【徹底解説】砂糖控えめが推奨される理由(砂糖が与える影響/子どもの摂取目安量)

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 14

  • @kyo-s9y
    @kyo-s9y 5 หลายเดือนก่อน +22

    子ども達は甘いお菓子を家に置いてあると食べ過ぎてしまうので、1日1個本人にお菓子を選ばせて購入するようにしています。砂糖摂取が完全にゼロにはならないですが、1つだけなので1日での砂糖摂取量は確実に減らせています。それでも足りなければ、果物、おにぎり、小魚、ヨーグルト、チーズ、夕飯のおかずをつまみ食い等、食べさせています。ただ夫がお菓子大好きで、たまーに大量にお菓子を購入してくるので、その時ばかりはイラッとします😂

  • @sunkoroku
    @sunkoroku 5 หลายเดือนก่อน +32

    どれだけ母親が頑張っても、義理の両親が大量の砂糖入りの菓子を与えてくるのが本当にストレスです。可愛がる気持ちはありがたいのですが、ジュース、アイス、チョコ、ケーキを1日の中で各3〜4個。いくら可愛いからといって、知識がないことがどれだけ恐ろしいことなのかを知って欲しいです。

    • @yukas5675
      @yukas5675 5 หลายเดือนก่อน

      甘いものをあげると楽なんですよね、無理に栄養あるもの食べさせるより甘いものポイってあげた方が。ブチギレたい方がいいですよ。将来のこと何も考えていない証拠。3歳までに砂糖中毒になるとIQ下がるし、戦時中は麻薬の扱いでしたよ。

  • @日向寺武範
    @日向寺武範 5 หลายเดือนก่อน +5

    砂糖が身体に及ぼす影響が見える化できて大変助かりました。メンタルへの悪影響もあるので十分気をつけたいです😊

  • @mm4161
    @mm4161 5 หลายเดือนก่อน +3

    いつもタメになる動画をありがとうございます🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

  • @satwoooo
    @satwoooo หลายเดือนก่อน

    いつも勉強になる動画をありがとうございます。
    うちはお菓子食べさせすぎで…耳が痛いです…💦
    もうすぐ3歳ですがめちゃくちゃ偏食でご飯と呼べるものを断固食べない、お菓子を食べないとおさまらない、となるときがあり、闘ってみるものの結局何かしらあげちゃう日々です。すでにメンタルへの悪影響が出てるとしか…😢
    ご飯を食べずにお菓子を食べるくらいなら、何もあげないぐらいの強気で行った方がいいのでしょうか?
    子どもに栄養を摂ってもらうことが本当に難しくて頭が痛いです💦

  • @ちえまま-e3x
    @ちえまま-e3x 5 หลายเดือนก่อน +3

    勉強になります、ありがとうございます!
    料理でも砂糖を使わないようにしたいのですね。そもそも甘さをなくしたほうがいいのか、みりんや蜂蜜で代用してもいいのかが気になります。
    みりんや蜂蜜も甘いという意味では同じなのでしょうか。

  • @中島千佳子-i4t
    @中島千佳子-i4t 5 หลายเดือนก่อน +8

    いつもためになり、勉強させていただいております。
    飴やキャラメルもよいと思いますが、蜂蜜をなめさせるのはいかがでしょうか?

    • @riha1479
      @riha1479 5 หลายเดือนก่อน +1

      蜂蜜はよいという感覚もよくないです。飴やキャラメルがよいというのはなぜですか?歯科衛生士していますが、我が子には与えません。

    • @わわ-i2c
      @わわ-i2c 5 หลายเดือนก่อน

      飴やキャラメル‥歯に悪いですね

    • @SsS-z9v2r
      @SsS-z9v2r 5 หลายเดือนก่อน +3

      動画の中で取り上げられている、低血糖の際の対応について書かれているのでは?

  • @杉本昌美-n1v
    @杉本昌美-n1v 4 หลายเดือนก่อน +2

    にんじんは食べないほうがいいんでしょうか?ニンジンジュースにしたときに食物繊維とレモンを入れていますが、それでは大丈夫ですか?

  • @行動範囲ひろめ家族
    @行動範囲ひろめ家族 5 หลายเดือนก่อน +3

    夏休みで、外遊びは暑すぎて無理、屋内遊びはお金かかるから毎日はいけず、、
    息抜きがつい、ファミレスにデザート食べに行く〜❤ってなっちゃいます。親も楽しいし😋
    ま、、週2くらいならいいかな…😋(いいよって言ってほしい)

  • @dnkukurage
    @dnkukurage หลายเดือนก่อน

    なんか昔映画かなんかで孤児院の子供が次々と不審ししてしらべたら毎日子供の食事に砂糖混ぜてたっていうの思い出した