صراحة قناتك جدا مفيدة مع ان عدد المشاهدات ليس بعالي مظلومة هالقناة. جدا استفدت من تشريح العضلة الله يعطيك العافية اخوي الغالي واستمر انا احد متابعيك الجدد 💪
احب الناس الى الله انفعهم للناس (( ابدعتوا بالتشريح والشرح من بعد فيديو الباي والتراي صرت اعرف التمرين لاي جزء من العضلة .. ننتظر منكم باقي العضلات خاصة الظهر .. بارك الله فيكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن انت رائع وممتاز وشكراً لكم ارجو الرد المتوازي يعمل اكثر على اي رأس من التراي رجاءً الجواب مع فائق الاحترام والتقدير
اتمنى يكون فى حلقه عن البرامج اليوميه فى الجيم. مثلا يوم الصدر ممكن ندخل معاه عضله ايه . يوم الضهر مككن ندخل معاه عضله ايه . الكارديو هل هوا قبل او بعد التمرين . ولكم جزيل الشكر ونرجو الاستمرار ولكم كامل الدعم منا انشاء الله.
صراحة قناتك جدا مفيدة مع ان عدد المشاهدات ليس بعالي مظلومة هالقناة. جدا استفدت من تشريح العضلة الله يعطيك العافية اخوي الغالي واستمر انا احد متابعيك الجدد 💪
شكرا لك القناة نوعاً ما جديدة, انشاءلله سيتحسن الحال بسبب المشاهدين امثالك
@@4FITNESSARABIA ان شاء ليس انشاء لانها بمعنى بناء
AR الله يبارك فيك
ما شا لله بارك لله لك وبارك عليك وكتب لك الاجر
الله يعطيك الصحى انا استفيد منك كثيرا👍👍👍
بالتوفيق ومزيد من التقدم اخوكم الليبي من المانيا
شكرا جزيلا
ع قد م شفت ف اليوتيوب مالقيت افضل من هذا 👌🤙 استمر ي بطل
شكراً كابتن والله هواي نستفاد من حضرتك ربي يوفقك
إجابات مختصرة ومباشرة ممتاز وأتمنى لك التوفيق
اول مدرب عربي اشوفه بدرجة امتياز 💪🔥😍
الفيديو ممتاز ....صراحة اول فيديو بوضح بالتفصيل اجزاء الترايسيبس بشكل رائع وسريع
جزاك الله خيرا أخي الكريم
قناة جد مفيده . لحد الان لم اجد مثلها . الله يوفقكم و يعينكم يا ابطال .
يا اخي عند شرحك وطريقد الشرح يعني كلشي مفهوم عنجد الله يعطيك العافية
من الجزائر أحييك أنت حقا مفيد وفقك الله و حفظك
احسن مدرب بصراحه
شرح شامل كامل وبسهولة تقدر تطبقه 👍🏻استمر ياكوتش ،ولو تعطينا تمارين خاصة للي عنده اصابه بالكتف الخلفي .
اشكرك كبتن سمير على شرحك السهل والممتع والخالي من المبالغة والقدرة في توصيل المعلومة اشكرك جزيلا ونريد مقطع نفس الفكرة على الترابيس وشكرا
شكراً لك, سنحاول تغطية جميع العضلات في المستقبل
كابتن,,شكرا جزيلا ع كل ما تقدمه لنا من معلومات
وانا من متابعينك الجدد,,
فيك تعطينا نظام غذائي ( للتنحيف )
صرلي ٤ أشهر عم اتمرن
شكرا كابتن الله يوفقك تحية لك من العراق
افضل قناة بالنسبة لي ، استمروا ياوحوش
طريقة التشريح و المونتاج و اكل شيئ رائع و مفيد جدا ارجو منكم الاستمرار
صراحه استفدت كثير اول ماكنت اعوف عن نوع القبضات
هلا كابتن سمير نورت تشريحك للعضلة كتتتتير حلو
ماشاءالله عليك كوتش ، شرح مفصل ودقيق ومعلومات مهمة وتمارين مفيدة وسهلة ، وفقك الله للمزيد من التألق
ما لقيت هاد المعلومات الا عندكم شكرااااا
يعطيك الف عافيه يارب
احب الناس الى الله انفعهم للناس (( ابدعتوا بالتشريح والشرح من بعد فيديو الباي والتراي صرت اعرف التمرين لاي جزء من العضلة .. ننتظر منكم باقي العضلات خاصة الظهر .. بارك الله فيكم
شكراً لك انشاءلله الفيديوهات قادمة
شكراً كابتن فعلاً أستفيد منك
عاشت ايدك كابتن شرحك مفهوم واستفاديت منك // اخوك من العراق
اخي سمير صالح انت رجل شرحك جميل جدا تابع اخوك من سوريه
أحسن قناة في العالم العربي . إحتراماتي ❤️💪🏻
شكرا بطل ... تستاهل 1000000 لايك 😊
تستاهل الف لايك استمر يا بطل صراحه جاي امشي على تمارينك حسيت فرق بجسمي
شكراً لك مستمرين معاكم انشاءلله
الله يعطيك العافية
رائع جدا
استمر نحنا معاك
شكرا واستفدت كثير منك ياكبير
كتش كبير وغالي والله انك فدتني كتير
يعطيك العافيه علي التمارين والشرح المفيد. تم
شكرا كابتن افدتنا بمعلومة مهمة جدا اتمنى لك التوفيق
