Yoga Herzöffner + Rückbeugen Flow | Power Yoga für Rücken, Brust & Wirbelsäule | wach & Energie

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 108

  • @verenaleuze
    @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน +4

    Willkommen zu Tag 3/31 unserer Yoga-Januar-Challenge! 🥳Nachdem wir gestern die Bauchmuskeln gestärkt haben, öffnen und weiten wir heute Brust- und Schultermuskulatur und wagen uns in erfrischende und energetisierende Rückbeugen (sog. Yoga Herzöffner). Ich wünsche dir viel Spaß beim Yoga Flow und bis morgen zu Tag 4 der Challenge! 🎉 (Challenge-Plan kostenlos herunterladen: www.verenaleuze.de/challenges/januar-2024-yogaplan

  • @mattiamariotto589
    @mattiamariotto589 10 หลายเดือนก่อน +3

    Manchmal sind es auch deine Worte, die im Körper was bewegen. Danke ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  10 หลายเดือนก่อน

      🥹❤️🙏🏻

  • @Sarahinlove
    @Sarahinlove 27 วันที่ผ่านมา +1

    Fantastique.🧡💜✨
    🙏Merci beaucoup.
    🙏Namasté.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  27 วันที่ผ่านมา

      ✨🙏🏻❤️

  • @ninanina3381
    @ninanina3381 6 หลายเดือนก่อน

    Deine Flows sind so toll abgestimmt! Ich hab ganz oft das Bedürfnis nach einer Bewegung in der Abfolge und dann sagst du sie auch schon an. Danke!

  • @danielaherz9926
    @danielaherz9926 11 หลายเดือนก่อน +2

    Ich danke dir verena für die tollen herzöffner❤ gerade in der akuellen zeit ist es sehr wichtig das wir zu uns finden , unser herz öffnen und in die Heilung gehen.
    Ich wünsche allen ein Jahr voller Liebe ❤

  • @silence2696
    @silence2696 11 หลายเดือนก่อน +1

    Danke für die harmonische, herzerwärmende Einheit, die einen mit einem guten, warmen Gefühl in den Tag entlässt. ❤️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!

  • @corinnareimers3710
    @corinnareimers3710 5 หลายเดือนก่อน +1

    Was für ein wunderbarer Flow am Morgen. Die Energie für den Tag gibt mit so viel positives. Vielen lieben Dank, liebe Verena

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 หลายเดือนก่อน

      Freut mich sehr! Viel Spaß weiterhin beim Yoga und bis zum nächsten Mal

  • @heikesaiber1824
    @heikesaiber1824 11 หลายเดือนก่อน +1

    Oh der Flow war echt richtig klasse … vielen vielen Dank Verena 😘😘

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @katharinamaa5129
    @katharinamaa5129 11 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen Dank für diesen wundervollen Herzöffner, es ist eine Freude mit dir zu praktizieren ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      freut mich so sehr! Lieben Dank für deinen tollen Kommentar und das schöne Feedback 🙏🏻🙏🏻

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 11 หลายเดือนก่อน +1

    Danke 🙏 liebe Verena.. sehr schön ♥️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗

  • @Eisvogel1976
    @Eisvogel1976 7 หลายเดือนก่อน

    so ein gutes Gefühl, wenn Verhärtetes flüssig wird, vielen vielen Dank 😇

  • @Chris-kt3db
    @Chris-kt3db 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hallo Verena, da ich gerade leider wieder mal Corona habe (fast symptomfrei) war diese sanfte Einheit gerade ideal für mich. Vielen Dank 🙂

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich! 🙏🏻

  • @juliaheckmann1630
    @juliaheckmann1630 5 หลายเดือนก่อน

    Genau das, was ich heute gebraucht habe: etwas langsames und zugleich kraftvolles. Vielen Dank für den wohltuenden Flow!

