Вот есть же люди , которые хотят это все записывать и доносить до всех. Я уже так 10 лет живу. И Ваши высказывания - квинтэссенция моего образа жизни, но мне даже в голову не приходит писать видео и рассказывать всем☺. Спасибо - поднимаете настроение☺
Денис, пожалуйста запишите пожалуйста ролик - обращение именно к детям, подростам, чтобы они прислушались, поняли и заразились хоть чуть чуть вниманием к спорту, вниманием к своему телу 🙏❤️ У Вас это прекрасно получается. Благодарю.
Денис, привет! Я девятый месяц играю в игру с самим собой, как вы предлагали год назад. Сегодня я делаю 9 упражнений каждое утро и все. Я стал другим человеком! Вы изменили мою жизнь. Спасибо
Денис, давно вас смотрю❤. Мне 62, фитнес всегда присутствовал в моей жизни, клуб, плавание, отдых только активный. Сейчас живу в Швейцарии , условия спартанские, пересела с авто на велосипед, каждый день зарядка 15 - 20мин. Мои травмированные колени( после лыж), ожили 😂, хайкинг и свежий воздух, омолодили. Действительно, лучше каждый день 15-20 мин, чем 2 часа два раза в неделю💪👍 вы прекрасный мотиватор)) удачи вам💪🔥
Денис наконец то кто то сказал о том, что я всегда говорил!!! Зачем делать пресс в зале или отжимания? Сделай их дома! В зале надо делать те упражнения которые ты не сможешь сделать ни где больше, для экономии времени! Можно также обзавестись турником, небольшой штангой с гантелями на руки! И по сути в зале делать только базу, остальное всё добьешь дома
Тренируюсь 6 раз в неделю. До работы, рано утром доезжаю до зала в полупустых автобусах. Быстро и с умеренным комфортом. Вошло в привычку и я уже не могу не пойти в зал с утра даже если я не в духе. Также для себя открыл специализацию. Сложно растить сразу все тело, а вот наращивать его части легко. 2-3 месяца и после переключаюсь на другие группы.
Поменял зал на турник у дома с гимнастическими кольцами плюс тяжелая скакалка-тросс. На улице веселее, свежее, плюс вйти из квартиры и пройти 30 метров и ты на тренировке, советую всем попробовать!
Как всегда супер, смотрю вас лет 7уже, именно таким, как Вы, должен быть каждый тренер в зале!!!! 👍👍👍 После ваше видео, всегда хорошее настроение, жизнь прекрасна и мотивация просто 100%
В прошлом году, из-за стресса начал курить и иногда пить. Начал лениться, перестал выполнять свои привычные физ упражнения, и начал прибавлять жир. После таких вредных привычек у меня начали гнить зубы, и это было звоночком для меня что я делаю что-то не так. Бросил курить. Дал установку себе, не гробить здоровье, жить как нормальный, физически сильный человек. "Кайф" от упражнений в сто раз лучше чем год назад. Спасибо за ваши видео❤
Спасибо Денис за честность и рассказы о тренировках! Тоже кумекаю о тренировках, как лучше сделать, как урегулировать свой тайм-менеджмент, чтобы полноценно 3 раза в неделю выполнить силовую тренировку и сделать минимум 3 беговые тренировки! Бег мне тоже важен и нужен 😊 Ты мотивируешь!
Про импульс: тренировался в зале с 15 лет, с железом, с 2005 до 2020. Эпоха короны внесла коррективы: опасаясь подцепить вирус и нанести вред лёгким, перестал ходить в зал и ездить на общественном транспорте. Начиная с 2020 начал много ходить пешком (до работы 5 км, с работы 5 км), вместо зала турники и брусья на улице, на работе и дома отжимания. Сместил второй прием пищи на 11 утра, чтобы весь обед тренироваться на уличных турниках и брусьях. В офисе повесил турник за свой счёт. Абсолютно согласен, что потерять форму трудно, да, силовые показатели снизятся, но приток сил и «гормоны счастья» будут гарантировано. Спасибо за Ваш труд и опыт Денис.
