Qui fait son HIIT ce matin ? Partage cette vidéo sur TH-cam et les réseaux sociaux avant de commencer 👍 Et laisse-nous un commentaire après ta séance quand le job est fait 💪✅
J ai fondu en larmes... de joie... Après cette séance. Cela fait 18 jours maintenant que j' alterne su do in avec étirements shiatsu et vos séances de hitt sans saut car J' habité en appartement 2 ème étage. Je suis heureuse de continuer à avancer. De ne pas lâcher moi qui ne pensais pas être disciplinée. J ai plus de 20 kg à perdre. Je suis en résistance insulinique avec des pathologies chroniques musculaires. J'avance comme je peux. Je peux maintenant mettre ma jambe derrière (Je ne touche pas mes fesses pas encore. ). J'ai toujours été plus ou moins dispensé de sport. Mes jambes sont lourdes et douloureuses. J ai une alimentation crudivore qui assouplit mes soucis de santé.... jai jeuné ' et jeune encore... et malgre tous mes efforts... je ne perdais rien... jai espoir maintenant avec cette pratique quotidienne (le do in depuis ... un mois. Et vous en plus depuis 18 jours... ) de retrouver mon poids de forme. Et d'alléger encore mes nombreux.soucis de santé. Merci.
J'en reviens toujours à Alexandre et Jessica, ce sont des valeurs sûres et j'en ai testés beaucoup sur YT. Les cours sont structurés et motivants, dans la bonne humeur avec des conseils fitness que j'applique au quotidien dans mes postures.
Mille merci. Franchement je pensée pas que j'en serai capable. Aujourd'hui j'ai enchaînée une journée de fou et ce soir j'ai fait les 7min d'échauffement d'Alexandre, ce hiits la de 15 min sans saut et un spéciale débutant. Je suis vraiment fier de mois
Et non je n'ai rien lâché... fatiguée de mes longues journées, je fais mon HIIT car c'est une bonne dose de sport mais également de plaisir et de bonne humeur 😊😍.. Merci à vous Jessica d'offrir ces moments. J'adore votre enseignement et votre humour 😉😁.. Pour conclure je retrouve une silhouette affinée et raffermie.. Alors un profond merci 🙏🙏.. Belle Soirée à vous ☺️
Suis en pleine réflexion pour une chirurgie bariatrique. Très craintive quant à cette résolution, je me suis donnée une dernière chance et suis tombée sur vos vidéos que Je suis depuis un certain temps. Vous m'avez réconciliée avec l'effort physique. Tous les deux jours depuis deux mois à mon rythme et mon niveau. Tellement ravie je me suis à votre nouvelle plate-forme coatchclub pour vous rejoindre. Déçue car déjà prélèvement en une fois pour un an ce qui n'étais pas très explicite soit. Et surtout vos vidéo ne peuvent être caster sur télévision donc un peu compliquée à suivre sur tel. J'espère que ça sera une évolution future. En attendant je poursuis mon entraînement avec vous sur TH-cam...
Ça fait un mois que je suis tes cours tout les jours, mon corps s'est déjà transformé, et c'est la 1ere fois que j'adore participer à une séance de sport ! Ta bonne humeur et ton sourire me mets un pep's de fou😁😁😁Merciiiii
Super séance ! Malgré mes 79 ans j’adore vos cours 👍 depuis juin j’ai perdu 7 kg j’ai toujours fait beaucoup de sport quand j’étais en région parisienne mais arrivée dans un petit village il n’y avait rien😞 donc beaucoup de marche mais grâce à vos cours je veux me refaire des muscles enfin un peu, on ne peut pas faire de miracles non plus🤣 mille merci s pour votre gentillesse et votre joie de vivre comme cela c’est moins douloureux 😅
Merci pour cette séance la deuxième pour moi. Un plaisir même si pour le moment c'est encore très difficile pour moi mais ta bonne humeur donne envie de tout donner. Merciiiii ☺️🌹
Bonjour, je vous ai découvert, il y a une semaine et je fais du sport depuis 1 semaine. Je voulais juste vous dire merci, car vos cours sont vraiment top et merci pour cette motivation que vous transmettez.
