Cosa ne pensa dell esposizione al freddo, bagni gelati etc per migliorare il sistema immunitario? Adesso vanno molto di moda, io da quando ho iniziato a fare surf (a 25 anni) e quindi ad entrare in acqua in inverno, ho quasi smesso di prendere raffreddore e influenza. Prima (di fare surf) prendevo un raffreddore all anno almeno, adesso uno ogni 2-3 anni, l influenza non la prendo quasi mai. Ho 46 anni quindi sono 20 anni che faccio il bagno in inverno in pratica. È solo la mia esperienza aneddotica ovviamente, però almeno su di me ha cambiato qualcosa (e magari mi viene la febbre domani 😂...)
Sicuramente sappiamo che esporsi al freddo ne aumenta la tolleranza, ma che aumenti le difese... meno. Però perlomeno sei la dimostrazione vivente che non fa ammalare ahah. Posso pinnare questo post? :)
@@riccardofp certo pinna pure Esatto ho constatato varie volte che il freddo non fa assolutamente venire il raffreddore, almeno per me è così. Non è mai successo neppure mezza volta che facendo il bagno in costume a febbraio (a volte lo faccio) abbia preso il raffreddore o un minimo di mal di gola. Secondo me associamo la sensazione di freddo addosso e disagio tipica delle malattie influenzali, al fatto di aver preso freddo il giorno prima. In inverno è statisticamente molto probabile aver preso freddo prima della comparsa di un raffreddore, così come aver preso freddo prima della comparsa di un brufolo sul naso 😀 Grazie comunque dei video che fai sono molto interessanti
La gente ama il comfort, soprattutto noi italioti. Nei paesi nordici, lasciano i neonati al freddo fuori la porta di casa per farli andare a regime. Qui da noi ti vestono come se dovessi andare ai poli...
Bravo collega! Aggiungerei solo una cosa: igiene ambientale. Una volta tanto i "consigli della nonna" non si rivelano del tutto errati, e far "cambiare aria", ossia aerare gli spazi chiusi di tanto in tanto, specie se frequentati da più persone, è corretto, aiuta il ricircolo così come un ambiente alla giusta umidità (ad es. il riscaldamento troppo alto rende spesso secca l'aria e ciò può irritare le mucose) migliora la respirazione.
Aggiungerei anche che un termo-igrometro digitale costa intorno ai 10€ - 15€ online. Metterne uno in casa o in tutte le stanze che si desideri è un investimento irrisorio che permette però di avere un parametro tangibile e capire quando aprire le finestre e cambiare l'aria. Abitudini di questo tipo migliorano significativamente la qualità degli ambienti interni e della vita.
@@novusordoseclorummcmlxxvi mi sono sempre chiesto se tenere la casa pulita aiuti a prevenire malattie, oppure l'ordine e la pulizia restano su un livello di benessere mentale (fondamentale anche esso)
@@edoardof9034 certamente che aiutano a prevenire malattie, nella sporcizia i germi si moltiplicano! Puoi vedere in quelle trasmissioni televisive dove analizzano i batteri che trovano nelle case sporche...
Grazie perché, che da medico, parla finalmente dell' abuso inaudito degli antibiotici prescritti per superficialità (per cui oggi c' è moltissima antibiotico-resistenza) su situazioni che sarebbero normalmente risolvibili facendo fare al sistema immunitario finalmente il suo lavoro.
Concordo con questo commento. Finalmente un bravo e giovane medico che parla di antibiotico resistenza. Purtroppo 1 anno fa ho perso una nonna a causa di una duplice infezione ospedaliera da batteri resistenti, una Klebsiella e un'altro intestinale. Questo dell'antibiotico resistenza é un tema a me molto caro, ho detto spesso a parenti di ridurre l'uso di tali farmaci se non fosse prescritti. Purtroppo in molti ne abusano dicendo per cautela prendo 2 gg l'antibiotico, o lo usano in maniera maldestra terminando prima del necessario.
Lavorando in ospedale non riesco proprio a capire la temperatura eccessiva in cui tengono reparti dove i ricoverati non hanno grossi problemi organici, come le psichiatrie. Per altro c'è la tendenza a onorare chi si reca al lavoro pur essendo malato, io questo atteggiamento non riesco proprio a condividerlo...peggiora solo la situazione di chi non sta bene, oltre a mettere a rischio la salute di pazienti e personale. Io solitamente attendo qualche giorno, se vedo che la situazione peggiora anziché migliorare, per forza mi tocca l'antibiotico! Ma se posso evitare...meglio evitare! Grazie per il video
È come dissi una volta a una persona che mi chiese cosa poteva prendere, per non ricordo bene quale condizione e io gli risposi che nel suo caso, salvo miglior giudizio, la cosa migliore, è brutto dirlo, ma era che stringesse un po' i denti e se la tenesse sta cosa, così avrebbe rischiato di meno. Da piccolo ho fatto i polmoni di clenil ed ero pure contento di prenderli, ora a parte che la tosse tranne in certi brevi periodi, non so nemmeno cosa sia, ma se mi dovessi ammalare, so benissimo che i vari prontinal, Aircort, Fluspiral, per quanto mi gasasse prenderli 😅 li devo evitare, almeno all' inizio, poi insomma ci si può riflettere in base all'andamento delle condizioni e sottolineo riflettere, però insomma ci sono diverse cose che non sono andate come avevano "profetato" alcuni medici, dei quali comunque conservo un buon ricordo, ma non è il caso di dilungarsi! Qualche altro rimedio ci sarebbe a quanto ne so io, ma comunque bel video, utile 😊🙏
Per coincidenza, ora che vedo questo mi piace lo scrivo, il giorno stesso mi sono ammalato di una sindrome simile influenzale e ho giovato dell'ascorbato di sodio, che fra l'altro andava pure rititolato da giugno, ma ha funzionato lo stesso 😄. Il giorno dopo già stavo meglio, lunedì sono potuto tornare in unich, quindi ha fatto il suo lavoro
Gran bel video e complimenti per la competenza, simpatia e dialettica. Faccio l'epidemiologo all'AUSL-IRCCS di Reggio Emilia ed è un piacere seguirti. ps. apprezzo tantissimo anche l'uso della bibliografia. Sono certo che questo canale crescerà a vista d'occhio. Un piacere guardare i tuoi video..continua così!
