अनुलोम विलोम प्राणायाम डर Depression Anxiety हटे। नाड़ी शोधन प्राण ब्रेन शक्ति बढ़ाए Yogguru Dheeraj
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- नया अनुलोम विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम डर चिंता Depression Anxiety मिटे, हर रोग में राहत। ब्रेन प्राण चंद्रनाड़ी शक्ति बढ़ाए Yogguru Dheeraj वशिष्ठ योगाश्रम। कोरोना, कैंसर, डायबिटीज, मधुमेह, IBS संग्रहणी, कोलाइटिस , पेट-आंत किसी भी रोग में बीमारी से ज्यादा हमारी चिंता, निगेटिव विचार हमें ज्यादा मारती है। प्राणायाम में नाद योग का इस्तेमाल कर ओजस प्राण शक्ति बढ़ा आप शरीर को ज्यादा Detox विषैले विजातीय पदार्थ को बाहर कर व मन को कंट्रोल कर बीमारी से मुक्त या नियंत्रित कर सकते हैं । Deep Yogic Breathing के साथ जाने नाड़ी शोधन प्राणायाम में भ्रामरी प्राणायाम का प्रयोग जिससे मिटे महारोग।
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#Yog #Pranayam #YogGuruDheeraj
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शिषाँशन करने के बाद पिठ मे HEART CHAKRA मे ददँ हो रहा हे कया करू ??
Can I do anulom vilom while lying down?
Pranam Guruji
Kya Yog se Grahdosh mit sakte h ?
1q
pranam guruji. apke sath contact karna chata hu.very very urgent. kaise karunga .very very urgent. please reply
मेरा आक्सीजन कम हो रहा था मैं आपके बताए मार्ग पर चलने लगा बिलकुल ठीक हू चमत्कार हैं सादर प्रणाम 🙏🏻🙏🏻
Apko kya hua tha
Pravesh Pathak ji kya kiya aapne pls tell me
Sir pichale 15 din se mai dawai le raha tha 4 alaga alag Dr se dawai li jara sa bhi faida nai mil raha tha aaj mene ye video dekhakar sirf 5 minit bhanti kiya yakin mano mere sath chamatkar ho gaya 10 minit mai sari acidity gas gabhrahat sas lene me dhukar mano gayab sa ho gaya sab aaj pure din se me itna achha feel kar raha hu kya batau aap ko dil se thankyou sir
बीमारी व डर-अवसाद-चिंता का संबंध - 00:00
नए नाड़ी शोधन विधि का क्या लाभ - 01:32
कैसे करें नया नाड़ी शोधन प्राणायाम - 02:26
ब्रेन व नाड़ी को कैसे संतुलित करता है ये - 05:10
क्यों नाद यानी साउंड को अनुलोम विलोम में जोड़ा गया - 05:54
क्या हो अनुपात सांस लेने व छोड़ने का - 07:18
सांस छाती से लें या पेट से, डीप ब्रीदिंग संदर्भ में - 07:42
क्या ध्यान घटित हो सकता है इसमें - 10:41
कुंभ्भक कौन लगाएं कब लगाएं - 11:21
कितना देर करें, भोजन का क्या अंतर - 12:18
namaskar guruji.mai kolkata se hu..mera pura family covid positive hua tha 20 din ho geya.appka hi yoga dekh k sab kar rahe hai daily pratice.dhannybad guruji aisi video banane k lie.mai and mera mata ji pita ji tino apse pura yoga sikhna chahate hai.appse kaise mile guruji? please help.
@@bapidas99 जी - हमारी शुभकामनाएं हैं, साधना करते रहें सब बेहतर रहेगा । मां-पिताजी से मिलना होगा आश्रम में जब कोरोना माहौल बेहतर होगा। उनका ध्यान रखें, घर पर रखें .... नमस्ते कल्याण हो
@@YogGuruDheeraj dhannyabad guru ji.. corona sahi ho jayega to mai maa baba ko leke apke asram jarur ayenge app se sab yoga sikhna ha apki Shisshya banna hai guruju. Pranam guruji 🙏 ashirbad karna hamesha.🙏
Har Baar kuch Naya hi sikhne ko milta hai. Hamara ek bhi din Aapke bagair nahi jata kuch is tarah aapse se jud gae hai.... Pranam Guruji...
