Que bueno haberte encontrado Manu !tengo 70 años vivo en Córdoba Argentina..creo que me vas a salvar la vida ..empecé el martes te voy a ir contando cómo me va!gracias por tu generosidad!besitos
Hola Manu, en lugar de la crema de leche le agregué yogur griego cremoso y cambié la mantequilla por cucharada y media de aceite de oliva, quedó riquísimo ❤
En mi caso acabé con mi sobrepeso, con la dieta keto, en mi primer año, sin pasar hambre y comiendo lo que me gusta, me siento genial, es sostenible y está respaldada en la ciencia. :) !
Cada vez que veo probar los panes que hace, mi saliva llena mi boca, y cómo los veo antes de acostarme, me duermo con hambre!!! Es fabuloso aprender con Ud. Por su paciencia y cada uno de los detalles tan bien explicado, que el tiempo pasa sin sentirlo. Créame que estoy sumamente agradecido por todo lo que he aprendido. Le he pedido a mi hijo que compre sus libros y hacer algo por Ud. Hace unos días lo llame por teléfono y le pregunté si ya lo había hecho y me dijo que lo haría en estos días. Un caluroso saludo a la distancia. Por ahora me limito pedirle a Dios que le bendiga y la prospere cada día de su vida. BENDICIONES
Mi pareja está haciendo keto y también le encanta el pan... definitivamente el momento más difícil es cuando lo ponen en un restaurante en la meza! Jajaja hoy es uno de esos días en los que está por caer en la tentación de pan con harina blanca, así que seguí tu receta y quedo alucinando con este pan!! Lo hice con jamón, queso, tomate y un poco de mayonesa, lo sellé en la plancha a fuego bajo y estaba WOW!
@@misleydarodriguezguerra9149 el que usé es coco rallado sin azúcar de la marca RioValle, pero creo que también se puede hacer con el sobrante seco de la fruta después de obtener la leche.
@@OscarRueda1974 me diste una excelente solución!!! Soy de Paraguay y acá la harina de coco es carisimo, incomprable! Voy a probar la receta que diste 🤗
Me encantó!!! Fácil y rico!!! Lo que más me gusta que sacian un montón, le puse aguacate y jamon bueno de Andalucía y poquito aceite oliva v. extra, ñam ñam😊 gracias
Me encanta tu canal,tus recetas y tus consejos. Pero lo que mas adoro es tu tono de voz calma y paciente al explicar. Por fin alguien que no se accelera y no grita . Felicidades y muchos éxitos!!
Hola manu eres demasiado buena soy venezolana estoy viviendo en Barcelona España me.encanta todos tus consejos ,recetas comenzando con este estilo de vida gracias
Buenas Manu, yo también estoy en mi tercer día de Keto y ya he perdido 1.600. Estoy encantada, probaré este pan que no lo he hecho nunca. Me gusta mucho como das los ingredientes y las recetas. Ya te contaré. Muchas gracias
😊😊😊 Lo hice, pero en un plato hondo, el doble de cantidad porque somos dos, no le eché sal porque la mantequilla ya tiene sal, ni nada de los condimentos.😘😘😗 Quedó riquísimo 😋😋😋 Muchas gracias Manu 🥧🥧☕☕
Madre mia ¡¡¡¡¡¡ Estoy alucinando, Mil gracias , Desde que empece a descubrir la dieta keto ,este es de verdad el primer pan que me sale bien. Le puse semillas de chia y cambie la crema de leche por una cuchara de yogurt. Alucinante,espectacular,riquisimo❤❤❤❤❤❤
Increíble, comencé hace un mes y algo, y desde hace unos días tenía antojo de comer algo así. Millones de gracias por compartir!! No lo voy a hacer todos los días porque mi meta es bajar de peso, pero realmente me alvaaaaa
Hola Manu !!!!!! Soy Sabrina, Sasa para mis amigos, soy de Argentina, tengo 39 años, trabajo y tengo mi bebé de 1 año y 1/2. Te cuento q mi primer comentario al sentarme con mi " café " y mi " pan keto 3´ "... fue "me salvaste la vida Manu !!". Es el 6to. día de dieta keto y ya bajé 2.9 kg. (6.393 libras).. estoy muy contenta porq el pan me salió deli deli y realmente era lo q necesitaba, mis meriendas sin sólidos no eran meriendas.. !!!! La próxima saco foto del pan.. tambien incorporé las espinacas al huevo revuelto.. hice los muffins de arándanos y frutilla para llevar a la oficina los Viernes porq se comparten dulces, tortas y cosas ricas en el desayuno y asi pude mantenerme sin salir de la dieta en la oficina este Viernes. Te sigo desde q te conocí.. hasta cuando me baño veo tus videos para aprenderme las recetas y escuchar tu motivación.. me encanta que buscas no complicar la cocina buscando recetas fáciles y sin ensuciar mucho !!! Eso me enamoraaaa mas !! jajajaj Besos desde Argentina, sos lo más !!!!! Sasa.-
Hola Sabrina, tambien por aqui argentina. Como vas con tu dieta? estoy recien comenzando de a poco, hasta que termine mi comida freezada no keto. Plena transicion y lo que mas me complica es la falta de solidos como este pancito asique creo que sera mi salvacion. Continuas con la dieta?
Hola Manu! Saludos desde Puerto Rico. Tan pronto vi tu video me puse a hacer el pan pero sin pimienta, ni pimentón ni la crema de leche por no tener. Utilice queso párame sano en polvo y un poco de queso cheddar blanco añejo juntos y quedó espectacular!!! Eche una cucharada adicional de agua por la crema y lo hice en un bowl cilíndrico del tamaño de una hamburguesa. Me encanta tu página y tus recetas! Te deseo el mayor éxito!!! Gracias!!!!