Уже лет 15 занимаюсь дома. На постоянной основе без перерыва. Конечно я не делаю отказов, но лучше так чем ни как. В арсенале всегда был турник, разборные гантели, упоры для отжимания и ролик. Последние шесть лет появилась скамья для жима(жалко раньше не купил) и велотренажёр.Конечно я начинал строить форму в зале. Это в первую очередь образ жизни и я уже не могу без тренеровок. За все время тренировок дома, самые длительные перерывы были две недели.
Приветствую Денис! Много лет смотрю выпуски. Спасибо за информацию, спасибо за то,что находишь эти всё новые и новые слова мотивации для таких как я. Замечательный выпуск, спасибо.
Классное видео, я просто ну очень кайфанул, какой уют, какое наслаждение от жизни и от занятий, спасибо, что делитесь этим, Денис! Очень приятно! Рад, что подписан на Вас! Благодарю!
Спасибо, что поделились своей наработанной информацией. Очень нужное и полезное видео получилось. Особенно для новичков, которые не втянулись в тренировочный процесс
Ооо! Я первый в коментах😊! Вообщем так, на зал время терять не хочу, прихожу домой подпитываюсь и иду на площадку на улице! Просто понял что времени уходит часа 2 только на то что бы добраться и уехать из зала! Да согласен в зале есть своя атмосфера, но времени для трени на улице тратиться в разы меньше! А так я не против зала просто если поддерживать тело в тонусе то можно и своим весом прокачаться, всем Добра и Здоровья!
@@Sintol115 а при чём тут тайга? Город вечером сковывают километеровые пробки. У меня, допустим, в шаговой доступности нет фитнес залов, в которые бы я хотел ходить. Вернее один есть, но до него, я дойду спокойно, а вот жена не очень уже. А в тот, в который хотел бы - где есть и бассейн, и йога, и пилатес, до того да, надо ехать 2 часа и час обратно. Там ещё искать где машину поставить - потому что парковку крытую построили, а в эксплуатацию ввести забыли, видимо. Зимой особенно кринжово, когда надо вынуждены ставить машины на скользких неровных поверхностях. Так что вы не правы.
Даже больше скажу , из дома выходить не нужно, чтобы прокачаться, все дело в навыках, знании упражнений и регулярности. Возьмем те же отжимания. Обычные, без веса. Ну вот начал ты с 5 обычных базовых отжиманий, научился их делать в идеальной технике и выполняешь теперь несколько подходов. Хорошо, молодец! Теперь можешь свои 5 повторов превратить в 10 в каждом подходе. Стало легко, делай в каждом подходе 10 отжиманий, но разных. Например, добавь пайк-отжимания, алмазные с одной поднятой ногой вверх, взрывные с постановкой рук из широкой позиции в узкую и обратно, отжимания лучника и т.д. Стал реально крутым, делай эти же вариации, но подними ноги на стул или табурет. Вообще прокачался, начинай осваивать отжимания в стойке у стены и отжимания на одной руке.... И так можно прогрессировать годами. Повторюсь, без веса! Дома! И это только одно упражнение, практически то же самое можно сделать с любым другим базовым движением, будь это обычные упражнения на пресс, приседания или выпады. Просто начинаешь с легкий вариаций, не требующих отличной подготовки, гибкости, координации и силы, и по мере роста формы добавляешь более продвинутые прогрессии.
Вы прекрасно донесли мысль, это невозможно было сделать одним предложением. Действия, слова, всё это в купе дало точное понимание того что вы хотели сказать и это потрясающе, спасибо!
Очень нравится Денис, что ты смотришь глобально и под разными ракурсами на жизнь. Я тоже некоторые такие вещи замечаю! Приятно, что мы из качковской среды думаем одинаково, потому что спорт действительно объединяет и мы понимаем друг друга!
Хороший угол для формирования понимания о том, что организм будет создавать себя из-за среды вокруг, которую создает сам человек. Необычно, но звучит довольно перспективно.