आपका जुड़ाव व प्रेम ही योग है
Bilkul Behanji
fantastic
Hepatitis b hai uska koi video dalen jisse khatm ho jaaye
@@YogGuruDheeraj @Yog Guru Dheeraj mujhe bacha lo plz.... Pahle 15 sal parents ke jhagde jhele Or ab mera job laga to bhai love marriage kar liya or wo bhi bigad gayi jisse ab sadma lag gaya or depression dar Enxiety ka shikaar ho gaya job chhut gaya... Or depression or neend Enxiety attack ki dawai start ho gayi... Meri age 31 ho gayi plz mujhe koi rasta dikhao... Dar hi dar h ab.... Vajan only 38 kg ! Shareer me bilkul bhi taakat nahi h shadi nahi kar paa raha... ! Duniya se kat gaya hu...
धन्यवाद गुरुजी, मुझे सांस छोड़ने की अवधि बढ़ाने में बहुत दिक्कत होती थी, भ्रामरी प्राणायम जोड़ने से ये सहज हो गया। आपको बहुत बहुत धन्यवाद। 🙏
आपके द्वारा बताये गये योग और प्रानायाम से हमे कुछ नया सीखने को मिलता हैl प्रणाम गुरूजी 🙏🙏
Bahut hi acha guruji...
Bhugwaan ka bhut bhut dhnywaad hai k aapka sath jaldi hi mil gya galat yoga mai jyada din tak nahi kar paai dusro k dwara btayi hui...
Rozz kuch na kuch naya sikhne ko milta hai aapse.. aapke yoga ki vjh se ptanahi kitni bimariyo par vijaya prapt ki hai maine. Ab is corona kaal mai mai or mera parivaar abhi tak svasthya hai aapke yoga ki vjh se.. aapke dwara btayi gyi line k ठहराव hi yoga hai .. bus yahi apna liya ab to yoga mai bhi or jivan mai bhi.. aapka aabhar guruji.. humare jivan ko roshni se bharne k liye...
Bhut ji pasand aaya aaj ka naadi shodhann.
शुक्रिया आपका ... सपरिवार योगमय रह आनंदित जीवन जीते रहें ऊँ
हर गुरु जी का वताने का आपना तरीका होता है अतः बिरोध तो हर बात का होता है मै तो आप के वताऐ तरीक़े को अपनाता हू
.कहे का क्षमा
One of the best yog guru in world.
आपका प्रेम है
@@YogGuruDheeraj @Yog Guru Dheeraj mujhe bacha lo plz.... Pahle 15 sal parents ke jhagde jhele Or ab mera job laga to bhai love marriage kar liya or wo bhi bigad gayi jisse ab sadma lag gaya or depression dar Enxiety ka shikaar ho gaya job chhut gaya... Or depression or neend Enxiety attack ki dawai start ho gayi... Meri age 31 ho gayi plz mujhe koi rasta dikhao... Dar hi dar h ab.... Vajan only 38 kg ! Shareer me bilkul bhi taakat nahi h shadi nahi kar paa raha... ! Duniya se kat gaya hu...
He is the best
आपने वशिष्ठ प्राणायाम में भी ये तरीका बताया है। बहुत अच्छा है ।
नमन आपको योग गुरुजी आज मैंने नाड़ीशोधन में भ्रामारी जोड़ कर किया यक़ीन मानिए जादू हो गया नमन आपको🙏🙏🙏
😍😍
Apko kya hua tha
Kiripya batayein kya fayda huya .
@@luckysingh4205 नहीं बतायेगें.
@@YogGuruDheeraj @Yog Guru Dheeraj mujhe bacha lo plz.... Pahle 15 sal parents ke jhagde jhele Or ab mera job laga to bhai love marriage kar liya or wo bhi bigad gayi jisse ab sadma lag gaya or depression dar Enxiety ka shikaar ho gaya job chhut gaya... Or depression or neend Enxiety attack ki dawai start ho gayi... Meri age 31 ho gayi plz mujhe koi rasta dikhao... Dar hi dar h ab.... Vajan only 38 kg ! Shareer me bilkul bhi taakat nahi h shadi nahi kar paa raha... ! Duniya se kat gaya hu...
