MEAL PREP Q&A: rispondo a domande su conservazione, preparazione, programmazione.. | Pt.1

Tra il mio corso e i social, negli ultimi anni, ho ricevuto decine e decine di domande sul Meal Prep. Oggi rispondo ad alcune di queste domande!
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[@valentinaviero4035]

Sono contenta di questo video perché mi hai aiutato tantissimo,mi spiego:abbiamo intrapreso il percorso io e mio marito da una nutrizionista per mangiare meglio e abbinare correttamente il cibo,e mi è stato appunto consigliato di fare del meal prep che mi duri in frigo anche x tre giorni (esempio fare il riso basmati o parboleid o integrale il doppio della grammatura che noi dovremmo mangiare in questo modo conservandolo in frigo non solo si abbassa indice glicemico ma è già pronto per il pranzo cena)entrambi lavoriamo e con i figli da seguire capirai che per noi non è sempre tutto semplice e questo anno abbiamo fatto l'esperienza dell orto beh ho surgelato tante verdure anche sotto vuoto e la soddisfazione è a mille!ma grazie a questo video Carlotta mi hai chiarito molti dubbi,e soprattutto aiutata a gestire con più consapevolezza le varie preparazioni in cucina e te ne sono molto grata!!!un abbraccio

[@carlolli]

Grazie mille Valentina, sono molto felice di averti dato spunti utili :) Ancora grazie!!

[@mariasamanta666]

Ho visto tutte e due i video, grazie li ho trovati molto interessanti ed esaustivi!!! Ciao e complimenti per il tuo canale, sei veramente brava e competente!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰

[@carlolli]

Ti ringrazio tanto, mi fa super piacere saperlo 😘 Sei troppo gentile!!