يجب عليك الانحناء بعمق لاسترجاع مرونة جسمك

بالنسبة للحياة اليومية، من الطبيعي جدًا أن تصل إلى الجلوس العميق. إذا لم تستطع القيام بذلك، فهذا الفيديو مناسب لك! سنتعلم اليوم مع إينا ما يمكنك فعله للوصول دائمًا إلى هدفك في التخلص من الألم.
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher-bracht.com/en/...
shop.liebscher-bracht.com/en/... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher-bracht.com/en/...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-bracht.com/en/n...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest.co.uk/liebscher...
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑‍🤝‍🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑‍🤝‍🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-bracht.com/en/a...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح.

[@Daydogfog5399]

من يصلي خمس مرات في اليوم تبقى صحي

[@tahanidawood2712]

وهذه التمارين توجد في صلاتنا لك الحمد والشكر يارب العالمين كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

[@jumanamaher3720]

الصلاة انحناء القامة للامام وسجود وهو مختلف عن التمرين .. هل تدفع ساقك للخلف عند الصلاة😊

[@masterpiece9326]

الدقيقة 7
هذا التمرين نمارسه نحن المسلمون يوميا عند الصلاة عند ذكر التشهد .❤

[@zineb9784]

في سن تاعو راهم يصلو بلكرسي

[@madix2]

المحافظة على الصلاة منذ الصغر تنجيك من وضع الجلوس عندما تتفرغ لها بعد انشغالك بالدنيا .. حتى آنا في التمرين لولم تحافظ على هذه المرونة منذ فترة طويلة لن تستطيع فعل ما تراه بالفيديو .. لذلك الصلاة مهمة بالاسلام من 10 سنوات ليس من تقاعدك ​@@zineb9784

[@mirvetnoor3194]

سبحان الله

[@cfgggbub]

حديث النبي محمد (صلى الله عليه وسلم )يقول فيما معناه انه لايجوز للمسلم ان يصلي جالسا إلا في حال انه هجم عليه اسد ولم يستطيع الهروب ،يقصد انه معاق مثل الشلل او مقطوع الارجل​@OumUwais

[@hasanalamin4640]

صلى الله عليه واله وسلم ​@@cfgggbub

[@user-saad11altaey12]

تمارين رائعة جدا واني متعجب اكثر من عدم تفاعلكم بالفيديو رغم فائدته الكبيره

[@van1fan]

السبب ان من سيبدأ بالمشاهدة لن يواصل والسبب هو المعلق ، رغم انه يتحدث بعربية فصحى وهذا شيء اسعدني ، الا انه تنقصه الحيوية .

[@tarekkebbabi9932]

جيب كاسية عارية وتريد المتابعة

[@noorn3587]

الذي يطعمني ويسقيني واذا مرضت فهو يشفيني
الصلاه التي فرضها الله عز وجل هي عافيه للروح والبدن
الحمد لله الذي جعلنا مسلمين

[@HamidElmarchoum]

و نعم بالله
لكن ما علاقة هذا بالفيديو

[@user-iz7gb5qo4f]

روحي يا شيخه يا ما ناس بتصلي طول عمرها وصحتها ونفسيتها متعبة كفايه تخلف ما دخل هذا بداك

[@heshamalhaushim4510]

ليس تخلف وانما قلت الايمان فاصبحت الصلاة مجرد حركات يؤدوها، نور الايمان وحب الله في القلب كن مع الله يكن معك، الرد عليك، فقط بعيد عن الفيدو، تحياتي لك ❤​@@user-iz7gb5qo4f

[@user_n1jdun28dnkd92b]

​@@user-iz7gb5qo4fلا انا شفيت من حالة اكتئاب شديد بالصلاة والقرآن وصلاة الضحى شفاء لكل المفاصل

[@HajibaBoudyaf]

هذه الحركات في صلاتنا نحن المسلمين يجب علينا ان نصلي الرواتب ونكون في احسن حال وهذا لايمنع من تطبيق هذه التمارين شكرا لك

[@user-dg9ow5uy8i]

الصلاة عند المؤمن احسن رياضة جعلها الله للاسلام

[@khalidrashad-xu8xe]

المرحاض الآسيوي ، الذي يستهزئ به الأوروبيون ، يوفر تمرين ممتاز و له فوائد أخرى داخلية 😅

[@A_A_99805]

صحيح أكثر من مرة باليوم يمارسه الشخص

[@user-dz2tb5qd2g]

أعشقه😂😂😂😂😂

[@ifaith7814]

بيجيب بواسير يا استاذ

[@khalidrashad-xu8xe]

​@@ifaith7814البواسير سببها ضعف في الكبد يا فهلوي

[@user-ru6ur3dm3r]

