Así los preparo!! Y para las personas q tienen q laborar y no hay mucho tiempo, pueden preparar los de 5vdias y listo!! Los dejan en la nevera en frascos de vidrio herméticamente tapados!! Así me los enseñó un amigo q es nutricionista especialista en comida Vegana!! Muchas gracias por tu compartir!! Abrazos desde Bogotá!!
Esta receta la uso cómo base para un licuado. Solo agrego un poco de agua y leche de soya con una fruta. Me siento satisfecha, con energía y logro aguantar hasta la hora de la comida. Gracias.
Wow este pudín si lo voy a hacer , siempre como avena con tapioca y cacahuate pero está receta está genial además de que yo hago mi propia leche de soya con el frijol de soya,mil gracias ya tengo otra opción más guapetón, abrazo.🤟🎸
@@user-dz9he2ho6c se pone a remojar media taza de frijol de soya con bastante agua una noche anterior,ya remojado se tira el agua y se coloca la soya en la licuadora para que se muela bien, después se cuela sobre un recipiente a fuego medio y se retira toda la espuma que tenga,hay que estar moviendo constante,y solo esperar a que hierva sin dejar de mover,con media taza sale un litro de leche de soya.
se ven super ricos, pregunta, que marca de leche vegetal utilizas ya que he escuchado que las comerciales no son tan buenas pero cuales son las comerciales. Gracias
Puedo usar leche 0%? Buenos días, Jorge. Hoy hice pudín de avena y chía con chocolate 🍫 y banana 🍌. Me quedó muy bueno 😄, nutritivo, apetecible y atrayente. Me encantó 😃. Eres un excelente y sociable chef 😊.
Me encantan tus videos y la muy valuable informacion que proporcionas. Yo no puedo consumir soya. Escuche que mencionas leche de chicharo. No tengo idea en donde pudiera encontrarla. Me pudieras dar algun tip?
varios supermercados y tiendas online en México la tienen, es la de amaranto de la marca heartbest que está adicionada con la proteína de chícharo, igual la marca birdman recién sacó varias opciones también con proteína de chícharo
Nosotros aún no damos El Paso Pero hacemos 3 días de sólo alimentos vegetales Me quedé en tu canal por la forma en que das la información nutricional y por las cucharas que usas 😅
Hola me sienta mal la avena me puede decir si la puedo sustituir por otro cereal o con algo que me pueda aconsejar. Gracias me gustan mucho sus recetas
Muy mal. Una comida de muy baja asímilabilidad. Ni dejo en remojo la avena ni molió la chía. Y la chía debe ser molida para poder ser asimilada. Y la avena debe ser remojada varias horas y cocida. Está demostrado aunque en la divulgación popular y la prensa no lo terminan de explicar bien. Estos pudines son muy malos
RECETA ESCRITA AL DESCARGAR Y SUSCRIBIRTE EN LA APP DE COMER VEGANO: www.mobileapp.app/to/lUDZCIM?ref=cl
Así los preparo!! Y para las personas q tienen q laborar y no hay mucho tiempo, pueden preparar los de 5vdias y listo!! Los dejan en la nevera en frascos de vidrio herméticamente tapados!! Así me los enseñó un amigo q es nutricionista especialista en comida Vegana!!
Muchas gracias por tu compartir!!
Abrazos desde Bogotá!!
Esta receta la uso cómo base para un licuado. Solo agrego un poco de agua y leche de soya con una fruta. Me siento satisfecha, con energía y logro aguantar hasta la hora de la comida.
Gracias.
Qué fascinante. Variar los desayunos . Conozco el beneficio de la Chía, la avena,
Gracias.
Wow......se ve!😋😋😋😋 Súper...
Como todas tus preocupaciones.
Jorge.
Mil gracias.
