Abi benim kız kardeşim skolyoz rahatsızlığı bulunmakta fizik tedavi istiyoruz biz gelişme cağında olduğu için Gerek bilgi yardım edermisiniz abi ben kız kardeşimi öyle görmek beni mahvediyor siz nasıl ulaşabilirim
@@muhammedikbalyildirim6402 merhaba kardeşinizi schroth tedavisi(3 boyutlu skolyoz tedavisi olarak da geçer) yapan bir kliniğe götürürseniz ağrılarında büyük ölçüde azalma olacaktır duruşu da düzelecektir.
hocam bu bilgiler dogru degilmi?canimizi size guvenecegiz emin olmak istiyorum beni yanlis anlamayin fakat hastalik cok kotu birsey ustune birdaha artmasini istemem
Tıpta hastalık yoktur hasta vardır bu yüzden hastalığa göre değil kişiye göre egzersiz programları uygulanmalıdır aynı patolojide birine iyi gelen egzersiz birine zarar verebilir o yüzden skolyozunuz varsa önce bir doktora veya fizyoterapiste gorunmelisiniz internetten gördüğünüz egzersizleri uygulamanız çok risklidir. Sağlığınız her şeyden önemlidir🌸
4 yıl önceki esneme hareketlerini yaptım gerçekten spor sonrası acaip rahatladım. hocam şahsen teşekkür ederim. bu kadar emeğe aboneniz çok az üzüldüm ama vardır bir hayır. valla evde zumba yapıyorum, evde esniyorum, evde sporumu yapıyorum. bu devirde prof sporcu olma hedefi olmayan sade insanların spora gitmesi biraz kerizlik gibi :D dünyanın en iyi hocaları burada youtubeda zaten :D
Aynen öyle çok ince bir noktadikakt edin Ters bir harekette geri dönüşü olmayan zararlar verebilirsiniz Onurgalara.. Geçmiş olsun bende muzdarip bir durumdayim
Skolyoz üç boyutlu, ilerleme ihtimali olan bir deformitedir. Hastanede doktor tarafından teşhis alınarak bu alanda eğitim alan fizyoterapist eşliğinde tedavi edilmelidir. Burada gösterilen egzersizler skolyozu düzeltici değil, yalnızca sırt kaslarını güçlendiren, eğriliğin azalmasını sağlamayan egzersizlerdir. Son gösterdiğiniz egzersizin bel bölgesinde skolyozu olan bir hasta için sakıncası olduğu kanaatindeyim.
Yok denecek kadar baslangıcta bi skolyoz tanısı konulmustu bana ama özellikle sırt ağrısı çektiğim için yapmak istedim ve daha hareketleri yaparken bile sırtımın rahatladığını hissettim, teşekkürler ^^ Kanalı ve videoları başarılı buldugum icin #hergune1fitstuff hastagini baslatıyorum kendime :d
Arkadaşlar skolyoz hastasiysaniz eğer 10 15 dereceyse direk fizik tedavi bölümüne randevu alin sonra gidin anlatın derdinizi size bi egzersiz programı verecek eğer cidden sırtınızı düzelmesini istiyorsanız o egzersizleri yapın bende skolyoz hastasiyim ama bu egzersizler çok iyi dedimi yapın
Benim 14 derece demişti doktor fizyoterapist bana 5 hareket gösterdi. Sizin yaptığınız 2. Hareketi de göstermişti kedi deve hareketin adıydı. Ağrı yapınca yapıyorum rahatlama hissediyorum teşekkür ederim.
Kardeslerim azerbaycan dan saygilarla selam olsun ben bir rus bir anterman var cok iyi cok guzel doktor onun videolarna baksaydiniz cok faydali ben ukraynada olduqumda onun yaninda olmusum cok savadli doktor александр сахний
Yaş gittikçe kötüleşiyor, 20 yaşına kadar pek şikayet etmiyordum gitti gide çekilmez oldu. 15 dakkadan fazla yürüyünce boynum ağrımaya başlıyor, ağrı omuzlara kadar iniyor, dayanılmaz hal alıyor, sırtı bir yere yaslamadıkça geçmiyor.