Voy por el segundo día Keto acompañado de ayuno 16/8 . Hoy hice tu pan, cambie los ingredientes y puse harina de almendra y quedo mozzarella esta riquísimo muchas gracias. Saludos desde Ibiza España. Me encantan tus videos
Hace tiempo no comia algo tan rico , y me sacó las ganas de comer pan!! Desde Uruguay te doy las gracias por tu generosidad de compartir todos tus conocimientos y tu forma de vida! Un abrazo inmenso Manu
Hola!!!! Desde venezuela.hasta ahorita te descubro y me alegro mucho! prepare la receta de tu pan y me encantó el resultado ... Lo preparo con frecuencia. Gracias!!!
Manu lo hice y me encanto , pero hice unos pequenos combios , cambie las dos cucharas de agua por leche de almendra y la cuchara de crema de leche por queso crema suavisado y quedo perfect, y delicioso , gracias de nuevo !!
Felicidades !!!! El cambio de estáncia y país no cambió nada en ti . Sigues siendo tan auténtica, compartida y novedosa en tus recetas. Una mujer muy valiosa. Gracias bella, muchas gracias por compartir llevo seis meses siguiéndote. En un mes baje quince kilogramos. Con energía y sin antojos pude comer muy bien. La cara no se me colgó Tengo setenta y cinco años. Y feliz de conocerte. Bendiciones desde la Ciudad de México
Gracias Manu...excelente tu receta y linda tu actitud tan sencilla y sin poses enseñándonos a mí y a todos a disfrutar de este estilo de vida tan saludable como es la dieta keto...te veo desde Ecuador Guayaquil... bendiciónes
Lo hice! Queda muy muy rico.... Todo igual y también probé sustituyendo la manteca por aceite de coco y en ambas no use la crema de leche ...quedan deliciosos, espectacular para la hora del mate ...no sé cómo subir fotos acá así que se los debo ...
Hola Manu!! Empece desde el lunes este mundo de Keto, empecé a mirar algunos vídeos, y la verdad que me encanta como haces todo , siento que se me va a a ser más fácil, la primera vez que me suscribo,solo fui de mirar vídeos y listo...te escribo desde Argentina...suerteee!!!! Sos lo más!!! Que ❤😘
Hola Manú comencé hoy con la dieta y lo mas que me preocupaba era el pan ya que generalmente en 🇨🇱 Chile estamos acostumbrados a desayunar pancito con té y la verdad me encantó y muchas gracias por tus videos, seré muy buena alumna ya que explicas todo super un abrazo desde Chile 🇨🇱
Muchas gracias, soy nueva en dieta keto y tus vídeos me están ayudando mucho! Yo no tenía harina de coco y lo hice con harina de almendra. Salió riquísimo! 😊
Hice crosffit durante años. Por la pandemia y el laburo estuve 1 año parado y engorde 15 kilos. Con 34 años y problemas de espalda no saben los nervios que me dan pensar que no voy a poder volver a estar en forma! Pero estas cosas me re ayudan! muchas gracias
Lo acabo de hacer … me encanto !!! Es super facil de hacer … estaba batallando mucho porque por prescription medica no debo comer pan y tortillas … y soy adicta al pan 😅. Me fascino !!! Un millon de gracias
Muchas gracias bella, después de 15 días sin comer pan 🍞 tu receta me supo a gloria. Lo ame. Me encanta tu canal, eres super clara a la hora de explicar las cosas y al grano. Gracias por tu ayuda en este cambio de vida que apenas empiezo. Dios te bendiga. Pura vida 🇨🇷🦋❤
Riquísimo!!! Lo hago siempre y me gusta agregarle provolone PD: el color de la cáscara del huevo es la que depende del color de la gallina. (Básicamente, por motivos genéticos. Los colores de los huevos dependen de la raza de la gallina y sus cruces. En general, los huevos toman color a medida que se abren paso por el oviducto de la gallina, un canal interno en el que tienen lugar distintas fases de su formación. Allí los pigmentos propios de la raza van depositándose en las capas externas de las cáscaras, tiñéndolas, hasta adquirir su coloración característica definitiva.) Sin embargo, la calidad, gusto y vitaminas de las yemas son los que tienen que ver con la alimentación de la gallina.
No sigo ninguna dieta en especial , por haber tenido problemas de digestión y E optado por no comer lo k me hace daño y entonces hay comidas k ya me acostumbre a no comerlas y no me hacen falta , perooo aprendo mucho de la dieta keto y la baja de carbo hidratos y entonces yo le llamo flexible , un Poquito de todo y tomo Encimas digestiva y probióticos y hago ejercicio de cardio y de resistencia casi todos los días / jugos verdes y licuados y estoy allí más o menos en mi peso normal y gad, estoy saludable tengo 63 años y estoy contenta pero ahi la llevo aprendiendo más sobre comidas saludable k nunca uno termina de aprendes ! gracias a Dios
Wooooow lo hice hoy y te cuento que me encanto esta súper delicioso .!!! He intentado hacer muchos panes (Keto) pero este simplemente es espectacular delicioso...!!!!
Hola Manu, hoy cumplo 8 día de alimentación keto , estoy feliz baje 2 kilos ,acabo de hacer el pan keto ,me quedo riquísimo soy de Colombia y vivo en Madrid,España me sirvió muchos los vídeo de los supermercados, mi gracias por tu bella labor
Gracias por tus recetas Manu🌹Mi hija tiene problema de resistencia a la insulina y estoy haciendo tus recetas Dios te bendiga 🙏🙏 Seguiré en tu canal es fabuloso!!