Merci pour cette vidéo je suis en nage et essoufflée ! Je suis tes séances depuis une semaine et j'y reviens tous les jours ou presque tu motives et donne envie de recommencer ne t'arrêtes surtout pas !
Jessica,je t'adore !!!! Tu me donnes envie de faire du sport,ton humour,ta bonne humeur, j'adore.....depuis 1mois 1/2 je suis a fond hit et pilates,et j'en veux toujours plus,quel plaisir de faire du sport....la confiance,la détermination de faire mieux sont là...et tu es là.... merci Jessica ❤ Valérie
Bonjour Jessica. Super séance de HIIT sans saut. Mes 50 ans les ont bien supporté. Super suée et séance enregistrée dans mes favoris. Et tout ça dans la bonne humeur, mes muscles et mon coeur te disent un grand MERCI :)
Ca fait du bien ! Et encore plus de voir que certains mouvements impossible en janvier sont maintenant possibles ! Merci T12S, merci Jess, Alex, Jo et Aurélie !
Merci pour toutes vos vidéos et votre bonne humeur. Même quand les débuts de séances sont difficiles, votre joie de vivre me motive et redonne la pêche !
Hellooo 👍🏼. Il est ce hiit 👍🏼👍🏼👍🏼💪🔥🙌. Bravo. J'avais plus la patate et ça dure depuis un moment. La solitude ça a du bon. Mais l'être humain n'est pas fait pour rester seul. Donc je me reprends peu à peu. Avec l'amour de Jazz 🐕. Et des séances de Yoga. Merci pour tout 👍🏼😘.
Hiit fait aujourd'hui. Mal à la hanche depuis mon dernier running 😒 donc parfait sans saut.... même si j'ai quand même mis quelques impacts (mais sans douleur 😊)... Merci encore pour toutes vos vidéos! Vous êtes top!!! On lâche rien!! 💪
Bonjour Jessica, merci pou cette séance ! Ce qui est top, c'est que t es vraiment avec chacun de nous ds notre salon ! C est très appréciable. Merci encore pr ta bonne humeur. Bonne journée 😉
Merci pour ce cours j ai 60 ans .Mais je n attendrai pas des semaines voir des mois d efforts pour éliminer 4 kg cela fait déja quelques mois que je vous suit sans vraiment obtenir de résultats.mais je veut y croire .
Merci merci merci, je suis depuis mercredi soir dans un état psychologique pathétique. Je ne m'y attendais pas. 4 jours a manger des cochonneries. Ce midi j'ai dis stop! Alors j'ai repris youtube et votre chaîne ! Un petit hit pour se remettre en jambe, se retrouver. Ça m'a fait du bien !!! Ce soir c'est salade composée. Bon je vais pas dire non à un ou deux Chocolat de Pâques 😉😂
Semaine 4 séance 1: mercredi c’est le jour des enfants…et comme je ne me suis pas levée assez tôt…ce fut une séance en famille….ils ont adoré, je crois je vais acheter le programme pour enfant
Super hiit trop contente et merci à toi Jess pour ta bonne humeur et pour la motivation que tu fais passer à travers les vidéos grâce à tes bonnes paroles 😁😉😍👍
Bonsoir Jessica, je viens de faire la séance , j'adore ta bonne humeur , j'ai pas mal de graisse à perdre au niveau du ventre j'espère que je vais y arriver....
Super hit j'ai fait quelques sauts quand on le pouvait. Merci pour ta bonne humeur Jessica et oui je regarde encore fort boyard et tu fais très bien l'annonce du nombre de clé oops de tours de hit 😇🤣🙏
Merci Jess tu nous donne envie, tu nous motive merci à toi et à toute la team MYF y compris les abonnés tous ensemble on va crâmer tout ce gras ! Bisous super coach bisous et force à tous !
Qui fait son HIIT ce matin ? Partage cette vidéo sur TH-cam et les réseaux sociaux avant de commencer 👍 Et laisse-nous un commentaire après ta séance quand le job est fait 💪✅
Cettais cool le hit
Hiit check !!! Merci Jessica !!! Haut les mains, peau de lapin, la maîtresse en maillot d'bain !! ;)
Bonne séance 💪🙂 merci
Génial...