Çok güzel egzersizler 10 sene oldu dik şekilde sert popomun üstüne sert düştüm acılar baskliar bitirdi beyin cerrahları hep ilaç bilinçlendirmek yok bu egzersiz ler vs iyi gelicegini düşünüyorum yapıyorum Allaha emanet olun teşekkürler
spor hocam bana bunlara ek olarak şunu göstermişti, pilates topunu duvara dayıyorsun bel boşluğuna topu alıp sandalyeye oturur gibi ağırlığını topa veriyosun eğilimip kalkma hareketi yapıyorsun rahatlatıyor omurgayı biraz zor hareket ama işe yarıyor 👍🏻
Merhaba. Acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapaliyim. Hangi yone çalışmalıyım. Plates yapmaya calisiyorum yardimci olursaniz cok mutlu olurum. Tesekkurler
%48 e yakın oranda skolyozum vardı. İnternet üzerinde çok araştırma yaltım bu konu da ameliyat olsam daha iyi olur mu diye sonun da ameliyat olmaya karar vermiştim fakat DR. bana boyundan kuyruk sokumu dahil platin takması gerektogını söyledi ameliyatı tavsiye etmedi.. Sizlere tavsiyem çok aşırı derece de sizi rahatsız etmiyorsa görüntünüz ki benimki çıplak oldugum da belli sadece ameliyat olmamanız... Sebebi şu çünkü vücut eğer belli bir yaşı aşmış iseniz platinlere alışmak vs zor agrısı oluyor devamlı. Şahsen ben kick boks wing chun gibi dövüş sporları yaptım ve bana çok iyi geldi. Yani evde yatmayın ağırlık kaldırmayacak şekilde fitness vücut geliştirme de bilinçli şekilde çalışın ağrılarınız olmayacaktır emin olun... Teşekkürler 🖖🏻 İşinize yarar umarım bu kısa tecrübelerim☺️
I'm also having same problem , my right shoulder is up and my spine is like little bit S type showing in x-rays and I have joined the gym it will help me for this problem or not..?? , is this better for me plzz tell me
@@FitStuff çok teşekkür ederim erken dönüş yaptınız için bende omurga ve sol belde iki farklı eğrilme var c tipi ağrı sanırım ve bunu öğrenmeden öncede bu hareket iyi gelmiyor
Merhaba benim kız kardeşim 11 yaşında ve belinde skalioz var ve çok çok bundan evvel yani 1 yıl 2 yıl olur doktora gitdikde belində skalioz olduğunu dediler ama derexesi yok yeni sonra gitdikdede ayı şeyi söyledilər şimdi bilmiyor kaç derece doktor gitmedi ama belinde skalioz az hemde hiperlordozu var bu egzersizleri yapsa sorun olurmu lordoza ? Yada skaliozu düzeltirmi?
Merhaba Feridun bey. Boyle bir durumda egzersiz programı tamamen kişiye özel oluşturulması gerekiyor o yuzden sizinle bireysel olarak ilgilenebilecek bir Fizyoterapistten yardım almanız daha doğru olur.
Skolyoz ameliyatı olmak istiyorum, ancak risk çok diyorlar omurilik olduğu için felç kalma durumları var. Bu konuda ne öneriyorsunuz. Doktorum 30 derece bi skolyozun var dedi, biz genelde 45in üzerine ameliyat yapıyoruz ama sana önermiyorum zaten dedi. Omuzlarını güçlendir ve yüzmeye git dedi. Ameliyat olursamda 90 derece bi düzelme olurmuş fakat önermiyorum dedi işte.
Benimde skolyozum varmış 10 dereceden az. Kendim bile ölçtum. E nabizdan gorüntulerime girip yapabilirsiniz. Benim yaş geçti 28 yasinda oğrendim . Doktor yüzme önerdi falan filan 3 5 hareket verdi. 1.80 boyundayim. 75 kiloyum. Bu zaman kadar sirtim belim hıc agrimadi. Agir islerde calistim . Agir da kaldirdim . Uzun süre araba surdügüm zaman boynumda sızi oluyodu çünkü boynum omurgaya göre şekil almiş . Bu sikayetle gittim meger yamulmuşum :) morelimi bozmadim egzersiz yapiyorum seninkileri de yapcam inş. Tşk video için eline sağlık . Bu arada yazimi okuduysaniz yaşiniz gençse vücudunuzu güçlendirin sirtinizi belinizi omuzlarinizi güclu yapin damacana kaldirirken ikina ikina kaldirmayin.
@@leventonbey7274 görüntü sayfasini açtiktan sonra soldaki menude 3. Sirdaki kutucuga tiklayin (olmayadabilir) resmin uzerinde parmaginizi gezdirin az cok 2 3 derece sapmayla olcebilirsiniz . Once 90 derece bi dik dogru cizin sonra egri olan omurgaya paralel bi dogru cizin ikisini kiyaslayin . Gizdiginiz dogrularin derecesini otomatik derecelendiriyo ekran .
Benim çanak kismimda eğrilik var biri yukari doğru biri aşağida ama ayağim kisa degil 2side ay uzunlukta omurqadan dolayi korse takiyorum ve ayakkabi icliginde spinatr var yani duzelirmi?
Merhaba ben 19 yaşındayım 24 derecelik sikolyozum var egzersizlerle düzeltebilir miyim acaba geç kalmış mıyım ? Cevap verirseniz çok sevinirim teşekkürler
Benim ki sola doğru ve açısı 36 derece 3 ay süre içinde egzersiz yapıcam ve korse takıcam gelişme çağında olduğum için kemiklerimin tam şekil alıcağı dönem kifozda var Allah'ın izniyle inşallah ameliyata gerek kalmaz AMİN bu halime şükrediyorum ameliyatlık da olabilirdi :)
Geçmiş olsun, doktorunuzun önerileri doğrultusunda bir fizik tedavi bölümüne gidin. Uzaktan yardım almayın. Çok şanslısınız ki yaşı daha çok ufak ve tam gelişme döneminde. Geçmiş olsun
Bizde skalyoz için fizik tedaviye gidiyoruz kızımla. Hafif derecede skalyozu var kızımın. Fakat yapılan hareketler böyle değil Hocam. Değişiyormu HAREKETLER kişiye göre????? Lütfen cevap veriniz. Kafam cok karıştı 😔
merhabalar ben bir sey merak ediyorum. skolyoz ameliyati sonrasinda yapilmasi gereken hareketlere dair bir videonuz var mi ? ben 3 yil once ameliyat oldum. post op 3 yilinda olan vakalar icin yoga yada plates yaparken dikkat etmesi gerenler yapilmamasi gereken hareketleri gosteren bir video paylasirsaniz cok sevinirim.