Finalmente un po’ di medicina ragionata, la seguo con grande interesse e ammirazione, continui così perché c’è tanto bisogno di medici come lei. Personalmente, da studentessa di medicina, le confesso che tramite i suoi video imparo sempre qualcosa di nuovo che probabilmente non mi verrà mai insegnato a lezione…
Buongiorno, dottore. Apprezzo il suo video ed è saggio ciò che dice :la penso come Lei, ma non sono medico! Io da sola ho smesso le statine e la CARDIOASPIRIN, datemi dal cardiologo senza esami o semplicemente perché avevo 70 anni. Superfluo dirle che da allora mi sento molto meglio!!! Grazie.
Mai preso cortisonici per il raffreddore, mai prescritto nè dal medico di base nè dalla pediatra. Non sapevo che fosse una pratica comune. E poi sono contenta di sapere che senza saperlo mi sono sempre soffiata il naso nel modo giusto! E anche che non serve aspettare tre ore dopo pranzo per fare il bagno!
Finalmente un medico che non prescrive farmaci come se fossero acqua.. ho avuto la tosse per oltre 2 settimane, non ho preso altro che un po' di miele, e alla fine è passata da sé.. ho dovuto più "lottare" con le persone che mi stressavano con frasi del tipo: "prendi il cortisone" no, meglio l'antibiotico o l'aerosol"... Ho fatto di testa mia e ora sto bene. Grazie doc😊
Bravissimo! Io e mio figlio ci siamo sempre “curati” come dice lei e abbiamo sviluppato un buon sistema immunitario. E nonostante io sia comunque una immuno depressa, per altri motivi, sono anni che non prendo influenze.
Bravissimo Doc Parole sante Sono farmacista da oltre venti anni e ogni anno è una lotta Anche da noi richiedono (pretendono a volte) gli antibiotici per qualsiasi cosa Addirittura a volte a scopo "preventivo" 😢😮😮 Consigliamo sempre lavaggi nasali e al massimo un buon decongestionante (sempre tenendo conto dei possibili effetti collaterali)... Ma le abitudini e i consigli della vicina di casa (o peggio dott google) sono sempre in prima linea
Dottore grazie davvero. La seguo da un pò e se posso essere onesto da sano ipocondriaco adoro i suoi video di salute. Tutti carini ci mancherebbe ma quelli di salute li preferisco. Continui così la prego. Un serena serata Super Doc!!!!!!
Gentile dottore, condivido tutto quello che ha detto a parte i lavaggi nasali coi qualli ho brutte esperienze riguardo me stessa e i miei figli. Da picoli li spruzzavo gli spray a base di acqua di mare durante raffreddore facendoli peggiorare. Una volta l'ho fatto anche a me facendomi venire la sinusite oer la quale ho dovuto prendere l'antibiotico. Da quando non li uso più i raffreddori durano meno. Grazie per i preziosi consigli.
Mi sono reso conto con questo video che molte persone intendono per lavaggi quelle “irrigazioni che si fanno con lo spray”, quando sono in realtà proprio dei lavaggi meccanici che si fanno mettendosi chinati in avanti sul lavandino e mandando dentro MOLTA acqua (prova a googlare neti lota). Con dei semplici spray certo che peggiorano, si aumenta il gocciolamento posteriore.
Grazie mille!! Purtroppo io da mamma e da diversamente giovane,alcune volte cado negli errori che ha elencato. In futuro metterò in atto i suoi consigli
Video molto bello, di qualità ed estremamente interessante e informativo. Mi ha tenuto incollato allo schermo per tutti i 15 minuti, che sono volati. Complimenti Riccardo!
Buongiorno Dottore pagherei per averla come medico ha la mia stima, Ha ragione io anche con raffreddore e febbre se appena posso esco e faccio sport Saluti
Ciao e complimenti per il video!! Ho 30 anni e da quando sono piccolo mi ammalo, con febbre, 4-5 volte all’anno. Per esperienza personale,😅, posso dire che io i raffreddori li curo così (ovviamente sempre dopo aver consultato il mio medico): nessun farmaco, al massimo un po di ibuprofene per togliere il mal di testa dovuto alla febbre, per riuscire a dormire la notte (una bella dormita è la cosa piu bella che ci sia). Altri farmaci non ne prendo, lascio che il tempo faccia il suo corso. Per prevenire questi disagi di stagione ho veramente provato di tutto, in quanto un anno a scuola ho rischiato di esser bocciato per troppi giorni di malattia😅, ma posso “felicemente” dirvi che non ne ha funzionato nessuno. In quest’ultimo periodo mi sono fatto una curetta di vitamina c, e il risultato è che ora vi sto scrivendo con la febbre🎉🎉. Ciauuu!!
Tutto tutto? Sicuro? 😛 Leggi in merito ai bagni freddi, probabilmente lo saprai già, ma è l'unico vero toccasana. Anche io mi ammalavo sempre, invece da 4 anni non ho più preso nulla. Sarà un caso che ho iniziato proprio 4 anni fa? ...... Non credo proprio, e sto benissimo.