Que feliz estoy de encontrarte!! Sufría mucho pensando que comer, sobre todo pan y postres. Yupi!! A penas he visto algunos vídeos y y estoy emocionada por ir al súper por ingredientes! Saludos desde Tabasco, México 🇲🇽
Amiga mil gracias, lo hice con harina de almendras que era lo que tenía en este momento y quedo buenísimo. Tenía tiempo extrañando el pan!😜 Graciaaaaaaaas 🙏🏼
Muchas gracias por compartir esta receta! Es genial! Acabo de hacer mi par con harina de almendras porque no tengo de coco y salio riquisimo!!!! Lo amé!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰
Hola, desde Tierra del Fuego en Argentina, estoy iniciando en Keto y me encantan tus videos, ésta receta del pan ya la pruebo, voy a verte todos los días para que me acompañes en mi nuevo desafío. además de adelgazar, quiero comenzar una vida natural y sana en todo lo que pueda. Gracias !!! te sigo
Manu, definitivamente eres la mejor! Es la mejor receta que he encontrado y ya no busco mas. La hice paso a paso contigo en el vídeo, pero en lugar de sal le puse azúcar del monje y vainilla y quedó deli deli, para cuando tenga esos antojos de dulce. 💪🙂
wuaaaaaaaaaw, que receta, amo este estilo de vida amooo, gracias a keto he bajado mas de 63kg en menos de un año, estoy muy feliz de poder ser parte de este gran mundooo,!😍😍
Hola como estas, mi nombre es Sebastián, si te interesa te puedo enviar un E-Book que es totalmente gratuito que recomiendo leer mi dirección de mail es varsebastian7@g mail.com
Heyyyyy, lo acabo de terminar, lo hice en el horno en una lata de café, quedó mollejuamente rico y hermoso, te pasaste Manu, una delicia le entre a diente calentito, ricoooo, gracias Manu preciosa,
Espectacular! Gracias Manu. Ya preparé el pan para sandwiches de queso de tu receta. Y me preparo para hacer este pan. Debe quedar delicioso. Gracias. Saludos desde Venezuela.
Manu… me encantó el panecito, quedó súper rico. Jamás me habían salido los panes hasta que conocí tus videos/recetas. En hornito eléctrico tardó 22 minutos a 180c en estar listo. Te amo!
Lo acabo de hacer, está muy bueno!! Lo único que he sustituido la crema de batir por queso crema, porque no tenía!!! Y también le he puesto orégano... delicioso 😋😋😋
Thank you for your great recipes! I do not speak Spanish but as an Italian I can understand what you say quite well, and maybe I will even learn some Spanish from you 🤗
Pero el yugurt griego con ¿Cuanto de grasa? Porque hay 3 uno tiene 10% de grasa, el otro tiene 9,4% de grasa y el otro tiene 2% de grasa , y el 9,4 tiene 3,4 de proteina 10 tiene 3,4 de proteina y 2 tiene 5 de proteina ¿Por cuál optar?
Manuuuu... Lo hice y si me salio !!! lastima que no pueda mandarte fotos para presumirlo ... Saludos Manu, gracias a ti cambie mi estilo de comer , Amor ser Keto
Me encantó tu receta! Le hice algunas variantes y quedó exquisito. Usé ghee, harina de almendra, sal del himalaya con especias provenzales y crema de coco. Gracias por compartir, ya me suscribí a tu canal, no quiero perderme nada. ;)
He visto muchos canales de keto y hasta ahora el tuyo se me hace el mejor sin poses, ni uñas largas o maquillajes y sets elaborados. Hoy hize el pan tal cual y me quedó delicioso. Gracias x tu canal.🙂
Un amigo me dijo que investigara para el plan de dieta dietaparabajardepeso5.blogspot.com Es el mejor programa de dieta que he visto y da resultados inmediatos a los usuarios. Dentro de una semana, ya he bajado 16 libras.
Delicioso!!! Le puse Ghee en lugar de mantequilla para no tener que deshacerla y han salido 6 rebanadas, quizá porque mi taza es más alta y ha subido más.
Hola, lo hice y es riquisimooooooo!!!!! Luego hice otro y le agregue tmb 1/4 de taza de zanahoria rallada y salio mortal!!!! Gracias por este pan, es lo mejor de muchas versiones que probé!!!😘
Hola Manu, a abo de hacer el pan no tenía queso parmesano pero le agrege queso holandés y quedó súper bueno, SALUDOS DESDE HOLANDA, por eso lo del queso 🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱
Excelente tus recetas, me encantan..., todo la vida agradecida por las ideas, he perdida 7 kilos como 14 libras desde que estoy haciendo Keto y no solo eso meciendo super bien con muchísima energía 👍🤗🤗🤗👍👍
Amo tu forma de ser y de explicar todo, super informal, me haces reír mucho, todo se ve que te queda muy rico, me motiva mucho a seguir las recetas, good job
Holaaa Manú, me encanta tu canal, eres muy clara en tus explicaciones y tus recetas se ven deli.😋... Haz probado hacer estas mismas recetas en sartén? Cuanto tiempo sería en este caso?
ESPECTACULAR....EMPESE A PENAS LA DIETA....PERO EXTRAÑO MUCHO EL PAN....ESTOY VIENDO TUS RECETAS Y ME ENCANTAN... VOY A PROBARLAS TODAS.... MUCHAS GRACIAS MANU....YA TIENE MUCHO K TE SIGO Y ME ENCANTAN TODOS TUS VIDEOS....TQM...
Manuuuuuu!!!! Hice el pan y salió demasiado delicioso!!!!!! Le puse un minuto más la verdad....así que fue PAN KETO EN 4 MINUTOS. Pero igual delicioso!!!! Gracias
@@ManuelaEcheverri Manuuuuuuuu lo hice otra vez pero dulce, le puse coco rallado en lugar del parmesano y Canela como condimento y quedó DELICIOSO!!!!!! saludos!!!!!!
Pan sabroso y lo estoy comiendo justo ahora. Hay días donde el desayuno necesita un sanguchito! Lo voy haciendo a veces con aceitunas picadas y otros días con granos Super rico Gracias!!!
mucho gusto en comoserte soy mabel de israel, vivo en jerusalem hace una semana he comensado con la dieta. y grasias a ti puedo prepararme estas comidas tan deliciosas.y quiero desir que heres un amor de persona y muy dulce como la mermelada que has hecho. aoui en israel no se concigue harinas de almendras lo que hago es comprar las ALMENDRAS SIN CASCARA Y LAS PONGO A LICUAR.PERDONA SI ESCRIBO MAL EL CASTELLANO PORQUE MI IDIOMA ES EL HEBREO .
hola Manuela soy nueva en este tipo de alimentacion. quiero que sepas que este pan me alegro el dia! literal! me salio super rico! muchas gracias por compartilo.