@@doneaydn8837 scoliosis tanısı konulduğunda S şeklinde idi ve üst derece 52 alt ise 42 derece idi. Eskiden 45 derecenin altında olduğu için bana ameliyat onermemislerdi ama sonra derece artı ve tabi doğal olarak ağrılar artı. Nefes almakta zorlandım.. tekrardan skolyoz için Dr gittim ve ameliyat önerisinde bulundu. Sizede çok geçmiş olsun..
Kaç haftada etkisini görebilirim ve nasıl anlatabilirim değişim olup olmadığını 19 yaşındayım yeni öğrendim bu rahatsızlığı yardımcı olursanız sevinirim
Çok teşekkürler 😍 bir kerede bile işe yaradı bel ağrıma çok iyi geldi .skolyozum belimde hafif düzeyde ve geç farkedildi bu video bana umut verdi.isini iyi yapanlar için ⭐⭐⭐
@@yagmur3345 Merhabalar, bende yüzmeye gidemedim fakat skokyoz problemimin göğsümdeki çukurlukla (pektus ekskavatum) bağlantılı olduğunu öğrendim önmüzdeki ay göğsümden ameliyat olucam, ameliyattan sonra skolyozumdada düzelme olucağı söyleniyo. Senin için yüzme iyi gelicektir birde schroth egzersizlerini araştır benim anladığım kadarıyla skolyoz için en etkili yöntemler bu ikisi, skolyozunun derecesi düşük bile olsa bunları ihmal etme derim. Bende ameliyat sürecini atlattıktan sonra yüzme ve egzersizlere başlıycam.
Lütfen bu tarz sorunlarda Ftr hekimi veya fizyoterapiste gidiniz. Onlar bilimsel olarak ölçümlerinizi yapıp size gerekli olan tedaviyi sağlayacaktır. Asla başkalarının söylemleriyle hareket etmeyiniz. Bu sorunlar basit değildir altlarında yatan başka rahatsızlıklar olabilir. Bu tarz sorunlarda yalnızca bu işin bilimsel eğitimini almış sağlık Bakanlığınca yetkilendirilen Ftr hekimi ve fizyoterapistlerden başkasını dinlemeyiniz.
Merhaba lomber spinal aksta açıklığı sağa bakan skolyoz başlangıcı var bende. Egzersiz nasıl önerirsiniz? sırtımda çok ağrı oluyor. Yardımcı olursanız sevinirim.
E Qonaqbeyov parantez bacak rahatsızlığı İçin farklı egzersiz ve tedavi yöntemleri bulunuyor.bu rahatsızlıkta birçok etken var,yaş rahatsızlığın ne derecede olduğu gibi.bunun İçin önce doktorunuza danışın sonrasında yardımcı olabileceğim bir konu olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım .🙂
You should go to doctor and doctors give exercise . Dont make fit stuff exercises because he dont know like doctor . I have scoliosis . I know and dont watch youtube videos and go doctors good bye
NEW VIDEO
Skolyoz İçin 7 Esneme Egzersizi | 7 Stretching Exercises For Scoliosis
th-cam.com/video/W-4RI9sTYC4/w-d-xo.html
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Abi benim kız kardeşim skolyoz rahatsızlığı bulunmakta fizik tedavi istiyoruz biz gelişme cağında olduğu için
Gerek bilgi yardım edermisiniz abi ben kız kardeşimi öyle görmek beni mahvediyor siz nasıl ulaşabilirim
@@muhammedikbalyildirim6402 merhaba kardeşinizi schroth tedavisi(3 boyutlu skolyoz tedavisi olarak da geçer) yapan bir kliniğe götürürseniz ağrılarında büyük ölçüde azalma olacaktır duruşu da düzelecektir.
Gıfıfog8ı
Gogohp
Skalyozun ağrılarını yaşayanlar bilir rabbim şifa versin
@Ömer Beyaz çok geçmis olsum kardeşim. Ben bu egzersizleri yaptım baya iyi geldi ama
@Ömer Beyaz çok düşük bende pek bellj olmuyor ama yanlış oturdugum zaman ağrı yapıyor
@Ömer Beyaz sag ortaya vuruyor ben de yada sol
Aminn
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
1:50(10 kez 2 set)
3:15(10 kez 2 set)
4:40(5 kez 2 set)
6:00(5 kez 2 set)
Yeni skolyoz videosu , farklı hareketler için link👍🏻
th-cam.com/video/CZfOw37uvG0/w-d-xo.html
Hocam bende de skolyoz var ve kürek kemiklerim çok dışa çıkık, kanat spakula için de egzersiz gösterebilir misiniz rica etsem..
