ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- Szybkie, smaczne i dla całej rodziny!!
📌BESTSELLER - PROSTE KETO śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! bit.ly/BESTSELLERKETO
📌 PAKIET 6 KETO EBOOKÓW 25% TANIEJ! bit.ly/PAKIET6KETO
📌eBook 15 pomysłów na IMPREZĘ w stylu KETO - bit.ly/IMPREZAKETO
📌Zapraszam także na saganek.pl/
Wstęp 0:00-0:09
Ciasto 0:10-1:14
Polewa 1:15-1:35
Zakończenie 1:36-2:20
0:10 Keto brownie:
5 jajek (żółtka i białka oddzielnie),
80 g rozpuszczonego masła lub oleju kokosowego,
150 g mascarpone,
60 g mąki kokosowej,
30 g kakao,
2 łyżki octu jabłkowego,
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
2 łyżki erytrytolu,
aromat rumowy,
szczypta soli.
1:15 Polewa:
70 g mascarpone,
70 g rozpuszczonego letniego masła,
20-30 g kakao,
2 łyżki erytrytolu,
aromat rumowy.
Forma ok. 20 x 30 cm.
Makro w całości / w jednym kawałku (było 18):
tłuszcz: ok. 271 / 15 g
białko: ok. 60 / 3,3 g
węglowodany: ok. 26 / 1,4 g
kalorie ok. 2783 / 155 kcal
#ketociasto #browniebezglutenu #ketobrownie
Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️
Zapraszam także:
Facebook: bit.ly/3cEncye
Instagram: / saganek.pl
Zapraszam także:
Facebook: bit.ly/3cEncye
Instagram: / saganek.pl
Playlisty na kanale:
Słodkie keto: bit.ly/3vxRED1
Pieczywo ketogeniczne: bit.ly/3nKV7LF
Keto, dieta optymlana: bit.ly/3aUs6Zy
Domowe pieczywo: bit.ly/2VMM1kk
Keto śniadania: bit.ly/3odnRwh
Kiszonki: bit.ly/34VDvo8
Low carb: bit.ly/3hqEGBc
Bez glutenu: bit.ly/2M9kOH1
Sałatki: • Sałatka z sosem orzech...
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ฝรั่งเศส vs อเมริกา รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/oZ9aSS0NEEg/mqdefault.jpg)
Upiekłam to ciasto ... wg mnie jest lepsze niż pszeniczne, coś pysznego ...
Wow!! Cieszy mnie to ogromnie :))) Dziękuję :)))
Tak jest bardzo smaczne, ale chyba nie jadłaś prawidłowo zrobionego, tradycyjnego brownie, skoro gadasz takie głupoty😂 Smak grzechu jest zawsze najlepszy 😉
@@CnNbS4KANEHBOSM to wciągaj grzech jak Ci smakuje
Bon apetit
@@lenakuzia3027Każdemu smakuje i trzeba być na jakiejś "bani" by temu przeczyć. Żyłem bez mąki, kartofli, makaronów, pieczywa, ryżu przez pięć lat i czułem się świetnie, ale nikt mi nie wmówi, że jakiś nisko-węglowodanowy zamiennik popularnego deseru może smakować lepiej, niż oryginał. Pichcę z wielką pasją od małego - ponad dwie i pół dekady. Gotowanie rządzi się prawami chemii i dlatego prawidłowa struktura większości deserów jest osiągalna albo przy użyciu cukru, albo połowy tablicy Mendelejewa. Jeśli wciąż nie rozumiesz, to spróbuj utrzeć jajka z erytrytolem😉
Oooo🤤 super pomysł. Koniecznie do wypróbowania. Dziękuję
Bardzo polecam😍
Pozdrawiam przepis rewelacja 👍💞
Dziękuję i również pozdrawiam 😊🌹
Witam, najczęściej korzystam z Pani przepisów. Każdego dnia czekam na nowy przepis, dziękuję ❤️👍🤗
Miło mi ❤ Pozdrawiam 😍
I ja!😁
Witam. Ciasto wygląda obłednie 👍😘🥰❤❤❤❤❤
Dziękuję ❤
Wczoraj upiekłam brownie wg innego przepisu, ale ten przepis bardziej mi się podoba, bo to brownie wygląda na bardziej puszyste. Zdecydowanie skorzystam z tego przepisu. Dziękuję, pozdrawiam i życzę miłej niedzieli ☺
Zrobiłam wczoraj . Jest przepyszne ❤
Rewelacja, uwielbiam wszystko co zawiera kakao. Nie mogę się nadziwić tym wszystkim fajnym przepisom. Nic tylko ruszać do kuchni. Pozdrawiam
Dziękuję i również pozdrawiam :)
Uwielbiam👍😘❤️
❤❤❤
Dzis miały być mufinki dyniowe od Ciebie,ale co tam. Brownie też będzie😊dziękuję. Uwielbiam niedzielę,bo zawsze jest nowy przepis
Ale się cieszę.