Guruji mujhe bahut fayda hua.. thank u
Wah wah yog guru Dheeraj ji,......this combination of Anuloma Viloma plus bhramri is amazing.
Very unique method indeed
Regards and Respects sir
Too practical...n so helpful...bohot gyaani ho aap ....main pichle 5 varsh se yog ka abhyaas karta hoon par anulom vilom ke saath brahmri ko jis tarah se joda gaya ye pata ab chala hai n y it was connected ...u gave a reasonable explanation which makes sense....is prakaar ke gyaaniyon ki aayu lambi kya bohot adhik roop se lambi honi chaahiye taaki sab iska laabh utha sake....zabardast
Pranam guruji ..
I don't know much hindi to express my feel,,
You are a unique person in teaching of yoga...
Thanks so much for your love. you may also visit English Channel - TH-cam.com/VashisthaYoga
बहुत खूब गुरुजी आप सत्यकि ओर है नमन।
Excellent process of yoga and I feel much comfort I experienced
इसमें कोई दो राय नहीं कि आपने योग व प्राणायाम को सही दिशा और दसा दिया है। क्योंकि कुछ लोग इसे लोगो के बीच तो लाया लेकिन गलत तरीके से, क्योंकि उनका असली उद्देस्य योग की आड में व्यापार बढ़ाना था। लोगों को सही योग व प्राणायाम का ज्ञान विस्तार देने के लिए आपको सादर प्रणाम 🙏🏻
आप सभी के सहयोग के अभियान जारी है बहुत आभार नमस्ते
@@YogGuruDheeraj सहृदय प्रणाम गुरुवर🙏🏻
Dear Sir, you have changed my life from brain fog, anxiety and depression to become a brave and sharp mind. i love you and thanks. god bless you
💗🙏👌
Aman Sharma Ji how pls tell me
Aman Sharma Ji how,
Pls tell me or give me your no pls
Aman Sharma Ji how pls tell bro I need your help
Aman Sharma batao bro
Guru ji aapka margdarshan bahut khoob hai
Guruji pranam. I am your regular viewer. Although i know all the important asanas and pranayams and doing for around 5 years. Tecently i saw you vashishth and parsuram pranayam alingwith ashtang yog sun salutation. I added these in my daily yoga session. I do around 2.5hrs everyday. It helps me a lot and keeps energetic whole day. Specially parsuram pranayam.
आप की बात बिल्कुल सत्य है आप से विनती है बच्चों के. लिए अलग एपिसोड जरूर बनाए बच्चों के लिए भय का.वातावरण बन रहा है 5-6साल के बच्चे भी. खेल खेल मैं अपने को सुरक्षित रख सके
जय श्री राम, गुरूजी आपके लिए तो शब्द कम है कहने के लिए आप सच मे भगवान के माध्यम हो यानी भगवान का दूसरा रूप और समाज कल्याण का काम कर रहे इससे बड़ा और क्या हो सकता है आप हमें हमेशा अच्छे अच्छा सिखाते रहे और मार्गदर्शन करते रहे मै ईश्वर से यही प्रार्थना करता हूँ की आपको समाज कल्याण के लिए हमेशा स्वस्थ रखे
😍😍
Bahut sahi hain
Sabse badi baat hai ki aap kuchh alag karte hain
Aur aap ka confidence achchha hain
🙏🙏
😇🙏Sat Sri Akal yogguru ji ....
I've been following you since you've started TH-cam channel. I really loved the way you explained everything in detail .
