Iye bg sebisanya pas olahraga dan diet bawak happy aja , ketawa ktawa , positif thinking aja, jgn mikirin gini , wih aku dh olahraga 1 hari turun brapa ya ? , Wait jgn bgtu , liat brat bdnmu dlm waktu 1-2minggu skli
@indahsuhardiyanti9364beda orang beda selera tubuh menanggapi mbak Saya stress jg gemuk karena mikir jd lapar,makan banyak biar tenang, udah tenang jd ngntuk lanjut tidur 🤪
Turun 3kg dalam 2 hari itu gak masuk akal, kalau sampai beneran turun pasti itu bukan lemak yang hilang, melainkan otot dan air yang hilang sehingga lu bisa bilang hal nonse seperti itu
Iyalah, bukan hanya umurmu tapi beratmu masih 40kg. GK apa² beratmu segitu/gendut karena masih remaja, maksudku kamu hanya 40kg. Olahraga dirumah aja kalau mau olahraga. Alat gym mungkin terlalu berat untukmu😅
Yg bikin kurus bukan minuman diet seperti itu.. Bullsiitttt... Yg bikin kurus tuh defisit kalori+olahraga,, percuma minum kaya gtu tpi masih surplus kalori
Ini memang ga bs bikin elu kurus. Tapi bs menekan keinginan buat ngemil krn asemnya ini menghalau keinginan ngemil dan minum manis2. Ga ada klaim bikin diet, tapi nafsu makan sangat amat terkontrol. Pengalaman gue yg suka minum lemon asli, nafsu buat minum manis sangat amat berkurang
@@believeme3769 yg mengurangi rasa laper sama rasa pgn ngemil adalah rasa kenyang, rasa kenyang lama bisa terjadi ketika lambung dan usus lama mencerna makanan nya, makanya kalau org diet di saran kan makan yg tinggi serat, rendah gula, rendah karbohidrat, tinggi protein, untuk lemak bisa di sesuaikan,, semakin rendah gula dan karbohidrat yg di konsumsi semakin kecil pula kehadiran insulin di dalam tubuh,,
@@mahfudhfauzi5411 tapi mulut saya kalo gak minum manis rasanya ada yg kurang gt loh. Ngerti ga sih?😂 Itulah sebabnya sy bantu dg minum perasan lemon alami krn kebetulan punya tanamannya jg. Toh selama ini jg saya gapapa. Badan jg jauh lebih enakan, dan bobot menurun. Hehee
@@mahfudhfauzi5411 gausah nanya soal teori. Sy pernah gendut krn suka ngemil. Sy punya pengalamannya. Saya jg defisit kalori kok dan sy ga blg lemon sbg sumber utama sy kurus tapi dia sangat membantu sy buat menekan rasa pengen ngemil. Ya kalo menurutmu ga cocok yaudah sih kan tiap orang ga harus sama 😩
Saya pernah turun 1hari 2kg , tapi waktu itu cuma sarapan pepaya ,siangnya latihan atletik sampe jam 2 makan nasi 5sendok dan malamnya minum teh/kopi campur jeruk. Paginya langsung keluarin semua dan Alhamdulillah saya bisa turun bb dari 72 ke 55 selama 2bln
Kalau saya memang pernah turun 3 kg 2 hari waktu itu memang lagi sibuk kesana kemari ngurus pindahan terus makan juga cuma sekali itupun cuma sedikit terus kebetulan ketemu timbangan eh ternyata turun 3 kg an Tapi pas malam hari ke 2 nya saya makam mie terus langsung tidur pas besoknya nimbang lagi naik 1 kg 😅
@@naiychan4135 itu yg turunn ga smua lemak, air otot sisa makanan yg turun bayangin 1kg lemak = 7700kalorii terus lu turun 3kg dalam 2 hari= brarti lu dlam 2 hri harus defisit sbnyk 7700x3kg=23.100 itu klo yg turun semua lemak lu hrus defisit kalori 23,100 dan itu ga mungkin pke bangettt
Yakin gak berhasil. Karena saya dulu pernah mukul bos penjual obat pelangsing. Katanya obatnya manjur pokoknya iklan yg meyakinkan. Saya coba gak berhasil dan akhirnya saya pukul bos nya.1 karyawan gua injak batang lehernya. Akhirnya di proses di kantor polisi
@@nasyalarasati524 yang berpengaruh defisit kalorinya yah, minuman kaya gitu ngga ada efek berarti. Apalagi cuma diminum 3 hari. Butuh setidaknya 2 bulan baru bisa lihat hasil perkembangan dietnya. Daripada minum kaya gitu mending kalorinya di switch buat makan buah buahan yang tinggi serat buat bantu perbaiki pencernaan, supaya bab lancar dan hasil timbangan lebih akurat.