Que bueno haberte encontrado Manu !tengo 70 años vivo en Córdoba Argentina..creo que me vas a salvar la vida ..empecé el martes te voy a ir contando cómo me va!gracias por tu generosidad!besitos
Hola Manu, en lugar de la crema de leche le agregué yogur griego cremoso y cambié la mantequilla por cucharada y media de aceite de oliva, quedó riquísimo ❤
Gracias, justo venía a ver si alguien había cambiado la crema por yogurt griego
En mi caso acabé con mi sobrepeso, con la dieta keto, en mi primer año, sin pasar hambre y comiendo lo que me gusta, me siento genial, es sostenible y está respaldada en la ciencia. :) !
Cada vez que veo probar los panes que hace, mi saliva llena mi boca, y cómo los veo antes de acostarme, me duermo con hambre!!!
Es fabuloso aprender con Ud. Por su paciencia y cada uno de los detalles tan bien explicado, que el tiempo pasa sin sentirlo.
Créame que estoy sumamente agradecido por todo lo que he aprendido.
Le he pedido a mi hijo que compre sus libros y hacer algo por Ud.
Hace unos días lo llame por teléfono y le pregunté si ya lo había hecho y me dijo que lo haría en estos días.
Un caluroso saludo a la distancia.
Por ahora me limito pedirle a Dios que le bendiga y la prospere cada día de su vida. BENDICIONES
Mi pareja está haciendo keto y también le encanta el pan... definitivamente el momento más difícil es cuando lo ponen en un restaurante en la meza! Jajaja hoy es uno de esos días en los que está por caer en la tentación de pan con harina blanca, así que seguí tu receta y quedo alucinando con este pan!! Lo hice con jamón, queso, tomate y un poco de mayonesa, lo sellé en la plancha a fuego bajo y estaba WOW!
En vez de harina de coco, licué coco rallado. Mucho más barato. Y usé canela en polvo en vez de ajo y cayena. Quedó super.
Deli!
Coco raydo natural?
@@misleydarodriguezguerra9149 el que usé es coco rallado sin azúcar de la marca RioValle, pero creo que también se puede hacer con el sobrante seco de la fruta después de obtener la leche.
@@OscarRueda1974 me diste una excelente solución!!! Soy de Paraguay y acá la harina de coco es carisimo, incomprable! Voy a probar la receta que diste 🤗
@@marianiyorke5919 yo consegui a un precio mas o menos decente comprando de CDE, te traen por 15mil hasta tu casa. 35mil el kg me costo
Me cambiaste la vida!! acabo de hacer esta receta y me quedó deliciosa! no soportaba la vida sin sandwiches! Muchas gracias!!!!!!
Me encantó!!! Fácil y rico!!! Lo que más me gusta que sacian un montón, le puse aguacate y jamon bueno de Andalucía y poquito aceite oliva v. extra, ñam ñam😊 gracias
Estuve a punto de dejar de hacer keto porque me hacía falta el pan al desayuno, este vidéo me da ánimo para continuar
que buena receta Manu... Seria bueno para los que no queremos cocinar en microhondas, tambien nos des la alternativa.... Bendiciones desde Argentina
Lo hice en el horno, porque no me gusta el microondas y lo deje 8 minutos y se hizo, riquísimo, gracias Manu
Disculpa a qué temperatura lo dejaste ? Y en qué tipo de recipiente, es que tampoco me gusta el mismo microondas.
Genial gracias
Gracias!!!
¡Hola! ¿A qué temperatura pusiste tu horno?
De antemano muchas gracias.
A que temperatura se coloca el horno?
Me encanta tu canal,tus recetas y tus consejos.
Pero lo que mas adoro es tu tono de voz calma y paciente al explicar.
Por fin alguien que no se accelera y no grita .
Felicidades y muchos éxitos!!
Y su acento Colombiano!
Me alegraste el día porque me encanta el pan y estoy sufriendo así que desde ahora prepárate mi pan keto, infinitas gracias.
Hola manu eres demasiado buena soy venezolana estoy viviendo en Barcelona España me.encanta todos tus consejos ,recetas comenzando con este estilo de vida gracias
Buenas Manu, yo también estoy en mi tercer día de Keto y ya he perdido 1.600. Estoy encantada, probaré este pan que no lo he hecho nunca. Me gusta mucho como das los ingredientes y las recetas. Ya te contaré. Muchas gracias
😊😊😊 Lo hice, pero en un plato hondo, el doble de cantidad porque somos dos, no le eché sal porque la mantequilla ya tiene sal, ni nada de los condimentos.😘😘😗 Quedó riquísimo 😋😋😋 Muchas gracias Manu 🥧🥧☕☕
Manu probé esta receta para el pan , lo hice para hamburguesas y quedó espectacular 😋. Gracias por compartir
No sabes el favor que me acabas de hacer subiendo éste video con ésta receta, me encantó. Mil y mil gracias
Madre mia ¡¡¡¡¡¡
Estoy alucinando,
Mil gracias ,
Desde que empece a descubrir la dieta keto ,este es de verdad el primer pan que me sale bien.
Le puse semillas de chia y cambie la crema de leche por una cuchara de yogurt.
Alucinante,espectacular,riquisimo❤❤❤❤❤❤
Increíble, comencé hace un mes y algo, y desde hace unos días tenía antojo de comer algo así. Millones de gracias por compartir!! No lo voy a hacer todos los días porque mi meta es bajar de peso, pero realmente me alvaaaaa
Hola Manu !!!!!! Soy Sabrina, Sasa para mis amigos, soy de Argentina, tengo 39 años, trabajo y tengo mi bebé de 1 año y 1/2.
