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就算在旅行也要勤力出片督促你們做運動🤞🤣
我手臂怎么都瘦不下来，是怎么回事
已爆汗完成，最後踢腿的速度都跟不太上coffee老師～～～但是很喜歡這套運動❤
太好了❤😊
终于有多一套拳击运动啦，你上一套拳击运动我超级喜欢，都是我时常做的运动。
謝謝你的喜歡🎉❤
做完之後真係有汗出，多麼美好🎉
出了2集很棒的拳擊式有氧運動影片效果極佳🤩👍有默契的🤗幫助我在計畫學泰拳基礎上的練習🤝感謝我理想目標中的妳有妳真好😘🫶
愛你們😂❤
大马fans报到！因为膝盖受伤刚好一些，又想做cardio，这两个礼拜不断重复coffee旧那集打拳，看到今天上新的了！timing好到太正了！会立刻做起来！🎉
加油呀 小心做❤
@@Coffee89921_ 放心呀，有跟着物理治疗师的指导才进行的。被回复很开心！❤️
@@Coffee89921_被回复好开心！OK！我有跟住物理治疗师的指示，冇问题啊❤
嘩，終於有新一套boxing 運動片，上一套的boxing 做完效果很好，謝謝Coffee老師在旅行中都督促我們做運動❤
😍🥰😘
開心❤今天有稍為跟上老師的節奏 好累 好累😂
已经 2 个月没有锻炼了，还好完全没有长胖，今天一点开就看见林老师的视频，感觉好亲切😚，迫不及待的和老师一起练起来💪刚刚练完暴汗💦💦
Sweat it out!!!
多一个午休期间能做的运动啦🎉 因为刚吃饱，自己就把一些跳跃和大空间的动作稍微改一下，跟了coffee老师多年，这一点我可以！ 谢谢coffee💛💛
😍😍😍👍
親人離去，沉了九個月，剛剛完成了，謝謝你coffee❤
爆汗呀！唔敢想像自己可以完成呢套🫣好有趣嘅一套運動😊比起平時增肌消脂運動嘅動作更加有趣，可以繼續堅持落去練💪🏻💪🏻💪🏻
上一套拳击运动我也练了两年，真的无敌超级非常中意，总算有新的了，爱你❤
這套你會更喜歡😍
超爆汗的 老師好厲害 還可以邊說話🤣
唔好等嘞，下集就講肌肉啦！好想知多啲關於肌肉嘅嘢😊😊
好呀 怕你呀😂
❤好耐冇見，祝福你哋有個幸福、美滿家庭😊😊
Thanks ❤❤❤❤
哇！好幸福喔！旅遊中的你一樣掛心我們❤❤
一定要的🥰
很喜歡拳擊系列，希望多出這類教學片❤
好的好的！分享起來
唔遲唔早，時間啱啱好，我今日都唸住揀boxing d 嚟造，thanks much Coffee!
😚👍
好鍾意做拳擊操 做完手臂真係有瘦到!!!非常有用!!希望之後都拍多啲拳擊操&站立式!!
❤🎉🎉🎉好
感謝Coffee&團隊！😀
Yeah🎉🎉🎉
好開心陪寶貝公主做運動
😊😊😊
@@Coffee89921_ 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@@Coffee89921_ 😘😘😘😘😘😘
又有新的運動啦！❤😂
Yesss!!! You don’t want?
今集正啊，啲拳擊動作簡單得黎又做到爆汗效果！Ps: 加返preview小格子smooth好多了，thank you~❤
Yeah!!!!!🎉🎉🎉
太讚了❤
刚想做全身运动就有新的啦~太幸福了😊
幸福是必須的❤
好鍾意這片，勁流汗
多多推薦俾朋友❤
我天呀 爆汗+快死了💦不過很棒 做完後感覺通體舒暢❤❤謝謝coffee 老師❤❤
Good!!!
去左旅行都掛心我哋❤so sweet
Of cosss😊
Fantastic video! Great workout! Really useful stuff! Keep up the great work! ❤😊
Thanks❤❤❤❤
扎咗孖辮既Coffee 好可愛呀❤❤
😝😝😝
今天做了这个和之前的10mins plank workout . feel good
Nice!!! Happy to hear that!!!!
跟住靓女老师做运动，就系我嘅动力。因为老师好幽默。原本心情唔靓，做完运动后，开心好多啊！😂😂😂 我记得老师话，我地嘅身材，系我地嘅名牌。我地系独一无二嘅。多谢coffee 老师嘅鼓励。我爱死你❤❤❤❤❤❤
我也愛你們😝
做完了直接大爆汗消水腫啊啊啊😍😍😍😍😍😍😍😍
太好了🎉🎉🎉
明早立即做。真係好鍾意站立式work out。
😍😍😍😍
謝謝您!!