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](/img/n.gif)
diet dan olahraga boss. fikiran jgn stress. d jamin kurus.
Iye bg sebisanya pas olahraga dan diet bawak happy aja , ketawa ktawa , positif thinking aja, jgn mikirin gini , wih aku dh olahraga 1 hari turun brapa ya ? , Wait jgn bgtu , liat brat bdnmu dlm waktu 1-2minggu skli
Gimana cara nya gak stress ? Punya atasan kayak how how
@indahsuhardiyanti9364beda orang beda selera tubuh menanggapi mbak
Saya stress jg gemuk karena mikir jd lapar,makan banyak biar tenang, udah tenang jd ngntuk lanjut tidur 🤪
Saya kalau stress malah kurusan, karena nafsu makan hilang, seminggu langsung turun 3 kg
Minum kek gitu disertain pola olahraga yang teratur,makanan terjaga, insyaallah kurus kalo trus berkomitmen
Dulu pernah dua bulan minum itu, bener si turun, dari 78 kg ke 63 kg. Tapi langsung kena asam lambung, dan 3 bulan sakit ga sembuh-sembuh waktu itu')
kenapa itu kak??
Ternyata bukan aku saja kak ,aku juga gitu sampe sekarang blum sembuh dari penyakit asam lambung 😢
No buat yg pnya aslam..mskipun udh makan pas minumnya. Ttp aslam akn naik
Olahraga mah wajib yah ...kalo pun lagi ga diet...😊😊
3 kg dalam dua hari?? Itumah berat berak yg kebuang sama air kencing doang selama dua hari itu
Turun 3kg dalam 2 hari itu gak masuk akal, kalau sampai beneran turun pasti itu bukan lemak yang hilang, melainkan otot dan air yang hilang sehingga lu bisa bilang hal nonse seperti itu
Mamaku minum lemvita jugak
Nurunin berat badan itu defisit kalori dan olahraga.. olaharag yg mau membentuk badan.
Komen pinter ,gw udh begitu ka defisit kaloli sama olah raga alhasil bdn gw blk lagi ideal 45 dari obsitas 98,5.
Berat badanku 40, aku juga pgn olahraga di gym, tapi aku di usir, karna aku masih 13 tahun, kls 7 SMP.
Ternyata anak" ga boleh masuk gym😭
Iyalah, bukan hanya umurmu tapi beratmu masih 40kg. GK apa² beratmu segitu/gendut karena masih remaja, maksudku kamu hanya 40kg.
Olahraga dirumah aja kalau mau olahraga. Alat gym mungkin terlalu berat untukmu😅
menurutku gym bikin oranf jadi kelihatan melebar je samping dan kelihatan jdi pendek
Yg bikin kurus bukan minuman diet seperti itu.. Bullsiitttt... Yg bikin kurus tuh defisit kalori+olahraga,, percuma minum kaya gtu tpi masih surplus kalori
Ini memang ga bs bikin elu kurus. Tapi bs menekan keinginan buat ngemil krn asemnya ini menghalau keinginan ngemil dan minum manis2. Ga ada klaim bikin diet, tapi nafsu makan sangat amat terkontrol. Pengalaman gue yg suka minum lemon asli, nafsu buat minum manis sangat amat berkurang
@@believeme3769 teori dari mana rasa asam bisa menghalau rasa lapar??
