おうちで4分間エアロビクス|運動不足解消|有酸素運動|脂肪燃焼|おうちでフィットネス

こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日の動画は、おうちで出来る『初心者の方向け🔰4分間エアロビクス』となっております！
おうちでエアロビクスをされたい方、全身動かしたい方、有酸素運動されたい方、運動不足解消されたい方などなど、、、
ぜひご活用ください✨
一緒に自分にとって心地良い運動習慣を見つけて、心と身体を健康へと導いていきましょう✨
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