  • @Diana24321
    @Diana24321 11 หลายเดือนก่อน +1

    ❤Danke🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Gerne 😊

  • @shahrzadparkhideh2104
    @shahrzadparkhideh2104 10 หลายเดือนก่อน

    Danke❤❤❤❤❤

  • @Thor_1805
    @Thor_1805 11 หลายเดือนก่อน +2

    Eine schöne ruhige Einheit. Vielen Dank dafür 🫶

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Freut mich sehr! Sehr gerne 😊

  • @kathrinundtobias4579
    @kathrinundtobias4579 11 หลายเดือนก่อน

    Sooooooo wunderschön💕 Ich liebe (!) das Rad. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit 🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Sehr gerne ☺️

  • @verena6555
    @verena6555 11 หลายเดือนก่อน +1

    Wunderbar liebe Verena, sehr schöne und harmonische Abfolge der Asanas. Vielen lieben Dank! 🧘🏻‍♀️❤️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน +1

      Guten Morgen liebe Verena (und liebe Namensvetterin)! ☺️ Freut mich, dass dir die neue Einheit gefallen hat ☺️ hab ein schönes Wochenende und liebe Grüße

  • @utestaudt3221
    @utestaudt3221 11 หลายเดือนก่อน +1

    Super schöner Flow❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      vielen Dank, freut mich!

  • @jennykirsten2445
    @jennykirsten2445 11 หลายเดือนก่อน +1

    Eine richtig gute Praxis zum wieder rein kommen mit überraschenden Übergängen (ich liebe diese Abwechslung), harmonisch und zeitlich genau meins! Danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Herzlichen Dank! Freut mich sehr

  • @loredorfler526
    @loredorfler526 11 หลายเดือนก่อน +3

    Dankeschön für die wundervolle Einheit, nicht zu vergessen Deine tolle Umrahmung mit der schönen Stimme und den warmen Worten❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน +1

      vielen lieben Dank für deinen tollen Kommentar! Schön, dass du heute wieder eingeschaltet hast, liebe Lore ♥

  • @M.Q-k5h
    @M.Q-k5h 11 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen lieben Dank Verena für diese wundervolle Einheit. Fordernd und entspannend zugleich … richtig schön 🥰

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      ♥️🙏🏻

  • @madywolff2329
    @madywolff2329 11 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Verena danke für diesen schönen Flow. Wünsche dir einen wunderschönen Tag. ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Das wünsche ich dir auch

  • @michelinewochner7271
    @michelinewochner7271 11 หลายเดือนก่อน +3

    Sehr schön deine einzelne Erklärungen immer wieder zu den Asanas❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน +1

      ☺ Danke für dein tolles Feedback! Das freut mich sehr!

  • @ahoerger1868
    @ahoerger1868 11 หลายเดือนก่อน +1

    Danke von Herzen für deine so wundervolle Arbeit, liebe Verena!❤️✨🫶

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗

  • @ameliedallmayr9376
    @ameliedallmayr9376 11 หลายเดือนก่อน +1

    So schön, danke dir ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      sehr gerne! Freut mich, dass dir der Flow gefallen hat 🫶🏻

  • @tatyanaberenz9407
    @tatyanaberenz9407 8 หลายเดือนก่อน

    Immer wieder kehre zu dir zurück . Du bist sooooo gut . Danke dir nochmal , dass du bist, so wie du bist 😊

  • @GottfriedWinkler
    @GottfriedWinkler 11 หลายเดือนก่อน +1

    Danke für den tollen Yoga Flow liebe Verena, ich liebe deine Yogaeinheiten. Danke das du dir die zeit nimmst um so tolle und wunderbare Einheiten für uns alle zu machen. Ich bin soooo dankbar. LG Sonja

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne! Das freut mich sehr!

  • @beaeis987
    @beaeis987 11 หลายเดือนก่อน +1

    Toll, genau das, was ich im Moment brauche und überhaupt wieder schaffe (Corona lässt grüßen) - auch wenn ich bei der Challange hinterherhinke… ❤🧘‍♀️🫶👍

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr schön, freut mich! Mach dir keinen Stress mit der Challenge - ganz in deinem Tempo 🧘🏼‍♀️

  • @melaniem.9496
    @melaniem.9496 11 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen lieben Dank für dieses Video! ….für diesen Flow und das gute Gefühl während und nach der Einheit ☺️🥰

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      sehr, sehr gerne! ♥️

  • @corinnahermsen1023
    @corinnahermsen1023 11 หลายเดือนก่อน +1

    Wunderschöne Einheit❤!
    Rundum stimmig!
    Sehr schöne Musik am Ende👍🏻🙏🙏🙏🙏🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  10 หลายเดือนก่อน

      freut mich so sehr! Lieben Dank dir!