hocam bu bilgiler dogru degilmi?canimizi size guvenecegiz emin olmak istiyorum beni yanlis anlamayin fakat hastalik cok kotu birsey ustune birdaha artmasini istemem
@Nurlan yani 1 hareketi 10 defa yapib kisa ara verip yeniden 10 defa yapacaksin
@Nurlan bir sey.digil
Egzersize başlamadan önce hastalıktan bahsetmeniz super🙌
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Allah razı olsun gerçekten çok faydası oldu. Bir yıldır ağrı çekiyordum
Evet maalesef çok acı veriyor zaman zaman allah yardımcımız olsun egzersizlere devam ilerlemesin cerrahi müdahale gerekmesin inşallah 😔
Allah razı olsun sizden🤲🏻,iyi ki böyle şeyler paylaşılıyor da biz de faydalana biliyoruz
Tıpta hastalık yoktur hasta vardır bu yüzden hastalığa göre değil kişiye göre egzersiz programları uygulanmalıdır aynı patolojide birine iyi gelen egzersiz birine zarar verebilir o yüzden skolyozunuz varsa önce bir doktora veya fizyoterapiste gorunmelisiniz internetten gördüğünüz egzersizleri uygulamanız çok risklidir. Sağlığınız her şeyden önemlidir🌸
Fıtık oldum işten agırlıktan dolayı ilk denememde 15 dkda etkisini gördüm tşk
Ben teşekkür ederim :)
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Skolyoz oldugumu fark ettirdiginiz icin ve ilk yapista bile fark yarattiginiz icin tesekkurler
Birkaç gündür egzersizlere düzenli olarak devam ediyorum şimdiden ağrılarımın azaldığını söyleyebilirim teşekkürler
Kübra bunu duymak beni çok sevindirdi Kübra hanım 👍🏻 egzersizlere devam ettiğiniz taktirde sonuçların çok daha güzel olacaktır
@@FitStuff hocam ben yapiyorumda belim cok agriyor devam etmelimiyim
Evde Omurganıza İyi Gelecek 6 Egzersiz
th-cam.com/video/rxsJKj-T2cA/w-d-xo.html
Sendemi skolyoz amaliyatı oldunmu
@@ibrahimolgun142 hayır ameliyat olmadım benim skolyozumun derecesi çok ileri değil doktor sadece egzersiz yapmamı ve yüzmemi tavsiye etti
4 yıl önceki esneme hareketlerini yaptım gerçekten spor sonrası acaip rahatladım. hocam şahsen teşekkür ederim. bu kadar emeğe aboneniz çok az üzüldüm ama vardır bir hayır. valla evde zumba yapıyorum, evde esniyorum, evde sporumu yapıyorum. bu devirde prof sporcu olma hedefi olmayan sade insanların spora gitmesi biraz kerizlik gibi :D dünyanın en iyi hocaları burada youtubeda zaten :D
Sizin kanalınız inşallah dahada büyücek kaliteli videolar harikasınız teşekkür ederim
Bir Kaç Gündür Yapıyorum Yaptığım İçin Geceleri Çok Fazla Belim Ağrıyor ama işe yarıyor Çok Teşekkür Ederim Abi 🤩🤩🤩
Haketen işe yarıyormu
Ben çox ezab çekiyorum
herkesin eğriliği kendine özgü, bu tür egzersizler kişiye özel olarak ayarlanılır,lütfen fizik tedavi bölümüne gidin size uygun egzersizler için
Aynen öyle çok ince bir noktadikakt edin Ters bir harekette geri dönüşü olmayan zararlar verebilirsiniz Onurgalara.. Geçmiş olsun bende muzdarip bir durumdayim
Tamamda seans basina 600 lira ben nasil vereyim.İmkanımız olsa buraları zaten izlemeyiz birde tek seferlikde değil sürekli gidiliyor.
Allah sizden iki cihanda razı olsun
Teşekkür ederim iyiki varsınız
Ben bunları yapıp denedim. Çok da rahatlatıcı ☝️👌👍 teşekkürler hocam 🙏
Aaa bunlar fizik tedavi de bana verilen egzersizler bir kısmını unutmuştum egzersizleri videoda görünce sevindim bak 😅
😁😁
Skolyoz üç boyutlu, ilerleme ihtimali olan bir deformitedir. Hastanede doktor tarafından teşhis alınarak bu alanda eğitim alan fizyoterapist eşliğinde tedavi edilmelidir. Burada gösterilen egzersizler skolyozu düzeltici değil, yalnızca sırt kaslarını güçlendiren, eğriliğin azalmasını sağlamayan egzersizlerdir. Son gösterdiğiniz egzersizin bel bölgesinde skolyozu olan bir hasta için sakıncası olduğu kanaatindeyim.
Hepsini deneyeceğim özellikle denge hareketin çok beğendim tam omurgayı duzluyor tesekkurler
Hareketler çok iyi geldi..Teşekkürler..
