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EVANEより待望の新作が発売開始！ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。ご購入はこちらからf2km.short.gy/p1KInA山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料）EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪ ダウンロードはこちらから！line.me/S/sticker/31049山澤礼明監修REYS商品 プロテイン、EAA、マルチビタミンなどlink.reys.jp/zI2Yyw持田コーチTH-camyoutube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちらfitplace.jp/lp202211/ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイルwww.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gvFCオーナー募集はこちらからforms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中line.me/ti/p/%40905xlapo▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちらlstep.app/EGS6MTt山澤公式LINE友だち追加はこちらから▼▼▼lin.ee/LqCKaid[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちらfitplace.jp/lp202211/yt/女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店fitevery.jpアルティメットフィットネスジムwww.ultimate-fitness-hy.com上越YGパーソナルトレーニングジムwww.jyouetu-yg.com山澤礼明Instagraminstagram.com/４rey.yamasawa山澤礼明Twitterlinktr.ee/YamasawaReyお仕事の依頼はこちらにお願いいたします。rey.yamasawa@gmail.com#筋トレ #胸トレ ＃大胸筋トレ
😊
持田さんのカウントボイス好き過ぎる💪
持田さんの紹介されたインクラインサイドレイズとライイングリアレイズがバチバチに入り過ぎて最近楽しくて仕方がないです。
ダンベルフライの概念が変わった。ストレッチ掛ければ良いと思っていた。持田コーチ勉強になりますわマジで。
動画楽しみすぎます❗️持田さんとの掛け合いも元気でます‼️いつも動画みつつ山澤さんのeaaとプロテイン飲みながら励んでます！
ダンベルフライ (大胸筋中部)0:56〜1:10 ベンチの角度2:02〜2:27 肩関節の位置とあげ方2:37〜2:45 初期ポジ2:45〜3:04あげ方下ろし方
持田さんのチャンネルで見てから真似してたダンベルフライ！良い復習になりました🙌
最近山澤さん見て筋トレ始めたから更新頻度高くて嬉しいっす
持田さんの「賢い筋肉が喋ってる」感めちゃくちゃ好きです。参考にしてます！
毎回為になりますな☺️
持田コーチのトレ動画、一通りやったら部位別でまとめ動画出して欲しい。多分需要しかないと思う。
持田式やり始めてから二頭とかにもプラスで効いてて勝手に腕太くなってく😂ありがたい🙏
こんなトレーニングやりきれるなんてほんとにすごいな、、、だから身体が変わるのか🤔って納得できるレベル感ですね！！応援してます📣
教え方が素晴らしい！分かりやすい！
動画毎回楽しく見させてもらってます！応援してます！頑張ってください！
動画投稿ありがとうございます！色々な方法ためになっています‼︎参考にしたいと思います！
昔、山本先生がダンベルフライしているのを山澤さんが撮ってた回で、山本先生が説明してたことを今持田コーチが分かりやすく伝えている。改めて山本先生偉大ですわ。
あの時と同じですね
山本先生の事とか金としか思ってないのが染々伝わってくる
山澤さんの場合運動神経と連動性が高すぎるのをいかに抑えるかが大事な気がする
一部位に効かせるのとは真逆の強みですからね
フライは直線より円寄り、カールは円より直線寄りの動き、ここ最近目から鱗がポロポロです。
解説がわかりやすくてありがたいです前回の動画意識しながらやったらいい刺激を感じれました今回もタメになります😊
100万人まであと3万人ちょい！応援しています！🙌😊
このフライのストレッチポジションって、数年前に山本先生に教わったものと一緒ですね！
フライはどうしても肩が痛くなって苦手な種目だったけどもっちーの解説聞いたらできそうな気がしてきた！早くやりたい！！
胸トレ勉強になります！ジムで試してみます✨
参考になりました。背中も楽しみです
いつも楽しみながら勉強させていただいてます！今回の胸トレ最強ですね持田さんの追い込みからパーソナルの魅力がバンバン伝わります！
