15-Minute Yoga Nidra for Nervous System Regulation and Joy

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 56

  • @fionablack1227
    @fionablack1227 2 หลายเดือนก่อน +1

    One of my ‘glimmers’ is gratitude and appreciation for the TH-cam channels I utilise and benefit from in order to be the very best I can be and cope as well as I can, as someone who is a mature woman with MS. My central nervous system is full of damage and so finding your channel providing nidra meditations to reset the nervous system, that I find so restful to engage in, (of the shorter lengths) is most definitely adding to this ‘glimmer’
    Thank you.

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  หลายเดือนก่อน

      This message means so much to me. I am so thankful you shared this with me.

  • @cherylsmithwinberry7705
    @cherylsmithwinberry7705 6 หลายเดือนก่อน +5

    I love this concept. “Glimmers” is my new favorite word. Thank you for this practice that creates the mindset to notice and appreciate all the moments of joy. Wishing you a day filled with joy ❤️🙏🏽

  • @cherylsmithwinberry7705
    @cherylsmithwinberry7705 6 หลายเดือนก่อน +2

    I so enjoy this theme. “Glimmers” is my new favorite word. Thank you for a sweet practice that allows me to be open to all the moments of joy available in the day. Wishing you much joy today ❤️🙏🏽

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน

      Morning Cheryl 🩷 so glad to hear you enjoyed this concept... It really helped me so I'm glad it is helpful for you too. Many thanks for your support of this channel and my meditations!

  • @AmardeepMDugar
    @AmardeepMDugar 3 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful Nervous System resetting practice Loren! Yes…so important to realise & then recreate those glimmering joyous moments in our life. Spending time with your practices & reading your replies to my comments are certainly those glimmering joyous moment. Thank you so very much 👱🏻‍♀️✨🥰😇🤍

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you agree! Hope glimmers continue to bring you a sense of joy :)

  • @fousdevelos4937
    @fousdevelos4937 23 วันที่ผ่านมา

    ✴Quelle INCROYABLEMENT belle séance de yoga nidra✴. Merci Loren. 🙏🧡💛

  • @VenetiaRenata
    @VenetiaRenata 6 หลายเดือนก่อน +2

    Loren, it's been a delight to discover your nidra meditations here on youtube and add these to my practice, thank you - 'glimmer' is such a lovely concept - it brings joy in and of itself! 🙏😊

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome! It means a lot to me to hear you are enjoying the meditations on this channel. Thank you for practicing with me 🩷❤️

  • @dvgestel8844
    @dvgestel8844 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for this short relaxation.
    I have less pain in my body now!

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  หลายเดือนก่อน

      Wow, I am so grateful you shared this with me. I hope it brings you relieve each time you practice.

  • @StephenVallejos-i8c
    @StephenVallejos-i8c 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for always setting my days & bringing in “glimmers” #Namaste…

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  4 หลายเดือนก่อน

      You are so welcome, thank you for joining me for this practice. 💖

  • @mickey.a.b.
    @mickey.a.b. 6 หลายเดือนก่อน +2

    LOVED the GLIMMERS thanks!

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน +1

      Yay! Thanks so much for joining me and I hope the glimmers help bring more joy to your life ✨

  • @florianlewe286
    @florianlewe286 3 หลายเดือนก่อน +1

    Absolutely brilliant 😊😊❤
    This gave me goosebumps all over. Makes me want to savior every little glimmer that comes my way so much more ✨
    Thank you Loren!

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  3 หลายเดือนก่อน

      This comment is a great start to my day. So glad to hear that this meditation inspires you to lean into more glimmers. What a great ripple effect. Thank you for practicing with me.

  • @philnasmith9755
    @philnasmith9755 5 หลายเดือนก่อน +1

    Well, this meditation was certainly a moment filled with “glimmers” - lovely concept. Thanks for sharing 🙏

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 หลายเดือนก่อน

      You are very welcome 🩷 I'm so glad you brought you a joy filled moment of glimmers.