Yok denecek kadar baslangıcta bi skolyoz tanısı konulmustu bana ama özellikle sırt ağrısı çektiğim için yapmak istedim ve daha hareketleri yaparken bile sırtımın rahatladığını hissettim, teşekkürler ^^ Kanalı ve videoları başarılı buldugum icin #hergune1fitstuff hastagini baslatıyorum kendime :d
Arkadaşlar skolyoz hastasiysaniz eğer 10 15 dereceyse direk fizik tedavi bölümüne randevu alin sonra gidin anlatın derdinizi size bi egzersiz programı verecek eğer cidden sırtınızı düzelmesini istiyorsanız o egzersizleri yapın bende skolyoz hastasiyim ama bu egzersizler çok iyi dedimi yapın
Benimki baya düşük derece ama doktorum fizik tedavi falan yaramaz tedavisi yok dedi
Şu anda kaç derece lütfen cevap verin
Wow, can someone translate it in English! I love exercises 💯🥰🥰
😁😁
I wish it too
I put that too.
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Benim 14 derece demişti doktor fizyoterapist bana 5 hareket gösterdi. Sizin yaptığınız 2. Hareketi de göstermişti kedi deve hareketin adıydı. Ağrı yapınca yapıyorum rahatlama hissediyorum teşekkür ederim.
Şu anda nasılsınız lütfen cevap verin
Kardeslerim azerbaycan dan saygilarla selam olsun ben bir rus bir anterman var cok iyi cok guzel doktor onun videolarna baksaydiniz cok faydali ben ukraynada olduqumda onun yaninda olmusum cok savadli doktor александр сахний
Teşekkür ederim. Yararlı bir video olmuş.
Ahmet İÇER ben teşekkür ediyorum yorumunuz İçin 🙂
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Thank for Ur subtitles
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Çok tesekkurler
Söz verdim kendime bu gün den yıl sonuna kadar gidicem bu sözünü her gün bana hatırlatırmısınız?
1✔️
@@venus2931 edirsiz? Necə oldu xeyri var?
1 hefte etim və indi devam edirem xeyri var
nasıl etki etti mi
@@efepinkman4716 evet
Yaş gittikçe kötüleşiyor, 20 yaşına kadar pek şikayet etmiyordum gitti gide çekilmez oldu. 15 dakkadan fazla yürüyünce boynum ağrımaya başlıyor, ağrı omuzlara kadar iniyor, dayanılmaz hal alıyor, sırtı bir yere yaslamadıkça geçmiyor.
Skolyoz derecelerini de paylaşabilir misiniz
Skolyo videolari icin ayri bir oynatma listesi yapar misiniz?
Ibrahim gokcek urunleri kullandim iyulestim
Çok güzel egzersizler 10 sene oldu dik şekilde sert popomun üstüne sert düştüm acılar baskliar bitirdi beyin cerrahları hep ilaç bilinçlendirmek yok bu egzersiz ler vs iyi gelicegini düşünüyorum yapıyorum Allaha emanet olun teşekkürler
spor hocam bana bunlara ek olarak şunu göstermişti, pilates topunu duvara dayıyorsun bel boşluğuna topu alıp sandalyeye oturur gibi ağırlığını topa veriyosun eğilimip kalkma hareketi yapıyorsun rahatlatıyor omurgayı biraz zor hareket ama işe yarıyor 👍🏻
İlk hareketi yapmak cok zoor
Teşekürler @Fit Stuff
👍
vidio çok güzel çok teşekkürler bide mekik iyi gelirmi skolyoza
Merhaba. Acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapaliyim. Hangi yone çalışmalıyım. Plates yapmaya calisiyorum yardimci olursaniz cok mutlu olurum. Tesekkurler
Teşekkürler
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Denge hareketinde hangisini yapmalıyım sağ veya sol eğrileri için farkedermi
Peki bu egzersizleri yapmadan ısınma hareketleri yapmak mı lazım? Cevaplarsanız sevinirim
İlk hareket ısınma niteliği taşıyor diye düşünüyorum ama konunun uzmanı değilim
Tesekkurler...
Rica ederim :)
%48 e yakın oranda skolyozum vardı. İnternet üzerinde çok araştırma yaltım bu konu da ameliyat olsam daha iyi olur mu diye sonun da ameliyat olmaya karar vermiştim fakat DR. bana boyundan kuyruk sokumu dahil platin takması gerektogını söyledi ameliyatı tavsiye etmedi.. Sizlere tavsiyem çok aşırı derece de sizi rahatsız etmiyorsa görüntünüz ki benimki çıplak oldugum da belli sadece ameliyat olmamanız... Sebebi şu çünkü vücut eğer belli bir yaşı aşmış iseniz platinlere alışmak vs zor agrısı oluyor devamlı. Şahsen ben kick boks wing chun gibi dövüş sporları yaptım ve bana çok iyi geldi. Yani evde yatmayın ağırlık kaldırmayacak şekilde fitness vücut geliştirme de bilinçli şekilde çalışın ağrılarınız olmayacaktır emin olun... Teşekkürler 🖖🏻 İşinize yarar umarım bu kısa tecrübelerim☺️
I'm also having same problem , my right shoulder is up and my spine is like little bit S type showing in x-rays and I have joined the gym it will help me for this problem or not..?? , is this better for me plzz tell me
Tell google
Are you Healthy now.(skoliozs)
@@cansudemirci6868 nope bro
@@nachiketgujarathi5965 😒😪😪
Güzel konu 👍 güzel sunum
Teşekkürler 👍🏻
bu egzersizler C veya S için mi yoksa her ikisi içinde uygulanabilir bir egzersiz midir ?