Jutro sobie zrobię taką pychotke.
Suuuper. Trzeba upiec. I na keto można pojeść sobie pyszne ciacha. Pozdrawiam.
Dokładnie tak, pozdrawiam:-)
ja to muszę kupić mąkę kokosową, jestem na keto od 14 miesięcy i jeszcze nie kupowałam :) serio, a erytrytolu używam dopiero drugie opakowanie 500g :)
Ja przez rok nawet pół kg erytrytolu nie zużyłam, zmiana diety wyleczyła mnie ze słodyczoholizmu 😉
@@marianowak6274 Ja nie mogę erytrytolu, więc używam zwykłego słodzika. Całe życie nie lubiłam słodyczy, a na keto uzależniłam się od gorzkiej czekolady.
Obok mnie jest mała cukierenka i tam mają dziewczyny obłędne (niestety nie keto) brownie. Obchodzę cukiernię szerokim łukiem, ale czasami wystrzele wprost do okienka i Brownie jest moje 🤣 może teraz przestanę grzeszyć 😁
Bardzo polecam, bo ciasto jest proste i dosyć duże. Można mieć zapas w lodówce lub zamrożone na ewentualne kuszenie 😉😊
O matko, to musi być orgazmiczne 😋😋😋😋 Ty mnie wykończysz, nie mam piekarnika 😭😭😬😤😖😢
Pozytywny komentarz
❤🌹
Nie mialam aromatu rumowego. Dodałam zwykłego rumu. Obłęd! Dziekuje za przepis!
Mniam
Dzień dobry. Czy ciasto przed upieczeniem po połączeniu wszystkich składników z pianą z białek powinno wyglądać na zważone? 🤔🤔
Dzień dobry. Może tak być, po upieczeniu powinno wyglądać OK 🙂
Na pewno spróbuję, duży plus za podawanie makro 😁
Czy można do ciasta, jeszcze przed pieczeniem, dodać dżem wiśniowy (taki bez cukru), żeby było bardziej wilgotne?
Ooo świetny pomysł! Myślę, że będzie super. Coś czuję, że nie powstrzymam się i zrobię na najbliższy weekend :)
Pyyycha:)
Saganeczku czy można liczyć na KETO ciasteczka francuskie z marrrrmoladą takie z dzieciństwa? Daj znać proszę.....🙈😘😃
Będzie, już nawet krąży mi coś takiego po głowie 😍
Upiekłam to brownie. Wyszło dobrze, jest trochę wilgotne i delikatne. Dziękuję za szybki i smaczny przepis.
Super, cieszę się;)
Genialny przepis dziękuję .Maria
Super przepis 🌺🌺🌺 dziękuję bardzo 🌹🌷🌸🌷
Witam, ciasto wyglada pyszzzzznie wiec postanowilem upiec wg przepisu. I tak, ciasto pieklem 25min, wystarczylo, niestety popekalo - nie mam pojecia czy to jakos wplywa na nie? Ciasto tez nie bylo nawet slodkawe, mimo iz dodalem 2 czubate lyzki erytrytolu - nastepnym razem dam 3. Postanowilem zrobic slodsza polewe, jednakze polewa byla jak krem, musialem rozcienczac maslem. Mimo wszystko licze, ze bedzie smaczne, i ze moj malolat (oraz ja) bedzie zachwycony😁 Dziekuje za fajny przepis i pozdrawiam
Czemu ocet jabłkowy
Wpływa na puszystość ciasta.
Zrobię bo mi ślinka cieknie. Dziękuję za wszystkie wspaniałe filmy. 🥰❤️🥰
Wyszlo smaczne
Jutro zaczynam piec
Zastanawiam się tylko....gdybym chciala odchudzona wersje dla gości bez mascarpone. To co mogłoby się sprawdzić? Jogurt grecki albo twarog chudy bylby ok? Taki zmielony?
Pewnie, że tak. Myślę, że będzie dobrze z twarogiem sernikowym.
Zrobilam! Nie mialam aromatu rumowego ale to w niczym nie przeszkodziło. Trzymałam się w pelni przepisu. Wyszlo absolutnie pyszne! Na górę posypałam workami kokosowymi. Ciasto na liście bestsellerów! 🥰🥰🥰 dziekuje!