@@believeme3769 yg mengurangi rasa laper sama rasa pgn ngemil adalah rasa kenyang, rasa kenyang lama bisa terjadi ketika lambung dan usus lama mencerna makanan nya, makanya kalau org diet di saran kan makan yg tinggi serat, rendah gula, rendah karbohidrat, tinggi protein, untuk lemak bisa di sesuaikan,, semakin rendah gula dan karbohidrat yg di konsumsi semakin kecil pula kehadiran insulin di dalam tubuh,,
@@mahfudhfauzi5411 tapi mulut saya kalo gak minum manis rasanya ada yg kurang gt loh. Ngerti ga sih?😂 Itulah sebabnya sy bantu dg minum perasan lemon alami krn kebetulan punya tanamannya jg. Toh selama ini jg saya gapapa. Badan jg jauh lebih enakan, dan bobot menurun. Hehee
@@mahfudhfauzi5411 gausah nanya soal teori. Sy pernah gendut krn suka ngemil. Sy punya pengalamannya. Saya jg defisit kalori kok dan sy ga blg lemon sbg sumber utama sy kurus tapi dia sangat membantu sy buat menekan rasa pengen ngemil. Ya kalo menurutmu ga cocok yaudah sih kan tiap orang ga harus sama 😩
mau lebih cepet turun lagi,suami atau istri suruh kawin lagi,yg pacaran suruh pacaran lagi di jamin selain kurus bonus TBC(tekanan batin cinta)
2 hari turun 3kg yakinnn yg turunn lemakny smua? jgn prcya 2hri turun 3kg itu ga mungkin bgtt
Saya pernah turun 1hari 2kg , tapi waktu itu cuma sarapan pepaya ,siangnya latihan atletik sampe jam 2 makan nasi 5sendok dan malamnya minum teh/kopi campur jeruk. Paginya langsung keluarin semua dan Alhamdulillah saya bisa turun bb dari 72 ke 55 selama 2bln
@@allyshazahra5628Masnya konsisten diet ya mangkaknya hasilnya hebat😇
Kalau saya memang pernah turun 3 kg 2 hari waktu itu memang lagi sibuk kesana kemari ngurus pindahan terus makan juga cuma sekali itupun cuma sedikit terus kebetulan ketemu timbangan eh ternyata turun 3 kg an
Tapi pas malam hari ke 2 nya saya makam mie terus langsung tidur pas besoknya nimbang lagi naik 1 kg 😅
@@naiychan4135 itu yg turunn ga smua lemak, air otot sisa makanan yg turun bayangin 1kg lemak = 7700kalorii terus lu turun 3kg dalam 2 hari= brarti lu dlam 2 hri harus defisit sbnyk 7700x3kg=23.100 itu klo yg turun semua lemak lu hrus defisit kalori 23,100 dan itu ga mungkin pke bangettt
Saya gak percaya kalo obat2an bisa bikin kuris badan. Kalo olahraga dan defisit kalori baru saya percaya.
bang lemonvita nya di campur apa lagi tuh ,madu ga si?
Kak kalo boleh tau apa harus banget campur madu kalo harus banget campur madu coba dong di spil madu nya
Ngarang jika sehari bisa turun 3 kg
Minta no wa penjualbya bisa ya???
Harganya berapa kak
Tinggal gk mkn 5 hari udh kurus
Yakin gak berhasil.
Karena saya dulu pernah mukul bos penjual obat pelangsing.
Katanya obatnya manjur pokoknya iklan yg meyakinkan.
Saya coba gak berhasil dan akhirnya saya pukul bos nya.1 karyawan gua injak batang lehernya.
Akhirnya di proses di kantor polisi
Bang saya mau diet tapi masih doyan makan mie ☠️
3 tahun aku kosumsi gitu nggak ngefek....
Sama, aku Uda pake 3 Thun lebih ga ngefek, Uda berbotol² dikumpulin bekasnya,😭 .. tapi aku tetep aja belii Ampe skrng ..
Intinya defisit kalori mba,,jgn percaya sama minuman bullshitt kyk gini
smart jadi orang dari pada beli gituan bagus beli dada ayam di ungkap tambah nasi kira2" 1 centong jamin lo kurus
Harus konsisten, minum itu dengan di bantu olahraga, dan defkal (defisit kalori)
@@nasyalarasati524 yang berpengaruh defisit kalorinya yah, minuman kaya gitu ngga ada efek berarti. Apalagi cuma diminum 3 hari. Butuh setidaknya 2 bulan baru bisa lihat hasil perkembangan dietnya. Daripada minum kaya gitu mending kalorinya di switch buat makan buah buahan yang tinggi serat buat bantu perbaiki pencernaan, supaya bab lancar dan hasil timbangan lebih akurat.
Bukannya itu lg bulking trus lanjut fase cutting ya
kalau Yg asam lambung gimana minum lemon
Di malaysia ada jual tak?
Buat nurunin bb pakai berapa sendok ya
Sendoknya diapain??
Mau dong brapa harganya
Gk ngaruh di sku udah habis 3botol gk efek
apa obat diet nya tu
Olahraga ges ya
gua turun 20 kilo dlm 4 bulan
Caranya kak
Gw aja pemgen gendut 😅
harus masukin kulkas tah bang
Tp sy punya skt mag
oh iya itu minum sesudah makan atau sebelum makan
Itu testinya bohoong
Semangat bang
Iya terima kasih
Cara pesannya
Ada di deskripsi ya link nya
Ini buat yg punya magh/ asam lambung cocok ga si
Aku ada magh gak apa kak
Akusaranin di pakein garem dikit
@@user-yr8vu3ex9daku tambahin dikasih potongan ikan segar dikit lebih enak terus dibakar
Itu halal g???
Halal kak
Gak ngaruh
Jgn percay