Ikinci hareket bende çok ağrı yapıyor daha cok zarar vermesin
Ağrı yapıyorsa o Egzersizi yapmayın, kendinizi zorlamayın
@@FitStuff çok teşekkür ederim erken dönüş yaptınız için bende omurga ve sol belde iki farklı eğrilme var c tipi ağrı sanırım ve bunu öğrenmeden öncede bu hareket iyi gelmiyor
Skolyoz un yönü fark eder mi bu hareketleri yapmak için mesela ben ki sola doğru !
Hyper extension ( ters mekik) skolyoza faydası var mı? Cevaplarsanız sevinirim
Salam men sizi Azerbaycandan izliyorum .Oglumun 7yawi var 1ci dereceli skalyozu var .bu egzersizlerle kecermi skalyozu?Cox sagolun cox iyi olmuş vidyo
Teşekkürler genç karfdşim
belden daha sıkıntı hala gelen bacak ağrımın sebebi de skolyoz bunun için gösterebileceğiniz egzersiz veya tavsiyeniz var mı
3 gündür uyguluyorum , gerçekten inanilmaz .
kardeşim senin de bir omzun dışarıda gibi gözüküyor de mi ?
Dışta kalıyor yanı
@@furkanozkan8459 Kardeşim burdamisin
Utku Uzunsoy evet
@@furkanozkan8459 Ne durumdasın bendede var ayni sorun
Merhaba benim kız kardeşim 11 yaşında ve belinde skalioz var ve çok çok bundan evvel yani 1 yıl 2 yıl olur doktora gitdikde belində skalioz olduğunu dediler ama derexesi yok yeni sonra gitdikdede ayı şeyi söyledilər şimdi bilmiyor kaç derece doktor gitmedi ama belinde skalioz az hemde hiperlordozu var bu egzersizleri yapsa sorun olurmu lordoza ? Yada skaliozu düzeltirmi?
Bu egzersizler dik durmamızı sağlar mı ?
Ben ameliyat oldum bu hareketleri yapabilir miyim
Bu sadece ağrıları mı azaltıyor eğilmeyi azaltmıuormu
Kardeş bence skalyozun atmaması için
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Merhaba Fit Stuff Omurilik felçlilerinde zamanla oluşan skolyaza ait egzersiz videolarınız var mı?
Merhaba Feridun bey. Boyle bir durumda egzersiz programı tamamen kişiye özel oluşturulması gerekiyor o yuzden sizinle bireysel olarak ilgilenebilecek bir Fizyoterapistten yardım almanız daha doğru olur.
Skolyoz ameliyatı olmak istiyorum, ancak risk çok diyorlar omurilik olduğu için felç kalma durumları var. Bu konuda ne öneriyorsunuz. Doktorum 30 derece bi skolyozun var dedi, biz genelde 45in üzerine ameliyat yapıyoruz ama sana önermiyorum zaten dedi. Omuzlarını güçlendir ve yüzmeye git dedi. Ameliyat olursamda 90 derece bi düzelme olurmuş fakat önermiyorum dedi işte.
@Gece sanırım Korse için doktor çocuklar takıyor dedi bana. Önermedi. Ama takmaliyim ki?
Şu durumda hastaneye gidilmeli mi virüs konusu var ya ortalıkta yardımcı olursanız sevinirim
Merhaba,
Bir süre daha beklemenizi tavsiye ederim.
barfiks yaparaq sklerozdan kurtulmaq olurmu?
Hacom bisiklet kullana bilir mis
Benimde skolyozum varmış 10 dereceden az. Kendim bile ölçtum. E nabizdan gorüntulerime girip yapabilirsiniz. Benim yaş geçti 28 yasinda oğrendim . Doktor yüzme önerdi falan filan 3 5 hareket verdi. 1.80 boyundayim. 75 kiloyum. Bu zaman kadar sirtim belim hıc agrimadi. Agir islerde calistim . Agir da kaldirdim . Uzun süre araba surdügüm zaman boynumda sızi oluyodu çünkü boynum omurgaya göre şekil almiş . Bu sikayetle gittim meger yamulmuşum :) morelimi bozmadim egzersiz yapiyorum seninkileri de yapcam inş. Tşk video için eline sağlık . Bu arada yazimi okuduysaniz yaşiniz gençse vücudunuzu güçlendirin sirtinizi belinizi omuzlarinizi güclu yapin damacana kaldirirken ikina ikina kaldirmayin.
E-nabız'dan nasıl ölçtünüz ?
@@leventonbey7274 görüntü sayfasini açtiktan sonra soldaki menude 3. Sirdaki kutucuga tiklayin (olmayadabilir) resmin uzerinde parmaginizi gezdirin az cok 2 3 derece sapmayla olcebilirsiniz . Once 90 derece bi dik dogru cizin sonra egri olan omurgaya paralel bi dogru cizin ikisini kiyaslayin . Gizdiginiz dogrularin derecesini otomatik derecelendiriyo ekran .