Так это сермяжная истина. Бедняку трудно стать богатым, потому что он окружен людьми в точно таком же фин положении и с точно таким же представлением о том, как и что нужно делать для заработка денег. Толстый человек обычно ест все подряд, как и его окружение, нет у него дома и на работе перед глазами реальных примеров здорового правильного питания. Если человек рос в семье, где никто не читает книги, то с чего он вдруг, будучи взрослым, начнет самозабвенно зачитываться? Для несмышлёного ребенка оказаться в неблагоприятной среде - это, конечно, трагедия, однако с помощью банальной силы воли и желания уже во взрослом возрасте можно управлять и наполнением своего окружения, и питанием, и образом жизни. Препятствий кроме нас самих на этом пути нет на самом деле.
Денис , спасибо за видео, даже если продолжить Вашу фантазию о переселении в не тренированное тело, то можно написать интересный сценарий и снять хороший мотивирующий фильм 💪👍
Денис, вы точно формулируете и озвучиваете мои мысли. Тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни. Я тренирую девочек(групповые)и занимаюсь дома, в любое свободное время, это уже как наркотик, вы правы, только не разрушающий, а строящий не только подтянутое тело, но и формирующий личность. По другому начинаешь на мир смотреть . В общем, я замотивирована давно, мне помощь не нужна😊, а вот доносить до других, заряжать окружающих своей энергией, своими взглядами, пытаюсь учиться у вас!!!
Денис, огромное спасибо за вашу работу и искренность! Ваши видео - настоящий заряд мотивации, который помогает многим людям становиться лучше и достигать своих целей. Ваша подача материала всегда вдохновляет, а советы просты и практичны. Вы не просто делитесь знаниями, но и поддерживаете своим примером, что делает ваш канал по-настоящему ценным. Желаю процветания вашему каналу, большого прироста подписчиков и дальнейших успехов! Вы мотиватор с большой буквы! 💪✨👏
У меня есть забавная привычка - пока закипает чайник на плите, делаю 50 приседаний.И так может быть несколько раз в день.Причем это так ...между делом, не особо напрягаясь. А вообще 5 тренировок в неделю минут по 45-50 у меня с железом. И да, мне 53 года.
Для меня Денис как заряд. Когда жизнь окружила тебя с головой делами и заботами и голос говорит -не, не, какой зал? Полежать, отдохнуть. Ан, нет, надо двигаться в зал. Парадокс, но после ты себя значительно чувствуешь лучше, чем после лёжки на диване. Спасибо за очередной выпуск.
Выпуск, после которого я кроме основных тренировок стал делать мини тренировки по пол часа в день. Хотя казалось, что Денис болтал ни о чем 20 минут, но эти двадцать минут изменили мою жизнь
Денис приветствую вас , смотрю вас очень давно мне сейчас 23 и я работаю в ups в сша и так же как вы раньте загружали машину в данный момент этой жизни на моем этапе мне очень тяжело как материально так и психологически но ваши видео именно ВАШИ помогают не отпускать руки 🤝
Вы, Денис, прекрасный мотиватор, слушать, смотреть и брать пример одно удовольствие.Становлюсь чуть лучше,перестаю пользоваться лифтом...маленькими шажками на встречу к себе
Денис, благодарю за мысли!!! Пришел к похожим умозаключениям, в моем случае максимализм всегда мешал и в итоге бездействовал, сейчас делаю от простого к сложному, держу фокус на том, чтобы заниматься с удовольствием, играючи, без жесткой привязки на результат, но воодушевленный в стремлении к нему! Изучаю себя, наблюдаю за собой, некая форма самоиследования я бы сказал.
Это единственный чел , которого я воспринимаю как Человека . Все что он говорит - я воспринимаю прямо , без подвоха . Даже задумался купить курс)) притом что …. Но нужно )
Денис. Абсолютно с тобою согласен. Всегда надо дотягиваться до планки. И каждый кто регулярно занимается ее знает. Да бывает нет настроения или плохое самочувствие.