声出せるのがいい。サポートがついているのがいい。会話が弾んでいるのがいい。 マスクを強制し塩素噴霧ゃ真夏の湿度100％の外気を入れるジムがなくなることを願うのみ。マスクしている していないに関わらず人は常に感染している。感染＝病気ではないことの認識ぐらいは科学的トレーニ―は理解しよう。私たちの体は体力・免疫力・常在菌等で健康を保っている。
もっちーの1？、2？、3？ってクエッションマークつく感じの数え方クセになる😊
肩が変わりすぎててすごいっす👍
やっぱり解剖学って大事ですね
持田コーチは、もはや体マニアにしか見えなくなってきた
きたー持田さんのコラボー！！！💪
自分の筋トレの概念変わりすぎてめっちゃおもろいw
今までおろしすぎない位置を探ってたけど、この動画見て、ビビッときたいつも何かしら得られるものがある。あざーす
毎回ストレッチ意識してやってて、肩が痛くなってたからなるほどーと思った。
1:29 ヤマサワさん『あざす』😊
ダンベルフライとダンベルプレスの違いがわからなくなってきた、、、、
2:00 腕の動きと角度2:40 フォーム
持田さんのパーソナル受けたら半年でめちゃくちゃ変わりそう
凄く効きそう！
山澤さん腕凄いな
さすがにこれは腕周り40超えてる(確信)
早く脱いでほしい😂激しく同意です❤応援してます😊
今日胸トレの日でまだやってなかったから試してみよ！😊
持田さんのパーソナル１回受けてみたい
いい見本です
3:20 山澤さんが出産してるみたいw
わろた
筋トレメニュー最強が多すぎて結局サプリメントと同じでどれが最強かわかんない
BIG3に自重で懸垂とディップス
@@Helianthus-i3qやっぱディップスって重要ですか？
@@user-kz6xl2ey2o 下部のライン欲しいからやってるかなー
結局やってみるしかないですね
最強のトレーニングを全部やれば最強だろ
6:13 山澤さんの腕立て動画で胸を潰されてきたワイ、歓喜の画。
このフライは肩甲骨は寄せないんでしょうか？
見ていたら、筋トレと運動は全く別物だとわかるね。プロ野球選手が筋肉つけたところで、全く役に立たない場合もあることがよくわかる。
つかけんがペックフライで円をえがくようにとかいってたけど理論的にもあってたんだな天才だ動画の中でつかけんの名前出してた恥ずかし😂
1:24 この理論で言ったらスーパースミスのインクラインベンチもいつもと反対にした方がええんかな
今回は胸トレ動画だけど、肩の立体感イイネ😊
8:09辺りから映る後ろの人、後で同じメニュー実践してそう。
胸トレやる前に見ればよかった〜笑来週の胸トレまでのお楽しみ。
これやってみて、確かに胸もきたんだけど肩と腕、特に肩が先に疲労しちゃって胸がなかなか追い込めなかったやり方が違うのかな
めっさ有料級な予感
筋トレ初めて二ヶ月目です。胸筋がすごい非対称です、どおしたらいいですか？
弱い方のボリューム増やすとかじゃない？
全身週2回のメニューが色々ありすぎてわかりません何がいいのか、アドバイス下さい
どんな身体になりたいかによるっしょ
身長176体重76.5体脂肪23.9BMI 24.5消費カロリー1700とりあえず、体脂肪15位にはなりたいです
マンネリ化していたダンベルフライ！取り入れます！！
これ持田さんのチャンネルで紹介されたやつですね☝️今日やりました、めっちゃ効きますよ
ちょうど胸をでかくしたいと思ってたので助かります🙇♂️
これって床じゃダメですか？
この二人相性よすぎ。付き合っちゃえよ。
2:23 スーパースミス、みんな逆向きでやってるよなー。
つかけんの焼きおにぎりの起動まんまじゃん
真横からも撮ってください。 色んな角度でお願いします。
やってみたら肩と背中が筋肉痛になった
はや
素人質問で申し訳ないですが、肩に入らないのはわかるけど、見てると三頭に逃げないのかな？
私は胸より先に、三頭が効いちゃって、なかなか重量が上げられません😢
持田さんの教え方はわかりやすく、話しの流れも上手だし本当に勉強になります１聞いても５～１０付属した知識など織り交ぜて答えてくれるし～毎回思うのですが、持田さんは人柄の良さが滲み出ているなぁ～と。あ、山澤さんのチャンネルなのに持田さんばかり推してすみませんｗ山澤さんも好きだし、応援していますよ＾＾
胸ももちろんすごいけど3頭凄
背中の山澤さんの背中トレ期待ですw
ダンベルフライしたくなった！
筋肉ムキムキ
クソきつそうw これ1人じゃやり切れない😂
初心者にだんぜん影響力のある山澤に毎日ジムマナー、NG行動の動画、同じ動画でいいからあげて欲しい。初心者のしらずにしてるNG行動悪気ないの分かってるからまじで注意しにくいし頼みます。
持田式のダンベルフライとダンベルプレスは動画だと結構同じに見えるので、何が違うなか詳しく解説してほしいです。
持田さんのチャンネルで解説してたかと思います。
フライしてる時の三頭がデカい
ピラミッドセットってマイナーやと思うんですけど、効果について教えて頂きたいです！
社長が頑張ってるんだからこちらも頑張らねばｗ
これ無料で見れんのえぐいで
2:10
山澤さんが16kgなら、僕らは何キロが適正なんだろ？
7～8キロくらいかな
今１番推しカップル
すいません！ダンベルプレスと何が違うの？笑
デイプス肩がどうしても痛いです
今日胸やった人どのくらいいますかー？❤
ざっと見してたらタンパク質が600グラムって言ってんのかと思ったわ。どんだけとんねん！つって
山本先生の弟子としてどーなったん？
♥️
でかい！
すごい筋肉で羨ましいです✨介護って言いますけど現場はもっとハードですよ笑？？