كان عدنا من زمان دمر الركبة

[@kamlahsumman7834]

‏بعض هذه التمارين نمارس يوميا في الصلاة وكذلك في المرحاض العربي

[@salimanourben9643]

Some of your exercises we Muslims do them in our five prayers everyday.
Science is proving everyday that wat we learned from Islam is the right thing for our health and soul. Thank you Allah.Alhamdolillah

[@akhbartech3452]

الصلاة فيها كل الحركات الجيدة سبحان الله وصلاة والسلام على رسول الله

[@user-io8hk5vl1o]

قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم : " كَلِمَتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلَى اللِّسَانِ ثَقِيلَتَانِ فِي الْمِيزَانِ حَبِيبَتَانِ إِلَى الرَّحْمَنِ سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ " متفق عليه

[@walidkzaiz1540]

تمرين القرفصاء
ان تظل تستخدم ... حمام خروج الفضلات الارضي
وتبتعد عن استخدام كرسي التواليت

[@haythamaldalati2226]

ركب توليت عربيه عند الاستنجاء وصلي اربع ركعات الاسلام

[@user-lk7fg4sq1g]

فعلا لم ننتبه لهذا وكلها سنن من سنن نبينا صلى الله عليه و سلم

[@zizodz6150]

الحمدالله على نعمة الاسلام ففيه هذه الحركات في الصلاة

[@jumanamaher3720]

غير صحيح .. الصلاة سجود وهو مختلف عن التمرين

[@hassanbouche6765]

هذه التمارين كلها توجد في الصلاة الصحيحة كما علمنا النبي صلى الله عليه وسلم ، اقول الصلاة الصحيحة المطمئنة و ليس نقر الديك

[@madix2]

الحمد لله على نعمة الاسلام والصلاة .. حكمة إلهية يعجز عن فهمها من ليس مسلماً .. من يتبع السنة في كيفية الصلاة وحافظ عليها

[@user-lh5le4to7o]

الصلاة بإختصار خاصة عند النزول للسجود و وضعية التشهد

[@wightdream4941]

سنوات ونحن نقوم بهذه الحركات بشكل روتيني ،لكن اعتقد انو نقص الفيتامينات والمعادن وسوء الحالة النفسية هي من يدمر المفاصل💔

[@MahmoudHarery-h7k]

الحمد لله علي نعمه الاسلام وكفي بها نعمه

[@laroussiriahi3901]

سبحان الله.من يصلي صلواته كاملة وزد عليها ما تيسر من النوافل....فقد نال مراده

[@Rashokri]

اللهم نسألك أن تحفظ من بقي من أهل غزة و رفح و تؤمنهم و تتقبل شهدااءهم و تشفي جرحاهم ترزقهم و تطعمهم و توصل لهم الخير و تصرف عنهم الشر و أن تحرر المسجد الأقصى و توحد صفوف المخلصين و تقيم العدل على الأرض تحفظ اليمن و بلادنا و بلاد المسلمين #رفح_الآن #طوفان_جامعات_العالم #AlleyesonRafah #FreePalestine
#ceasefirenow

[@NourNour-te5hy]

ما في أحلى ولا أنجع من حركات القيام بالصلاة وتلك أوامر الله عز وجل ونصيحة سيد الخلق سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام خمس مرات باليوم الحمد لله على نعمة الإسلام .

[@gasemalrefaei7157]

بارك الله فيك تمارين جدا ممتازة وانا جربتها وتعودت عليها حتى ادمنت عليها لأنني استفدت منها

[@samiazanbara4504]

لما حاولت اعملها اول لم استطع توقعت انها سهلة تحتاج لتدريب

[@user-hx8oo9ze7g]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@user-ib9gd6uc8n]

أحسنت والله يعطيك العافية

[@bouchra4241]

شكرا جزيلا لكم، تحياتي

[@user-xv5wj4rt6f]

ماشاء الله عليك رائع جدا رح اعمله

[@salaheldinemoussa1989]

شكرا كنت احتاجه

[@mshmshmeso646]

ربي يسعد قلبك يلي بتدبلج الكلام متابعتك من العراق

[@maysonalbahri768]

شكراً جزيلاً

[@tahanidawood2712]

تمارين روعة مفيده جدا جدا جدا جزاكم الله خير

[@fjehsfkreu5171]

تسلم ياكابتن
عنجد تمارين كثير مفيد وممثاز ربي يوفقك

[@saharali1869]

رائع جدا
تمارين مفيدة
والذي يشرح يفهم عمله جيدا 👌

[@inesines6488]

شكرا جزيلا على الترجمة بالعربية الفصحى 😊👏👏👏

[@amal_makkah]

