Tendinite du poignet (de Quervain) : Comment se faire un bandage taping ?
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 30 āļ.āļĒ. 2024
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âš A PROPOS DE CETTE VIDÃO :
Dans cette vidÃĐo, Alexandre Auffret, kinÃĐsithÃĐrapeute et ostÃĐopathe, vous montre comment poser un bandage taping du poignet en cas de tendinite de de Quervain.
L'utilisation du tape est conseillÃĐ pour soulager et mettre repos le poignet et le pouce. Il est conseillÃĐ en cas de tendinite et de douleur chez les personnes travaillant sur un ordinateur, Ã la chaÃŪne, ou dans le bÃĒtiment.
C'est aussi utile pour les sportifs avant un entraÃŪnement de tennis, de badminton ou une sÃĐance de musculation.
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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santÃĐ !
â ïļâ ïļ Les conseils prÃīnÃĐs dans cette video nâont pas pour but de remplacer une consultation mÃĐdicale, qui reste la prioritÃĐ, et ne sâapparentent en aucun cas à une consultation mÃĐdicale privÃĐe. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre mÃĐdecin ou du professionnel de santÃĐ qui vous suit. Demandez toujours lâavis dâun mÃĐdecin.â ïļâ ïļ
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ðĨ TÃĐlÃĐchargez le programme d'exercices pour soigner votre douleur au poignet (PDF) :
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Il serait trÃĻs intÃĐressant d'avoir un vidÃĐo sur le taping au talon d'achille lors d'une tendinite. Ce serait une belle suite aux deux autres vidÃĐo sur ce sujet. Vous expliquer trÃĻs bien merci :)
je fais de la kinÃĐ et du taping au quebec. pour la tape de de quervain mon tape est assez semblable sauf que mon 2eme tape est en Y et non pas en I . belle video d explications.
Super bien expliquÃĐ!merci pour cette info prÃĐcieuse...je vais l'essayer en attendant l'ÃĐcho poignet prÃĐvue la semaine prochaine ...
Bonjour, il semblerait que j'ai une tendinite au poignet mais de l'autre cÃītÃĐ. Du cÃītÃĐ opposÃĐ au pouce cÃītÃĐ auriculaire. DerriÃĻre l'os qui ressort. Et ça remonte dans le bras vers le coude. Auriez vous un exercice pour ce type de tendinites ?
Merci beaucoup
Merci beaucoup ça m'a vraiment aidÃĐ
VidÃĐo trÃĻs utile mais il manquerait des gros plan sur les positions exacte pour le placement des bandes
Merci pour la remarque. Jy penserai la prochaine fois
Bonjour, j'aurai eu tendance à mettre les muscles inflammÃĐs en position raccourcie, pourquoi prÃĐconises-tu en position allongÃĐe ?
Merci
Bonjour, parce qu'en posant sur une position allongÃĐe on a une ensuite un lÃĐger stretch raccourcissement des tissus. Mais ton systÃĻme donne probablement tout autant de rÃĐsultat !
J'ai une douleur mais à l'opposÃĐ, de l'autre cÃītÃĐ du poignet donc en bas de l'auriculaire... Puis je utiliser cette mÃĐthode ?? Merci d'avance pour vos rÃĐponses
Non ce ne sont pas les mÊmes exercices !
Bonjour Alexandre, je voulais avoir un conseil de pro concernant une entorse du poignet(Hyper extension suite à une chute). Ãa fait 8 jours que j ai une attelle, je dois reprendre le travail, je souhaitais strapper le poignet car je suis motard et nageur sauveteur. Que me conseillez vous pour ÃĐviter des sÃĐquelles ?
Bonjour :
th-cam.com/video/jqLy0PLZq7M/w-d-xo.html
Sinon une attelle souple peut suffire, tout dÃĐpend de la gravitÃĐ de l'entorse et surtout des consignes du mÃĐdecin.
Bonjour, pourriez vous aborder la fibromyalgie dans une prochaine vidÃĐo? Merci!!!
Bonjour, merci pour la suggestion je note !
J'aurais besoin de conseils venant d'un kine ! J'ai les symptÃīmes d'une tendinite mais d'aprÃĻs les examens vus part un mÃĐdecin. Il m'est juste recommandÃĐ de mettre une atÃĻle, de la pommade. Aurez-vous des conseils autres que mettre une atÃĻle, ou Être au repos, s'il vous plaÃŪt. Je travaille dans le commerce, donc l'atele n'est pas vraiment pratique dans les mouvements.
Bonjour, vous pouvez aller sur mon article sur le sujet pour avoir vos rÃĐponses (lien description), ou vous procurez la fiche PDF.
Bonjour pouvez vous faire une vidÃĐo pour un taping pour lâaponÃĐvrose plantaire et la tendinite du tendon dâAchille. Il y en a plein sur TH-cam mais on a de tout : explications diffÃĐrentes tension diffÃĐrente
Bref si je vous demande câest que je vous fais confiance. En effet ne pouvant accÃĐder à des soins (confinement puis kinÃĐ peu dispo, 2 sÃĐances uniquement, problÃĻmes depuis avril) jâai donc suivi vos explications pour lâaponÃĐvrose et la tendinite dâAchille et je v de mieux en mieux. Jâai essayÃĐ les bandes de tape et ça me soulage mais jâaimerai avoir vos explications, sâil vous plaÃŪt ð
Puis je faire un tape pour lâaponÃĐvrose ET le tendon dâAchille en une fois?
