Excelente informacion esto esta de lujo profesor. Una pregunta cuantas series debo de realizar y con estos tres ejercicios basta ya sin hacer otros ejercicios par que crezcan los isquiotibiales ? Por favor espero pueda responderme en breve se lo agradeceria. Saludos.
Excelente enseñanza,,, talento de verdad, tal vez detalles de acomodo e información técnica en cuanto al uso en los equipos de peso integrado, además felicitaciones a la modelo quien Gracias a Dios,,, sabe sonreír a la cámara... 👏👏💪💪
Desde que subió el video aún sigo estudiandolo y analizandolo a profundidad. Maestro, pero ya para aclarar y terminar el análisis me gustaría saber si estos tres métodos son al principio del entrenamiento o ya al final para terminar el entrenamiento ? Y la otra pregunta es es que si en vez de alternan el femoral acostado a una pierna para la congestión lo puedo hacer con una polea a dos piernas y haciendo muchas repeticiones. Maestro, por favor ayudeme a terminar este estudio. Espero su respuesta por favor. Ilumineme .
Viendo con mucho detenimiento el vídeo puedo llegar a la conclusión de que la modelo que esta a tu lado tiene una muy buena hipertrofia en la zona central pelvica.
Mi gym no tiene esta maquina ..que hago? Yo tengo en mi casa una banca que tiene. Para hacer femoral ..pero encuentro que no sirve uno por que solo tengo 20 kilos en discos y dos la banca no tiene es inclinacion o curvatura. ( hacia abajo ) quedo acostada plana. Consejo plis gracias
Me encantan estos videos, muy completos y muy útiles, para mi este canal es lo mejor de lo mejor
Excelente profesor Cristian 👏🏻 muy bueno el aporte y la explicación de los métodos.
Saludos desde Colombia
EXELENTE PROFESOR CRISTIÁN UEMA SALUDOS DESDE COLOMBIA
Bastante bueno y genial aportación... saludos
Exelente profesor , mucha gracias
Grande profe genial el metodo exito
Excelente video profesor Christian! Pronto tomare el curso online
Me encantó la explicación, el método y lo voy a practicar.Gracias!!!!!
Hola
Excelente profesor muy bien sus clases....
Por dios este hombre es el mejor
Excelente informacion esto esta de lujo profesor. Una pregunta cuantas series debo de realizar y con estos tres ejercicios basta ya sin hacer otros ejercicios par que crezcan los isquiotibiales ?
Por favor espero pueda responderme en breve se lo agradeceria. Saludos.
Gracias por la EXPLICACIÓN E INFORMACIÓN y un millón de gracias por la Modelo , tremenda mente bella.
Excelente enseñanza,,, talento de verdad, tal vez detalles de acomodo e información técnica en cuanto al uso en los equipos de peso integrado, además felicitaciones a la modelo quien Gracias a Dios,,, sabe sonreír a la cámara... 👏👏💪💪
Desde que subió el video aún sigo estudiandolo y analizandolo a profundidad. Maestro, pero ya para aclarar y terminar el análisis me gustaría saber si estos tres métodos son al principio del entrenamiento o ya al final para terminar el entrenamiento ? Y la otra pregunta es es que si en vez de alternan el femoral acostado a una pierna para la congestión lo puedo hacer con una polea a dos piernas y haciendo muchas repeticiones. Maestro, por favor ayudeme a terminar este estudio. Espero su respuesta por favor. Ilumineme .
Muy buena explicación, tengo una pregunta.
¿Por cuánto tiempo se debe hacer esta rutina en el mes?
Gracias
como se llama
Que buen canal, hasta que hay algo diferente en el que si te explican bien 😃 me suscribo
Muchas gracias. Podra ver todos nuestros cursos en escuela.fhinstitute.com
Estás técnicas se pueden aplicar a todos los grupo musculares
Seria ,tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular ...saludos
Excelente buena rutina!! Siempre aprendiendo mas con el profesor cristian...... saludos desde peru
Viendo con mucho detenimiento el vídeo puedo llegar a la conclusión de que la modelo que esta a tu lado tiene una muy buena hipertrofia en la zona central pelvica.
Jean Sarmiento y yo todo serio leyendo el comentario XD
jajajajaja
En español: tiene un panochooon!!
Osea tiene un chuchon....
Que groseros podría ser su hermana o sus madres MÁS RESPETO
Ufff esa chica es muy guapa! Y el l video tiene muy buen contenido!
Buena explicacion profe, y muy linda la nena 😍💪👍🇨🇴
Mi gym no tiene esta maquina ..que hago? Yo tengo en mi casa una banca que tiene. Para hacer femoral ..pero encuentro que no sirve uno por que solo tengo 20 kilos en discos y dos la banca no tiene es inclinacion o curvatura. ( hacia abajo ) quedo acostada plana. Consejo plis gracias
Es casi lo mismo con La inclinación o plana linda
Alguien que pase el face de la modelo?
Who is this girl she is absolutely stunning
la chica me distrajo pero muy buena clase
♥
That chick is cute.
que mamasita mmmmm guapa