Te cuento q mi primer comentario al sentarme con mi " café " y mi " pan keto 3´ "... fue "me salvaste la vida Manu !!".
Es el 6to. día de dieta keto y ya bajé 2.9 kg. (6.393 libras).. estoy muy contenta porq el pan me salió deli deli y realmente era lo q necesitaba, mis meriendas sin sólidos no eran meriendas.. !!!!
La próxima saco foto del pan.. tambien incorporé las espinacas al huevo revuelto.. hice los muffins de arándanos y frutilla para llevar a la oficina los Viernes porq se comparten dulces, tortas y cosas ricas en el desayuno y asi pude mantenerme sin salir de la dieta en la oficina este Viernes.
Te sigo desde q te conocí.. hasta cuando me baño veo tus videos para aprenderme las recetas y escuchar tu motivación.. me encanta que buscas no complicar la cocina buscando recetas fáciles y sin ensuciar mucho !!! Eso me enamoraaaa mas !! jajajaj
Besos desde Argentina, sos lo más !!!!! Sasa.-
Hola Sabrina, tambien por aqui argentina. Como vas con tu dieta? estoy recien comenzando de a poco, hasta que termine mi comida freezada no keto. Plena transicion y lo que mas me complica es la falta de solidos como este pancito asique creo que sera mi salvacion. Continuas con la dieta?
Hola que suerte!!! Como haces el pan?
Hola Manu! Saludos desde Puerto Rico. Tan pronto vi tu video me puse a hacer el pan pero sin pimienta, ni pimentón ni la crema de leche por no tener. Utilice queso párame sano en polvo y un poco de queso cheddar blanco añejo juntos y quedó espectacular!!! Eche una cucharada adicional de agua por la crema y lo hice en un bowl cilíndrico del tamaño de una hamburguesa. Me encanta tu página y tus recetas! Te deseo el mayor éxito!!! Gracias!!!!
Voy por el segundo día Keto acompañado de ayuno 16/8 . Hoy hice tu pan, cambie los ingredientes y puse harina de almendra y quedo mozzarella esta riquísimo muchas gracias. Saludos desde Ibiza España. Me encantan tus videos
SANTO Mi SEÑOR increíble
Por está Receta .
Manuela Muchas BENDICIONES José Luis de Tijuana B C MÉXICO.
Lo hice y me quedó como un pancito de especias, saladito, como para comer con carnes o platos salados. Me gustó mucho 😋
Por fin hice tu receta y de verdad que quedo super deliciosa. Me salvaste la vida. Gracias, gracias, gracias
Yesss, esta receta será de mis favoritas! Quién dijo que en Keto no se come pan? Eres la mejor, gracias a ti estoy animada a seguir la dieta!
En Keto no solo se come pan, se come fruta, tortilla y papas fritas!! 😍🍞🍟🍓🍇
Hace tiempo no comia algo tan rico , y me sacó las ganas de comer pan!! Desde Uruguay te doy las gracias por tu generosidad de compartir todos tus conocimientos y tu forma de vida! Un abrazo inmenso Manu
Manu, disculpa como se hacen fideos de calabacin xfi
Hola!!!! Desde venezuela.hasta ahorita te descubro y me alegro mucho! prepare la receta de tu pan y me encantó el resultado ... Lo preparo con frecuencia. Gracias!!!
Hola Manu, hice el pancito lo rellené con muzzarella y lomito y lo tosté. Quedó muy bueno. Gracias!
Manu lo hice y me encanto , pero hice unos pequenos combios , cambie las dos cucharas de agua por leche de almendra y la cuchara de crema de leche por queso crema suavisado y quedo perfect, y delicioso , gracias de nuevo !!
En el microondas o en el horno?
Felicidades !!!!
El cambio de estáncia y país no cambió nada en ti .
Sigues siendo tan auténtica, compartida y novedosa en tus recetas.
Una mujer muy valiosa.
Gracias bella, muchas gracias por compartir llevo seis meses siguiéndote.
En un mes baje quince kilogramos. Con energía y sin antojos pude comer muy bien.
La cara no se me colgó
Tengo setenta y cinco años.
Y feliz de conocerte.
Bendiciones desde la Ciudad de México
@@mercedesdiazdeleon5578 wow, felicitaciones por ese cambio tan drástico 👏🏻👏🏻👏🏻. ¿Podrías compartir cuál era tu peso inicial?
Gracias Manu...excelente tu receta y linda tu actitud tan sencilla y sin poses enseñándonos a mí y a todos a disfrutar de este estilo de vida tan saludable como es la dieta keto...te veo desde Ecuador Guayaquil... bendiciónes
Lo acabo de preparar y queda delicioso, mezclé dos quesos duros, el condimento perfecto, muchas gracias Manu
Muchísimas gracias hace 1 hora lo hice y me salió espectacular besos y saludos de Catamarca,Argentina 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Lo hice! Queda muy muy rico.... Todo igual y también probé sustituyendo la manteca por aceite de coco y en ambas no use la crema de leche ...quedan deliciosos, espectacular para la hora del mate ...no sé cómo subir fotos acá así que se los debo ...
Hola Manu!! Empece desde el lunes este mundo de Keto, empecé a mirar algunos vídeos, y la verdad que me encanta como haces todo , siento que se me va a a ser más fácil, la primera vez que me suscribo,solo fui de mirar vídeos y listo...te escribo desde Argentina...suerteee!!!! Sos lo más!!! Que ❤😘
Hola Manú comencé hoy con la dieta y lo mas que me preocupaba era el pan ya que generalmente en 🇨🇱 Chile estamos acostumbrados a desayunar pancito con té y la verdad me encantó y muchas gracias por tus videos, seré muy buena alumna ya que explicas todo super un abrazo desde Chile 🇨🇱
Muchas gracias, soy nueva en dieta keto y tus vídeos me están ayudando mucho! Yo no tenía harina de coco y lo hice con harina de almendra. Salió riquísimo! 😊
Mejor aun :) menos carbohidratos diria! :)
@@JR-sb6mj jgfj.