Dottore, una richiesta. Tutte le persone che conosco, ma proprio tutte, appena hanno un po’ di febbre prendono il paracetamolo per abbassare la febbre. Io però ho letto che la febbre è una difesa dell’organismo, perché alzando la temperatura i batteri hanno vita più difficile. Quindi abbassandola si toglie una difesa, e al posto di guarire prima si guarisce più lentamente. Senza poi considerare i possibili effetti collaterali del farmaco. Da quanto ho capito va preso solo se la febbre causa molto malessere, mentre invece non è questo il criterio utilizzato. Se faccio questo ragionamento mi prendono per strano. Sto sbagliando io o stanno sbagliando tutti gli italiani? Grazie per l’attenzione e complimenti per il canale
Hey! Grazie! Beh in linea teorica hai ragione tu, però non è l’unico fattore da tenere in considerazione. La gestione del dolore e del discomfort è importante tanto quanto la cura della malattia alla base, quindi è considerato preferibile trattare anche questi se possibile (e gli effetti collaterali del paracetamolo sono praticamente inesistenti se assunto con la posologia corretta). Prenderla preventivamente anche se si sta bene sì, è esagerato. Però se si ha mal di gola, dolore alle ossa, o senso di malessere e spossatezza generale, anche senza febbre… perché no?
Come sempre ottimo video Riccardo! Molto utile per tutte quelle persone che si apprestano ad "affrontare" le sindromi simil-influenzali invernali! A presto 😀
Ciao Riccardo, complimenti innanzitutto per la buona divulgazione che fai, semplice e diretta. Volevo dirti che nel mio caso che soffro spesso di sinusite durante l'anno, la cosa che ho trovato più utile è fare aerosol con fluidificante e soluzione fisiologica altrimenti il muco non scende proprio.. grazie ancora
Sono anni che cerco di convincere fidanzato-parenti-amici che il lavaggio nasale è l'aiuto migliore e quando ne parlo col medico di famiglia mi fa spallucce e dice "Bah, se vuoi"...
Ottimo video. Dottore, vorrei proporle un esperimento, basato esclusivamente su mie esperienze personali, e che quindi mi guardo bene da consigliare, non è mia intenzione e non ne ho le competenze: appena avverte l'inizio di un raffreddore, e sappiamo bene come riconoscerlo, assuma 1 grammo o anche 2 di vitamina C, ogni ora (si ha letto bene, siamo a mezz'etto al giorno), rallentando solo se si avvertono disturbi intestinali, e prosegua per tutto un giorno. Se è partito in modo tempestivo avrà una enorme sorpresa, diversamente vada comunque avanti con quel ritmo per alcuni giorni, ma anche in questo caso ci sarà una enorme differenza con le proprie esperienze passate di raffreddore. Attenzione che una dose minore non serve, sebbene ognuno ha un fabbisogno diverso e dinamico nel tempo. Buona giornata Gianni Ps: un kilo di vitamina C costa meno di 10 euro.
C'è qualcosa che non torna! 1 grammo all'ora sarebbero 24 grammi al giorno, 48 se ne prendi 2. 1 etto invece sono 100 grammi, e tu hai detto che si andrebbe ad assumere 500 grammi. Detta così non mi fido di uno che fa errori di misurazione. Scusa la diffidenza!
Non sò quale tipo di vitamina C tu abbia usato, ma nella mia esperienza recente la vitamina C pura di grado farmaceutico l'ho trovata per 1kg a non meno di 40€ in farmacia nel 2020. La più economica vitamina C da 1 kg la trovai sul web a circa 28€ comprese spese di spedizione, senza veniva circa 24,95, e a prezzi più bassi sul web anche con l'ausilio di "trova prezzi" non si trovava nulla. Se puoi condividere la marca della tua, potrei valutarla ed eventualmente acquistarla anch'io se ne dovessi vedere la necessità, sempre che il prezzo sia rimasto simile. Grazie!
Grazie per i suoi video doc! Una volta un farmacista mi disse che abbattere la febbre rallenta la guarigione e da allora, eroicamente, cerco di sopportare il più possibile la febbre quando sono malato. E mi disse altresì che l unico modo per accelerare la guarigione é l utilizzo di fluidificanti per evitare stagnazione di muco. Furono consigli validi?
Ciao, in linea teorica è giusto, ma non ci sono evidenze chiare che dicano che sopportare la febbre riduca i giorni di malattia, ma qualche studio dice che passa 12-24 ore prima. Peró, dato che la nostra etica impone di trattare anche il dolore e il discomfort dell’ammalato, si preferisce farlo. E io stesso preferirei stare decentemente 5 giorni, piuttosto che malissimo 4 giorni e mezzo. Idem i fluidificanti: aiutano a espellere con più efficacia il muco quando è molto denso, tutto qui. Non è l’unica strategia, certamente può aiutare a evitare qualche complicanza, sono discretamente inutili se il muco è poco e poco denso, completamente inutili se acquoso o assente.
Ciao, non ho un’esperienza vastissima al riguardo, ma qui su TH-cam c’è il dott. @ValerioRosso che invece ne sa a pacchi e ci ha fatto un sacco di bei video
Salve doc, grazie mille video e informazioni utili e interessanti come sempre. Mi piacerebbe, come ha detto nel video, che parlasse piu nello specifico della polmonite.
Buongiorno dottore, grazie per le sue spiegazioni e i preziosi consigli. Le vorrei chiedere cosa pensa dell’utilizzo del propoli in caso di mal di gola. Grazie
Riguardo al bagno al mare dopo mangiato, io amando il mare l'ho sempre fatto fin da piccola...ho 63 anni e sono ancora qui. Certo non mangiavo un pranzo natalizio e poi mi tuffavo in acque gelide. Grazie dei consigli.
