
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8:03 🎉
僕は、今傘寿です！５５歳の時、脳出血で意識を失い手当てのおかげで今は歩くことは遅くなったものの普通に暮らしています❗️この時MRIで海馬が薄くなっていると医師から告げられました❗️進行を遅らせる方法はないとも告げられました！わずかの望みは『文字を書く・二つ同時に頭を使う（今行っつている方法はテレビを見ながらその画像を文字にして表す・テレビを見ながら本を読み興味のわいた本の内容 テレビの内容を帰国する）現在 興味があることを文字を書き 厚いバインダーが四冊になりました！そのことを他人に伝えています❗️四週間に一度受診しますが 治療ではなく医学的な話・科学的な話・政治の話などをしています！この動画を見て疑問があったり、僕の考えと違う動画には『僕の意見をコメントします・時にはボケたコメントをします 現在なんの不自由もありません❗️晩酌をしたりカラオケで新曲を覚えて気持ちよく歌っています❗️このことが認知症を遅らせているのでしょうか❓１年に一度MRIで画像を見せていただいていますが脳の萎縮はありますが海馬は大きな変化はないそうです‼️
認知症の原因が生活習慣にあるとのことですが、それはどの様な習慣なのでしょうか。
ご質問ありがとうございます。 認知症の大きな原因はアミロイドβが脳に溜まることですが、そのアミロイドβが溜まる原因はたくさんあります。 そのたくさんの原因の発端は、日々の生活習慣の積み重ねによるところが非常に大きいと考えられます。 例えば食事は大事ですが、その内容から食べ方、食べるタイミングまで関係します。 例えば運動は有酸素運動と無酸素運動をできる範囲で意識して行う必要があります。 例えば睡眠はアミロイドβを洗い流してくれますので、睡眠に不安がある場合は改善しなければなりません。 他にもストレスは直接脳にダメージを与え、細菌やウイルスの侵入にも注意していく必要はあります。 毎日起きてから次の日起きるまで、その時々で最適な習慣というものがあムます。
認知症になったら10年も生きないで直ぐにいきたいですね〜😢
コメントありがとうございます。 そういう意見も確かにあります。周りの方に迷惑をかけたくない、という配慮の意見だと思いますが、認知症になっても進行が非常に緩やかであれば、その方らしく生活を続けることができます。 どんな時でも前向きに変化を楽しいんでいただきたいですね。
ありがとうございます😊🙏✨💕
ヤバい…一日中TH-cam流れてる…。もうどうにも止まらんよー😂
コメントありがとうございます。 今やテレビを見るよりTH-camという方も多いですね。 ずっと画面を見ていては悪影響も出ますので、時に音声のみにしたり、休憩時間を作りながら楽しんでいただくのがいいですね。
@@user-dk5xf4rs4w かしこまりました。先生ご助言ありがとうございます😊
当たっていました!! うちのお婆ちゃんも認知症になり そしてお父さんもなり、家系的に 皆糖尿病ですし遺伝性もあると 言われました💦自分も40歳から 糖尿病になり毎月通院しています 認知症になるリスクを抱えてるので明日は我が身という思いで 親の介護をしています ありがとうございました🙇♀️ チャンネル登録しました😊
コメントありがとうございます。 そうでしたか。 確かに遺伝子やすい病気というのもあります。 ですが環境因子によっても大きく左右されますから、糖尿病が悪化しないようにうまくコントールしながら、ご自分に合った健康的な習慣をいろいろと挑戦しながら見つけていただきたいですね。
私の父は若年性アルツハイマー型 認知症に62歳頃からなり 今年で77歳、末期ですが進行が 早かった…頑張って生きてます
気持ち悪いので毎日耳掃除してました〜😂
コメントありがとうございます。 なんか耳の中がむずむずすることはありますよね。 そういう時は綿棒で力を入れずにさっと撫でる程度にしておいてください。
@@user-dk5xf4rs4w はい。ありがとうございます😊そうしてみます♪
認知症は遺伝するのではないかと、恐れていましたが、遺伝子だけでなく、生活習慣によることが遺伝することが多いと、ならば、今から習慣をかえるど力で回避できるかもしれない希望があるとい卯こでしょうか？希望が湧いてきました！山辻
コメントありがとうございます。 その通りですね。 遺伝子の影響があるのは、アミロイドβを溜めやすいかどうかですから、そのアミロイドβの量をコントロールできたらいいというわけです。 その一番の方法は生活習慣を見直すことですから、今から１つずつ見直してより最適化させていくことで認知症を遠ざけることができると考えます。
55過ぎたら急にブクブク太り始めて10キロも太ってしまったのですが、40代が痩せすぎていたので今のこの脂肪を筋肉に変えていきたいと思います🎉
コメントありがとうとございます。 そのポジティブな思考が素晴らしいですね。 筋肉をつけるためにわざと体の中にオモリをつけたんだ、そう思ったら筋トレも楽しくなりますね。
@@user-dk5xf4rs4w はい。ありがとうございます😊認知症にならない様に頑張ります✊
三つの運動、明日から続けたいと思います サラダ油、小麦にすごく感心ができました 続けて、山根先生のお話しを視聴したいと思います ありがとうございます😂
ありがとうございます。丁寧に簡潔に伝えてくださりありがとうございます。
とても簡潔に分かりやすくまとめてくださり、ありがとうございます。
とてもよいお話でした。牛乳、乳製品が体に良いと思ってる人、まだまだいそう。
山根先生お久しぶりでございます。 1ヶ月ほど前からデイサービスに通うようになり忙しくなり先生の動画久しぶりに拝見し大変参考になりました。 最近は忙しくしていますのでスマホ見る時間が減っていいことなのかなあーと感じました。 為になる情報ありがとうございました。
和食は良いと聞いていましたが、食べ方や食品の選び方が大切だという事がわかりました。ありがとうございます。
パン： 玄米を粉にする、豆乳と自家製発酵液で膨らます、焼く。 売ってるパンよりも美味しいです。 オイルはオリーブオイルかココナッツオイルのみ。
ありがとうございます✨ 蜂蜜療法なんてのもありますね 甘い物は記憶を悪くするなんて聞いたりするので… でも今年は蜂蜜と天日塩とプラスα（レモンだのシナモン、粉末のお茶等）で自家製ポカリを作ってよく頂いております まさかの認知症と蜂蜜について解説本当にありがとうございました🎶
はちみつが、すべてよいのではなく、加糖、ブドウ糖が多く食べ過ぎは血糖値が上がるのですね。あまり利用しませんが注意します。
酢飯も炊き立てご飯も大好きで大量に食べてたもうすぐアラカンです😂やばいよやばいよ😂😂😂
すごい勉強になりました。カンペもなしに言葉に詰まることもなくよどみもなく正確に素早くこれだけの量を喋ることが出来ている点もすごいと思います。
てんかん病がある人は認知症になりやすいですか？ てんかん薬を正しく服用していれば大丈夫なのでしょうか？
水の大切なこと よく判りました。心がけます。
勉強になります。いつもありがとうございます。