Hangi bölüme gittiniz
Ortopediye mi fiziğe mi gitmemiz lazım
@@sudehulyaoztas5951 fızık tedavi doktoruna kardeşim
Benim çanak kismimda eğrilik var biri yukari doğru biri aşağida ama ayağim kisa degil 2side ay uzunlukta omurqadan dolayi korse takiyorum ve ayakkabi icliginde spinatr var yani duzelirmi?
Arkadaşlar skolyoz için lütfen bir Fizyoterapistinize danışın. 🧐
Allah senden razı olsun ya yemin ederim şu yorumu arıyordum ben de
Fizik tedavi deyilmi
@@cagatayozturk4051 fizik tedaviyi fizyoterapist yapar 🙂👍
@@abdullahibanoglu4988 anladım 👍
Aynı egzersizi aylık 600 lira verecek yaptırdı. :)
Merhaba ben 19 yaşındayım 24 derecelik sikolyozum var egzersizlerle düzeltebilir miyim acaba geç kalmış mıyım ? Cevap verirseniz çok sevinirim teşekkürler
Benim ki sola doğru ve açısı 36 derece 3 ay süre içinde egzersiz yapıcam ve korse takıcam gelişme çağında olduğum için kemiklerimin tam şekil alıcağı dönem kifozda var Allah'ın izniyle inşallah ameliyata gerek kalmaz AMİN bu halime şükrediyorum ameliyatlık da olabilirdi :)
ve c skalyoz
@@kedy5523 Skolyozla ilgili ne yaptınız yaşınız kaç düzelme var mı
Iyi günler oğlum 11 yaşında kendisine skolyoz teşhisi konuldu hangi egzersiz ile başlamasını tavsiye edersiniz
Geçmiş olsun, doktorunuzun önerileri doğrultusunda bir fizik tedavi bölümüne gidin. Uzaktan yardım almayın. Çok şanslısınız ki yaşı daha çok ufak ve tam gelişme döneminde. Geçmiş olsun
Diz problemi olan hastalar bu hareketi nasıl yapabilir.bir diz ameliyat olmuş hasta diğer dizindede problem varsa nasıl yaparsa zorlanmaz
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Bizde skalyoz için fizik tedaviye gidiyoruz kızımla. Hafif derecede skalyozu var kızımın. Fakat yapılan hareketler böyle değil Hocam. Değişiyormu HAREKETLER kişiye göre????? Lütfen cevap veriniz. Kafam cok karıştı 😔
Salam bu problem tamam düzələ bilirmi?90 dərəcədən azsa əgır deyərdizdə zəhmət olmasa
Bende hem sakalioz hemde hiperlordoz var bunlar iyi gelirmi yada hiperlordoza ziyan vururmu?
This is the exercise of the upper back or the lower back
I'm from India
Say please
Merhaba. Ben bir suredir karin kasi icin spor yapiyorum, acaba yaptigim spor skolyozun artmasina yol aca bilirmi? Bu arada 8 derece
kanka
mekik filan sakin yapma
haftada max 2 kere yap karin kasi ve dedigim gibi mekik sakin
@@roki6759 mekik skoliozu kotu mu etkiliyo ozaaamann?😪
@@fidan512 mekik omurgaya zarar veriyor
Sağa doğru eğri skolyozum var egzersizlerimi sola doğru mu yapmalıyım ?
Bizim kide sağ doğru eğri ne yöne yapmaliyiz
Skolyozun çok acayip bi ağrısı var fıtık gibi bazen haftalarca devam ediyor
Bu hareketlerin hepsi çok zor geliyor ve her birini yaptıktan sonra kemiklerim fazlasıyla kütlüyor normal mi?
Normal değil, doktorunuza ya da kişisel fizyoterpistinize danışırsanız bu konuyla alakalı daha fazla yardımcı olabilirler.
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
merhabalar ben bir sey merak ediyorum. skolyoz ameliyati sonrasinda yapilmasi gereken hareketlere dair bir videonuz var mi ? ben 3 yil once ameliyat oldum. post op 3 yilinda olan vakalar icin yoga yada plates yaparken dikkat etmesi gerenler yapilmamasi gereken hareketleri gosteren bir video paylasirsaniz cok sevinirim.
Belma hanım geçmiş olsun. Skolyozunuzun derecesi kaçtı? Oğluma yeni teşhis konuldu. 30 derece C şeklinde olduğu için ameliyat dediler.
@@doneaydn8837 scoliosis tanısı konulduğunda S şeklinde idi ve üst derece 52 alt ise 42 derece idi. Eskiden 45 derecenin altında olduğu için bana ameliyat onermemislerdi ama sonra derece artı ve tabi doğal olarak ağrılar artı. Nefes almakta zorlandım.. tekrardan skolyoz için Dr gittim ve ameliyat önerisinde bulundu. Sizede çok geçmiş olsun..