Coffee, 可否教一套你平时如何利用零碎时间或碎片时间拉筋或运动来保持身材？ 谢谢🙏
好 我想想❤
媽媽帶小孩做家務過度疲累，腰很容易拉傷，許願能夠出一集舒緩腰部酸痛的運動，謝謝
th-cam.com/video/wMrLpFY38Yk/w-d-xo.htmlsi=Be20xGFfiJHXQuu8每次腰酸背痛覺得做這一套都超有效的欸，提供您好參考
@@mimico29 謝謝你
之前出過很多了🤣🤣
已經做過二次，感覺好辛苦吓，😥💬而且有二個動作做唔到⋯⋯不過我相信假以時日，不斷運動之下，一定可以做到嘅💪🏼🤔☺️💬而且唔辛苦又點可以減去多餘脂肪呢！
加油加油，我知道你一定可以的😊🎉
堅係好爆汗！我好耐無做運動，依家做返都算可以做到 ，做完個下真係想死感覺 ，但好正👍🏻
😂❤
coffee好索吖😊😊❤❤🎉🎉
我哋都要殺到老😂
❤❤💪💪💪 一定会跟着做👍🏻👍🏻👍🏻🥰❤️❤️❤️
乖豬～
done!!! 好正吖！
正！❤
Thank you for sharing
My pleasure😆
@@Coffee89921_ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@Coffee89921_ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Coffee ，我請教一下，我想減脂，那一段影片運動適合每天做丫？
這一條可以❤
@@Coffee89921_ 謝謝你
Coffee 老师你好，我想问下，近来运动体重上升而不是下降😅这是为何呢？饮食方面和平时一样，也没有特意去节食。
肌肉比起脂肪重呀😂
救命~~~後面倒數第三根最後一個踢腿跳到好想死~~~於是有幾秒都偷懶改原地踢腿XD不過話說抱頭防守接著出拳那個動作,我自己比較習慣另一隻手出拳,感覺這樣動作比較不卡
你舒服就好了😊😍
第一次看到coffee做动作，脸那么挣扎，看来上勾拳不容易😂
😂😂😂😂要？配合表情
@@Coffee89921_但是依然美丽🤩
做完这個跟林小姐的呼吸頻率都是一樣的hot🔥🔥（我和姓林😆😆）
又有新运动做啦
對❤
@@Coffee89921_ 谢谢回复 爱你😍
想不到说什么 就说我爱你😂🎉
我也愛你😂❤
跳跃动作小腿会酸痛如何改善😢
踢腿動作跟不上，弓箭步常常蹲到底就沒力氣起來(;´༎ຶД༎ຶ`)好奇怪我的腿明明感覺很粗壯，雖然有很多肥肉但是大腿肌肉也很明顯，怎麼做了這些運動突然覺得自己大腿超無力的(;´༎ຶД༎ຶ`)
有冇小朋友拉筋啊？🤨
好野❤
🎉🎉🎉🎉
来看视频，明天就做😂
做了沒有🤪
@@Coffee89921_ 已经做了~这个和之前的boxing视频有明显的难度提升吖❗不过做完之后很爽，就是隔天小手臂会觉得酸
房間有點小 踢腿的時候一直踢到東西😂😂可惜了 不然我很喜歡拳擊運動的 還是跳回去上一部做吧
可以踢得輕力少少😂
❤❤❤
❤❤fit
最後魔王級的側踢腳，覺得快死了😂😂😂😂
真的❤
❤❤❤fun
最近少咗去IFC喎
你好呀call肥老師多謝你拍片教學做運動加油thank you！🙏🙏👍💪💪💪❤️！
🎉🎉🎉
你好呀coffee老師希望你有機會拍攝多啲有關手臂訓練的居家訓練運動同埋臀部訓練教學thank coffee老師！
是”神不知鬼不觉”😂😂
現在知道了😂❤
爆汗😅
正❤
Love it 🫶🏻
0:57
Coffee😘😘💗💗So Cute Sweet18.8.2024
好多動作左右都不對稱...
看著跟眼熟 係埋公廁啵野
❤❤
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
就算在旅行也要勤力出片督促你們做運動🤞🤣
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但是很喜歡這套運動❤
太好了❤😊
终于有多一套拳击运动啦，你上一套拳击运动我超级喜欢，都是我时常做的运动。
謝謝你的喜歡🎉❤
做完之後真係有汗出，多麼美好🎉
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感謝我理想目標中的妳
有妳真好😘🫶
愛你們😂❤
大马fans报到！因为膝盖受伤刚好一些，又想做cardio，这两个礼拜不断重复coffee旧那集打拳，看到今天上新的了！timing好到太正了！会立刻做起来！🎉
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@@Coffee89921_被回复好开心！OK！我有跟住物理治疗师的指示，冇问题啊❤
嘩，終於有新一套boxing 運動片，上一套的boxing 做完效果很好，謝謝Coffee老師在旅行中都督促我們做運動❤
😍🥰😘
開心❤今天有稍為跟上老師的節奏 好累 好累😂
已经 2 个月没有锻炼了，还好完全没有长胖，今天一点开就看见林老师的视频，感觉好亲切😚，迫不及待的和老师一起练起来💪刚刚练完暴汗💦💦
Sweat it out!!!
多一个午休期间能做的运动啦🎉 因为刚吃饱，自己就把一些跳跃和大空间的动作稍微改一下，跟了coffee老师多年，这一点我可以！ 谢谢coffee💛💛
😍😍😍👍
親人離去，沉了九個月，剛剛完成了，謝謝你coffee❤
爆汗呀！唔敢想像自己可以完成呢套🫣好有趣嘅一套運動😊比起平時增肌消脂運動嘅動作更加有趣，可以繼續堅持落去練💪🏻💪🏻💪🏻
上一套拳击运动我也练了两年，真的无敌超级非常中意，总算有新的了，爱你❤
這套你會更喜歡😍
超爆汗的 老師好厲害 還可以邊說話🤣
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😚👍
好鍾意做拳擊操 做完手臂真係有瘦到!!!非常有用!!
希望之後都拍多啲拳擊操&站立式!!
❤🎉🎉🎉好
感謝Coffee&團隊！😀
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又有新运动做啦
對❤
@@Coffee89921_ 谢谢回复 爱你😍
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爆汗😅
正❤
Love it 🫶🏻
0:57
Coffee😘😘💗💗
So Cute Sweet
18.8.2024
好多動作左右都不對稱...
看著跟眼熟 係埋公廁啵野
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