Eppure, ho salvato più di una persona che stava letteralmente annegando in neanche mezzo metro d'acqua. Il richiamo repentino e violento di sangue verso l'apparato digerente, causa una temporanea incapacità di usare i muscoli di braccia e gambe. Certo, come dice lei, è più probabile che accada se si pensa di nuotare come la Pellegrini dopo un pranzo natalizio, ma penso anche che quello di mettere alla prova i vecchi consigli dei nostri nonni quando si è in acqua non sia affatto un buon consiglio.
Dottore grazie mille per tutte queste informazioni. Avrei una domanda per quanto riguarda i lavaggi nasali. Ci sono correlazioni fra lavaggi nasali con acqua di rubinetto ed infezioni pericolose? Ricordo che tempo fa erano usciti degli articoli a riguardo per dei casi di infezione da Ameba.
Ne avevo parlato in un altro video, però sì: il consiglio è sempre di usare confezioni sterili di ipertonica prese in farmacia. Per quanto si possa bollire l'acqua (per 20 minuti!), per quanto siano controllate le acque di casa, per quanto si possa fare attenzione, e per quanto in generale il rischio sia molto basso è comunque preferibile
Il mio rimedio per il raffreddore, oltre a lavaggi con soluzioni fisiologiche e all'occorrenza aspirina senza eccedere, è l'uso dei cerottini nasali soprattutto la notte che allargando le narici evitano il continuo soffiarsi il naso che alla fine irrita ancor di più le già irritate mucose nasali. Ciò mi permette di dormire e riposare bene di notte e di accorciare il tempo di guarigione dal raffreddore non andando continuamente ad aver la necessità di soffiarsi il naso.
Sul freddo hai ragione... con mio grande stupore, amando il Trial in moto, mi è capitato di avere tempo mentre ero indisposto, anche con laringite e faringite... non sempre sono peggiorate, se si riesce a non prendere eccessivo freddo (a non sentire freddo addosso) spesso migliora addirittura!
Bel discorso, comprensibile e chiaro anche ai non addetti ai lavori!, mi permetto di puntualizzare un dettaglio riguardo l'assioma freddo /raffreddore : con l’abbassarsi delle temperature diminuisce l’attività del nostro sistema immunitario e siamo maggiormente esposti all’azione dei virus. Sarà vero? Io penso di sì!! Magari influisce di poco ma riguardarsi non costa nulla Tanti saluti al collega😁
Che io sapessi non abbassa "tutte le difese", ma facilita l'attecchimento dei patogeni sulle mucose. E ad ogni modo è considerato un fattore secondario.
Il senso del rialzo termico come strategia di difesa è quello di accelerare le reazioni chimico fisiche del sistema immunitario, il freddo agisce in senso contrario e costringe il nostro metabolismo a disperdere energia per garantire la termoregolazione.. Perdonami sappiamo entrambi che sono dettagli e probabilmente sono meno aggiornato di te 😂. Personalmente quando ho l'influenza se posso me ne sto a letto a riposo. Complimenti per il tuo canale 👍
@@marcocentofanti e siamo in due eh ahah. Non credo che la termogenesi, anche aumentata, renda conto di chissà quale dispendio aggiuntivo. Ma vado ad intuito anche io eh, sarebbe da andare a vedere
Hanno sicuramente senso per sinusiti, otiti, bronchiti… tutti quei posti dove il muco è più difficile da ripulire. Ma nel naso dove si può semplicemente lavare o soffiare via… un po’ meno dai.
La mia ex dottoressa era molto più pratica: aerosol con la fisiologica per tenere il muco più liquido e "il resto lo farà il tuo sistema immunitario, che ce l'hai e funziona bene". Per la tosse: capisco che bisogna aver pazienza. Però ormai viviamo in un mondo che non ci permette più di portare pazienza e di rispettare il normale ritmo di guarigione. Bisogna essere produttivi sempre e tutto l'anno. Se i dipendenti stessero a casa 3 settimane per una tosse, l'azienda chiuderebbe in 2 mesi. Se un libero professionista non lavorasse per 3 settimane, perderebbe tutti i clienti. Purtroppo la pazienza è un lusso che non ci possiamo più permettere. 😔
Ma io infatti prendo un ketoprofene e vado a lavoro con la mascherina (e faccio il certificato agli altri che hanno il mio stesso virus ma "non se la sentono"...)
Ho sofferto di raffreddori forti, frequenti e lunghi anche 3 settimane, fino all'età di 40 anni. Con forti mal di gola, difficoltà a respirare e dormire. Poi ho iniziato ad assumere in modo sistematico vitamina C, ogni giorno, anche d'estate: il cambiamento è stato evidentissimo, ora il raffreddore è tranquillamente sopportabile e dura 3-4 giorni con sintomi lievi.
In alcune persone infatti questo utilizzo della vitamina C è sensato, ma non funziona per tutti. Se ti interessa c'è questa bella revisione sistematica al riguardo: www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub4/full
@@drGremi tutti i medici mi hanno detto la stessa cosa, ma ho notato anche altri effetti: avevo spesso afte in bocca, e da allora sono sparite, e fragilità delle unghie, ora scomparsa. Tagli e piccole ferite guariscono molto più in fretta. Prima quando avevo mal di gola ero costretto a tenere un umidificatore acceso tutta la notte per poter dormire. Mi sembra un po' troppo per considerarlo solo un placebo. E comunque mezzo grammo al giorno non è una dose massiccia, la mia impressione è che l'effetto si sente nel lungo periodo e pertanto ne prendo poca ma in modo costante.