Bendiciones 🙏🏾 desde Floridablanca Santander COLOMBIA🇨🇴
Mmmm se ven riquísimos, a mí se me antojo el de mango, gracias por compartir, que Dios te bendiga siempre
Fáciles de preparar, frescos, deliciosos y además nutritivos. Gracias por las recetas. Saludos
🙂
gracias x tus cosas ricas y sanas ! desde Uruguay te escribo 🇺🇾😘
Wow este pudín si lo voy a hacer , siempre como avena con tapioca y cacahuate pero está receta está genial además de que yo hago mi propia leche de soya con el frijol de soya,mil gracias ya tengo otra opción más guapetón, abrazo.🤟🎸
Hola como hace la leche de soya
@@user-dz9he2ho6c hola, te recomiendo que lo veas con chefschwarz, está muy fácil de hacerlo
@@user-dz9he2ho6c se pone a remojar media taza de frijol de soya con bastante agua una noche anterior,ya remojado se tira el agua y se coloca la soya en la licuadora para que se muela bien, después se cuela sobre un recipiente a fuego medio y se retira toda la espuma que tenga,hay que estar moviendo constante,y solo esperar a que hierva sin dejar de mover,con media taza sale un litro de leche de soya.
Magnífico ideal delicioso Jorgito.
Amo tus miércoles de comer vegano y estos días de desayuno deli gracias por tu video 💖🥦💪
😃
Creo que es un buen video ya que te pone la tabla de proteína, calorías y todo específico.
Muy buen video pense que eran alrededor de 350 cada uno
Son muy buenos tus vídeos, eres muy claro para explicar, me caes bien jajaja saludos y gracias por compartir.
Queeeeé riiicooo!!! Gracias 🤗🤗🤗🤗
👌🏽
M encantaron esos pudines d avena y chia con frutas. saludos🙏
Se ven riquísimos. Pero también se pueden tomar como cena?
Me gustaría las porciones y la guía alimentaria, mil gracias
Bendiciones
Simplemente delicioso!!!
Estupenda receta!
se ven super ricos, pregunta, que marca de leche vegetal utilizas ya que he escuchado que las comerciales no son tan buenas pero cuales son las comerciales. Gracias
Gracias. Gracias. Gracias. Por compartir tan valiosos Alimentos Nutricionales. Miles de Bendiciones.
Gracias !!!!! Podría poner en remojo la avena previamente?
Puedo usar leche 0%?
Buenos días, Jorge. Hoy hice pudín de avena y chía con chocolate 🍫 y banana 🍌. Me quedó muy bueno 😄, nutritivo, apetecible y atrayente. Me encantó 😃. Eres un excelente y sociable chef 😊.
Se ve ricooo GRACIASS
¡Padrísimas ideas! Necesito ordenar el recetario pronto. Gracias 😊
🙃
Muy interesantes tips, gracias.🙏🤗
Me encanta este desayuno son riquisimos
Gracias, los tres riquísimos 😋
Me encanta tu canal!!.
Son excelentes sus recetas gracias por compartir y se ven bien sabrosas saludos
Muy rico!!! Muchas gracias
Muchas gracias me encantó 🙏
Exquisitos desayunos se me antojaron 😋
🙃
Me encantan tus videos y la muy valuable informacion que proporcionas. Yo no puedo consumir soya. Escuche que mencionas leche de chicharo. No tengo idea en donde pudiera encontrarla. Me pudieras dar algun tip?
varios supermercados y tiendas online en México la tienen, es la de amaranto de la marca heartbest que está adicionada con la proteína de chícharo, igual la marca birdman recién sacó varias opciones también con proteína de chícharo
@@diegopineda_ Muchas gracias Diego. Me ayudara mucho tener esas opciones
Hola me encantan tus recetas que me recomendarias por que padesco de colitis y muchos cereales me inflaman ?
¡Qué belleza!
Que maravilla, amo la avena♥️
Nosotros aún no damos El Paso
Pero hacemos 3 días de sólo alimentos vegetales
Me quedé en tu canal por la forma en que das la información nutricional y por las cucharas que usas 😅
Hola, estas recetas, pueden tomarse como para bajar de peso?
Excelentes ideas para el desayuno en la uni 🥰🥰
Hola gracias por tus lindas recetas!!porfis me podes dar ,un licuado o algo para constipación, gracias!!