ماشاء الله تبارك الله الله يبارك بعمركم ويديم صحتكم ونعمة العقل والتفكر😊❤

[@lamadlabrahim2518]

ممتاز جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤🎉

[@user-cg5dp2pz1s]

شكرا ساجرب كل شيء والله المستعان

[@user-jb7ny8cu9d]

شكرا للمترجم وجزاه الله خير الجزاء

[@NoorAli-fm9iq]

قناة ذات محتوى شيق وفريد اتمنى لكم التوفيق شكرا على الترجمة

[@bonnevie508]

سبحان الله
صلاة خمسة مرات
مع النوافل
توفر لك هذا كله

[@kathyma2856]

فيديو مهم جدا.
شكرآ لك أيها الأخ العزيز 🇲🇦💚♥️👑☝️

[@abdennacerabdennacer3992]

الحمد لله على نعمة الإسلام ، الصلاة في حد داتها عبادة و فيها رياضة .

[@joudiandersson5590]

تمرينات رائعة لجميع الأعمار وكل الفائدة، شكرا لهذه الجهود وجزاك الله خيرا 👍👍👏👏

[@user-hf6ns8yz5c]

شكرا ع العطاء المفيد

[@user-ir8kq3md3w]

شكرا الف شكر محتوى مفيد

[@tahanidawood2712]

أستمر جزاك الله خير

[@user-kp6dy7lk6w]

تمارين رائعة تشبة إلى حد كبير حركات الصلاة المباركة 🌷

[@sandymhamd6272]

شكرآ لك

[@karimjabli8974]

شكرا لكم، تمارين مفيدة جدا. انا اقوم كل يوم بهذا التمارين واجلس كذلك بعض الاحيان على الارض..اعتقد ان الكثيرين في افريقيا واسيا يفعلون ذلك. واخيرا مع الاسف، في الغرب لا يحدث هذا.

[@samiazanbara4504]

نحن ايضا في دول عربية لا نفعل ذلك تغيرت عادات الناس في الجلوس

[@user-td4fz6vw5l]

للاسف​@@samiazanbara4504

[@oummohamed1368]

بشرني رجاء وقل لي انك تستطيع القيام بهاته التمارين اسهل وبعد اي وقت ؟؟؟

[@khadijabaghdadi5324]

تمارين مفيدة شكرا جزيلا

[@misomaisa8245]

انا مستمره باليوجا وهي كفيله انها تعمل تمدد في كل العضلات
بنصح الجميع باليوجا نتائج عظيمة

[@habiba5907]

اليوم اكتشفت هاذي القناة رائعة جدا ونتمنى أن تعمل لنا فيديوهات رياضة لي نتدرب معا هكذا لا نستطيع التدريب معا لئنو فيه الشرح يفصل بين التدرب اتمنى فيديوهات رياضة المشي والذرعاين والساقين وشكرا

[@WagnerFm]

Dankeschön Herr Liebscher und Frau Bracht für das wichtigste Info

[@user-tb9tm9br4f]

تبارك الله ما شاء الله لا قوة إلا بالله

[@alisadi5038]

You are great and Ina .
Thank you.

[@user-yn8os2hd9b]

اريد تمارين استقامة فقرات قطنية

[@moohasaad2161]

تمارين رائعه ❤

[@nahlanazmy1249]

رائع ❤

[@kamlahsumman7834]

‏رائع رائع جدا أشكركم من كل قلبي نحن فعلا بحاجة إلى مثل هذه التمارين استمروا 14:29

[@Familymylife711]

هذه التمارين هي كلها نفس الوضعيات التي تتم في الصلاه بالاضافه الى وضعيه السجود العظيمه سبحان الله العظيم وكل شي خلقناه بقدر الحمد لله على نعمه وجود الله والحمد لله الذي هدانا لهذا وماكنا لنهتدي لو لا ان هدانا الله
شكر جزيلا على المعلومات استفدت كثيرا من الفديو بارك الله بكم ❤❤

[@HamidElmarchoum]

😂😂😂😂 دوما تعاليق مثل هذه خارج السياق. الهلوسات الدينية

[@Familymylife711]

@@HamidElmarchoum واذا ذكر الله وحده شمأزت قلوب الذين لايؤمنون بلاخره وإذا ذكر الذين من دونه إذا هم يستبشرون

[@user-dz2tb5qd2g]

👍👍👍👍👍👍👍​@@Familymylife711

[@user-ut5je2lj3h]

Merci beaucoup

[@coeurpur]

يجب المحافظة على الصلاة

[@user-yy5tb9mb2e]

من يصلي الصلوات اليومية كما وجب ويعطي كل حركة حقها ووقتها وخشوعها لن يعاني من اي مرض في المفاصل او العضلات او ..ولو وصل سن الكهولة .

