Ah davvero? Grazie allora lo farò anche io😂😂cercavo una persona che dicesse questo per assicurarmi che funzionasse👌🤣e non spaccarmi le gambe per nulla...
Sono l'unica Che dice "sono troppo grassa sulle coscie" e dico "da domani mi I scrivo in palestra e faccio la dieta" Il giorno dopo... Carbonara, lasagne, pizza, pasta e pancetta e Ci manca solo la Nutella "a eccola qua 😂"
Io l'ho provato ed è molto efficace, durante il primo esercizio le gambe iniziano a "bruciare", nel secondo le gambe ma soprattutto lo stomaco fanno un male cane, il terzo è quello più calmo però è comunque faticoso. Un buon workout per un buon dimagrimento 👍👍
@@mariapiamidea381 ho notato miglioramenti dopo 4/5 giorni, in questo minimo di tempo ho perso 5cm di pancia e 3 di interno coscia. Lo faccio per una volta ogni sera dopo una serie di plank guidata da un app sul telefono.
Se non sapete bene le cose state zitti, la cellulite non è un problema di grasso! Sono ristagni di liquidi. E gli uomini non hanno cellulite non è possibile tranne per problemi di ormoni. Sì sono esperta poiché sono estetista da anni.
Ho provato a fare questi esercizi poiché vedo le mie gambe un pó grandi e se nn mi impegno potrebbe uscire la cellulite. Faccio ginnastica artistica e per migliorare ho iniziato a bere 2 litri d’acqua al giorno e faccio una corretta alimentazione. Spero che continuando ad impegnarmi riesca ad ottenere quello che voglio.
Ok so fare questi esercizi. Devo metterci più impegno e farli più spesso. Il che nn è facile visto la mia età (71) mi interesserebbe sapere come rassodare e dimagri re nella parte interna alta delle cosce. Grazie
Oltre agli esercizi bisogna eliminare pane, pizza, pasta, cereali, legumi, latte, che sono cibi ipercalorici che fanno ingrassare e causano ritenzione idrica.
ciao, vorrei sapere per quanto tempo vanno fatti questi esercizi (ogni giorno?). Dopo quanto tempo si nota il cambiamento?. E se non fai una dieta regolata cioè mangi quello che ti pare, funziona comunque ?😅
Ho delle domande : Quanto tempo ci vuole perchè si vedano i cambiamenti? Se fanno male le gambe vuol dire che funziona ? Fare questi esercizi può bloccare la crescita ? Accetto risposte da chiunque basta che abbiano senso. Rispondete pleaseeeee
Non esiste dimagrire a zona...Si dimagrisce con il deficit calorico,quest'ultimo fa si che il corpo, in assenza di energia, brucia grasso si, ma da zone casuali...Non si può controllare la zona specifica.
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/GgeGQOP10RQ/mqdefault.jpg)
Io lo sto già facendo da un mese e si vedono i risultatiiiii 🤩, ve lo consiglio assolutamente
Veramente??
@@martafranco5959 sip
Bravissima.
Ah davvero? Grazie allora lo farò anche io😂😂cercavo una persona che dicesse questo per assicurarmi che funzionasse👌🤣e non spaccarmi le gambe per nulla...
Oggi pomeriggio, se lo dici tu, lo provo a fare!
Ho talmente tanta ciccia che quando brucio calorie prendo fuoco 😂
Ahahahaha😂😂😂😂
Ahhaha😂😂
Ahahahahahhahahaha🤣🤣🤣😂😂😂
io invece sono pelle e ossa
Valeria Di Bartolo beata te!io ero così ma mo....
Sono l'unica Che dice "sono troppo grassa sulle coscie" e dico "da domani mi I scrivo in palestra e faccio la dieta"
Il giorno dopo...
Carbonara, lasagne, pizza, pasta e pancetta e Ci manca solo la Nutella "a eccola qua 😂"
Pensavo di essere l unico
Non sei l'unica 😂
SORELLA
E finché continuerai a ripeterlo come se fosse un merito rimarrai sempre così. CAMBIA.PUOI
Sei in buona compagnia!