@@paoloz1108 in realtà forse è un po’ troppo per non essere un placebo ☺️ l’effetto placebo è estremamente potente (e ciò è un problema perché incasina tutti gli studi), dovresti continuare a credere per anni di prendere la vitamina C e segretamente di viene sostituita. E comunque non sarebbe sufficiente, si fanno studi appositamente. Chiaramente sei libero di fare ciò che vuoi, se ti trovi bene così fai pure. A me non cambia nulla 😉 Sappi solo che il corpo umano è una macchina. Perché non ti verrebbe in mente di mettere più olio nella miscela o mettere olio nella benzina anche se il motore è 4 tempi? O riempire la coppa dell’olio ben oltre il massimo? Stai facendo la stessa cosa con la tua di macchina (solo che è un po’ più furba e sa meglio separare l’eccesso, con la macchina vera intaseresti antiparticolato o faresti fare la schiuma all’olio).
@@drGremi beh, ho fatto qualche ricerca, anche se entro certi limiti visto che non ho studiato medicina. Per quanto mi risulta si conoscono molto bene gli effetti della carenza di vitamina C, e infatti nei libri è indicato l'apporto minimo per evitare brutte conseguenze. Ma non ci sono informazioni sulla quantità massima, e neppure sperimentazioni serie, forse perché costano, e a vendere vitamina C ci si guadagna poco. Invece tutti dicono che è inutile assumerla come integratore perché "quella che è di troppo viene espulsa con le urine". Ma a p ... (Interrotto...)
Complimenti per il video e una domanda: sono un runner di quelli "piuttosto fissati". In presenza di sintomi da raffreddamento, è sbagliato uscire a correre, parlo di una corsa blanda e in assenza di febbre ovviamente?
Ciao, considera che in un altro commento poco più sotto un altro utente ha notato che quando si allena il raffreddore passa prima... E non so se questo è provato, ma ha senso! Puoi fare quello che vuoi comunque, come dico nel video non peggiori ne' allunghi niente. Solo ascolta il tuo corpo, probabilmente ti stancherai prima, non allontanarti 20 km dalla macchina insomma :)
@@riccardofp grazie, scusami se non ho letto gli altri commenti, pigrizia/mancanza di tempo... Sto preparando una maratona e mi sono beccato un bel raffreddore e tosse. Ma impossibile fermarsi, quindi ho continuato imperterrito con il programma. E devo dare ragione all'altro utente, magari guarivo lo stesso, fatto sta che sto davvero, e piuttosto improvvisamente, meglio. Speriamo non sia il canto del cigno! 😅
Potrebbe fare un video riguardante la carne rossa e il cancro? Alcuni studi dicono che aumenta il rischio mentre altri no. Sarebbe interessante per confermare o sfatare un qualcosa che tutti danno per assodato. E magari anche un video sul digiuno, i benefici e i rischi che puo avere e se pio avere senso farlo, come e quando
Ciao Riccardo, che ne dici di portare come nuovo contenuto l'alimentazione e il terrorismo alimentare che si fa su qualsiasi pasto? Grazie per i contenuti di qualità che porti
Grazie Doc per i consigli. Evidentemente non faccio testo visto che vado dal dottore una volta ogni 5 anni ma le influenze le curo proprio così: mi butto a dormire e aspetto che passa se c'ho il mal di testa moment se la febbre passa 38.7 tachipirina altrimenti dormo o se riesco netflix con qualche serie di dottori.... sembra che aiuti
La risposta breve è: forse, e poco. La risposta lunga è: sappiamo che la vitamina D influenza il sistema immunitario, ma fino a che punto, e se la supplementazione possa migliorarlo non lo sappiamo. Gran parte dei claim al riguardo si basano su questa meta analisi ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33798465/ ), ma il metodo di aggregazione era imperfetto e vogliono ripeterla utilizzando metodi migliori, e i risultati comunque solo un pochino favorevoli alla vitamina D vs placebo
Per un raffreddore non serve, con febbre e sintomi sistemici meglio riposarsi. Insomma, bastare ascoltare il proprio corpo e non spingerlo dove non vuole andare :)
Video fantastico, grande! Ma invece per quanto riguarda gli antinfiammatori per la gola? Hanno senso e sono raccomandabili per ridurre la sintomatologia?
Ciao, in un video dedicato a come non si cura mi sono un po' lasciato da parte il "come si cura", e queste cose sono scivolate un po' tra le righe. Però sì certo, col mal di gola un ibuprofene funziona benissimo. A volte è sufficiente anche del flurbiprofene in spray o caramelle (non posso fare nomi precisi, ma insomma in farmacia sono pieni di questi prodotti da banco).
Bollendo l’acqua almeno 5 minuti e usandola non appena si raffredda si può fare, ma è sempre preferibile usare acqua sterile per avere la massima sicurezza possibile.
Che bel video, grazie! Io sono praticamente addicted al Clenil però me lo danno da sempre per sinusite cronica e allergia. Ho una domanda sui lavaggi nasali che faccio da sempre e non riesco a trovare una risposta certa: posso usare l'acqua tiepida con il sale o devo per forza farla bollire in precedenza? Grazie
va fatta bollire per 5 minuti... Ed è comunque più sicuro utilizzare le confezioni sterili che vendono in farmacia. Per asma dovresti già avere un inalatore con cortisone + broncodilatatore, mentre per sinusite cronica in genere è sufficiente uno spray nasale al cortisone!
Tutta l'infanzia a fare fumenta con camomilla bollente, testa sopra pentola bollente e asciugamano sulla testa a coprire...un metodo "barbaro" 😅. Ma nel tempo l'ho rivalutato, semplice ed efficacie! E fjnziona (a volte mamma ci aggiungeva una puntina di unguento Vics Vaporub).