Wow!! Cieszę się ogromnie!! 🥰
Koleżanka nie jest na keto A chce bardzo ten przepis tak jej smakuje 🌞 za miast mąki kokosowe ile użyć gram zwykłej mąki pszennej, nie wiem jak jej doradzić
Można spróbować dać podobną ilość i ocenić konsystencję, czy jest zbliżona do tej z filmu, ewentualnie dosypać 😊
@@SaganekPL dziękuję, będzie metodą prób i błędów bo ciasto jest rewelacyjne 😘😋😋😋
Mam nadzieje że mnie w pracy nie "udusi jak nie wyjdzie🤔🤭" Ale koleżanką na dzień kobiet zrobiłam do pracy tylko dałam 20g kakao ,3 łyżki eryka i polewę 100gr czekolady 72% kakao.i 100 ml śmietanki 36 %, dla mnie z alergia na kakao ta proporcja jest idealna 😘
Moja polewa tak nie wyszla. Maslo oddzielilo sie od reszty I wyglada niefajnie nie jest taka plynna jak na video???
Może się zdarzyć, trzeba zblendować i będzie gładka.
Super ❤️❤️❤️
Wypróbowałam dzisiaj ten przepis. Ciasto wyszło dobre choć następnym razem dam mniej proszku do pieczenia bo za bardzo go czuć . Pozdrawiam
Upiekłem... przesadziłem z aromatem ale poza tym wypasik!
Suuuupeeer! :)
Dzień dobry, spróbowałam przepisu i całkiem całkiem nieźle wyszło. Następnym razem muszę dodać trochę więcej erytrytolu :P Natomiast mam pytanie, mi osobiście jeszcze bardziej smakuje bardziej wilgotne brownie. Coś wypadało by zmodyfikować w składnikach, czy wystarczy krócej trzymać w piekarniku? :) Pozdrawiam!
Można krócej piec ;) Pozdrawiam.
Zrobiłam i jest smaczne, ale dla mnie trochę za mało słodkie. Tylko polewa mimo dokładnie odmierzonych proporcji nie wyszła mi lejąca tylko jakaś galaretowata. Rozsmarowałam na gorącym cieście i jakoś wygląda. Ale żałuję, że nie dosłodziłam🙊
Oj, faktycznie🙈 My już odzwyczaliliśmy się od słodkich wypieków, dlatego tak mało dodaję erytrytolu 🤭
Super super dodałam trochę przyprawy do piernika i olejek pomarańczowy dziękuje 🥰
Świetny pomysł z przyprawą do piernika i olejkiem pomarańczowym 😍
Pierwszy raz się spotkałem ,że proporcje do polewy są tak idealne, że brownie świeci sie jak tafla lodu 🙂. Super ciacho !!!!!
Dziękuję 😊
Witam. W ilu stopniach na termoobiegu mogę upiec to ciasto ?
W tej samej, ale trzeba obserwować.
@@SaganekPL dziękuję i pozdrawiam.
Ja bym jeszcze dodała wiśnie ❤️
Doskonałe połączenie!! 💖
To brownie jest pyszne i może być bazą do innych deserów np. tortu .
Przyznam że może to ciasto być smaczne🙂. Aromat i kakao powinno zatuszować kwaśność erytrytolu a mąka kokosowa nie wpłynie negatywne na walory smakowe. Zrobię, wypróbujemy z moja niskoweglowodanową rodzinka i szczerze wypowiem się :-) Pozdrawiam 🙂
a jak bym chciał zamienić kokosową na migdałową, to wagowo 1do 1?
Dawno nie stosowałam mąki migdalowej i nie chcę wprowadzić w błąd. Spróbowałabym dać mniej ok. 50 g, potem ewentualnie dosypała.
Dziękuję za inspiracje 😌
Dziękuję Beatko 🌻🌻🌻
Ale pyszne 💓
🌼🌾🌿
Ale gdzie jest przepis? 🤷♀️
Mniam 😋
Właśnie upiekłam. Zapisuję do zeszytu papierowego. Pycha 😍❤️
Super, cieszę się 😍😍
Super przepis! Wypróbuje na pewno 😀
Jakie wymiary formy są w filmiku?
Ok. 15 x 20.
Ile tego ciasta można zjeść na 1 porcję?
Pycha
Wygląda smakowicie!! Dziękuję bardzo. W tygodniu wypróbuję🙂
Wygląda pysznie, spróbuję zamienić mascarpone, zblendowanym awokado, niestety nie mogę nabiału. Dziękuję za przepis.
Z awokado też fajnie.
Dorotko, bardzo ciekawy przepis, na pewno spróbuję 👐 tylko wiesz co, mam pytanie - nie mam akurat w domu mascarpone, czy myślisz że taki wiejski twaróg, który bym zmielila na gładko, by się sprawdził? 🤔
Myślę, że będzie OK :)
Super wygląda,jutro piekę, nie ma co
Super
Wszystko mam w domu, wypróbuję na pewno.
Cieszę się 🙂
Genialne. Wdzięczność za przepis. Wypróbuję Twoje przepisy po powrocie do domu.
Super 😊
Wyglada wspaniale i na pewno tak smakuje.
Dziękuję bardzo za przepis wygląda apetycznie mniam pozdrawiam.
Dziękuję i również pozdrawiam :-)
😋🤩
❤🍫