Hice crosffit durante años. Por la pandemia y el laburo estuve 1 año parado y engorde 15 kilos. Con 34 años y problemas de espalda no saben los nervios que me dan pensar que no voy a poder volver a estar en forma! Pero estas cosas me re ayudan! muchas gracias
Lo acabo de hacer … me encanto !!! Es super facil de hacer … estaba batallando mucho porque por prescription medica no debo comer pan y tortillas … y soy adicta al pan 😅. Me fascino !!! Un millon de gracias
Mil gracias Manu, excelente receta, cambie la harina de coco por la de almendras, puse un poquito más, me quedo super delicioso❤
Muchas gracias bella, después de 15 días sin comer pan 🍞 tu receta me supo a gloria. Lo ame. Me encanta tu canal, eres super clara a la hora de explicar las cosas y al grano. Gracias por tu ayuda en este cambio de vida que apenas empiezo. Dios te bendiga. Pura vida 🇨🇷🦋❤
Riquísimo!!! Lo hago siempre y me gusta agregarle provolone
PD: el color de la cáscara del huevo es la que depende del color de la gallina. (Básicamente, por motivos genéticos. Los colores de los huevos dependen de la raza de la gallina y sus cruces. En general, los huevos toman color a medida que se abren paso por el oviducto de la gallina, un canal interno en el que tienen lugar distintas fases de su formación. Allí los pigmentos propios de la raza van depositándose en las capas externas de las cáscaras, tiñéndolas, hasta adquirir su coloración característica definitiva.)
Sin embargo, la calidad, gusto y vitaminas de las yemas son los que tienen que ver con la alimentación de la gallina.
Yo no he visto huevos de gallina color negro pero gallinas negras si
Excelente explicación, me ahorraste la gogleada!! 😍
Si hay huevos de color azul , no creo que hay gallinas azules o si?
@@albertoe.martinez7763 los huevos azules son de las gallinas qué son negras azuladas. No conozco como se llama la raza.
Lo hice con una cucharada de aceite oliva, reemplazando mantequilla y reemplaze crema leche x mantequilla mani!! Deliciosooo!! Gracias!
No sigo ninguna dieta en especial , por haber tenido problemas de digestión y E optado por no comer lo k me hace daño y entonces hay comidas k ya me acostumbre a no comerlas y no me hacen falta , perooo aprendo mucho de la dieta keto y la baja de carbo hidratos y entonces yo le llamo flexible , un Poquito de todo y tomo Encimas digestiva y probióticos y hago ejercicio de cardio y de resistencia casi todos los días / jugos verdes y licuados y estoy allí más o menos en mi peso normal y gad, estoy saludable tengo 63 años y estoy contenta pero ahi la llevo aprendiendo más sobre comidas saludable k nunca uno termina de aprendes ! gracias a Dios
El mejor pan Keto que haya probado, excelente sabor. Gracias Manu por tus recetas!!🤗
Con aceite de coco en reemplazo de la mantequilla, también es deli!
Hola Cecilia pones la misma cantidad que la manteca?? Mil gracias.
Si pero tienen mas grasa saturada el aceite de coco que la mantequilla
@@gloriadelgado1797 ahí no se agregó manteca en la receta del pan!
@@gloriadelgado1797 la
Estaba pensando lo mismo si se puede reemplazar la manteca por aceite de oliva o aceite de coco
Wooooow lo hice hoy y te cuento que me encanto esta súper delicioso .!!! He intentado hacer muchos panes (Keto) pero este simplemente es espectacular delicioso...!!!!
Hola Manu, hoy cumplo 8 día de alimentación keto , estoy feliz baje 2 kilos ,acabo de hacer el pan keto ,me quedo riquísimo soy de Colombia y vivo en Madrid,España me sirvió muchos los vídeo de los supermercados, mi gracias por tu bella labor
Gracias por tus recetas Manu🌹Mi hija tiene problema de resistencia a la insulina y estoy haciendo tus recetas
Dios te bendiga 🙏🙏
Seguiré en tu canal es fabuloso!!
Lo ago bastante este pan es rápido y lo mejor de todo la está buenísimo, me gustan mucho tus recetas gracias x compartir tus recetas 😊
Yo lo hice dulce. Le puse un sobrecito de stevia y vainilla ❤😍 me encantó. Gracias
En la dieta keto es mejor evitar el azúcar y cualquier edulcorante guapa!
@@berthydelgado7581 igualmente se usan edulcorantes "naturales" para los postres, el tema es que no se haga corriente
Se me antojó, todavía no empiezo la dieta. Necesito fuerza de voluntad y empezar ya.
He visto muchos videos y queria decirle que como soy una retirada Sola las porciones me encantan...eres muy Buena en lo que haces...
Que feliz estoy de encontrarte!! Sufría mucho pensando que comer, sobre todo pan y postres. Yupi!! A penas he visto algunos vídeos y y estoy emocionada por ir al súper por ingredientes! Saludos desde Tabasco, México 🇲🇽
Amiga mil gracias, lo hice con harina de almendras que era lo que tenía en este momento y quedo buenísimo. Tenía tiempo extrañando el pan!😜 Graciaaaaaaaas 🙏🏼
Muchas gracias por compartir esta receta! Es genial! Acabo de hacer mi par con harina de almendras porque no tengo de coco y salio riquisimo!!!! Lo amé!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰
Exacto, el color de la yema tiene que ver con lo que come la gallita, el verde y el picoteo libre dan una yemas de un color naranja precioso.