HIIT du samedi fait !!!! place au HICT !!!
J ai fondu en larmes... de joie... Après cette séance. Cela fait 18 jours maintenant que j' alterne su do in avec étirements shiatsu et vos séances de hitt sans saut car J' habité en appartement 2 ème étage.
Je suis heureuse de continuer à avancer. De ne pas lâcher moi qui ne pensais pas être disciplinée. J ai plus de 20 kg à perdre. Je suis en résistance insulinique avec des pathologies chroniques musculaires. J'avance comme je peux. Je peux maintenant mettre ma jambe derrière (Je ne touche pas mes fesses pas encore. ). J'ai toujours été plus ou moins dispensé de sport. Mes jambes sont lourdes et douloureuses. J ai une alimentation crudivore qui assouplit mes soucis de santé.... jai jeuné ' et jeune encore... et malgre tous mes efforts... je ne perdais rien... jai espoir maintenant avec cette pratique quotidienne (le do in depuis ... un mois. Et vous en plus depuis 18 jours... ) de retrouver mon poids de forme. Et d'alléger encore mes nombreux.soucis de santé. Merci.
félicitations pour cette régularité !!! on lâche rien !!
Merci Jess pour ton sourire, ta bonne humeur, ton humour et ta bienveillance !! Coach au top !!
J'en reviens toujours à Alexandre et Jessica, ce sont des valeurs sûres et j'en ai testés beaucoup sur YT. Les cours sont structurés et motivants, dans la bonne humeur avec des conseils fitness que j'applique au quotidien dans mes postures.
merci beaucoup !🤗🤗💪💪
Mille merci. Franchement je pensée pas que j'en serai capable. Aujourd'hui j'ai enchaînée une journée de fou et ce soir j'ai fait les 7min d'échauffement d'Alexandre, ce hiits la de 15 min sans saut et un spéciale débutant.
Je suis vraiment fier de mois
Génial !
Bonjour Jess je le fais en replay merci merci super cours
En replay séance fait Jessica merci pour ta bonne humeur tu es un vrai rayon de soleil💪💪💪💪💪😚🥀🌷🌻🙏
Et non je n'ai rien lâché... fatiguée de mes longues journées, je fais mon HIIT car c'est une bonne dose de sport mais également de plaisir et de bonne humeur 😊😍.. Merci à vous Jessica d'offrir ces moments. J'adore votre enseignement et votre humour 😉😁.. Pour conclure je retrouve une silhouette affinée et raffermie.. Alors un profond merci 🙏🙏.. Belle Soirée à vous ☺️
bravo Aurélie!! belle détermination 💪💪c'est tellement important de prendre soin de soi 😍
Suis en pleine réflexion pour une chirurgie bariatrique. Très craintive quant à cette résolution, je me suis donnée une dernière chance et suis tombée sur vos vidéos que Je suis depuis un certain temps. Vous m'avez réconciliée avec l'effort physique. Tous les deux jours depuis deux mois à mon rythme et mon niveau. Tellement ravie je me suis à votre nouvelle plate-forme coatchclub pour vous rejoindre. Déçue car déjà prélèvement en une fois pour un an ce qui n'étais pas très explicite soit. Et surtout vos vidéo ne peuvent être caster sur télévision donc un peu compliquée à suivre sur tel. J'espère que ça sera une évolution future. En attendant je poursuis mon entraînement avec vous sur TH-cam...