  • @eugeniasimon2006
    @eugeniasimon2006 11 หลายเดือนก่อน +1

    Was für eine herzliche und warme Sequenz! Vielen lieben Dank dafür ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      sehr gerne! Freut mich, dass dir die Sequenz gefallen hat!

  • @Chris-kt3db
    @Chris-kt3db 11 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank für diese sehr wohltuende Einheit 🙏🏻 . Und ein dickes Kompliment für Dein Outfit - meine Lieblingsfarbkombination schwarz und orange 👍🏻

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Vielen Dank dir! 🙏🏻

  • @tanja7183
    @tanja7183 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr schöne Einheit, wenn mal nicht so viel Zeit ist. Harmonisch und ausgewogen ohne zu hektisch zu werden. Diesen Flow werde ich bestimmt noch öfters machen. Vielen Dank für die tollen Videos. Habe festgestellt, dass es tatsächlich schon über 3 Jahre sind, in denen ich mit deinen Videos regelmäßig Yoga zu Hause praktiziere und mich weiter entwickelt habe. Im Yoga Studio kann ich so die Stunden viel besser genießen. Nur zu Hause fehlt dann doch die Gemeinschaft.😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Freut mich sehr! 🙏🏻 Lieben Dank dir!

  • @Sara-hj5sy
    @Sara-hj5sy 11 หลายเดือนก่อน +3

    Eine tolle ausgewogene Einheit, perfekt nach dem Bauch-workout gestern - den Muskelkater habe ich im Boot gut spüren können 😅🔥
    Vielen Dank für die vielen neuen Videos Verena! 🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Guten Morgen liebe Sara! ☺️ Sehr gut 😂 Es wäre ja schlecht, hättest du das Workout gestern NICHT gespürt! Aber so konnten die Herzöffner heute schön den Muskelkater stretchen ☺️ Hab eine gute Woche und bis morgen

  • @djbslectures
    @djbslectures 11 หลายเดือนก่อน +1

    Danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน +1

      vielen Dank!

  • @vesa8730
    @vesa8730 11 หลายเดือนก่อน +1

    Was für eine wunderschöne, wohltuende und kreative Flow-Komposition - ganz tolle Arbeit, liebe Verena! 🥰

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Ganz lieben Dank! Freut mich, dass es dir gefallen hat!

  • @claudiabatz6626
    @claudiabatz6626 7 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  7 หลายเดือนก่อน

      sehr gerne! 🫶🏻

  • @Laura-z5o
    @Laura-z5o 11 หลายเดือนก่อน +1

    Eine ganz wunderbare Einheit, liebe Verena! 🧘🏼‍♀️🌟

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Freut mich! Lieben Dank dir!

  • @corinne9440
    @corinne9440 10 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen vielen herzlichen Dank für Deine tolle Arbeit. Ich bin fast täglich "mit Dir" am Yoga praktizieren. Liebste Grüsse. Corinne

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  10 หลายเดือนก่อน

      oh wie schön! Freut mich so sehr, das zu lesen! Lieben Dank für deine Unterstützung!

  • @melaniebereuter2319
    @melaniebereuter2319 11 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Verena! Was für ein toller Flow! Der Schluss war für mich heute richtig berührend...richtig herzöffnend. Vielen Dank dir für deine tolle Arbeit und Mühe! ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      🥹♥️ vielen Dank! Freut mich sehr!

  • @anwi4678
    @anwi4678 10 หลายเดือนก่อน

    Wow, das ist wieder so ein schöner, kreativer Flow. Danke.

  • @martinavahrenwald7745
    @martinavahrenwald7745 11 หลายเดือนก่อน +1

    Kurz, knackig, schön - danke!!!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne! Das freut mich!

