אלו הם 4 מזונות (הבריאות!!) שיגרמו לכם להשמין מהר
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- ** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** להרשמה לשיעור ״הדרכים המדעיות להיפטר מהשומן הבטני״, לחצו כאן: bit.ly/3ObEQvE
.
** להורדה (חינם!) של המדריך: ״5 הפעולות הפשוטות שיגרמו לכם לקום כל בוקר רזים יותר״, לחצו כאן: bit.ly/3hn1hzu
.
** לפרטים מלאים על תכנית הליווי Stay Lean - לחצו כאן: bit.ly/3vTvGNP
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: bit.ly/3msNQjP
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: bit.ly/3MvJvHh
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: bit.ly/3ms0JuI
.
** לערוץ האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
גיל-רווה, גיל רווה, האחים גיל, להתעורר רזה, טבעונות, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, האחים גיל, תזונה טבעית, בריאות, ממאבק לשחרור, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
אתה מעביר את החומר בצורה ברורה ועניינת...ממש רוב תודות לך ...אני מיישמת את העיצות המקצועיות שלך...
.ממש יפה הסברת כמה שהמאכלים בריאים צריך לאכול במינון נכון .תודה רבה
תודה
תודה רבה אביב !
קצר, קולע, עינייני. חידדת לי על הפירכיות. נקודה חשובה שכדאי תמיד לקבל עליה תיזכורת היא המינון, המידתיות. תודה!
גיל אני עוקב אחריך וצופה בסרטונים שלך אין עליך אתה אלוף, אתה מסביר את הדברים בצורה ברורה ושנונה שכיף לשמוע אותך, בנוסף אתה מעניק השראה לצופים ונותן רוח גבית. יישר כח אלוף, תמשיך בעשייה הברוכה.
תודה !
כרגיל עוד סרטון מדוייק ואינפורמטיבי !! אין עלייך אביב גיל!!! מספר רחד אתה כל העולם צריך לשמוע עלייך
תודה אביב, הארת את עיני 🙏🙂
הרצאות ברורות, נהדרות ומלמדות. כיף להאזין לך.
מידע חשוב מאד וכרגיל ההגשה שלך כלכך טובה. וכמו בכל דבר מילת המפתח היא איזון.
תודה!
תודה רבה על הידע העצום וההשקעה.
יישר כוח גדול.
תודה על סרטון נפלא ומעשיר
אני במיוחד לקחתי לתשומת לב כיוון שאני צורכת את המזונות האלו חופשי..
החכמתי 💚
גיל שלום לך ..יש לך אחלה סירטונים ושמתי לב שאתה ממליץ להרבות לאכול הרבה פירות וירקות.ואין ספק שזה טוב ובריא...אך בזמן האחרון יש הרבה שמועות על כך שחלק מהם מהונדסים .. ולרוב מדברים על תירס .אבל לא רק ...הבקש את היתייחסותך לכך...האם הפירות והירקות שלנו מהונדסים ? האם רק חלקם ? האם זה מזיק ? וומה זה אומר מהונדסים ? כד..
תודה. אצלם על כך סירטון
כמו תמיד, הסבר ברור ומשכנע!
תודה! סרטון חשוב מאוד
האם דבש יכול להיות תחליף לסוכר במשקאות חמים?
והאם החום מוריד מהערך התזונתי שלו?
הסבר מרתק ומענין
תודה רבה! בזכות הסרטונים שלך הורדתי 6 קילו בחודש וחצי (190 הייתי 85 עכשיו 79 אני בן 34) אני צם בערך 14 שעות אוכל אוכל לא מעובד ארוחות דל פחמימות ואם כבר פחמימות אז רק מורכבות ( אבל לרוב לא נוגע בפחמימות) עושה ספורט 3 פעמיים בשבוע.
מעניין ומחכים "מאמץ" את זה. אני מכור לפירכיות מעכשיו מפחית את אכילתן משמעותית .
למדתי דברים חדשים ותודה לך!
אתה מדבר מעניין וגם לא מאריך מידי וזה מצויין
לגבי פריכיות,האם מדובר על כל הסוגים או רק על אורז? החלפתי פריכיות אורז בפריכיות כוסמת בגלל הערך הגליקמי הגבוה של האורז.
האם זה לא טוב?
אשמח לשמוע כי אני צורכת כל יום פריכיות כוסמת במקום לחם (בערך 6)
אביב היקר. ספר משהו על הקולה
כמה זה מזיק. תודה
שלום שמחתי להרשם לקבוצה נחמד לילמוד נושאים חדשיח אשמח לשאול שאלות
חמאת בוטנים מעלה כולסטרול ? תודה על הסרטון.
הבעיתיות עם הפריכיות היתה חדשה לי. תודה על החידוד. בהתייחס למה שאמרת האם עדיף לאכול פריכית או פרוסת לחם?
האם שמן זית עדיף על טחינה?
מצוין, האם שוקולד הוא החמישי ברשימה? תודה
סרטון מעולה כמו תמיד, אמנם אני לא מחפשת לרדת במשקל אבל ממש טוב לדעת.. אני די מפריזה בחמאת בוטנים ובטחינה😜🤦🏻♀️😂
מה דעתך לגבי שייקים שעושים בבלנדר? שמכניסים 2-3 פירות עם חלבון האם זה משמין?
גיל תודה רבה!
והאם טחינה/שקדים....
גם בעייתית בתזונת קיטוגנית?
הכל שאלה של מינון
Podría poner subtítulos en español por favor
Saludos desde México
אני אוכל כל יום בסביבות השעה 10.00 - 11.00 שני פרכיות אורז מורח חמאה, חביתה או עין, עם סלט ירקות טיפ טיפה שמן זית וטיפ טיפה מלח, האם זה יכול לסייע להורדת המשקל, ואם לא תן לי בבקשה, איזה תפריט
איך אני יודע מה מצב מאגריה האנרגיה שלי?
ז"א, האם הם מרוקנים או מלאים או מלאים חלקית?
מה עם תוספים כגון קוורצטין nmn אסרבטרול
מה עם שמנת
תודה רבה , אבל בדיאטה עם קצת פחמימות וללא סוכר ביכלל, וצום 16/8 הבנתי שהשומנים הבריאים צריך לאכול מהם הרבה, לא?
עזבו אני כבר מה זה מבולבלת
יש סרטון של מישהו שאומר שצריך 3 כפות חמאת בוטנים ביום כדי להוריד בטן
שורה תחתונה כל דבר במידה
כל מה שתלמד על בריאות לא יהיה שלם בלי המידע שיש לי
לא נוגעת ! הכל מלא סוכר !