у Дениса кубики даже на куртке!
а если по делу, то максимально полезное видео. отзывается.
😂
😂👍🏽
У Дениса, к стати, нет кубиков- особенность телосложения.
😂😂😂
Стеганая
Внешний вид отражает образ жизни человека. Гениально в своей простоте. 👍💪
Вот есть же люди , которые хотят это все записывать и доносить до всех. Я уже так 10 лет живу. И Ваши высказывания - квинтэссенция моего образа жизни, но мне даже в голову не приходит писать видео и рассказывать всем☺. Спасибо - поднимаете настроение☺
Денис, пожалуйста запишите пожалуйста ролик - обращение именно к детям, подростам, чтобы они прислушались, поняли и заразились хоть чуть чуть вниманием к спорту, вниманием к своему телу 🙏❤️ У Вас это прекрасно получается. Благодарю.
Денис, привет! Я девятый месяц играю в игру с самим собой, как вы предлагали год назад. Сегодня я делаю 9 упражнений каждое утро и все.
Я стал другим человеком! Вы изменили мою жизнь. Спасибо
Самый позитивный человек - это Денис! Благодарю за то, что вы делаете.
Денис, давно тебя смотрю.💪😊 ты не зря живёшь на этом свете. Спасибо что ты есть✊🤗 Нужны! твои ролики. Все темы ИНТЕРЕСНЫ 👍
Сто процентов
Денис, давно вас смотрю❤. Мне 62, фитнес всегда присутствовал в моей жизни, клуб, плавание, отдых только активный. Сейчас живу в Швейцарии , условия спартанские, пересела с авто на велосипед, каждый день зарядка 15 - 20мин. Мои травмированные колени( после лыж), ожили 😂, хайкинг и свежий воздух, омолодили. Действительно, лучше каждый день 15-20 мин, чем 2 часа два раза в неделю💪👍 вы прекрасный мотиватор)) удачи вам💪🔥
Денис ! Вы так грамотно организовали свою жизнь! Пространство жизни! Вы творец👍🥰🖐️спасибо
Денис наконец то кто то сказал о том, что я всегда говорил!!! Зачем делать пресс в зале или отжимания? Сделай их дома! В зале надо делать те упражнения которые ты не сможешь сделать ни где больше, для экономии времени! Можно также обзавестись турником, небольшой штангой с гантелями на руки! И по сути в зале делать только базу, остальное всё добьешь дома
Да и дома смысл что то делать, делай базу в зале и в бассейн ходи. Дома максимум что это растяжка
Люди в зале даже на беговой дорожке ходят. Приедет на машине и ходит потом 15 минут, тренажёр занимает. Не бегает даже. Не понимаю этого.
💥💥💥
Поддерживаю полностью. Так и делаю. 👍💪
@@nicknickovich тоже удивляюсь таким )
Тренируюсь 6 раз в неделю.
До работы, рано утром доезжаю до зала в полупустых автобусах. Быстро и с умеренным комфортом. Вошло в привычку и я уже не могу не пойти в зал с утра даже если я не в духе.
Также для себя открыл специализацию. Сложно растить сразу все тело, а вот наращивать его части легко. 2-3 месяца и после переключаюсь на другие группы.
Вы очень приятный человек. Это ощущается через экран. В Ваших словах и то, как подается мысль, чувствуется настоящая искренность. Спасибо Вам, Денис!
В 2013 году учился видосам Семенихина тренировкам и с тех пор до сих пор тренируюсь и даже стал фитнес-тренером с хорошей формой без фармы (!) 🫡😅
Поменял зал на турник у дома с гимнастическими кольцами плюс тяжелая скакалка-тросс. На улице веселее, свежее, плюс вйти из квартиры и пройти 30 метров и ты на тренировке, советую всем попробовать!
Как всегда супер, смотрю вас лет 7уже, именно таким, как Вы, должен быть каждый тренер в зале!!!! 👍👍👍 После ваше видео, всегда хорошее настроение, жизнь прекрасна и мотивация просто 100%
Смотрю видео Дениса с 2013 года. Долгих ьет жизни, чувак. Есть твоя книга.