Please Swami ji🙏 kuch aise breathing exercises ya other exercises bhi batayein jo hum housewives chalte firate bhi kar sakein...kyunki bache aur ghar ko bhi sath sath manage karna padta hai☺😇🙏Dhanyavad Swami g..keep motivating and guiding us.
guruji apke sab vdo main dekhti hu main bhi yog teacher hu, apke vdo me se sab imp notes me likh leti hu or follow bhi krti hu, thank u guruji bahot achhi information milti hai
जय हो गुरुदेव हरि ॐ
इतने सुंदर तरीके से आपने समझा दिया वाह वाह
वाकई आपके बताए हुए तरीके से इतना अच्छा फायदा हो रहा है |
Bahut hi badhiya video hai Main khud is pranam ko Anubhav Kiya Hai jaisa guruji batate Hain hundred percent sahi hai bahut mental peace ka Anubhav hota a wonderful video
Each & every msg of ur' s is too good,effective, and nurture our body mind , soul ❤️❤️❤️🙏🏼❤️❤️❤️
Sadar pranam guruji.
Apka wo comment jo bolte hi ki mei kisi ka shikayat nhi krta ki kon kese kitna kapalbhati krta hii ye hmlog sab samjhte hi ki wo kon hi firv hmlogon ko kisi k shikayat nhi krna chahy wo ap b shikhate hii, itna bdaa dil hi apk pass. Thanks 🙏❤🌹guru ji
Guruji 🙏🙏
As usual awesome one 🙂
Whenever you made any video, it automatically generated curiosity to know that...
Thank you 🙏🙏
Yr abi tk to mai baba ramadrv ko hi follow krti ti but ye dekne k bd lga ki ap bht axe se btate h sari chije explain krk ... bht axa lga .. tqq guru g ram ram
गुरुजी चरण स्पर्श 🙏🙏 मैंने 1 दिन करके मेरे मानसिक और शारीरिक रूप से में मजबूत हो गया 🙏🙏🙏 मुझे मजबूती मिली , मैं शांत हुआ, मेरे दिल से धन्यवाद!!!!!!!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏👌👌गुरु जी मैं स्ट्रेस की मरीज हू जब से मैंने कुम्भक ओर ब्रह्मरी को अनुलोमविलोम प्राणायाम मैं जोड़ कर किया है तब से मैं बिल्कुल ठीक हु मन बहुत शांत रहता है ये सब मैन आपकी vedio मैं समझ के किया है प्रणाम गुरु जी
Kaise karna hai btao plz.
"हे महाप्रभू.."😅😂👍👍😎 बढ़िया Sir..
😂😂
Isme hsane wali kya bat h?
Aap manav kalyan kr rhe hai .imandari se thank you
गुरूजी दौड़ लगाते समय वायु को मुंह से बाहर छोड़ना चाहिए या नासिका द्वारा कृप्या मार्गदर्शन दे। धन्यवाद 🙏
दौड़ते ही क्यों हैं, कोई पीछे पड़ा हो तो भागना है नहीं तो ठहरना है , बाकी मुंह से ओंठ मोड़कर सांस छोड़े तो जल्दी शरीर रिलैक्स हो जाएगा......... लेकिन थकाएं क्यों वो सोचें, योग करें
@@YogGuruDheeraj sir I also like yoga , doing since 25 years , I hv never run , or did anytime of exercise , but now I fear that cardio is it necessary ??
@@YogGuruDheeraj गुरूजी 🙏 आर्मी की तैयारी करता हूं।लेकिन दौड़ने के बाद आपके बताएं अनुसार प्राणायाम भी करता हू।धन्यवाद🙏
Army ki tayari krte to dorna pdta
धन्यवाद
Guru ji kisi bhi yoga aasan ko kitni der tak krte h starting me ? Please reply me 🙏😊......
सर अति विद्वतापूर्ण प्रयोग है..आपका बहुत बहुत आभार .
Thanks guruji. Very intelligent joined bharamri. Did Ramdevs 10 yes back but left because it increasedy.bp .Once again thanks
Pakistani president once said to ms dhoni Never cut your long hair
And we all request you to never ever have a hair cut guru ji.🤟
जी आपके प्रेम का ख्याल रहेगा . धन्यवाद
Plz btaiye anxiety kliye hnji meri mdcn chli hui h
Joined on akshay tritiya... Shuruat vashishtha pranayam se ki h... Correction ho gya h pranayam karne k tarike m.. Dhanyavaad... Aage dhire dhire aur bhi aasan aur pranayam seekh jayenge.. Sari conditions sahi hone par ahmedabad aashram aake apke saanidhya m seekhne ki bhi iccha hai.. 🙏🙏🙏🙏
😊😊 जरूर
Sir I saw your all videos still from your first post...one of my best yog guru
as you are mixing so many pranayama in one pranayama ...
