Ну я жму 220кг, как часть своего офп для спорта, у меня нет проблем с тем чтобы послушать разумные мысли у тренера по офп, который поднимает меньше меня, а если бы поднимал больше, тогда у меня были бы вопросы к себе, что я делаю не так)
Если я занимаюсь борьбой каждый день. Сколько раз за неделю мне стоит ходить в зал то есть работать с весами. Над чем мне работать. С какой частотой менять упражнения. Спасибо
@@enlightened_athlete спасибо, буду тоже ждать. Тоже занимаюсь борьбой 4-5 раз в неделю и хочу добавить два раза в неделю тренировки в зале. Но скорее всего ограничусь имитацией движений в борьбе со снарядами.
Сразу вопрос а можно ли сочитать одновременно развитие выносливости с развитием силы если нужен акцент на силу в определённый промежуток времени? Просто сколько смотрю паурлифтеров все как 1 говорят что адаптация к силе будет происходить хуже если тренироваться ещё и на выносливость и что это сработает только на неопытных атлетах и так же как потдерживать силу если идёт промежуток времени направленный на развитие выносливости
У пауэрлифтеров основная спортивная задача именно поднимать максимально тяжёлый вес, поэтому они делают на это акцент. Если мы говорим про игровые и боевые виды спорта, то в любом случае нужно будет развивать несколько качеств одновременно, хотя бы потому что сами игры и бои подразумевают наличие и развитие выносливости. А как расставлять приоритеты, зависит от тренировочной фазы, вида спорта и индивидуального спортсмена.
Прекрасный видос! Респект автору)
Спасибо 🙏
👍🏻👍🏻👍🏻
Оо, модные превьюшки подъехали, респект!
@@OnTheWayToAthleticism 💪🏼💪🏼
🙏🏽
💪
Парнишка, который даже 120 не жмёт учить силовым тренировкам, но доля правды в этом видео есть
Я могу жать 300 а могу 20 с трудом, главное результаты тех кого я тренирую
@@enlightened_athlete все верно) тренер не играет 😊
Удивляет как много себе позволяют люди в интернете. Отвратительное хамство.
Ну я жму 220кг, как часть своего офп для спорта, у меня нет проблем с тем чтобы послушать разумные мысли у тренера по офп, который поднимает меньше меня, а если бы поднимал больше, тогда у меня были бы вопросы к себе, что я делаю не так)
Если я занимаюсь борьбой каждый день. Сколько раз за неделю мне стоит ходить в зал то есть работать с весами. Над чем мне работать. С какой частотой менять упражнения. Спасибо
@@АлиАлиев-н8я7и Скоро выйдет программа для борцов💪🏼💪🏼
@@enlightened_athlete спасибо, буду тоже ждать. Тоже занимаюсь борьбой 4-5 раз в неделю и хочу добавить два раза в неделю тренировки в зале. Но скорее всего ограничусь имитацией движений в борьбе со снарядами.
@@Bearded666madman Программа для борцов вышла!
dominationconcepts.org/tproduct/782711766-380240866182-boevaya-dominatsiya-borbagreppling
dominationconcepts.org/tproduct/782711766-380240866182-boevaya-dominatsiya-borbagreppling
Сразу вопрос а можно ли сочитать одновременно развитие выносливости с развитием силы если нужен акцент на силу в определённый промежуток времени? Просто сколько смотрю паурлифтеров все как 1 говорят что адаптация к силе будет происходить хуже если тренироваться ещё и на выносливость и что это сработает только на неопытных атлетах и так же как потдерживать силу если идёт промежуток времени направленный на развитие выносливости
@@dragonplay1484 спортсменам в игровых и боевых видах спорта можно и нужно, у них же нет цели поднимать максимально тяжелое дерьмо на соревнованиях
У пауэрлифтеров основная спортивная задача именно поднимать максимально тяжёлый вес, поэтому они делают на это акцент. Если мы говорим про игровые и боевые виды спорта, то в любом случае нужно будет развивать несколько качеств одновременно, хотя бы потому что сами игры и бои подразумевают наличие и развитие выносливости.
А как расставлять приоритеты, зависит от тренировочной фазы, вида спорта и индивидуального спортсмена.
Сколько раз делать фулбади в игровую неделю хоккеисту 13 лет. Мы делаем одну тренировку ускорения, одну на силу перед льдом... Лед каждый день.
2-3 раза в неделю
@@enlightened_athlete .Спасибо!