  • @hfg11000
    @hfg11000 9 หลายเดือนก่อน

    Sehr toller Flow! Sehr schnell, fast schon etwas gehetzt, aber dauer ja auch nur 30 Minuten. Danke Dir!

  • @hannahmaria7161
    @hannahmaria7161 11 หลายเดือนก่อน +2

    Sooo wunderschön! Vielen Dank für all deine und eure Arbeit 🫶🏻

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne! Freut mich, dass dir der Flow gefallen hat! ♥️

  • @vivikrems5600
    @vivikrems5600 11 หลายเดือนก่อน +1

    Wunderbarer Flow 🩵🙏🏻

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Lieben Dank dir, freut mich sehr! ❤️

  • @patrizia6381
    @patrizia6381 11 หลายเดือนก่อน +1

    Wow, sooooo schön! ❤Vielen Dank für deine großartige Arbeit! Deine Stimme und die Yogaübungen tun so unendlich gut! 💕

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Ganz lieben Dank! Das freut mich sehr!

  • @annagodin767
    @annagodin767 11 หลายเดือนก่อน

    Zurück aus dem Ski-Urlaub steige ich wie geplant heute ein 💪🏻 Da mein Körper insgesamt etwas „vermuskelkatert“ ist, hab ich mir dieses Video als erstes ausgesucht und was soll ich sagen? Es war genau richtig!!! Gehört ab sofort zu meinen Favoriten 😇 Vielen Dank dafür!!!
    Alles Gute, liebe Verena, für Dich und Adrian im neuen Jahr ❤️🍀

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  10 หลายเดือนก่อน +1

      vielen, vielen Dank für das tolle Feedback zum Warrior Flow! Freut mich so sehr, das zu lesen! Liebe Grüße und dir einen guten Start in die neue Woche (und etwas verspätet auch dir ein frohes neues Jahr!) 🥳

  • @petrad.5660
    @petrad.5660 11 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank für diesen schönen Flow. Neben der energetisierenden Einheit ist mur auch der wunderschöne Druck mit dem Segensspruch Lokah Samasta Sukhino Bhavantu ins Auge gefallen. Wo hast Du ihn erstanden?

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Freut mich sehr!
      Das Poster gibts vielleicht bald bei uns im Shop zu kaufen 🥳

  • @sinag.7760
    @sinag.7760 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ein wunderschöner Flow - vielen Dank ❤
    Magst du sagen woher dein schönes Oberteil ist? 😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Freut mich sehr, dass dir der Herzöffner Flow gefallen hat! ☺️ Hier findest du das Top: amzn.to/3twennK (alle Outfit-Details findest du außerdem meistens-immer in der Videobeschreibung verlinkt) ♥️

  • @Tinkerbel66
    @Tinkerbel66 10 หลายเดือนก่อน

    Hallo Verena, vielen Dank für diesen tollen Flow 😍 Magst Du mir noch verraten, woher Du das tolle Bild hast? LG

  • @petrap9433
    @petrap9433 5 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤

  • @dorishunger9914
    @dorishunger9914 หลายเดือนก่อน

    💗💗💗

  • @AH-mw2bg
    @AH-mw2bg 11 หลายเดือนก่อน +1

  • @Framalie
    @Framalie 6 หลายเดือนก่อน

    👍🤗🙏

  • @shahrzadparkhideh2104
    @shahrzadparkhideh2104 6 หลายเดือนก่อน

    Danke❤❤❤❤❤

  • @katrinkerler7415
    @katrinkerler7415 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr schöner Flow ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  11 หลายเดือนก่อน

      Freut mich! Lieben Dank dir!

  • @Chris-kt3db
    @Chris-kt3db 4 หลายเดือนก่อน +1

    Danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  หลายเดือนก่อน

      Danke für deine Unterstützung!

  • @AH-mw2bg
    @AH-mw2bg 11 หลายเดือนก่อน +1

  • @elenanabokoff3946
    @elenanabokoff3946 5 หลายเดือนก่อน +1

    Danke ❤