Merci beaucoup
Bonjour, je vous conseille d'utiliser la vidÃĐo suivante pour commencer :
th-cam.com/video/p7OAD4zIBos/w-d-xo.html
Alexandre Auffret ð merci
Merçi pour le vidÃĐo !
Merci pour le tuto ! Par contre peut on faire la mÊme chose de l'autre cÃītÃĐ de la main (cotÃĐ petit doigt) ?
Non il faut changer les positions etc...
Oui pour une douleur cÃītÃĐ cubitus , comment peut on straper?
J'ai le mÊme problÃĻme qu' elle, j'ai mal de l'autre cÃītÃĐ au petit doigt, je cherche tjs explication et non vers le pouce.
Est ce que vous avez trouvÃĐ une solution avec le temps ?
C'est irritÃĐ chez moi juste le fait de bouger le pouce dÃĐclenche la douleur, Ã se demander quand va finir cette inflammation. Je vais finir par porter une attÃĻle en permanence.
Je n'ai plus de douleurs à mon ischio jambier depuis que je prends de haut dose de sucre en cas de douleur. Comme quoi les ÃĐtirement me servait à rien et mon fait perdre 2 ans de douleur
Bonjour Alexandre, j'ai vraiment besoin de ton avis. Je me suis clairement identifiÃĐ dans les symptÃīmes d'une tendinite. En effet je joue beaucoup aux jeux vidÃĐos (souris d'ordinateur). J'ai ces douleurs quand je joue depuis 6 semaines. Je prÃĐcise que je suis jeune (15ans). Penses-tu que mon cas est alarmant ?! J'attends une rÃĐponse, merci d'avance ðĨ
Il faut diminuer les jeux vidÃĐos tout simplement.
@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci de ta rÃĐponse! Dois-je porter une atelle ou encore appliquer du froid etc.. ou seulement arrÊter l'activitÃĐ en question?
@@Alexandre-ToutpourmaSante Et ce pendant combien de temps afin de retrouver un usage normal?
à quoi elle sert la 2eme bande ?
à maintenir l'ensemble
Merciii Alexandre pour cette belle vidÃĐo bien clair et nette je vais suivre vos conseils seulement est-ce que je mets lâattelle pd la nuit et les bandes tapes pd la journÃĐe ou alors je porte lâattelle sur les bandes taiping pd la nuit pour bloquer lâarticulation et lâÃīter le matin ? Merciii
Attelle plutÃīt la nuit.
Bonjour merci pour cette vidÃĐo mais avez vous une astuce pour que cela se dÃĐcolle moins pendant le sport avec la transpiration en pratiquant du tennis merci par avance
Non
Bonjour, je vais essayer pcq je souffre depuis 6 mois et effectivement je ne supporte plus l'attelle ! Vous pensez que cets normal que je sente mon tendon se dÃĐplacer ? C'est extrÊmement douloureux....
Bonjour, je ne peux pas rÃĐpondre à votre question sur internet.
Cordialement
Je comprends mais le problÃĻme c'est que les pros que j'ai vu non pas l'air de me croire... Vers quel spÃĐcialitÃĐ je suis censÃĐ me diriger....
Tres belle explication merci a vois bon courage a vous
Avec plaisir
Bonjour, merci pour ces indications que je vais suivre à la lettre. Combien de temps faut-il garder ce bandage ? Est-ce qu'on sent que la douleur diminue ? Merci !
Bonjour, une journÃĐe ou 2 si il tient à la douche.
@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci
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Merci pour le tuyaux!
Avec plaisir
Top âĪ
Merci
Pour ma part j'ai mal à l'articulation du pouce et cela irradie tout le bras mon mÃĐdecin m'a dit que j'avais de darthrose comme je suis enseignante j'ÃĐcris au tableau et cela me dÃĐclenche des douleurs ... quand j'ai mal peu de choses m'a soulage merci pour vos conseils
A chaque fois vous parlez de la tendinite cÃītÃĐ pouce, alors que nous sommes nombreux à l'avoir de l'autre cÃītÃĐ.
Et ceux qui ont la tendinite cÃītÃĐ pouce, ils n'ont pas le droit d'avoir des conseils?
J'en sort peu à peu, je la traine depuis le mois de juin cette inflammation du tendon alors je connais par cÅur ! Sans atÃĻle et sans anti inflammatoire ( et sans patience extrÊme !) je ne m'en serais jamais sorti ! Bonne chance avec le strap !
Franchement merci pour ta vidÃĐo ma femme a accoucher il y a 4 mois et elle a cette douleur du poignet au pouce je vais lui acheter des bandes taping et une attelle.mercii pour tes conseils ! Et elle une tendinite de quervain