Сколько опыта, сколько мудрости! Спасибо огромное, Денис!💪
В прошлом году, из-за стресса начал курить и иногда пить. Начал лениться, перестал выполнять свои привычные физ упражнения, и начал прибавлять жир.
После таких вредных привычек у меня начали гнить зубы, и это было звоночком для меня что я делаю что-то не так. Бросил курить. Дал установку себе, не гробить здоровье, жить как нормальный, физически сильный человек.
"Кайф" от упражнений в сто раз лучше чем год назад.
Спасибо за ваши видео❤
Денис уникален! Так доходчиво и глубоко доносит мысль.... огромная благодарность за видео!!!
Я смотрю канал уже 4 года, это самое лучшее видео лично доя меня ❤
Спасибо Денис за честность и рассказы о тренировках! Тоже кумекаю о тренировках, как лучше сделать, как урегулировать свой тайм-менеджмент, чтобы полноценно 3 раза в неделю выполнить силовую тренировку и сделать минимум 3 беговые тренировки! Бег мне тоже важен и нужен 😊
Ты мотивируешь!
Как как???😂 Берешь и делаешь 😅
Про импульс: тренировался в зале с 15 лет, с железом, с 2005 до 2020. Эпоха короны внесла коррективы: опасаясь подцепить вирус и нанести вред лёгким, перестал ходить в зал и ездить на общественном транспорте. Начиная с 2020 начал много ходить пешком (до работы 5 км, с работы 5 км), вместо зала турники и брусья на улице, на работе и дома отжимания. Сместил второй прием пищи на 11 утра, чтобы весь обед тренироваться на уличных турниках и брусьях. В офисе повесил турник за свой счёт. Абсолютно согласен, что потерять форму трудно, да, силовые показатели снизятся, но приток сил и «гормоны счастья» будут гарантировано. Спасибо за Ваш труд и опыт Денис.
Уже лет 15 занимаюсь дома. На постоянной основе без перерыва. Конечно я не делаю отказов, но лучше так чем ни как. В арсенале всегда был турник, разборные гантели, упоры для отжимания и ролик. Последние шесть лет появилась скамья для жима(жалко раньше не купил) и велотренажёр.Конечно я начинал строить форму в зале. Это в первую очередь образ жизни и я уже не могу без тренеровок. За все время тренировок дома, самые длительные перерывы были две недели.
Обожаю Вас, Денис! Вы нуждаетесь в тренировках, а я нуждаюсь в просмотрах видео о Ваших тренировках 😍❤️
Денис, приветствую Вас! Как всегда всё по-существу, гармонии Вам с телом, разумом и временем! Жму Вашу руку🤝
Приветствую Денис!
Много лет смотрю выпуски.
Спасибо за информацию, спасибо за то,что находишь эти всё новые и новые слова мотивации для таких как я. Замечательный выпуск, спасибо.
Денис, спасибо! Как всегда замотивировали. Растренироваося за год абсолютно, пора возвращать.
Это отличный текст. Очень простой и очень верный. Отказной! И что особенно приятно - короткий и емкий. Спасибо!
Позитив Дениса как свежий морской воздух...
Классное видео, я просто ну очень кайфанул, какой уют, какое наслаждение от жизни и от занятий, спасибо, что делитесь этим, Денис! Очень приятно! Рад, что подписан на Вас! Благодарю!
вы такой большой и сильный мотиватор, что вам нельзя бросать тренировки!
Денис, вы прекрасный человек! Спасибо что несете данную информацию в массы!
Безупречно и как всегда эмоционально-заразительно 👍
Благодарю !!!
Дэн респект!!! Молодец любишь свою работу свой труд! Всегда все от души и от сердца🔥🔥🔥👍👍👍💯
Спасибо! Пересматриваю Ваши видео регулярно. Вы для меня отличный мотиватор!
