SUPER SERIE PESO MUERTO Y FEMORAL - CRISTIAN UEMA
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- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ค. 2019
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Me gusta el conocimiento que imparte .
Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com
Señor Uema , es admirable que comparta sus conocimientos con todos nosotros .
He aprendido mucho en este canal .lo mejor sin dudar.
Creo que es de los pocos canales que realmente enseña con verdaderos profesionales especializados, ojalá les ayude mucho a toda esa gente que quiere lograr sus objetivos y no nada más entrenar por entrenar si no saber como funciona y un poco más allá, gracias por compartir toda la información.
Exelecia académica por Dios !!!!, cada segundo del video está lleno de ciencia e información de calidad
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Que bien saber cosas sobre cómo entrenar. No solo hacer ejercicio por hacer.
a tip : you can watch movies on Flixzone. Me and my gf have been using them for watching all kinds of movies these days.
@River Reece yup, I've been watching on flixzone for months myself :D
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Excelente,no hay curso igual.Que NO se acabe nunca.
Gracias profe por sus enseñanzas , vamos cada día aprendiendo más del tan extenso mundo médico deportivo .
Afortunada la chica que la está entrenando este señor experto. Yo lo quiero para mí entrenador!!!! 😍🤗🤩
Me súper encanta la forma que explican cuidando todo detalle para evitar lesiones necesitamos más instructores así. Ojalá un día tome sus cursos y me prepare para mi beneficio y para ayudar a otros en su entrenamiento.
Da consultas!!?
Muy buen video profesor
Excelente sin Desperdicio 👍🏻💪
ADMIRABLE SIEMPRE 💯
Felicidades al profesor explica muy bien !!!!
Crack profe!! Super explicaciones!!
Woow! Magnifica clase! 👏🏼🙏🏻 gracias por tantos datos clave!
Lo máximo el profesor Uema,muy bien explicado 👍
Buen día. Escribiría a su correo interno, pero lo desconozco. El primer ejercicio, no se ejecuta como peso muerto; Pareciera buenos días con barra baja agarre prono. La técnica se conoce como serie contínua y no superserie. Información interesante, pero con muchos errores conceptuales.
Felicitaciones soy de Uruguay q suerte los q pueden estar en os cursos.... Ojalá pudiera venir a Uruguay algún día..... Ya e q e imposible xo Ta... Abrazo
Gracias Cristian
Exelente Clase.. Bendiciones
Son excelentes clases!!! Siempre en activo... soy de Peru y espero obtener pronto mi certificado... saludos
Buenas noches , que tal son estos cursos ,estoy penytomarlo , también soy de Perú
Hola me gustaría saber la posición de la rodilla si tiene q estar completa estirada o hasta donde es correcto
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Quisiera estudiar vivo en Nueva York
Hola, profe Cris me puede decir que efecto o para q trabaja unas repeticiones concéntricas y otras excéntricas dentro de la misma serie?
Es el movimiento uno es donde aplicas fuerza (se contrae) y otro donde mantienes el control del regreso (se alarga), básicamente en cualquier ejercicio se presentan los dos.
Maestro, una pregunta: si quiero que los femorales e isquiotibiales crezcan necesita haber daño muscular, tensión mecánica y estrés metabólico ? Así pueden crecer ? Espero me ayude en breve. Gracias.
fabrizzio capelli Di ferro santori debe haber tension mecanica y estres metabolico,el daño muscular es una consecuencia de los dos anteriores (tension mecanica y estres metabolico)
@@samirsas96 su rutina recomiendas para hacer brother ? Obvio de femorales
Esa sup serie tendría que haber sido en una máquina donde trabaje ambas piernas a la vez. Por q sino una pierna habrá descansado más que otra
No si en la siguiente serie se empieza por la otra pierna.
La super serie no es combinar dos ejercicios. La super serie se basa en el principio de musculo agonista antagonista, por ende está combinación esta errada.
Hola. yo en todo ejercicio que hago aplico el tiempo bajo tención como objetivo en cada serie, pero veo que en el 3:26, ese al cambiar de pierna se pierde ese tención constante. Cual es la razón de hacerlo así?. Gracias
En resumen como aumentar nada muscular ?
Cuesta pense que era gratis :v
Somos una escuela no una ONG del entrenamiento.
@@fhi.online62 jajajajaja
Que onda con los alumnos no estudian o que??? Nadie responde nada
Elver gon se ve que solo van a entrenar a lo wey, el profe se ve que les da lo mejor de él y ellos ni sus luces por entrenar e ir preparados a la clase, por algo se ve que siguen igual sin buen físico.
Hola pepe, por eso la industria del deporte está muy manchada. En estos excelente cursos profesionales deberían exigir a los alumnos, su título o comprobante de estudio de alguna carrera profesional basada al deporte.
Por que para esto hay que tener bases anatómicas, fisiológicas y biomecánicas.