Boh, sarà che io avrò avuto una madre stramba, ma quando a 14 anni mi svegliavo per andare al lavoro ed avevo 39 di febbre mi diceva: vabbè, incomincia ad andare, nel caso se a mezzogiorno non si è abbassata starai a casa. Poi a mezzogiorno: Dai vai, ormai mancano solo 4 ore alla fine della giornata...
Ha qualche dimostrazione di evidenza, ma poca roba. E sopravvalutare fattori secondari è una classica tecnica da biohacker / fuffaguru . Se ti interessa c'è un po' un riassunto della questione in questa revisione: www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub4/full
da anni ogni volta che ho il raffreddore mi faccio mattina e sera una tisana super concentrata di radice zenzero fresca, più fumenti con 5 gocce di eucalipto. A cena zuppe di carote con zenzero. E sto a posto in 3 giorni. Mai prese medicine (in assenza di complicazioni ovviamente)
@@tahathos compri la radice, ne tagli un pezzo (2-3 cm ma dipende quanto è grande) sbucci e triti oppure grattugi, metti in un pentolino insieme ad acqua fredda Sul fuoco basso fino a che non bolle e lasci poi in infusione altri 5 minuti. Colino o filtro e versi in tazza Io faccio così poi non so se ci sono metodi meno grezzi 😂
Interessante Dottore i suoi vlogs medico scientifici. Da qualche parte ho letto che l'antibiotico resistenza oltre all'abuso è anche dovuto al consumo di carni e latte piene di antibiotici dati agli animali 😢 è corretta o fake news ? Grazie 🎉 P.s.: all'estero in Europa prima vedono due o tre giorni se virale anziché iniziare subito con gli antibiotici 😅
Ho vissuto 1 anno in Norvegia, e l'inverno era rigido, con neve frequente.Eppure, tra freddo costante, sauna con bagno freddo dopo, esperienze in montagna nei rifugi, dove il freddo era presente, non mi sono mai ammalato. E per mai intendo davvero mai. Questo per far capire ai tanti che si vestono come se andassero al polo che non serve a nulla, mentre è importante allenarsi (andavo spesso in palestra), mangiare bene, e stare all'aria aperta nonostante il freddo (facendo una doccia calda la sera), dormire decentemente
Vedo gente per le strade che a 18 gradi circa, gira con felponi, cappotti, ecc solo perché sul calendario leggono "dicembre". Personalmente saranno forse una decina d'anni che non ho febbre, raffreddore ecc. Mi alleno sotto pioggia scrosciante, venti freddi anche sotto zero, quasi in pantaloncini e a mezze maniche. La gente mi guarda incredula, allibita, come se vedessero chissà cosa, mentre loro fumano e non riescono nemmeno a guardarsi le scarpe, causa alimentazione errata. Intasano gli ambulatori per chissà cosa mentre il mio medico di famiglia per ricordarsi chi sono, tiene il mio ritratto sulla scrivania...
non saprei bene come riempirci un video: è un ottimo fluidificante del muco, lo usiamo come antidoto delle intossicazioni da paracetamolo e... fine. Come integratore a lungo termine siamo nel campo del "boh, forse".
Cosa ne pensa dell esposizione al freddo, bagni gelati etc per migliorare il sistema immunitario? Adesso vanno molto di moda, io da quando ho iniziato a fare surf (a 25 anni) e quindi ad entrare in acqua in inverno, ho quasi smesso di prendere raffreddore e influenza. Prima (di fare surf) prendevo un raffreddore all anno almeno, adesso uno ogni 2-3 anni, l influenza non la prendo quasi mai. Ho 46 anni quindi sono 20 anni che faccio il bagno in inverno in pratica. È solo la mia esperienza aneddotica ovviamente, però almeno su di me ha cambiato qualcosa (e magari mi viene la febbre domani 😂...)
Sicuramente sappiamo che esporsi al freddo ne aumenta la tolleranza, ma che aumenti le difese... meno. Però perlomeno sei la dimostrazione vivente che non fa ammalare ahah. Posso pinnare questo post? :)
@@riccardofp certo pinna pure
Esatto ho constatato varie volte che il freddo non fa assolutamente venire il raffreddore, almeno per me è così. Non è mai successo neppure mezza volta che facendo il bagno in costume a febbraio (a volte lo faccio) abbia preso il raffreddore o un minimo di mal di gola.
Secondo me associamo la sensazione di freddo addosso e disagio tipica delle malattie influenzali, al fatto di aver preso freddo il giorno prima. In inverno è statisticamente molto probabile aver preso freddo prima della comparsa di un raffreddore, così come aver preso freddo prima della comparsa di un brufolo sul naso 😀
Grazie comunque dei video che fai sono molto interessanti
La gente ama il comfort, soprattutto noi italioti. Nei paesi nordici, lasciano i neonati al freddo fuori la porta di casa per farli andare a regime. Qui da noi ti vestono come se dovessi andare ai poli...
🤣@@ilmaidosato8036
Non è il surf o l.acqua fredda... è l acqua di mare... quella fà la differenza
Bravo collega! Aggiungerei solo una cosa: igiene ambientale. Una volta tanto i "consigli della nonna" non si rivelano del tutto errati, e far "cambiare aria", ossia aerare gli spazi chiusi di tanto in tanto, specie se frequentati da più persone, è corretto, aiuta il ricircolo così come un ambiente alla giusta umidità (ad es. il riscaldamento troppo alto rende spesso secca l'aria e ciò può irritare le mucose) migliora la respirazione.