Спасибо, что поделились своей наработанной информацией. Очень нужное и полезное видео получилось. Особенно для новичков, которые не втянулись в тренировочный процесс
Ооо! Я первый в коментах😊! Вообщем так, на зал время терять не хочу, прихожу домой подпитываюсь и иду на площадку на улице! Просто понял что времени уходит часа 2 только на то что бы добраться и уехать из зала! Да согласен в зале есть своя атмосфера, но времени для трени на улице тратиться в разы меньше! А так я не против зала просто если поддерживать тело в тонусе то можно и своим весом прокачаться, всем Добра и Здоровья!
ты в тайге что ли живешь? два часа до ближайшего зала.
🤝
@@Sintol115туда-обратно плюс переодевания/душ - два часа легко набираются
@@Sintol115 а при чём тут тайга? Город вечером сковывают километеровые пробки. У меня, допустим, в шаговой доступности нет фитнес залов, в которые бы я хотел ходить. Вернее один есть, но до него, я дойду спокойно, а вот жена не очень уже. А в тот, в который хотел бы - где есть и бассейн, и йога, и пилатес, до того да, надо ехать 2 часа и час обратно. Там ещё искать где машину поставить - потому что парковку крытую построили, а в эксплуатацию ввести забыли, видимо. Зимой особенно кринжово, когда надо вынуждены ставить машины на скользких неровных поверхностях. Так что вы не правы.
Даже больше скажу , из дома выходить не нужно, чтобы прокачаться, все дело в навыках, знании упражнений и регулярности. Возьмем те же отжимания. Обычные, без веса. Ну вот начал ты с 5 обычных базовых отжиманий, научился их делать в идеальной технике и выполняешь теперь несколько подходов. Хорошо, молодец! Теперь можешь свои 5 повторов превратить в 10 в каждом подходе. Стало легко, делай в каждом подходе 10 отжиманий, но разных. Например, добавь пайк-отжимания, алмазные с одной поднятой ногой вверх, взрывные с постановкой рук из широкой позиции в узкую и обратно, отжимания лучника и т.д. Стал реально крутым, делай эти же вариации, но подними ноги на стул или табурет. Вообще прокачался, начинай осваивать отжимания в стойке у стены и отжимания на одной руке.... И так можно прогрессировать годами. Повторюсь, без веса! Дома!
И это только одно упражнение, практически то же самое можно сделать с любым другим базовым движением, будь это обычные упражнения на пресс, приседания или выпады. Просто начинаешь с легкий вариаций, не требующих отличной подготовки, гибкости, координации и силы, и по мере роста формы добавляешь более продвинутые прогрессии.
ОООчень давно смотрел твои ролики! Теперь вот сам иду к цели похудеть и даже решил выкладывать свои видики на эту тему! Спасибо тебе, Денис!
Денис спасибо за вашу деятельность. От Души!!!
Вы прекрасно донесли мысль, это невозможно было сделать одним предложением. Действия, слова, всё это в купе дало точное понимание того что вы хотели сказать и это потрясающе, спасибо!
Сперва лайк и сразу просмотр, ведь каждое видео Дениса это просто шедевр🎉
Смотрю ролики всегда с удовольствием, спасибо Денис!
Денис энергетический проектор. Вообще не важно на какую тему ролик- всегда интересно и познавательно. Плюс заряд энергии на весь день!
Денис Доброго Здравия! как всегда не в бровь, а в глаз! Спасибо за знания, опыт, спасибо что делишься опытом с нами💪💪💪
Какой он мудрый, по больше бы таких людей как Денис☺
Аналогично треню, и благодаря своему залу дома. Видимо когда под боком, трени в кайф и по настроению.
Всем здоровья..
Денис ты молодец и спасибо тебе что ты помогаешь молодому паколению в здоровом духе
Очень нравится Денис, что ты смотришь глобально и под разными ракурсами на жизнь. Я тоже некоторые такие вещи замечаю! Приятно, что мы из качковской среды думаем одинаково, потому что спорт действительно объединяет и мы понимаем друг друга!