Hola me sienta mal la avena me puede decir si la puedo sustituir por otro cereal o con algo que me pueda aconsejar. Gracias me gustan mucho sus recetas
Fabuloso desayuno 😛
buen dia, tendra algun menu para disminuir quistes en matriz higado y riñines, gracias
Disculpa son 3 cucharas o cucharaditas? De las medidoras, es que 3 cucharadas me parece mucho pero no soy la experta. Gracias
hola mi soy Sofia desde Colombia quiero saber si se puede la chia en polvo para los pudines gracias, un abrazo🙂
Que tipo de leches recomiendas aparte de coco ?
Cuánto tiempo puede durar en la nevera ?
¿En vez de leche de soya, puedo usar leche de avena que hago en casa??? ¿O arruinaría el valor nutricional?
Fruta del monje la azúcar más cara del mercado. Mejor no le pongan azúcar que mejor.
Se ven ricos
Hola buenas, la preparación se realiza con avena instantánea o con avena tradicional??
Buenas tardes esos pudines se pueden consumir en la cena si se está tratando perder peso?
Buenísimos ¿q es cáñamo ?
Donde consigo las cucharas de medida x fa 😉 gracias!
No es necesario moler la chia para que absorbamos el omega 3?
hola guapo cuánta cantidad debo consumir porque soy diabética de avena
se puede dejar en reposo 1 hora fuera de la heladera?
Mmmmmmm q ricos!!
Hola que leche de soya usas? En varias ocasiones te han preguntado varios interesados pero no haz compartido la información con tus seguidores....
A lo mejor la leche de soya la prepara el
Que rico 😋
Mi pregunta es , porque se echa tan poca avena ? La avena hace engordar si es más ? Gracias
Hola que crema de cacahuete utilizas
Una duda es apta para personas con diabetes
Y cuntas calorias tiene cada puding??
Hice la receta pero la chia no se hidrata, queda como cuando la puse?
Alguien me puede decir que hacer para que se vea como en el video?
¿Por qué hay avena que aveces se debe remojar y enjuagar antes de consumirse? Y por qué aquí en el vídeo solo se pone así en seco y no se enjuaga?
Una pregunta, el recipiente solo debe ser de cristal?
Es de 1L o 500ml el envase
Delicioso gracias
Que ricoooo
Buena noche la avena se pone a remojar junto con la chía ?
Cuál es la diferencia entre Chocolate y cacao
Puedo darle a mi niño de 14 años ?? Pero el es muy delgado
La avena se puede comer cruda, es decir sin cocinar?
¿Cuantas veces puedo comer chia al dia?
Deben usar leche de vaca ya que la de soya no tiene en su proteína
Si no se puede comer avena...con que la reemplazo?
Hola perdón la ignorancia la avena es cruda? Porque no la recomiendan que se coma así.
Para que la avena en ojuela se venda oasa por un proceso de cocción, así que realmente no está cruda
Puede ser pura agua?
Es cacao(cafe) o cocoa( chocolate)
La avena no se cosina ?
Buenas tardes que delicioso mmmmm
😁
LA AVENA ES FUENTE DE HIDRATOS , TIENE PROTE PERO NO ES SU MAYOR PROPORCION
Y no es necesario hacer hervir la avena ya que esta cruda y a mi me hace mal en el estado crudo
😋😋😋
Los nutricionista no recomienda la leche de soya
No lo cocinas? Puaj
😺
...creo que està mal escrita la palabra no?
yo sabìa que es "budìn"
No "pudin"...
Ojo no aptos para diabéticos 😮
Muy mal. Una comida de muy baja asímilabilidad. Ni dejo en remojo la avena ni molió la chía. Y la chía debe ser molida para poder ser asimilada. Y la avena debe ser remojada varias horas y cocida. Está demostrado aunque en la divulgación popular y la prensa no lo terminan de explicar bien. Estos pudines son muy malos
Eso se va ala nevera y se la tiene que comer al día siguiente
@@fannysanchez7442 ¿que tiene que ver eso con mi observacion nutricional de cómo debe prepararse y comerse la avena y la chia?
Lo iba a terminar de ver pero el vato habla super mamerto, de flojera