Aggiungerei anche che un termo-igrometro digitale costa intorno ai 10€ - 15€ online. Metterne uno in casa o in tutte le stanze che si desideri è un investimento irrisorio che permette però di avere un parametro tangibile e capire quando aprire le finestre e cambiare l'aria. Abitudini di questo tipo migliorano significativamente la qualità degli ambienti interni e della vita.
@@novusordoseclorummcmlxxvi mi sono sempre chiesto se tenere la casa pulita aiuti a prevenire malattie, oppure l'ordine e la pulizia restano su un livello di benessere mentale (fondamentale anche esso)
@@edoardof9034 certamente che aiutano a prevenire malattie, nella sporcizia i germi si moltiplicano! Puoi vedere in quelle trasmissioni televisive dove analizzano i batteri che trovano nelle case sporche...
@@AngeloIurlaro grazie, non conoscevo il termo-igrometro, andrò a vedere cos'è
@@AngeloIurlaro ciao per usarlo quali sono i parametri per capire se una stanza è troppo umida o secca? Grazie
Grazie perché, che da medico, parla finalmente dell' abuso inaudito degli antibiotici prescritti per superficialità (per cui oggi c' è moltissima antibiotico-resistenza) su situazioni che sarebbero normalmente risolvibili facendo fare al sistema immunitario finalmente il suo lavoro.
Concordo con questo commento. Finalmente un bravo e giovane medico che parla di antibiotico resistenza. Purtroppo 1 anno fa ho perso una nonna a causa di una duplice infezione ospedaliera da batteri resistenti, una Klebsiella e un'altro intestinale. Questo dell'antibiotico resistenza é un tema a me molto caro, ho detto spesso a parenti di ridurre l'uso di tali farmaci se non fosse prescritti. Purtroppo in molti ne abusano dicendo per cautela prendo 2 gg l'antibiotico, o lo usano in maniera maldestra terminando prima del necessario.
Dottore buongiorno. Essendo l'argomento estremamente interessante, é possibile un video sull'antibiotico-resistenza?
sarebbe molto interessante ed è sicuramente un tema importante da esporre su internet, soprattutto per aumentare la consapevolezza a riguardo
Lavorando in ospedale non riesco proprio a capire la temperatura eccessiva in cui tengono reparti dove i ricoverati non hanno grossi problemi organici, come le psichiatrie. Per altro c'è la tendenza a onorare chi si reca al lavoro pur essendo malato, io questo atteggiamento non riesco proprio a condividerlo...peggiora solo la situazione di chi non sta bene, oltre a mettere a rischio la salute di pazienti e personale. Io solitamente attendo qualche giorno, se vedo che la situazione peggiora anziché migliorare, per forza mi tocca l'antibiotico! Ma se posso evitare...meglio evitare! Grazie per il video
È come dissi una volta a una persona che mi chiese cosa poteva prendere, per non ricordo bene quale condizione e io gli risposi che nel suo caso, salvo miglior giudizio, la cosa migliore, è brutto dirlo, ma era che stringesse un po' i denti e se la tenesse sta cosa, così avrebbe rischiato di meno. Da piccolo ho fatto i polmoni di clenil ed ero pure contento di prenderli, ora a parte che la tosse tranne in certi brevi periodi, non so nemmeno cosa sia, ma se mi dovessi ammalare, so benissimo che i vari prontinal, Aircort, Fluspiral, per quanto mi gasasse prenderli 😅 li devo evitare, almeno all' inizio, poi insomma ci si può riflettere in base all'andamento delle condizioni e sottolineo riflettere, però insomma ci sono diverse cose che non sono andate come avevano "profetato" alcuni medici, dei quali comunque conservo un buon ricordo, ma non è il caso di dilungarsi! Qualche altro rimedio ci sarebbe a quanto ne so io, ma comunque bel video, utile 😊🙏
Per coincidenza, ora che vedo questo mi piace lo scrivo, il giorno stesso mi sono ammalato di una sindrome simile influenzale e ho giovato dell'ascorbato di sodio, che fra l'altro andava pure rititolato da giugno, ma ha funzionato lo stesso 😄. Il giorno dopo già stavo meglio, lunedì sono potuto tornare in unich, quindi ha fatto il suo lavoro
Gran bel video e complimenti per la competenza, simpatia e dialettica. Faccio l'epidemiologo all'AUSL-IRCCS di Reggio Emilia ed è un piacere seguirti. ps. apprezzo tantissimo anche l'uso della bibliografia. Sono certo che questo canale crescerà a vista d'occhio. Un piacere guardare i tuoi video..continua così!
wow, detto da te il complimento è 100x ! :) Grazie mille!
Finalmente un po’ di medicina ragionata, la seguo con grande interesse e ammirazione, continui così perché c’è tanto bisogno di medici come lei. Personalmente, da studentessa di medicina, le confesso che tramite i suoi video imparo sempre qualcosa di nuovo che probabilmente non mi verrà mai insegnato a lezione…
Buongiorno, dottore. Apprezzo il suo video ed è saggio ciò che dice :la penso come Lei, ma non sono medico! Io da sola ho smesso le statine e la CARDIOASPIRIN, datemi dal cardiologo senza esami o semplicemente perché avevo 70 anni. Superfluo dirle che da allora mi sento molto meglio!!! Grazie.
Cambiare medico no?
Siamo stati viziati dai computer ad avere tutto e subito, mentre il corpo ha bisogno dei suoi modi e dei suoi tempi.
Mai preso cortisonici per il raffreddore, mai prescritto nè dal medico di base nè dalla pediatra. Non sapevo che fosse una pratica comune. E poi sono contenta di sapere che senza saperlo mi sono sempre soffiata il naso nel modo giusto! E anche che non serve aspettare tre ore dopo pranzo per fare il bagno!
