잡곡밥 이런 분들은 조심해야합니다 현미밥 잡곡밥 그냥 먹으면 큰병 됩니다.잡곡밥은 꼭 이렇게 드세요 잡곡밥에 넣을 궁합 음식 3가지 공개합니다

[@유수-n9f]

좋다고 막 먹어서는 때로 독이 되는군요
고맙습니다😅

[@건강의지혜]

각자 자신의 건강에 따라 그런거니까 참고해주세요 시청 감사합니다

[@삽질의시간-e1u]

오분도미나 칠분도미는 괜찮을까요?
흰쌀과 현미중간

[@건강의지혜]

요산수치가 많지않고 신장도 괜찮으시다면 현미라도 물에 담궈 꼭 물은 버리고 삶아서 드시면 괜찮겠지요 삼시세끼는 말고요
권장량 알맞게 드심 될것같아요