Sono solo io che vado a vedere i commenti solo per sapere se funziona.
No pu io tranqui e da come ho capito....non fa nu cazz
No anch’io ahaha
@@rimelazab2989 me too
Anchio di solito lo faccio 😅😅
No 🤣
Sono l'unica che guarda e non fa un cazzo?
Anche io
Idem
No no
No, io sono letto
Io sono sul divano😂😂😂😂😂😂
Io l'ho provato ed è molto efficace, durante il primo esercizio le gambe iniziano a "bruciare", nel secondo le gambe ma soprattutto lo stomaco fanno un male cane, il terzo è quello più calmo però è comunque faticoso.
Un buon workout per un buon dimagrimento 👍👍
Per quanto tempo hai fatto questo esercizio? E dopo quanto hai notato risultati?
@@mariapiamidea381 ho notato miglioramenti dopo 4/5 giorni, in questo minimo di tempo ho perso 5cm di pancia e 3 di interno coscia.
Lo faccio per una volta ogni sera dopo una serie di plank guidata da un app sul telefono.
@@emoji.sorridente7262 ah ok grazie
@@mariapiamidea381 nulla, ti auguro di ottenere i risultati che tu voglia
@@emoji.sorridente7262 grazie ❤
4:28 solo a me fa ridere il movimento del braccio della donna? XD
Anche a me
Anche a me
😂😂😂sono io
Anche ha me
Anche a me😂
Ciao tizia/o che legge i commenti per capire se questi esercizi funzionano davvero😂😂
Hahah io😂
Bhe si😂
No
MA CIAO
Ma ciao!
Mi piacerebbe che i video sugli esercizi fisici li faceste con persone reali. Diversamente non rende bene.
Vero
Hai ragione pk così sembra più facile ma poi farle persone reali sarebbe più difficile che resista 😂😂😂
Poi c'è chi che non riesce ad sollevare entrambe le gambe.😁
Tipo io
Anche io.....HELP ME
Anche ioo e pensare che faccio danza e 3 h di stretching a settimana
Anche io!
Io non ci riesci
Sto provando questo esercizi da 1 settimana e 2 giorni e già vedo ottimi risultati....ve li stra consiglio
io vorrei provarli,funzionano veramente per interno, esterno e insomma tutte le parti delle cosce?
@@anitaviola5581 si si anche sui fianchi te li consiglio ogni giorno o una o due volte
@@auryx7422 grz
@@auryx7422 grazie ma volevo sapere all'incirca dimagrisce tutto il corpo? Perché io vorrei dimagrire l'interno coscia
@@anitaviola5581 ma devo aggiungere anche una dieta? O solo mangiare sano?
3:49 la tizia non ha l’ombelico
Se è per questo,manco ha la faccia....
Se è per questo,manco ha la faccia...
Ma perché non viene “inquadrata”
La pancia si e manca l’ombelico
@@arancinasiciliana6343 ma chi cazzo se ne frega?
@@arancinasiciliana6343 fai il bravo
Buona sera, grazie per questo video, e molto utile
Speriamo funzioni 😩... 🤞🏻Almeno dopo questo potrò andare al mare😂 almeno spero...bhe chi è nella mia stessa situa?👇🏼
Ha funzionato
Ciao ma per il grasso che si forma all'interno ginocchia? ??😭😭
credo che ti possa aiutare correre
che roba e????😕
Che bella questa voce femminile 😘 😉
Hai ragione 😍!!!
Pianeta Animale 🦒
Infatti❤️
Vero😍
Da notare che è quella di 123 GO! XD
Funziona 🙏❤️
Buona sera, è vero quello che dica lei, grazie per il video, comincerò anche io a fare questi esserciti, va bene anche la sera a fare esserciti
Grazie mille il lato positivo
Si ha funzionato grazie tizia che bello 😍
Grazie. mille!!!!!!!!
Veramente la cellulite non è solo grasso,è un ifiammazione delle cellule di grasso!
@FlexAndre infatti.
Infatti: la cellulite è un'infiammazione, ed anche piuttosto grave. Diversa è la ritenzione idrica ed il sovrappeso.