なんでこんなにトレで追い込んでる人見るのは楽しいんだろうか
肩デカくなりましたね
足あげてるのはどうしてですか？
背中反らない為では？
ダンベルプレスやん
早くしないと速筋がどうとか言っててゆっくりやってるの草
自分のやり方が悪いかもだけどこれやったら三頭にめっちゃ入ったので従来のフライの方が自分は効きました
専門用語多すぎて何もわからん・・・
結局山本先生の教えが間違ってたって事か？本当筋トレは人それぞれやなあ😒
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山澤礼明監修REYS商品 プロテイン、EAA、マルチビタミンなど
link.reys.jp/zI2Yyw
持田コーチTH-cam
youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
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ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイル
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『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
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『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら
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→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
FCオーナー募集はこちらから
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FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中
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女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
#筋トレ #胸トレ ＃大胸筋トレ
😊
持田さんのカウントボイス好き過ぎる💪
持田さんの紹介されたインクラインサイドレイズとライイングリアレイズがバチバチに入り過ぎて最近楽しくて仕方がないです。
ダンベルフライの概念が変わった。ストレッチ掛ければ良いと思っていた。持田コーチ勉強になりますわマジで。
動画楽しみすぎます❗️持田さんとの掛け合いも元気でます‼️いつも動画みつつ山澤さんのeaaとプロテイン飲みながら励んでます！
ダンベルフライ (大胸筋中部)
0:56〜1:10 ベンチの角度
2:02〜2:27 肩関節の位置とあげ方
2:37〜2:45 初期ポジ
2:45〜3:04あげ方下ろし方
持田さんのチャンネルで見てから真似してたダンベルフライ！良い復習になりました🙌
最近山澤さん見て筋トレ始めたから更新頻度高くて嬉しいっす
持田さんの「賢い筋肉が喋ってる」感めちゃくちゃ好きです。参考にしてます！
毎回為になりますな☺️
持田コーチのトレ動画、一通りやったら部位別でまとめ動画出して欲しい。多分需要しかないと思う。
持田式やり始めてから二頭とかにもプラスで効いてて勝手に腕太くなってく😂
ありがたい🙏
こんなトレーニングやりきれるなんてほんとにすごいな、、、
だから身体が変わるのか🤔
って納得できるレベル感ですね！！
応援してます📣
教え方が素晴らしい！分かりやすい！
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応援してます！頑張ってください！
動画投稿ありがとうございます！色々な方法ためになっています‼︎参考にしたいと思います！
昔、山本先生がダンベルフライしているのを山澤さんが撮ってた回で、山本先生が説明してたことを今持田コーチが分かりやすく伝えている。
改めて山本先生偉大ですわ。
あの時と同じですね
山本先生の事とか金としか思ってないのが染々伝わってくる
山澤さんの場合運動神経と連動性が高すぎるのをいかに抑えるかが大事な気がする
一部位に効かせるのとは真逆の強みですからね
フライは直線より円寄り、カールは円より直線寄りの動き、ここ最近目から鱗がポロポロです。
解説がわかりやすくてありがたいです
前回の動画意識しながらやったらいい刺激を感じれました
今回もタメになります😊
100万人まであと3万人ちょい！
応援しています！🙌😊
このフライのストレッチポジションって、数年前に山本先生に教わったものと一緒ですね！
フライはどうしても肩が痛くなって苦手な種目だったけどもっちーの解説聞いたらできそうな気がしてきた！早くやりたい！！
胸トレ勉強になります！ジムで試してみます✨
参考になりました。背中も楽しみです
いつも楽しみながら勉強させていただいてます！
今回の胸トレ最強ですね
持田さんの追い込みからパーソナルの魅力がバンバン伝わります！
声出せるのがいい。サポートがついているのがいい。会話が弾んでいるのがいい。 マスクを強制し塩素噴霧ゃ真夏の湿度100％の外気を入れるジムがなくなることを願うのみ。