спасибо,Денис, за твой труд..помогаеш многим людям...пусть Господь восдаст тебе и близким
Денис здравствуйте!
Очень полезно благодарю вас!
Продолжайте пожалуйста и в таком формате очень приятно и полезно.
Все так уже давно пройдено.
Но повторение - мать учения, люблю смотреть.
Самый классный канал в ютубе!!!👍 Спасибо Вам за прекрасное видео!
Денис, спасибо за видео. Вас очень приятно слушать.
Добрый вечер Денис, приветствуем тебя, тысячу лайков, 👍👍👍🙏💪
Божьих благословений тебе
3 часа ежедневно в Ютюбе и тело мечты гарантировано...😂
😂😂😂)))
Тренировки для тело это чистый кайф, спасибо Денис)
Как всегда, ценный и полезный ролик! Спасибо, Вам Денис, за Ваш труд!
Хороший угол для формирования понимания о том, что организм будет создавать себя из-за среды вокруг, которую создает сам человек. Необычно, но звучит довольно перспективно.
Так это сермяжная истина. Бедняку трудно стать богатым, потому что он окружен людьми в точно таком же фин положении и с точно таким же представлением о том, как и что нужно делать для заработка денег. Толстый человек обычно ест все подряд, как и его окружение, нет у него дома и на работе перед глазами реальных примеров здорового правильного питания. Если человек рос в семье, где никто не читает книги, то с чего он вдруг, будучи взрослым, начнет самозабвенно зачитываться?
Для несмышлёного ребенка оказаться в неблагоприятной среде - это, конечно, трагедия, однако с помощью банальной силы воли и желания уже во взрослом возрасте можно управлять и наполнением своего окружения, и питанием, и образом жизни. Препятствий кроме нас самих на этом пути нет на самом деле.
Денис , спасибо за видео, даже если продолжить Вашу фантазию о переселении в не тренированное тело, то можно написать интересный сценарий и снять хороший мотивирующий фильм 💪👍
Спасибо за всё, что ты делаешь для нас, 🙏
Согласен. Спорт это образ жизни, а не то что происходит эпизодически.
Денис, вы точно формулируете и озвучиваете мои мысли. Тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни. Я тренирую девочек(групповые)и занимаюсь дома, в любое свободное время, это уже как наркотик, вы правы, только не разрушающий, а строящий не только подтянутое тело, но и формирующий личность. По другому начинаешь на мир смотреть . В общем, я замотивирована давно, мне помощь не нужна😊, а вот доносить до других, заряжать окружающих своей энергией, своими взглядами, пытаюсь учиться у вас!!!
Спасибо Денис за то что делитесь своим опытом
Денис! МЕГА ролик и супер Мега мотивация!
Спасибо! Я же хочу всё сразу. Но твои видео, твой уникальный опыт, говорит мне - постепенно.
Спасибо!💪🤝
Денис базар жок.
Ты как хитмен.
Интелектуально,физически,материально наверное и Духовно развиваещься.
Благодарю тебя,твои ролики очень мативирует
Денис, огромное спасибо за вашу работу и искренность! Ваши видео - настоящий заряд мотивации, который помогает многим людям становиться лучше и достигать своих целей. Ваша подача материала всегда вдохновляет, а советы просты и практичны. Вы не просто делитесь знаниями, но и поддерживаете своим примером, что делает ваш канал по-настоящему ценным. Желаю процветания вашему каналу, большого прироста подписчиков и дальнейших успехов! Вы мотиватор с большой буквы! 💪✨👏
Денис, храни тебя бог! Будь здоров! Столько лет ты несешь добро и правду через экраны. Крутой ты мужик 🤜🤛
У меня есть забавная привычка - пока закипает чайник на плите, делаю 50 приседаний.И так может быть несколько раз в день.Причем это так ...между делом, не особо напрягаясь. А вообще 5 тренировок в неделю минут по 45-50 у меня с железом. И да, мне 53 года.