Hola, desde Tierra del Fuego en Argentina, estoy iniciando en Keto y me encantan tus videos, ésta receta del pan ya la pruebo, voy a verte todos los días para que me acompañes en mi nuevo desafío. además de adelgazar, quiero comenzar una vida natural y sana en todo lo que pueda. Gracias !!! te sigo
Manu, definitivamente eres la mejor! Es la mejor receta que he encontrado y ya no busco mas. La hice paso a paso contigo en el vídeo, pero en lugar de sal le puse azúcar del monje y vainilla y quedó deli deli, para cuando tenga esos antojos de dulce. 💪🙂
Azúcar del monje?, Tiene carbohidratos?
wuaaaaaaaaaw, que receta, amo este estilo de vida amooo, gracias a keto he bajado mas de 63kg en menos de un año, estoy muy feliz de poder ser parte de este gran mundooo,!😍😍
Como hiciste con la piel que quedo excedida? Yo baje pero tengo el ese problema de piel.
Felicidades yo apenas buscando motivacion.
Hola como estas, mi nombre es Sebastián, si te interesa te puedo enviar un E-Book que es totalmente gratuito que recomiendo leer mi dirección de mail es varsebastian7@g mail.com
No puedo creer que estoy comiendo pan “permitido”!
Me encantó!!
Fue mi desayuno con una salchicha alemana.
GRACIAS!!!!!
Gracias a ti por ver los videos 😀🙌🏻
Heyyyyy, lo acabo de terminar, lo hice en el horno en una lata de café, quedó mollejuamente rico y hermoso, te pasaste Manu, una delicia le entre a diente calentito, ricoooo, gracias Manu preciosa,
Levo haciendo dieta keto 5 semanas y una de las cosas que más extraño es el pan. Mañana lo hago para desayunar.. q ricooo
Manu, acabo de hacer el pan mientras veía el vídeo y definitivamente que espectaculo!!
Me encantó, muchas gracias
Espectacular! Gracias Manu. Ya preparé el pan para sandwiches de queso de tu receta. Y me preparo para hacer este pan. Debe quedar delicioso. Gracias. Saludos desde Venezuela.
Manu… me encantó el panecito, quedó súper rico. Jamás me habían salido los panes hasta que conocí tus videos/recetas.
En hornito eléctrico tardó 22 minutos a 180c en estar listo.
Te amo!
Muchas gracias por el tip.
Gracias por el dato, yo no uso microondas y si tengo hornito eléctrico , gracias
Recién arranco con esta nueva forma de vida gracias por tus recetas...Un besote desde Argentina 🇦🇷
Lo acabo de hacer, está muy bueno!! Lo único que he sustituido la crema de batir por queso crema, porque no tenía!!!
Y también le he puesto orégano... delicioso 😋😋😋
Thank you for your great recipes! I do not speak Spanish but as an Italian I can understand what you say quite well, and maybe I will even learn some Spanish from you 🤗
vorrei parlare con me? non ho con chi praticare 😂 e sto dimenticando un po' la tua lingua.
She is great! I so far the best keto TH-camr I've seen that explains good without so much drama 😂
I love her Spanish it is very easy to understand.
Queda más delicioso que el pan "tradicional" que felicidad porder comer pan, amo más este estilo de vida 😍. Infinitas gracias Manu
Lo que no me gusta, es el micro ondas. Se puede hornear en hornito?
@@nellybravoaltamirano3627 si
Hola consulta no engorda comer ese pan si tengo que bajar de pan?
Reemplacé la crema por yogurth griego y también quedó genial. Gracias!
Gracias!!! Por la recomendacion
Pero el yugurt griego con ¿Cuanto de grasa? Porque hay 3 uno tiene 10% de grasa, el otro tiene 9,4% de grasa y el otro tiene 2% de grasa , y el
9,4 tiene 3,4 de proteina
10 tiene 3,4 de proteina y
2 tiene 5 de proteina
¿Por cuál optar?
LO INTENTARÉ. GRACIAS POR TU RECETA. VEO MUCHOS VIDEOS DE DISTINTAS PERSONAS. YO TAMBIÉN SOY ADICTA AL PAN. DIOS TE BENDIGA.
Manuuuu... Lo hice y si me salio !!! lastima que no pueda mandarte fotos para presumirlo ... Saludos Manu, gracias a ti cambie mi estilo de comer , Amor ser Keto
Me encantó tu receta! Le hice algunas variantes y quedó exquisito. Usé ghee, harina de almendra, sal del himalaya con especias provenzales y crema de coco. Gracias por compartir, ya me suscribí a tu canal, no quiero perderme nada. ;)
Puedo usar. Harina de avena?
Y para tu pan de harina de almendra también usaste solo dos cucharadas? Gracias por tu respuesta saludos
Le puse 4 cucharadas de harina de almendra porque no tenía de coco.
@@viianey9636 la avena no es keto, tiene muchos carbohidratos y te puede sacar de cetosis
He visto muchos canales de keto y hasta ahora el tuyo se me hace el mejor sin poses, ni uñas largas o maquillajes y sets elaborados.
Hoy hize el pan tal cual y me quedó delicioso.
Gracias x tu canal.🙂
Tampoco nos podemos pintar las uñas es toxico
Sii es más fácil y no es tan costoso las recetas..
Dra Ruby Rodriguez Fe acuerdo pero mucha palabra gringa, no se porque todo lo tiene que decir en ingles
Un amigo me dijo que investigara para el plan de dieta dietaparabajardepeso5.blogspot.com Es el mejor programa de dieta que he visto y da resultados inmediatos a los usuarios. Dentro de una semana, ya he bajado 16 libras.
Sin extensiones de pelo de 3 metros que amenazan con meterse en la comida y ser parte de la receta jejeje
Espectacular !!! No puedo vivir sin el pan !! Me alegraste la dieta keto!!
Sabe mucho a coco?????
Me encanta Saludos desde Paraguay
Delicioso!!! Le puse Ghee en lugar de mantequilla para no tener que deshacerla y han salido 6 rebanadas, quizá porque mi taza es más alta y ha subido más.