Ça fait un mois que je suis tes cours tout les jours, mon corps s'est déjà transformé, et c'est la 1ere fois que j'adore participer à une séance de sport ! Ta bonne humeur et ton sourire me mets un pep's de fou😁😁😁Merciiiii
Bravo pour tes premiers résultats Cindy 😁💪🏼
Super séance ! Malgré mes 79 ans j’adore vos cours 👍 depuis juin j’ai perdu 7 kg j’ai toujours fait beaucoup de sport quand j’étais en région parisienne mais arrivée dans un petit village il n’y avait rien😞 donc beaucoup de marche mais grâce à vos cours je veux me refaire des muscles enfin un peu, on ne peut pas faire de miracles non plus🤣 mille merci s pour votre gentillesse et votre joie de vivre comme cela c’est moins douloureux 😅
Merci beaucoup🙏 Bravo de prendre soin de vous 👍👍
Merci pour cette séance la deuxième pour moi. Un plaisir même si pour le moment c'est encore très difficile pour moi mais ta bonne humeur donne envie de tout donner. Merciiiii ☺️🌹
Bonjour, je vous ai découvert, il y a une semaine et je fais du sport depuis 1 semaine. Je voulais juste vous dire merci, car vos cours sont vraiment top et merci pour cette motivation que vous transmettez.
Bienvenue sur notre chaîne TH-cam Géraldine ☺️
Merci pour cette vidéo je suis en nage et essoufflée ! Je suis tes séances depuis une semaine et j'y reviens tous les jours ou presque tu motives et donne envie de recommencer ne t'arrêtes surtout pas !
bravo pour ces belle séances 💪💪
Et de nouveau Ce hiit sans sauts mais hyper efficace, je suis en nage, merci Jessica de m'aider à prendre soin de mon corps.
bravo à toi 🙌
Team replay . Super séance. Merci Jessica.
Merci Jess pour cette merveilleuse séance
Merci Jess, toujours un plaisir de te retrouver
Jessica,je t'adore !!!! Tu me donnes envie de faire du sport,ton humour,ta bonne humeur, j'adore.....depuis 1mois 1/2 je suis a fond hit et pilates,et j'en veux toujours plus,quel plaisir de faire du sport....la confiance,la détermination de faire mieux sont là...et tu es là.... merci Jessica ❤ Valérie
merci beaucoup !🥰bravo pour ces nouvelles habitudes, c'est super 👍👍❤️❤️
J'adore ta joie de vivre !! Merci pour ce bon moment !!😘
C ´est un plaisir d’être avec toi jessica
Fait ce matin pour bien démarrer ma journée .J' ai bcp aimé ce Hiit sans saut, je me suis donné à fond .Merci Jessica, le job est fait.🙏✔
Bravo a toi, belle semaine 😉
@@MYFMoveyourfit Merci, belle semaine à vous aussi.😘
Fait ce jour et top. Merci Jessica. Un plaisir de se donner à fond avec toi.
Merci à toi 😊
Au top Jessica !!! Merci pour ces vidéos et surtout ta bonne humeur . On ne se sent pas seule devant notre TV . MERCI 🙏
Merci à toi 😊et bravo 🙌🙌
Chouette ! Fait après un mois d'inactivité pour douleur à l'épaule, bonne manière de reprendre en douceur ! Merci Jessica !
Bonne reprise ☺️💪🏼
Bonjour Jessica. Super séance de HIIT sans saut. Mes 50 ans les ont bien supporté. Super suée et séance enregistrée dans mes favoris. Et tout ça dans la bonne humeur, mes muscles et mon coeur te disent un grand MERCI :)
Génial ! félicitations !!
Bonjour Jessica merci beaucoup pour tes hits.J avais jamais imaginé faire du sport grâce à toi je m'y remets doucement mais sûrement. Mille merci.
super ces nouvelles habitudes !! go go go 💪💪
Trop bien ce hiit m'a fait tellement de bien! C'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin!! Merci pour ton énergie !
top bravo à toi !!
Rooohla là j’ai fait cette séance deux fois j’ai transpirée comme une fontaine 💪💪💪💪🌺
Merci pour ce Hiit pour bien démarrer la semaine !!
Ca fait du bien ! Et encore plus de voir que certains mouvements impossible en janvier sont maintenant possibles ! Merci T12S, merci Jess, Alex, Jo et Aurélie !
Hiit check 💪on lache rien mais dur dur !