Для меня Денис как заряд. Когда жизнь окружила тебя с головой делами и заботами и голос говорит -не, не, какой зал? Полежать, отдохнуть. Ан, нет, надо двигаться в зал. Парадокс, но после ты себя значительно чувствуешь лучше, чем после лёжки на диване. Спасибо за очередной выпуск.
Благодарю Денис за мотивацию 💪👍👌
Денис, my love просто!! Кладезь полезной информации❤❤
Спасибо Денис за видео) здоровья Вам и успехов.
На протяжении 20 лет Денис остаётся моим лучшим мотиватором.Спасибо.
Эт точно! Инерция - сильная штука. Когда годами тренируешься, то и тело уже само стремится к этому состоянию😊
Спасибо, Денис! Очень интересно, понятно все объясняешь и невероятно мотивируешь!
Выпуск, после которого я кроме основных тренировок стал делать мини тренировки по пол часа в день. Хотя казалось, что Денис болтал ни о чем 20 минут, но эти двадцать минут изменили мою жизнь
Вы невероятный
Только лицо Дениса показалось в кадре - сразу лайк 👍
Человек, после которого всегда прилив сил и энергии 💪
Денис приветствую вас , смотрю вас очень давно мне сейчас 23 и я работаю в ups в сша и так же как вы раньте загружали машину в данный момент этой жизни на моем этапе мне очень тяжело как материально так и психологически но ваши видео именно ВАШИ помогают не отпускать руки 🤝
Огромная благодарность Миру за такого Человека как Денис! Денису долгих десятилетий здравия!!)
Начало моих тренировок это дыхательные гимнастика. 😊 тоже круто. Чистый воздух вдыхать.
Вы, Денис, прекрасный мотиватор, слушать, смотреть и брать пример одно удовольствие.Становлюсь чуть лучше,перестаю пользоваться лифтом...маленькими шажками на встречу к себе
Спасибо) всю жизнь тренируюсь)
Даже зимой в сугробах выпады делаю)
Всем удачи)
Посмотрел ролик, пошел шевелиться, благодарю великий человек!
Спасибо, как всегда полезная информация и площадка мечты просто 😊
Денис, благодарю за мысли!!! Пришел к похожим умозаключениям, в моем случае максимализм всегда мешал и в итоге бездействовал, сейчас делаю от простого к сложному, держу фокус на том, чтобы заниматься с удовольствием, играючи, без жесткой привязки на результат, но воодушевленный в стремлении к нему! Изучаю себя, наблюдаю за собой, некая форма самоиследования я бы сказал.
Денис, спасибо за выпуск! Наше тело - это отражение нашего образа жизни
Денис, спасибо! Только сегодня об этом подумал и тут такое видео. Ты вдохновляешь!
Смотрю ваши видео и просто кайфую! И про спорт, и про философию, продолжайте дальше Денис, очень круто!
Крутой совет, через нестандартный взгляд на простые вещи! Успехов вам, Денис!!!
Большое спасибо, Денис! Спасибо за правду. Правду же обязательно нужно говорить. Всё так и есть
Денис, спасибо что ты есть ❤
Наконец-то услышал здравого человека просто и ясно❤❤❤😊
Вот кто должен играть следующего терминатора! Очень бы получился современный и интеллигентный терминатор !
Терминатор фром Раша!
Удачи и здравия!😉
Это единственный чел , которого я воспринимаю как Человека .
Все что он говорит - я воспринимаю прямо , без подвоха .
Даже задумался купить курс)) притом что …. Но нужно )
Здравствуйте Денис! Большое спасибо Вам за мотивацию 🙏
Денис. Абсолютно с тобою согласен. Всегда надо дотягиваться до планки. И каждый кто регулярно занимается ее знает. Да бывает нет настроения или плохое самочувствие.
Спасибо вам большое за ценные мысли!))
Самый мотивашный дядька на ютюбе 🤜🤛
Спасибо за мотивацию Денис. Работа с телом внедрена в жизнь, осталось эти же принципы перенести на другие сферы жизни.