Hola yo lo hice con harina de avena y me quedo delicioso
Por fin lo hice porque ahira vivo con mis padres y tienen microondas. Espectacular y fácil!
Hola, lo hice y es riquisimooooooo!!!!!
Luego hice otro y le agregue tmb 1/4 de taza de zanahoria rallada y salio mortal!!!!
Gracias por este pan, es lo mejor de muchas versiones que probé!!!😘
Cuidado la zanahoria tiene bastante azucar
@@julietachavez4306 pero es natural y va a usar pocas cantidades
Hola Manu, a abo de hacer el pan no tenía queso parmesano pero le agrege queso holandés y quedó súper bueno, SALUDOS DESDE HOLANDA, por eso lo del queso 🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱
Que delicia el queso holandés 🙌🏻
Gracias Manu! Ya he hecho varios panes xon tus recetas y no fallan. Son deliciosos! Que bueno fue encontrate por aquí. Gracoas por todo! ❤
Me has salvado la vida!!!! Lo hice súper sencillo solo con arina polvo de hornear agua huevo y sal y queda delicioso!!!!
Excelente tus recetas, me encantan..., todo la vida agradecida por las ideas, he perdida 7 kilos como 14 libras desde que estoy haciendo Keto y no solo eso meciendo super bien con muchísima energía 👍🤗🤗🤗👍👍
Muchas felicidades!! 🤗🤗
Eres lo Maximo Manu!!! Acabo de hacerlo y me quedo delicioso 😋,,,, mil y mil gracias 🙏 🤗🤗🤗🤗
Buenos días Manu.. Me encanta ver como preparas todos...deberias de escribir un libro de recetas KETO😘
M encanto la receta lo are..
Tiene un libro editado
@@flaviamig2113 Si ya tiene su libro...y me alegro no te imaginas cuánto ..Pero esto se escribí hace un año y lo hizo..
Lo acabo de hacer!! Exquisito!!! No tenía crema de leche, así la reemplace con queso crema. Quedó buenísimo!!!! Gracias Manu!!!
Manu estoy maravillada!! Me salió el pancito. Que lindo!! Gracias!!!🎉
OMG!! Primera vez q una receta de pan me sale, salio exactamente igual estoy emocionada!! Gracias!!!
😀🙌🏻
Amo tu forma de ser y de explicar todo, super informal, me haces reír mucho, todo se ve que te queda muy rico, me motiva mucho a seguir las recetas, good job
Gracias 😀🙏🏻
Holaaa Manú, me encanta tu canal, eres muy clara en tus explicaciones y tus recetas se ven deli.😋...
Haz probado hacer estas mismas recetas en sartén? Cuanto tiempo sería en este caso?
ESPECTACULAR....EMPESE A PENAS LA DIETA....PERO EXTRAÑO MUCHO EL PAN....ESTOY VIENDO TUS RECETAS Y ME ENCANTAN... VOY A PROBARLAS TODAS.... MUCHAS GRACIAS MANU....YA TIENE MUCHO K TE SIGO Y ME ENCANTAN TODOS TUS VIDEOS....TQM...
Muchas benddiciones , espero aprender de tus resetas que me hacen mucha falta estoy de sobrepeso un habrazo y muchas muchas benddiciones
Manuuuuuu!!!! Hice el pan y salió demasiado delicioso!!!!!! Le puse un minuto más la verdad....así que fue PAN KETO EN 4 MINUTOS. Pero igual delicioso!!!! Gracias
Gracias a ti por hacer la receta 😀🙏🏻
@@ManuelaEcheverri Manuuuuuuuu lo hice otra vez pero dulce, le puse coco rallado en lugar del parmesano y Canela como condimento y quedó DELICIOSO!!!!!! saludos!!!!!!
@@mariamercedeshernandez9235 una pregunta cuál es la crema de leche
@@lulugarcia7309 Es la crema para montar...Nata le llamamos en España (necesita que tenga mínimo 35% de materia grasa)
Salu2
@@lulugarcia7309 en México es la "Media Crema". Eso leí. Hice esta receta con eso y quedó muy bien.
Pan sabroso y lo estoy comiendo justo ahora. Hay días donde el desayuno necesita un sanguchito! Lo voy haciendo a veces con aceitunas picadas y otros días con granos Super rico Gracias!!!
solo acuérdate que los granos no son keto y pueden aumentar considerablemente la cantidad de carbohidratos y sacarte de cetosis
Tostarlo en sartén para dorarlo y untarle mantequilla , de show. Me encanta 🥰
Tremendamente idea!!!
ken_kunai800 holaaa queria preguntarte si es que queda dulce este pan?
Siii queda dulce :(
Jajaja, me encantÓ tu expresión " de show".
mucho gusto en comoserte soy mabel de israel, vivo en jerusalem hace una semana he comensado con la dieta. y grasias a ti puedo prepararme estas comidas tan deliciosas.y quiero desir que heres un amor de persona y muy dulce como la mermelada que has hecho. aoui en israel no se concigue harinas de almendras lo que hago es comprar las ALMENDRAS SIN CASCARA Y LAS PONGO A LICUAR.PERDONA SI ESCRIBO MAL EL CASTELLANO PORQUE MI IDIOMA ES EL HEBREO .
hola Manuela soy nueva en este tipo de alimentacion. quiero que sepas que este pan me alegro el dia! literal! me salio super rico! muchas gracias por compartilo.
Me encanta ... la verdad ya extrañaba el pan !!! Desde que inicié mi dieta keto , llevo 12 días sin pan y la verdad , mato por el 😂😂😂
larissa montelongo Hahahaha yo igual
Tiene mucho sabor a huevo???
@@inma6670 no sabe nada a huevo, lo acabo de comer y de verdad que es súper recomendable 👌🏻 está deli 😋
Claudia Dionisio TV j
Como te ha ido con la dieta? Yo quiero hacerla, pero me da temor por la grasa? Realmente se baja?