[@dodymohamed5105]

جميل جدا جدا ❤❤❤❤

[@user-ym2wg5fu7q]

❤شكرا.دكتور.على.هذه.تمارين.المفيدة.لكن
❤نحن.المسلمين.نفعلا.كل.يوم.خمس.مرات
في.الصلاة.❤❤

[@Liebscher.Bracht_AR]

أتمنى أن تحفزك فيديوهاتنا على المحافظة على الصلاة بعد رؤية الحكمة من الحركات و كيفية جعلها الله طريقة للحفاظ على صحة الجسم

[@HmadAhmad-or7qy]

اهم حاجة الدبلجة للعربية

[@nadwamarie2337]

شكرا جزيلا لك فيديو راءع

[@Baseqaat]

هل التعليق صوت إنسان او ذكاء صناعي؟

[@ramziRamzi-l6m]

سبحان الله هذه هي نفس وضعية رسول الاسلام في التغوط
الحمد الله على نعمة الاسلام
يقتدون بنا في كل شي وهم لايعلمون

[@ifaith7814]

do this exercise focus of what he said thats it ❤

[@user-rp2ih2ik8u]

رااااائع

[@babiabdalaeli3204]

احسنت

[@naciranacira5103]

ان لا أثر لاني عندي خشونت الرطوبة هل عندك حل

[@mom4034]

روعه🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[@samartawel8217]

هل استطيع القيام بهذه التمارين في حال وجود نشفان بالركبة وورم فيها

[@zorusiusprinsus6260]

thlaw ana anmshi nkeft, hna masal7sh lina had exercice, nwliw nhwiw sharfat! lahoma ina hada monkar

[@cfgggbub]

بالضبط وضعيات الصلاة عند المسلمين ،هذا و ان كبار السن لايجوز ان يصلوا جالسين إلا في حال هجم عليهم اسد ولا يستطيعون الهروب

[@user-md4nc8ug3r]

وين كانت هل قناه تجنن

[@user-zt4hi7jp8f]

روعه

[@mohamedward9045]

دى طريقة الجلوس على المرحاض البلدى يبقى هى دى الطريقة الصحية

[@hala2556]

ماشاءالله ست مرنة 😂مع انها كبيرة لكنها تظهر صغيرة 😮

[@user-fy5cx3jf3t]

تقريبا حركات الصلاة

[@hibahaboooch1463]

اريد تمارين للورك والساقين وأسفل الظهر مند 11سنة لم استطع أن مددهم

[@user-fb3mg5gn2j]

ترجمة هاااااائلة

[@gyefd-wx1yi]

؟؟؟ بسبب الترجمة او الدبلجة عقلي مرة يروح يمين مرة شمال !! لم استطع الربط بين الافكار ، و المصور ختمها 🤦

[@user-fy5cx3jf3t]

حلو

[@kamalmuhamed5161]

مفيدة

[@nabaaalzubaidy]

في العراق ما زال الكثير من الناس يفضلون الجلوس في الارض

[@lindanina5495]

صحتنا في صلاتنا ،نقطة نهاية

[@user-vz6ws2el7j]

مبقدرش اسجد مش قادره علي التمارين❤

[@yassinehamzadahmani9281]

Liebscher die Übersetzung ist super, ihre Stimme hat sich gar nicht geändert 😂😂 unglaublich

[@raisseamentag5118]

المرحاض البلدي عندنا فالمغرب نسوي فيه هدا التمرين كل يوم حسب الحاجة الطبيعية هههه

[@imanlatief1499]

بلكي مو زين للي عندهم سوفان بالركبتين….؟

[@AsmaaHassan-ys9qc]

اذا كنت بسن فوق ٦٥ سنة ولدي مرض بمفاصل الركبه بماذا تنصحني لعودة مرونة عضلات الرجلين.؟

[@user-nk4sb3uf1i]

لأننا خلقنا من الأرض وانبتنا منها نبتا

[@chaine7492]

يبدو أن هذه التمارين موجودة في الصلاة عند المسلمين أثناء الركوع، السجود و الجلوس. و يقوم بها المسلمون عدة مرات كل يوم، و ربما تكون هناك فوائد أخرى غير ذلك!
الحمد لله على نعمة الإسلام.

[@user-ko9kn6rn4q]

لم يقل كم نستخدم كل تمرينهل نستخدمهم مع بعض او نتدرج بهم

[@jamilafanani7869]

عندي الم في ركبتاي عند تطبيق التمرين

[@user-dd2zh7bn8z]

هو اني اكول من شفت التمارين ثقل الجسم كله عالركبة يصير عبالك مو الساق