Ma come dovrei alzare entrambe le gambe?😂
Alzandole UnU✨👍 HAHAHA, IO sono una con molta ciccia, non ci crederai, ma riesco a farlo🤣
Grazie mille
Ij al prim già stav schiattan nderr
Thanks
adoro 😍😍😍
Se non sapete bene le cose state zitti, la cellulite non è un problema di grasso! Sono ristagni di liquidi. E gli uomini non hanno cellulite non è possibile tranne per problemi di ormoni. Sì sono esperta poiché sono estetista da anni.
Brava infatti
Come si può togliere il grasso??
Sono tra le fortunatissime senza cellulite, ma in lockdown è bene mantenersi in movimento!
6:02 ma dobbiamo pure prendere le misure ma caz.. è?😂😂😂
Per chi lo vuole sapere funziona :)
Abbastanza
Grazie
Ok grazie
A me gli esercizi per dimagrire della LUMOWELL mi hanno aiutata a dimagrire tanto
Oddio davvero? Io gli sto facendo ma ho paura che non avró mai una pancia piatta...
Se vedi un bel sedere scappa e chiama la polizia.
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
Simo T 😂😂😂😂😂😂😂
@AnotherNam_ 😀😀😂😂😂😂
@AnotherNam_ ...... non so che dire
Si funziona👍
E se si ha la coxartrosi che esercizi si possono fare
Va bene anche per uomini questi esercizi??
Per quanto tempo vanno fatti?
I penzo tutti i giorni finche che dimagrisi
Regolarmente
ogni giorno
A vita
@Mitico Gioventuniano che bello trovare bodybuilder e non bambini di merda che non capiscono un cazzo❤
Si dimagrisce chiudendo la bocca, non c'è altro
Va bene la dieta,ma devi associare anche attività fisica...
Ho provato a fare questi esercizi poiché vedo le mie gambe un pó grandi e se nn mi impegno potrebbe uscire la cellulite. Faccio ginnastica artistica e per migliorare ho iniziato a bere 2 litri d’acqua al giorno e faccio una corretta alimentazione. Spero che continuando ad impegnarmi riesca ad ottenere quello che voglio.
Come sta andando
Io o il ginochiò operatò come faccio
Io Dico a mia madre: Domani comincerò a lavorare per dimagrire.
1 mese dopo ancora sul divano.
Nn ho capito il secondo esercizio TwT
Grazie eeeeeeeee di
Ok so fare questi esercizi. Devo metterci più impegno e farli più spesso. Il che nn è facile visto la mia età (71) mi interesserebbe sapere come rassodare e dimagri re nella parte interna alta delle cosce. Grazie
Ma come faccio ad alzare due gambe
Es. 1 sto gia dormendo
MA SE NON RIESCO NEANCHE ALZARMI
HAAHHA HAHAHA MUOIO
😂😂
Viva lato positivo
Peccato a me non a funzionato proprio quando penzavo di farcela vabbè guarderò qualco saltro che farà a modo mio!!!!😥😥😥
Questo è un esercizio, io mi do fuoco
Ahaha XD
Wowwwwww
Io ho tanta cellulite il problema e che la parte destra è molto debole perché sono stata in ospedale e ho solo 15 anni
Cerca una specialista e fatti consigliare. Coraggio, puoi.
Funziona davvero??
Posso confermare in 5 min sono passata da 67 a 50 lo Consiglio
Voi siete la versione italiana di sympa
Qualcuno che conosce un gruppo per dimagrire? Insomma avete capito cosa intendo
Si ma quante volte al giorno e poi si deve fare tt i giorni??
Esatto, rispondete per favore
Cuando si arriva all pesso che vuoi arrivare e nel sabato si riposa
6 giorni su 7
Lo si fa io lo faccio da domani
3 volte a settimana pk i muscoli devono riposare
Io le sto provando di tutte
Ho bromato il secondo lo sto facendo a casa adesso e mi sto arrrabbiando tantissimo nn ne sono capace sempre facile e invece no
Nulla sono io che vado a cazzeggiare nei commenti che vedo se funziona
❤️❤️❤️❤️
Siiii
Ma solo a me sembra la voce di Storie vere?