Bravo pour ton évolution Jessienigma 💪🏼
Super séance merci
Un immense merci Jessica pour cette séance idéale : adaptée même aux débutants, aux plus âgés, c’est top! Tu es bienveillante et ça fait du bien 🙏! 💕
Coucou séance super qui fait du bien à refaire merci Jess
Séance très motivante et rigolote. Je l'a referais sans hésiter. Merci bcp
Toujours au top c’est facile avec un Coach qui a toujours le sourire
merci !! bravo de l'avoir fait 💪
Merci beaucoup. Pour votre bonne humeur👍💪👏
J ai fait tout a l heure
Bien KO du boulot ...
Et bien ça m a reboosté ...
Merci Jess...
Ça fait trop de bien au cerveau et a tout l ensemble du corps
Merci pour toutes vos vidéos et votre bonne humeur. Même quand les débuts de séances sont difficiles, votre joie de vivre me motive et redonne la pêche !
Merci pour cette séance qui passe toute seule grâce à ta bonne humeur !!
j'ai fait ce hit ce matin super hit comme toujours avec la bonne humeur merci jessica on ne lâche rien
J'adore et en plus on ne voit pas passer le temps avec ton enthousiasme et ta bonne humeur.Merci.
Merci !!! 1 semaine de Hiit avec 2 jours de repos et 1kg500 en moins ! Suis trop contente!
j'adore la motivation est la. Toujours le sourire au top !!!!!!
Je viens de faire ce hiit. Très efficace pour moi. J ai bien transpiré. Merci bcp
Merci pour la dose de bonheur quotidienne que vous apportez à ma vie
Hellooo 👍🏼. Il est ce hiit 👍🏼👍🏼👍🏼💪🔥🙌. Bravo. J'avais plus la patate et ça dure depuis un moment. La solitude ça a du bon. Mais l'être humain n'est pas fait pour rester seul. Donc je me reprends peu à peu. Avec l'amour de Jazz 🐕. Et des séances de Yoga. Merci pour tout 👍🏼😘.
Merci Jessica, petite séance matinale qui fait du bien!
Quelle était bien cette séance, un grand merci
C est tellement agréable de reprendre une séance déjà faite, on ne se laisse pas.
Mercier 😘🥰
Hiit fait aujourd'hui. Mal à la hanche depuis mon dernier running 😒 donc parfait sans saut.... même si j'ai quand même mis quelques impacts (mais sans douleur 😊)... Merci encore pour toutes vos vidéos! Vous êtes top!!! On lâche rien!! 💪
super séance ! merci à toi
Bonjour Jessica, merci pou cette séance ! Ce qui est top, c'est que t es vraiment avec chacun de nous ds notre salon ! C est très appréciable. Merci encore pr ta bonne humeur. Bonne journée 😉
Merci pour ce cours j ai 60 ans .Mais je n attendrai pas des semaines voir des mois d efforts pour éliminer 4 kg cela fait déja quelques mois que je vous suit sans vraiment obtenir de résultats.mais je veut y croire .
Ouii, fait! Merci Jessica pour tes encouragement et ta bienveillance!
Coucou Jessica merci pour ce hiit
Fais en 40-20 ce matin cramée ça fait du bien! Merci encore et bon week-end à à tous
une vidéo de témoignage m'a motivée! du coup, hiit ce matin! i did it baby! merci à vous pour tout ce contenu!
Fait en replay, ça a chauffé !
Merci !
Merci pour cette vidéo le sport me fait vraiment du bien.. Et je regarde toujours de temps en temps sa m'arrive 😊
séance faite ce génial merci Jess
Top Merci Jessica pour ce dimanche matin
J'adore chaque jour que je fais tes exercices
Merci beaucoup Jessica
Super séance qui m’a fait un bien fou !! Merciiiii MYF et Jessica 🥰🥰😘😘
Je le fais pour la 2eme fois! Top. Merci pour cette bonne humeur et cette motivation partagée. À très bientôt !
Avec plaisir 😊
Merci merci merci, je suis depuis mercredi soir dans un état psychologique pathétique. Je ne m'y attendais pas. 4 jours a manger des cochonneries. Ce midi j'ai dis stop! Alors j'ai repris youtube et votre chaîne ! Un petit hit pour se remettre en jambe, se retrouver. Ça m'a fait du bien !!! Ce soir c'est salade composée. Bon je vais pas dire non à un ou deux Chocolat de Pâques 😉😂
Bravo !!!