Is it for experimentation or you do any research regarding the mixing of pranayama🙏
In old books of pranayama there is no mixing...
Please give your views
योग बहुत व्यावहारिक है ....... शास्त्र में सिद्धांत की चर्चा है पद्धति की नहीं ...... आप ये मिक्स करके देखें , तन-मन को बेहतरी लगे तो वो बेहतर है.... यही प्रयोगशाला है
@@YogGuruDheeraj @Yog Guru Dheeraj mujhe bacha lo plz.... Pahle 15 sal parents ke jhagde jhele Or ab mera job laga to bhai love marriage kar liya or wo bhi bigad gayi jisse ab sadma lag gaya or depression dar Enxiety ka shikaar ho gaya job chhut gaya... Or depression or neend Enxiety attack ki dawai start ho gayi... Meri age 31 ho gayi plz mujhe koi rasta dikhao... Dar hi dar h ab.... Vajan only 38 kg ! Shareer me bilkul bhi taakat nahi h shadi nahi kar paa raha... ! Duniya se kat gaya hu...
Korona kal me pranayam अमृत bankar logo ki madat kar raha hai...
Mujhe bhi bahut help हुई... धन्यवाद भारतीय संस्कृति का और आप जैसे गुरुओ का...
Guruji i started yawning continuously when i do anulom vilom pranayam
That's ok. Keep practising and you will adapt.
Guruji prnam
guruji,
Me and my parents (father age 50, mother age 45) tested postive . we have symoptoms of body pains and slight cough .
please suggest breathing yoga video to keep lungs as healthy and to protect from damaging the lungs and diapharm with covid.
पहला भुजंग -th-cam.com/video/iBgHIHI2w20/w-d-xo.html
दूसरा सेतुबंध - th-cam.com/video/eV-IeTiys3g/w-d-xo.html
तीसरा वशिष्ठ प्राणायाम - th-cam.com/video/mp3f8_7Hho4/w-d-xo.html
ज्यादा हो तो निर्देशन में 15 मिनट प्राणायाम - th-cam.com/video/7YZHgTQxoiQ/w-d-xo.html
How r u now
I was suffering those problems, now I do this yoga regularly,I feel fresh and active.
❣️😍
आचार्य, प्राणायाम, ध्यान, योगासन, सूर्यनामस्कर में पहले क्या करना चाहिए यानि किस क्रम में इन्हे करना चाहिए? प्लीज बताइए 🙏🙏
Same question from my side also to dheeraj ji
Surya namaskar, Asanas, Pranayam, Dhyan.
प्रणाम गुरूजी🙏🙏
नाडी शोधन के साथ भ्रामरी को जोड , एक नया प्राणायाम, ऐसे ही मार्गदर्शन और नयी जानकारी देते रहीये हमे गुरूजी ❤ धन्यवाद 🙏🏻🙏🏻
अविरत अभ्यास जारी है 👍🏻
जय योगबली 🙏🏻🙏🏻
जय गुरु भगवान वशिष्ठ🙏🌹
Aap se behtar yog seekhane ko mil raha h. Aasha h hm aap ke sanidye me aachchha kar payenge. Lot of thanks yog guru ji.
Guru ji hamko dar lagta hai
Pranam guruvar. Apne hamari ankhe khol di. 👌
😊🙏
बहुत ही प्रभावशाली है 🙏 मैं अनुभव कर रही हूं 🙏 धन्यवाद।।।🙏
सास छोड़ते हुए भामरी प्राणायाम का प्रयोग पहली बार जानकारी मिली।अनुठा उपयोग । बहुत उपयोगी होगा। एक पंथ दो काज।
yog guru shree dheeraj kumar ji aapko dimag or hriday se Naman. the life of my family has changed by doing your yoga and pranayam.you may not believe but it's true me nd my family is doing 67 asans daily in a span of 90 minutes and 10 pranayam in 58 minutes regularly since 25 Jan 2022. A miracle really a miracle.At the age of 48 A 6 pack developed .