Geçmiş olsun. Ameliyyatdan sonra eyile biliyormusunuz? Zorluk çekiyormusunuz? Ben de de var ama korkuyorum((
Kaç haftada etkisini görebilirim ve nasıl anlatabilirim değişim olup olmadığını 19 yaşındayım yeni öğrendim bu rahatsızlığı yardımcı olursanız sevinirim
Kardesim isin uzmanina git vende izledim boyle videolar ise yaramiyo doktora git egzersiz verir senin skolyoz tipine gore
Benim kızında şuan 19 yaşında ne yaptınız bı sonuç aldınızmı cevap verirseniz minnettar olurum
Çok teşekkürler 😍 bir kerede bile işe yaradı bel ağrıma çok iyi geldi .skolyozum belimde hafif düzeyde ve geç farkedildi bu video bana umut verdi.isini iyi yapanlar için ⭐⭐⭐
Ben teşekkür ediyorum,umarım daha da faydalı olurlar :)
23 yaşındayım skolyozum yaklaşık 10 derece son zamanlarda rahatsız etmeye başladı sizce egzersizlerle 3 5 derecede olsa düzeltebilirmiyim
yüzmeye git abi
Uftii teşekkür ederim kardeşim haklısın en çok yüzme tavsiye ediyolar
Yüzmeye gittiniz mi? Pandemiden dolayı gidemedim ama gitmem gerekiyor mu
@@yagmur3345 Merhabalar, bende yüzmeye gidemedim fakat skokyoz problemimin göğsümdeki çukurlukla (pektus ekskavatum) bağlantılı olduğunu öğrendim önmüzdeki ay göğsümden ameliyat olucam, ameliyattan sonra skolyozumdada düzelme olucağı söyleniyo. Senin için yüzme iyi gelicektir birde schroth egzersizlerini araştır benim anladığım kadarıyla skolyoz için en etkili yöntemler bu ikisi, skolyozunun derecesi düşük bile olsa bunları ihmal etme derim. Bende ameliyat sürecini atlattıktan sonra yüzme ve egzersizlere başlıycam.
@@yagmur3345 teyzem bwnim doktor onda da vardı skolyoz o yüzme den daha çok plates öneriyodu
Sağ bacağımda incelme olduğunu farkettim . Skolyozdan kaynaklımıdır? Bu egzersizi yapsam düzelir mi . Lütfen cevap verin😑
Lütfen bu tarz sorunlarda Ftr hekimi veya fizyoterapiste gidiniz. Onlar bilimsel olarak ölçümlerinizi yapıp size gerekli olan tedaviyi sağlayacaktır. Asla başkalarının söylemleriyle hareket etmeyiniz. Bu sorunlar basit değildir altlarında yatan başka rahatsızlıklar olabilir. Bu tarz sorunlarda yalnızca bu işin bilimsel eğitimini almış sağlık Bakanlığınca yetkilendirilen Ftr hekimi ve fizyoterapistlerden başkasını dinlemeyiniz.
Abi supersin ya
Sağolasın 👍🏻🙂
th-cam.com/channels/JI7kbFEEaCKnTEaFz5gETg.html
Eden Hazard youtuber olmus aga
:D :D :D :D
İlk egzersizi nasıl yapmam gerektiğini anlamadım 😢
Kaç yaşa kadar düzele bilir? 18 den sonra düzelmeyeceyini söylüyorlar
benim skolyoz dercesi 7 bunu 5 dereceye indirebilirmiyiz ?
bu mümkünmü acaba
gunde nece defe etmek ola
r zehmet olmasa deyerdizz
Günde 1 kez tüm hareketleri yapmanız yeterli
Abi Sağ Sol Eyrilik Farkı Var Mı Bu Egzersizin? Yoksa Farkı Yok Mu?
Merhaba lomber spinal aksta açıklığı sağa bakan skolyoz başlangıcı var bende. Egzersiz nasıl önerirsiniz? sırtımda çok ağrı oluyor. Yardımcı olursanız sevinirim.
Aynısı bendede var 🥲🥲
Kendimi rahatlatmak için (kasılmış gibi hissediyorm) sağa solo hareket yaptigimda ses geliyo normal mi
Bu arada 20 derece fln
Bu egzersizin bir yardımı oluyormu
parantez bacak skolyozdan yarana bilirmi cevaplarsaniz coook mutlu olurum
E Qonaqbeyov parantez bacak rahatsızlığı İçin farklı egzersiz ve tedavi yöntemleri bulunuyor.bu rahatsızlıkta birçok etken var,yaş rahatsızlığın ne derecede olduğu gibi.bunun İçin önce doktorunuza danışın sonrasında yardımcı olabileceğim bir konu olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım .🙂
parantez bacak icin egzersizler olursa cok memnun olurum ben azeriyim.bilmiyom dogru anlata biliyorummu 😕
hayır o kalça sorunu mutlaka fizyoterapiste baş vurun
Sol kemigimden ses geliyor bu da skolyaza giriyor mu
I have scoliosis 10 degree can these exercises help and return my spine to be correct please fit stuff answer me 😔
I have 18 degree
can u text me
my instagram account is @polzovalya
helllo,you have to do these exercises regularly,then you will see good results :)
You should go to doctor and doctors give exercise . Dont make fit stuff exercises because he dont know like doctor . I have scoliosis . I know and dont watch youtube videos and go doctors good bye