Ma si devono fare 3 serie da 30?
Per quanto tempo si devono fare,
Ma quanti se ne devono fare e per quanto tempo?
Tutti i giorni
Io veod questo video e mangio 😂😂
anche io AHAH
Oltre agli esercizi bisogna eliminare pane, pizza, pasta, cereali, legumi, latte, che sono cibi ipercalorici che fanno ingrassare e causano ritenzione idrica.
Ma come faccio a togliere la pasta? mi mangio l'insalata al posto di essa? voi come fate!
ciao, vorrei sapere per quanto tempo vanno fatti questi esercizi (ogni giorno?).
Dopo quanto tempo si nota il cambiamento?.
E se non fai una dieta regolata cioè mangi quello che ti pare, funziona comunque ?😅
Penso che funzioni basta che cerchi di mangiare il più sano possibile e bere tanta acqua
Anche la mossa del albero vedendo nn ne sarei capace solo il primo potrei al massimo fare
Entrambe le gambe da sollevare aiutooo😂😂
Scusa avete detto 3 ma qui ci sono 15 essercizi
Ma quando bisogna farlo al giornoooo
Vanno bene anche per i bambini questo esercizi?
@AnotherNam_ 😂
Non esiste il facile per dimagrire...non bastano 2 giorni e 3 esercizi da 5 minuti ciascuno...ci vuole impegno e dedizione e uno si deve fare il culo
.....e nn avere 2 ernie al disco!!!!!
Non è vero ,ci sono ragazze che nei commenti hanno confermato che gli esercizi funzionano
Ciao lato positivo mi metti un cuore al commento
Proviamoci...
Ne fai 3 serie..
Video bellissimo ma anche in tre mosse che velocità tre mosse
Ho una cugina di 9 anni che vorrebbe dimagrire e fa questo genere di esercizi,secondo voi le fa bene?Sono preoccupata.
Ha 9 anni e già vuole dimagrire??? Ma per caso è Dumbo???
@@omg_matte27lupa7 Hahahhahahahhaha XD
E quante volte lo devo fare???? Ogni giorno???
quanto ci vuole per perdere cosce?
Io ti consiglio di farlo per 1 mese (come ho fatto io) e vedrai che le cosce diventeranno magre magre👌🏻
solo io faccio tutto impegnadomi molto e perdo chili ma la settimana successiva non faccio niente e mangio come un maiale??
Ahahhaha anchiooo😂
Ma per quanti giorni dobbiamo farli ??????????????????
Funzica anche per un uomo?
Non riesco a fare il secondo
Io ci provo poi vi faccio sapere tra qualche mese
Ho delle domande :
Quanto tempo ci vuole perchè si vedano i cambiamenti?
Se fanno male le gambe vuol dire che funziona ?
Fare questi esercizi può bloccare la crescita ?
Accetto risposte da chiunque basta che abbiano senso. Rispondete pleaseeeee
Se ti fanno male funziona è la stanchezza, per quanto il tempo non lo so io ti consiglio di continuare a farlo finchè non vede cambiamenti
@@darkness2109 sì, vero, hai ragione
E comunque no, tranquilla, non blocca la crescita
A tutti i commenti da mandrone/i e non avere voglia di fare un cazxo non commentate anzi soffocatevi nel cibo. Spazzatura
Guarda se funziona ti amo
Le mie si ingrossano grazie a questo video....😭😭
Sono i miscoli
Non sono grassa ma la cellulite si vede comunque e tanto🐒
Non esiste dimagrire a zona...Si dimagrisce con il deficit calorico,quest'ultimo fa si che il corpo, in assenza di energia, brucia grasso si, ma da zone casuali...Non si può controllare la zona specifica.
Ma come imagrire tutto il corpo?
4:25 ecco che arriva spider man
Ki ha già fatto questi esercizi, sa dirci se funzionano?
Funzia
Ma io non riesco a sollevare due gambe attaccate
Funziona??