Again and again Naman.
Guru Ji, me aapko 2 years se follow Kar raha hun,. Mujhe scitica ki bhi problem Hai. Maine aapke vo scitica wale video KE according hi yogaasan karta hun. mujhe 50% aaram Mila Hai . Me aapka Har video dekhta hun Aur follow karta hun. Me 3 may ko Korina positive ho Gaya phir bhi yog Aur pranayaam ko Jari rakha mujhe Aur koi bhi paresani nahi hai bus chest me left side jamav sa lagta Hai. Oxygen level thik Hai. Maine dobara11din baad Janch karwayi phir report positive aayi. Guruji aap hi kuch margdarshan kare. Aapka bahut aabhari rahunga.
Dhanybad guruji
Guru ji parnam
जय हो गुरूदेव
आदरणीय, कृतज्ञतापूर्वक नमस्कार.,
Love 💓 from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤❤❤❤ 2:45
Harbar ek Naya Anubhav...guruji pranam..🙏
Very nice and effective pranayam gurujee. Lot of thanks.
You are best gurujee
Great Guruji...
आपकी तारीफ के लिए शब्द ही नही है गुरूदेव को प्रणाम🙏🙏
Guru mere naam upendra Orissa me rehetahu ajj app ka nadi sodan aur vamri pranayam dekh ke mene 10 min kiya sachha me bhuat santi mili kesh body ko ek neya jiban mili mane app ka har video dekheta hu app ko koti koti pranam
Thank you guru ji🙏🙏
Awsome sir 🤗allah aapko hamesha sehatmand rakhe...aap ayse hi yog sikhate rahe...hamare bharat ko sehatmand banate rahe☺️
🙏❤️
अद्भुत बहुत ही सुंदर
Guruji prnam mujhe dipretion tha ab sahi ho rha h
जारी रखें अभ्यास, बहुत खूब
Thanku guru ji.bhot relief Mila ise karke❤
बहुत ही वैज्ञानिक तरीके से आप समझाते है । धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏
Important information.. Jai Gurudev 🙏
Aap hi YOGA k MahaGuru h ....apne yoga ki field mein new history banai h....n you are very innovative 🙏 Jai Guru dev🙏 Charan sparsh
Thanks
Wah wah guruji🙏
bahut achha guru ji
Thank you sir ji yhi Ka wait Kar rhe the 🙏🙏🙏
वाह आभार
नमन आपको योग गुरु excellence,right sir ji thank u
Parnaam ji. 🎯🙏
प्रणाम योगगुरुजी आपको आपकि हर व्हिडिओ अमृत संजीवनी है बहुत बहुत किमती अनमोल है आपको शुभ शुभ नमन गुरुजी
।।वज्राआसनमे कोणकोणसे प्रत्यय करना चाहिये ।।
Jai ho guruji , thanks
👌 बहुत बढ़िया वीडियो और सर सूर्यभेदी नाड़ी शोधन और अनुलोम विलोम तीनों एक ही होते हैं
नहीं अलग अलग देखें चैनल में
बहुत-बहुत धन्यवाद
प्रणाम गुरुजी। आप हमारी सारी गलतियाँ सुधार देते हैं। आभार आपका
Loved Shukriya bhaiya main Jindagi Diya
आपके बताए ग्रे तरीके से नाड़ी शोधन प्रणायाम भ्रामरी को जोड़ते हुए शुरु करुंगा और 10 दिनों के बाद आपको अपने अनुभवों से अवगत करवाऊंगा ।।
धन्यवाद् ।।
Good information
बिना किये कमेंट देना उचित नही।मैने किया है ओर सच मे बहुत फायदा है नमन गुरु जी
Namaskar Guruji.From Bangladesh.🇧🇩
Guru ye vidhi mai bahut. Pahle joda chuka hu dubara batane ke liye sukriya
Harekrishna
बहुत ही अच्छा लगा
Aaisa hi hota hai...
Pranam.guruj
Guru Ji aap Gajab Ho.
Thanks u guru I m also suffering from long time and I want to try this.... 😊🙏🙏
Guruji bhoot badhia laga,