マスクしている していないに関わらず人は常に感染している。感染＝病気ではないことの認識ぐらいは科学的トレーニ―は理解しよう。私たちの体は体力・免疫力・常在菌等で健康を保っている。
もっちーの
1？、2？、3？
ってクエッションマークつく感じの数え方クセになる😊
肩が変わりすぎててすごいっす👍
やっぱり解剖学って大事ですね
持田コーチは、もはや体マニアにしか見えなくなってきた
きたー持田さんのコラボー！！！💪
自分の筋トレの概念変わりすぎてめっちゃおもろいw
今までおろしすぎない位置を探ってたけど、この動画見て、ビビッときた
いつも何かしら得られるものがある。あざーす
毎回ストレッチ意識してやってて、肩が痛くなってたからなるほどーと思った。
1:29 ヤマサワさん『あざす』😊
ダンベルフライとダンベルプレスの違いがわからなくなってきた、、、、
2:00 腕の動きと角度
2:40 フォーム
持田さんのパーソナル受けたら半年でめちゃくちゃ変わりそう
凄く効きそう！
山澤さん腕凄いな
さすがにこれは腕周り40超えてる(確信)
早く脱いでほしい😂激しく同意です❤応援してます😊
今日胸トレの日でまだやってなかったから試してみよ！😊
持田さんのパーソナル１回受けてみたい
いい見本です
3:20 山澤さんが出産してるみたいw
わろた
筋トレメニュー最強が多すぎて結局サプリメントと同じでどれが最強かわかんない
BIG3に自重で懸垂とディップス
@@Helianthus-i3qやっぱディップスって重要ですか？
@@user-kz6xl2ey2o
下部のライン欲しいからやってるかなー
結局やってみるしかないですね
最強のトレーニングを全部やれば最強だろ
6:13 山澤さんの腕立て動画で胸を潰されてきたワイ、歓喜の画。
このフライは肩甲骨は寄せないんでしょうか？
見ていたら、筋トレと運動は全く別物だとわかるね。プロ野球選手が筋肉つけたところで、全く役に立たない場合もあることがよくわかる。
つかけんがペックフライで円をえがくようにとかいってたけど理論的にもあってたんだな
天才だ
動画の中でつかけんの名前出してた恥ずかし😂
1:24 この理論で言ったらスーパースミスのインクラインベンチもいつもと反対にした方がええんかな
今回は胸トレ動画だけど、肩の立体感イイネ😊
8:09辺りから映る後ろの人、後で同じメニュー実践してそう。
胸トレやる前に見ればよかった〜笑
来週の胸トレまでのお楽しみ。
これやってみて、確かに胸もきたんだけど肩と腕、特に肩が先に疲労しちゃって胸がなかなか追い込めなかった
やり方が違うのかな
めっさ有料級な予感
筋トレ初めて二ヶ月目です。
胸筋がすごい非対称です、どおしたらいいですか？
弱い方のボリューム増やすとかじゃない？
全身週2回のメニューが色々ありすぎてわかりません何がいいのか、アドバイス下さい
どんな身体になりたいかによるっしょ
身長176
体重76.5
体脂肪23.9
BMI 24.5
消費カロリー1700
とりあえず、体脂肪15位にはなりたいです
マンネリ化していたダンベルフライ！取り入れます！！
これ持田さんのチャンネルで紹介されたやつですね☝️今日やりました、めっちゃ効きますよ
ちょうど胸をでかくしたいと思ってたので助かります🙇♂️
これって床じゃダメですか？
この二人相性よすぎ。
付き合っちゃえよ。
2:23 スーパースミス、みんな逆向きでやってるよなー。
つかけんの焼きおにぎりの起動まんまじゃん
真横からも撮ってください。 色んな角度でお願いします。
やってみたら肩と背中が筋肉痛になった
はや
素人質問で申し訳ないですが、肩に入らないのはわかるけど、見てると三頭に逃げないのかな？
私は胸より先に、三頭が効いちゃって、なかなか重量が上げられません😢
持田さんの教え方はわかりやすく、話しの流れも上手だし本当に勉強になります
１聞いても５～１０付属した知識など織り交ぜて答えてくれるし～
毎回思うのですが、持田さんは人柄の良さが滲み出ているなぁ～と。
あ、山澤さんのチャンネルなのに持田さんばかり推してすみませんｗ
山澤さんも好きだし、応援していますよ＾＾
胸ももちろんすごいけど3頭凄
背中の山澤さんの背中トレ期待ですw
ダンベルフライしたくなった！
筋肉ムキムキ
クソきつそうw これ1人じゃやり切れない😂
初心者にだんぜん影響力のある山澤に毎日ジムマナー、NG行動の動画、同じ動画でいいからあげて欲しい。
初心者のしらずにしてるNG行動悪気ないの分かってるからまじで注意しにくいし頼みます。
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持田さんのチャンネルで解説してたかと思います。
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ダンベルプレスと何が違うの？笑
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肩デカくなりましたね
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背中反らない為では？
ダンベルプレスやん
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結局山本先生の教えが間違ってたって事か？
本当筋トレは人それぞれやなあ😒