実は間違っていたダンベルフライの効かせ方
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- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ค. 2024
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😊
動画楽しみすぎます❗️持田さんとの掛け合いも元気でます‼️いつも動画みつつ山澤さんのeaaとプロテイン飲みながら励んでます！
持田さんのカウントボイス好き過ぎる💪
持田さんの紹介されたインクラインサイドレイズとライイングリアレイズがバチバチに入り過ぎて最近楽しくて仕方がないです。
毎回為になりますな☺️
動画毎回楽しく見させてもらってます！
応援してます！頑張ってください！
教え方が素晴らしい！分かりやすい！
持田さんのチャンネルで見てから真似してたダンベルフライ！良い復習になりました🙌
最近山澤さん見て筋トレ始めたから更新頻度高くて嬉しいっす
ダンベルフライの概念が変わった。ストレッチ掛ければ良いと思っていた。持田コーチ勉強になりますわマジで。
参考になりました。背中も楽しみです
解説がわかりやすくてありがたいです
前回の動画意識しながらやったらいい刺激を感じれました
今回もタメになります😊
動画投稿ありがとうございます！色々な方法ためになっています‼︎参考にしたいと思います！
胸トレ勉強になります！ジムで試してみます✨
持田さんの「賢い筋肉が喋ってる」感めちゃくちゃ好きです。参考にしてます！
こんなトレーニングやりきれるなんてほんとにすごいな、、、
だから身体が変わるのか🤔
って納得できるレベル感ですね！！
応援してます📣
持田コーチのトレ動画、一通りやったら部位別でまとめ動画出して欲しい。多分需要しかないと思う。
山澤さんの場合運動神経と連動性が高すぎるのをいかに抑えるかが大事な気がする
100万人まであと3万人ちょい！
応援しています！🙌😊
いつも楽しみながら勉強させていただいてます！
今回の胸トレ最強ですね
持田さんの追い込みからパーソナルの魅力がバンバン伝わります！
フライはどうしても肩が痛くなって苦手な種目だったけどもっちーの解説聞いたらできそうな気がしてきた！早くやりたい！！
きたー持田さんのコラボー！！！💪
肩が変わりすぎててすごいっす👍
いい見本です
このフライのストレッチポジションって、数年前に山本先生に教わったものと一緒ですね！
毎回ストレッチ意識してやってて、肩が痛くなってたからなるほどーと思った。
今日胸トレの日でまだやってなかったから試してみよ！😊
やっぱり解剖学って大事ですね
このフライは肩甲骨は寄せないんでしょうか？
昔、山本先生がダンベルフライしているのを山澤さんが撮ってた回で、山本先生が説明してたことを今持田コーチが分かりやすく伝えている。
改めて山本先生偉大ですわ。
あの時と同じですね
山本先生の事とか金としか思ってないのが染々伝わってくる
もっちーの
1？、2？、3？
ってクエッションマークつく感じの数え方クセになる😊
持田式やり始めてから二頭とかにもプラスで効いてて勝手に腕太くなってく😂
ありがたい🙏
フライは直線より円寄り、カールは円より直線寄りの動き、ここ最近目から鱗がポロポロです。
持田さんのパーソナル１回受けてみたい
持田さんのパーソナル受けたら半年でめちゃくちゃ変わりそう
今までおろしすぎない位置を探ってたけど、この動画見て、ビビッときた
いつも何かしら得られるものがある。あざーす
持田コーチは、もはや体マニアにしか見えなくなってきた
自分の筋トレの概念変わりすぎてめっちゃおもろいw
胸トレやる前に見ればよかった〜笑
来週の胸トレまでのお楽しみ。
早く脱いでほしい😂激しく同意です❤応援してます😊
初心者にだんぜん影響力のある山澤に毎日ジムマナー、NG行動の動画、同じ動画でいいからあげて欲しい。
初心者のしらずにしてるNG行動悪気ないの分かってるからまじで注意しにくいし頼みます。
1:29 ヤマサワさん『あざす』😊
ダンベルフライとダンベルプレスの違いがわからなくなってきた、、、、
6:13 山澤さんの腕立て動画で胸を潰されてきたワイ、歓喜の画。
マンネリ化していたダンベルフライ！取り入れます！！
持田式のダンベルフライとダンベルプレスは動画だと結構同じに見えるので、何が違うなか詳しく解説してほしいです。