شكرا على المجهود الدي تقوم به واصل
بارك الله فيك شرح وافي وكامل ارجو منك ان تستمر معنا على باقي عظلات الجسم
بارك الله فيك اخي ❤❤
ربي يسعدك ع هاي التمارين والشرح المفصل
يعطيك الف الف عافيه في قمه الروعه 😘
شكراً لك هذا من ذوقك
جزاكم الله كل خير . فيديوهات رائعة اتمنى لكم التوفيق
باين أخلاقك طيبة وشرحك رائع الله يوفقك أخي الحبيب أخوك زكرياء من المغرب
الله يقويك يا كوتش تابع معلم كلنا بضهرك
تستاهل اكبر لايك بس ياريت تكثر من تنوع التمارين
الله يعطيك العافية ولله انت احسن واحد يعلم تمارين
احسنت الشرح والتمارين
شرحك جميل استمر يا بطل
شكراً أخي على المعلومات القيمه والمفيدة . تحيات جزائري
فيديو ممتاز
جزاك الله خير كابتن
شكراً لك هذا من ذوقك
يا هلا بأهل ليبيا والمانيا
مفيش تمرين لاسرار السواعد والريست ؟؟؟
انا بتمرن كل تمريناتك ال بتنزلها
ربنا يوفقك
يعطيك العافية يا مستر مواتر 💪💪
الله يعطيك العافية كابتن
اسلوبك كتير رائع
السلام عليكم
بارك الله فيكم على هذا العمل الرائع
بخصوص التمرين ما قبل الاخير بالفيديو
هل انت متأكد انه تلك الوضعية الصحيحة للتمرين؟؟
وشكرا
انا مشتركه جديده معك من المغرب
استفدت منك استمر إلا الامام
ممكن ترد على سوالي
هل فيني امارس رياضه الحديد مع الحمل
تحيه لك من العراق
شكرا كابتن احسنت ربي يبارك بيك مليون لايك
أفضل قنات أتمنى أن تواصلو عملكم
اكتر قناه مفيده للفيتنس ليش ما تعملوا هاشتاغ للقناه
شكراً لك على هذا الفيديو و الشرح الرااائع 👍👍👍👍👍👍
جزاك الله خير .. لكن سحب الكيبل فردي مقلوب يستهدف الخارجيه وليس الداخليه .. والكيبل يفضل انك تكون قريب منه
استفذنا منك كثيرا شرف لينا اننا نشرك القناة معك 100000000 لايك
بارك الله فيك استاذي
جميله القناه والشرح مفيد وممتاز
شكراً لك على المتابعة والمشاركة
يعطيك العافيه يا كابتن استمر
شرح مفيد كابتن ماشاء الله. ..بارك الله فيك
الله يخليك
You always clarify points for training in great detail and it really helps me in my workouts ! Thank you for the time you take on these videos !
Thank you Noorah!! Hope you enjoy our future videos as well
عفواً لم افهم طلبك
شرح مثالي شكرا مستر مواتر
اشي كثير منيح
بتوفيق
عاشت ايدك كابتن التمارين مفيدة جدا
القناه رائعه جداً أنا أريد أنشف لأنه عندي دهون
يا ريت لو حكيتو عن عدد reps مشكورين
الله يجزيك الخير اخي
بارك الله فيك كوتش على الشرح المقنع
يعطيك العافيه 👍
نصائح جميله القناة التعليميه الاحسن الناطقه بالعربي
احسنت استمر كابتن
شكرا مستر مواتر♥️♥️♥️
بدنا فيديو متخصص عن أسرار السواعد... الزند لأنها مهمة وكتير ناس ما بتعرف تمريناتها
احسنت يا بطل
عالمي ♥️💪
معلومات مفيدة جدا🤙🤙
شرحك ممتاز كيير يعطيك العافيه استمر
روع معلومات جيد جدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن انت رائع وممتاز وشكراً لكم ارجو الرد المتوازي يعمل اكثر على اي رأس من التراي رجاءً الجواب مع فائق الاحترام والتقدير
رائع جداااا شكراا
تبارك الله عليك تستاهل أحلى لا يك
الله حيك ياكابتن اخوك من حمص سورية
اهلا فيك وبالشعب السوري الحبيب
4 F I T N E S S A R A B I A تسلم خيي
شرح مفيد
شكرا لك
اتمنى يكون فى حلقه عن البرامج اليوميه فى الجيم. مثلا يوم الصدر ممكن ندخل معاه عضله ايه . يوم الضهر مككن ندخل معاه عضله ايه . الكارديو هل هوا قبل او بعد التمرين . ولكم جزيل الشكر ونرجو الاستمرار ولكم كامل الدعم منا انشاء الله.
استمر ي كبتن
رَبّـ❤ـيٌ يحفظك كابتن 💪
احلا واجمل قناة شفتو والله 😍😍
ياكابتن بدنا تمارين معدة وخواصر كمان اذا بتريد😘😘
الله يعطيك العافية يارب شرح جميل
شكرا للمجهودات
موفقين
thank you so much ,,from algeria
وحش كابتن. محتوى درجة اولى 👌
شكراً لك نحن ممنونين على متابعتك القيمة
عاشت ايدك استمر كابتن
قناة مميزه
روعه كابت