C'est super que tu te reprennes en main !! Garde cette motivation 💪🏼
Bonjour, merci Jessica pour ce super cours, pour vos encouragements. Prenez soin de vous. 😘
Merci Jess c fait pour aujourd’hui repos pour le week-end 👍☺️
Super comme d’habitude, merci
Merci jess. Meme dimanche on crame on crame et on lâche rien. 💪💪💪
Merci pour cette seance, toujours de la bonne humeur et de bons conseils
Merci pour ton travail! Ça me motive avec la récup de mon accouchement ❤️❤️
C'était dur et tellement plaisant de reussir ❤️ un grand merci et au prochain hiit ;)
Avec plaisir 😊
Top! Simple efficace! Bonne humeur! Merciiiii
avec plaisir !!
Hiit fait au réveil. Ca met en forme pour la journée. Merci pour ton Pep's, ta motivation et ta bienveillance. Super coach. 😘😘💪💪💪
HIIT en replay fait au saut du lit à 6h30 avant de se preparer pour le boulot ! Au top !
Vous êtes tellement motivante ! Merci
bravo à vous !!
yeah j'ai reussi trop fort fière de moi merci pour la motivation que vous transmettez chaque instant et je ne lache rien
Bonjour. Super essoufflée ☀️. En plus de j'ai le moral au top. Ce hiit pas mal super. Je l'ai fait. Merci. Merci. 😀
Douche !!! Bises.
Bonjour encore une super séance merci pour tout vos au hit dans la bonne humeur 😀
Avec plaisir 😊
et voilà un de plus!! merci Jessica
Vous êtes super et ma journée va être ensoleillé. MERCI🤩
🙏❤️
Semaine 4 séance 1: mercredi c’est le jour des enfants…et comme je ne me suis pas levée assez tôt…ce fut une séance en famille….ils ont adoré, je crois je vais acheter le programme pour enfant
Merci pour ce hiit bien transpirant a demain pour de nouvelles aventures
Avec plaisir 😁
Super hiit trop contente et merci à toi Jess pour ta bonne humeur et pour la motivation que tu fais passer à travers les vidéos grâce à tes bonnes paroles 😁😉😍👍
Super merci Jess ! Toujours avec ta bonne humeur :)
Merci. Enfin un entraînement à ma hauteur. En obésité après des traitements je vais enfin pouvoir rebouger.
au top !!
Fait. Check !! Intense ! J adore . Merci Jessica
Merci beaucoup pour cette vidéo, je reprends le sport et j'avais besoin de motivation avec la bonne humeur.
C'est top, ne change rien!
bonne reprise !!
Bonsoir Jessica, je viens de faire la séance , j'adore ta bonne humeur , j'ai pas mal de graisse à perdre au niveau du ventre j'espère que je vais y arriver....
Crois en toi et ne lâche rien 💪🏼😘
Merci coach...bonne séance 👍
Merci Jessica ! Bonne seance pour démarrer la semaine!!! Bien transpiré malgré tout!!! Bisou à tes tresors et à demain!!!
Merci pour cette séance, rapide mais très efficace. 💪
Super hit j'ai fait quelques sauts quand on le pouvait. Merci pour ta bonne humeur Jessica et oui je regarde encore fort boyard et tu fais très bien l'annonce du nombre de clé oops de tours de hit 😇🤣🙏
Après un petit mal de dos je reviens vous voir. J'aime bien votre dynamisme. Merci
belle reprise 💪
Séance au top bien transpiré merci
Salut, séance faite MERCI 👍💪
Superbe cette séance de sport avec Jessica Jessica merci ☺👍👍
Merci. Grace à vous, je progresse plus que jamais.
Bravo Aurélie 👌😁
Merci Jess tu nous donne envie, tu nous motive merci à toi et à toute la team MYF y compris les abonnés tous ensemble on va crâmer tout ce gras ! Bisous super coach bisous et force à tous !
Mercii jessica très bonne séance 💪💪😘