持田さんのチャンネルで解説してたかと思います。
めっさ有料級な予感
つかけんがペックフライで円をえがくようにとかいってたけど理論的にもあってたんだな
天才だ
動画の中でつかけんの名前出してた恥ずかし😂
1:24 この理論で言ったらスーパースミスのインクラインベンチもいつもと反対にした方がええんかな
筋トレ初めて二ヶ月目です。
胸筋がすごい非対称です、どおしたらいいですか？
弱い方のボリューム増やすとかじゃない？
見ていたら、筋トレと運動は全く別物だとわかるね。プロ野球選手が筋肉つけたところで、全く役に立たない場合もあることがよくわかる。
ダンベルフライしたくなった！
山澤さん腕凄いな
さすがにこれは腕周り40超えてる(確信)
ちょうど胸をでかくしたいと思ってたので助かります🙇♂️
これやってみて、確かに胸もきたんだけど肩と腕、特に肩が先に疲労しちゃって胸がなかなか追い込めなかった
やり方が違うのかな
全身週2回のメニューが色々ありすぎてわかりません何がいいのか、アドバイス下さい
どんな身体になりたいかによるっしょ
身長176
体重76.5
体脂肪23.9
BMI 24.5
消費カロリー1700
とりあえず、体脂肪15位にはなりたいです
これ持田さんのチャンネルで紹介されたやつですね☝️今日やりました、めっちゃ効きますよ
つかけんの焼きおにぎりの起動まんまじゃん
3:20 山澤さんが出産してるみたいw
これって床じゃダメですか？
真横からも撮ってください。 色んな角度でお願いします。
筋トレメニュー最強が多すぎて結局サプリメントと同じでどれが最強かわかんない
BIG3に自重で懸垂とディップス
@@user-ii2su2my2pやっぱディップスって重要ですか？
@@user-kz6xl2ey2o
下部のライン欲しいからやってるかなー
結局やってみるしかないですね
最強のトレーニングを全部やれば最強だろ
今回は胸トレ動画だけど、肩の立体感イイネ😊
8:09辺りから映る後ろの人、後で同じメニュー実践してそう。
この二人相性よすぎ。
付き合っちゃえよ。
2:23 スーパースミス、みんな逆向きでやってるよなー。
やってみたら肩と背中が筋肉痛になった
はや
胸ももちろんすごいけど3頭凄
ピラミッドセットってマイナーやと思うんですけど、効果について教えて頂きたいです！
社長が頑張ってるんだからこちらも頑張らねばｗ
筋肉ムキムキ
素人質問で申し訳ないですが、肩に入らないのはわかるけど、見てると三頭に逃げないのかな？
私は胸より先に、三頭が効いちゃって、なかなか重量が上げられません😢
これ無料で見れんのえぐいで
フライしてる時の三頭がデカい
♥️
背中の山澤さんの背中トレ期待ですw
持田さんの教え方はわかりやすく、話しの流れも上手だし本当に勉強になります
１聞いても５～１０付属した知識など織り交ぜて答えてくれるし～
毎回思うのですが、持田さんは人柄の良さが滲み出ているなぁ～と。
あ、山澤さんのチャンネルなのに持田さんばかり推してすみませんｗ
山澤さんも好きだし、応援していますよ＾＾
山澤さんが16kgなら、僕らは何キロが適正なんだろ？
7～8キロくらいかな
デイプス肩がどうしても痛いです
今日胸やった人どのくらいいますかー？❤
2:10
足あげてるのはどうしてですか？
背中反らない為では？
すいません！
ダンベルプレスと何が違うの？笑
でかい！
山本先生の弟子としてどーなったん？
肩デカくなりましたね
今１番推しカップル
山澤さんって足すらってしてるね
なんでこんなにトレで追い込んでる人見るのは楽しいんだろうか
ダンベルプレスやん
すごい筋肉で羨ましいです✨
介護って言いますけど現場はもっとハードですよ笑？？
ざっと見してたら
タンパク質が600グラムって言ってんのかと思ったわ。
どんだけとんねん！つって
結局山本先生の教えが間違ってたって事か？
本当筋トレは人それぞれやなあ😒
自分のやり方が悪いかもだけどこれやったら三頭にめっちゃ入ったので従来のフライの方が自分は効きました
いちこめ
専門用語多すぎて何もわからん・・・
5
2
早くしないと速筋がどうとか言っててゆっくりやってるの草
ダンベルプレスに見えるのは僕だけでしょうか。
私はエアーでやってみましたが、同じ意見です。
JINさんの動画ではダンベルフライプレスと呼んでました。フライとプレスの間みたいな感じで。
@@user-xd3hm7di4r なるほど！ありがとうございます！ 良いネーミングですね！ 効かせ方のバリエーションが増えました。