Jak rozpoznać ZDROWE jedzenie? 3 PROSTE zasady

Jeśli stajemy się tym, co jemy - czy jest dla naszego zdrowia cokolwiek ważniejszego, niż zdrowe odżywianie? I czy aby na pewno wiemy, jak zdrowe jedzenie rozpoznać?
⏱ Rozdziały ⏱
0:00 Jak rozpoznać zdrowe jedzenie
0:34 Zdrowe, czyli jakie?
1:11 1. Trudno go zjeść za dużo
3:19 2. Bogate jest w błonnik
4:41 3. Jego smak nie uzależnia
6:36 3 x Warzywa
✅ Bezpłatny e-kurs SCHUDNIJ SKUTECZNIE:
schudnijpo50.pl/schudnij-skut...
Odżywianie, trening i codzienne zdrowe nawyki:
🚀 Pożywny OMLET z BOBEM i TWAROGIEM - • Omlet z BOBEM i TWAROG...
🚀 Jak skutecznie SCHUDNĄĆ? Najpierw musisz WYZDROWIEĆ - • Jak skutecznie SCHUDNĄ...
🚀 Jak SEN wpływa na ODCHUDZANIE - • Jak SEN wpływa na ODCH...
Subskrybuj kanał i nie przegap następnego przyjaznego dla zdrowia filmu :-)
🌐 Serdecznie zapraszam Cię do odwiedzenia strony internetowej:
schudnijpo50.pl

[@lettarose8444]

Ogromna wiedza, swietnie przekazana. Dziekuje ❤

[@Schudnijpo50]

To ja bardzo dziękuję, cieszę się że przekaz jest OK ;-) Pozdrowienia!

[@ellawierz1965]

Dzień dobry wszystkim 👍słuchając Ciebie wszystko się wydaje takie proste ... każdemu człowiekowi powinno zależeć na swoim zdrowiu i życiu zwłaszcza DZIŚ dlaczego więc tak dużo ludzi tego nie robi 🧐mało tego produkuje coś co na dłuższą metę zabija w przewlekłych chorobach i nowotworach to nie pojęte .....dziękuję Ci Maciej jak zwykle mądrze .....pozdrawiam ❤️

[@Schudnijpo50]

Cześć Ela, dzięki za komentarz. Myślę, że podstawowym problemem jest totalny brak edukacji na temat odżywiania. Trudno się dziwić "zwykłemu" człowiekowi, skoro nawet lekarze rodzinni nie mają bladego pojęcia na temat zdrowego odżywiania. Kilka godzin zajęć na pierwszym roku studiów nie załatwia sprawy. Zdrowe odżywianie powinno być obowiązkowym przedmiotem na wszystkich poziomach edukacji. Pozdrowienia! :-)

[@marekkrepa9982]

Arbuz jest super słodki! Serio? A może mam uszkodzone kubki smakowe

[@janmay8519]

Jajecznica uzależnia !

[@jolantamurias8696]

Dziekuje za ciekawy wyklad.Jest dokladnie tak,jak mowisz.Wazne jest,ze zachecasz do jedzenia kasz,bo wiele osob odradza,jako nadmiernie nasycone w skladniki niepozadane.Kasze to rowniez bogate w skladniki mineralnei witaminy,jak chocby kasza gryczana,czy jaglana.

[@Schudnijpo50]

Cześć i także dziękuję. Kasze jak najbardziej godne są polecenia, tak jak piszesz, bogate są także w błonnik. Natomiast białego ryżu starałbym się unikać. Pozdrowienia!

[@ninamarkiewicz9073]

Tralalala, wyleczyłam się na długo z jedzenia kasz, które bardzo lubię, od momentu, gdy z pudełka z kaszą wychynęły na mnie czarne łebki tłustych pędraków. Kasza stała u mnie tydzień, na szczęście na kwarantannie.

[@teresacsdc9803]

Krótko i na temat

[@Schudnijpo50]

Cześć i bardzo dziękuję za dobre słowo. Pozdrowienia ;-)

[@bozenaelzbietadlugosz1423]

Super material. Pozdrawiam

[@Schudnijpo50]

Dzięki i pozdrowienia!

[@mariuszzoch6526]

Ok

[@Schudnijpo50]

Super, bardzo się cieszę

[@superaga4185]

Like w ciemno! Sama prawda

[@Schudnijpo50]

Dzięki :-)