  • @jonnaleganger6758
    @jonnaleganger6758 29 วันที่ผ่านมา

    Love glimmers!❤❤

  • @greenpilltheory6649
    @greenpilltheory6649 6 หลายเดือนก่อน +2

    Just what the Dr. ordered.

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน

      🥼💊glad you enjoyed it! Thanks for taking the time to leave a comment, much appreciated ❤️❤️

  • @rachelveitch-straw9452
    @rachelveitch-straw9452 6 หลายเดือนก่อน +1

    Fabulous. You have such a way with words; "anoint" and "shield"....this is a beautiful and gently uplifting, shimmering Yoga Nidra. Heartfelt thanks 💖

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน

      You are welcome Rachel, thank you so much for practicing with me ❤️.

  • @phoenixgirl11
    @phoenixgirl11 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Loren. That was perfect for first thing in the morning before I start my day. I always look forward to your Nidra meditations. Have a blessed day 🙏

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน

      You are so welcome. So glad it helped you have a great start to your day. Thank you for practicing my meditations

  • @eva-w
    @eva-w 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you, Loren. Practiced right before getting up - worked perfectly to generate the last bit of energy to get up and exercise before breakfast! 🤩🌟☀️🌻I appreciate you and your thoughtful and so helpful offerings.💜

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน +1

      Hi Eva ❤️ thank you so much for taking the time to leave such a lovely comment. Great to hear from you and glad this helped you get the motivation you needed ❤️

  • @chromatinkiss
    @chromatinkiss 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Loren! Needed this one today

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน +1

      Glad to hear it was helpful when you needed it 🩷❤️

  • @TativonYoga
    @TativonYoga 6 หลายเดือนก่อน +1

    Just what I needed, thank you for this late afternoon energy boost - drifted away and came back feeling so restored xx

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน +1

      Wonderful! So glad to hear when someone can access that feeling of drifting away ❤️❤️

  • @NancyBAllen
    @NancyBAllen 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks. Namaste

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks for joining me Nancy!

  • @lesliehermanjones8792
    @lesliehermanjones8792 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you ❤

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 หลายเดือนก่อน

      You're welcome 😊Thanks for being here!

  • @tamrat662
    @tamrat662 5 หลายเดือนก่อน +1

    Bringing in bright sunflowers and silly kisses from my sweet pup- thank you!

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 หลายเดือนก่อน

      I love this. I just brought home some sunflowers yesterday, they are such happy flowers (:

  • @judenagarza3501
    @judenagarza3501 3 หลายเดือนก่อน +2

    ❤ Excellent

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  2 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks for joining me!

    • @judenagarza3501
      @judenagarza3501 2 หลายเดือนก่อน

      @@lorenrunion You're most welcome 🤍❤️

  • @julissarivas6992
    @julissarivas6992 6 หลายเดือนก่อน +1

    Soooo goood! Thank you ❤

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน

      You are very welcome ❤️ thanks for practicing with me.

  • @pcan6441
    @pcan6441 6 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome, so needed in my life and the world❤️🙏thank you

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน +1

      This makes me so happy to hear ❤️

  • @anujnaik8478
    @anujnaik8478 5 หลายเดือนก่อน +1

    Brilliant

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 หลายเดือนก่อน

      Thanks so much for practicing with me. Always appreciate it.

  • @vivisviv
    @vivisviv 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  หลายเดือนก่อน

      You're welcome! Thank you for practicing this nidra with me.

  • @83lautje83
    @83lautje83 6 หลายเดือนก่อน +1

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 หลายเดือนก่อน

      Thanks for practicing with me!

  • @BrendaShields-t2y
    @BrendaShields-t2y 6 หลายเดือนก่อน +2

    What is cincopa?

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 หลายเดือนก่อน +2

      Sankalpa is your intention ❤️🩷

  • @TerraBundance
    @TerraBundance 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you❤

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 หลายเดือนก่อน

      You're welcome 😊Thanks for practicing with me!