Finalmente un medico che non prescrive farmaci come se fossero acqua.. ho avuto la tosse per oltre 2 settimane, non ho preso altro che un po' di miele, e alla fine è passata da sé.. ho dovuto più "lottare" con le persone che mi stressavano con frasi del tipo: "prendi il cortisone" no, meglio l'antibiotico o l'aerosol"...
Ho fatto di testa mia e ora sto bene.
Grazie doc😊
Bravissimo! Io e mio figlio ci siamo sempre “curati” come dice lei e abbiamo sviluppato un buon sistema immunitario. E nonostante io sia comunque una immuno depressa, per altri motivi, sono anni che non prendo influenze.
Bravissimo Doc
Parole sante
Sono farmacista da oltre venti anni e ogni anno è una lotta
Anche da noi richiedono (pretendono a volte) gli antibiotici per qualsiasi cosa
Addirittura a volte a scopo "preventivo" 😢😮😮
Consigliamo sempre lavaggi nasali e al massimo un buon decongestionante (sempre tenendo conto dei possibili effetti collaterali)...
Ma le abitudini e i consigli della vicina di casa (o peggio dott google) sono sempre in prima linea
Se non ho grossi problemi ascolto in primis il mio farmacista. Solo dopo vado dal mio medico, se necessario. 😊🙏
Bravissimo, medici come te ce ne vorrebbero tanti, complimenti😊
Erano anni che aspettavo un video così: chiaro e sensato!!!!!
Dottore grazie davvero. La seguo da un pò e se posso essere onesto da sano ipocondriaco adoro i suoi video di salute. Tutti carini ci mancherebbe ma quelli di salute li preferisco. Continui così la prego. Un serena serata Super Doc!!!!!!
Gentile dottore, condivido tutto quello che ha detto a parte i lavaggi nasali coi qualli ho brutte esperienze riguardo me stessa e i miei figli. Da picoli li spruzzavo gli spray a base di acqua di mare durante raffreddore facendoli peggiorare. Una volta l'ho fatto anche a me facendomi venire la sinusite oer la quale ho dovuto prendere l'antibiotico. Da quando non li uso più i raffreddori durano meno. Grazie per i preziosi consigli.
Mi sono reso conto con questo video che molte persone intendono per lavaggi quelle “irrigazioni che si fanno con lo spray”, quando sono in realtà proprio dei lavaggi meccanici che si fanno mettendosi chinati in avanti sul lavandino e mandando dentro MOLTA acqua (prova a googlare neti lota). Con dei semplici spray certo che peggiorano, si aumenta il gocciolamento posteriore.
@riccardofp grazie per il chiarimento, proverò i lavaggi meccanici con tanta acqua. L'ho scoperto da poco e aprezzo molto i suoi consigli.
Grazie mille!! Purtroppo io da mamma e da diversamente giovane,alcune volte cado negli errori che ha elencato. In futuro metterò in atto i suoi consigli
Tante grazie per la chiarezza espositiva e la tranquillità che mi ha trasmesso. Bravo
Video molto bello, di qualità ed estremamente interessante e informativo. Mi ha tenuto incollato allo schermo per tutti i 15 minuti, che sono volati. Complimenti Riccardo!
Buongiorno dottore, sarebbe interessante un Video sulla sinusite, grazie
Iscritta!!
I suoi video mi sono sempre molto utili... Grazie mille!
Grazie mille dottore per le vostre opinioni, ed i vostri consigli. PREZIOSISSIMI!
Buongiorno Dottore pagherei per averla come medico ha la mia stima,
Ha ragione io anche con raffreddore e febbre se appena posso esco e faccio sport
Saluti
Grazie Riccardo ❤
Bravissimo! Grazie! Una divulgazione seria e chiara, da ascoltare con la giusta attenzione!!
Molto interessante, grazie 😊
Ciao e complimenti per il video!! Ho 30 anni e da quando sono piccolo mi ammalo, con febbre, 4-5 volte all’anno. Per esperienza personale,😅, posso dire che io i raffreddori li curo così (ovviamente sempre dopo aver consultato il mio medico): nessun farmaco, al massimo un po di ibuprofene per togliere il mal di testa dovuto alla febbre, per riuscire a dormire la notte (una bella dormita è la cosa piu bella che ci sia). Altri farmaci non ne prendo, lascio che il tempo faccia il suo corso. Per prevenire questi disagi di stagione ho veramente provato di tutto, in quanto un anno a scuola ho rischiato di esser bocciato per troppi giorni di malattia😅, ma posso “felicemente” dirvi che non ne ha funzionato nessuno. In quest’ultimo periodo mi sono fatto una curetta di vitamina c, e il risultato è che ora vi sto scrivendo con la febbre🎉🎉. Ciauuu!!
Tutto tutto? Sicuro? 😛 Leggi in merito ai bagni freddi, probabilmente lo saprai già, ma è l'unico vero toccasana.
Anche io mi ammalavo sempre, invece da 4 anni non ho più preso nulla. Sarà un caso che ho iniziato proprio 4 anni fa? ...... Non credo proprio, e sto benissimo.
@@elyros6155 grazie mille della risposta! Provo ad informarmi👍🏻
@@TheMrfrank993 leggi il libro di Wim hof se parti da zero 👌🏼 ce ne sono vari tradotti in italiano.
Dottore, una richiesta.
Tutte le persone che conosco, ma proprio tutte, appena hanno un po’ di febbre prendono il paracetamolo per abbassare la febbre.
Io però ho letto che la febbre è una difesa dell’organismo, perché alzando la temperatura i batteri hanno vita più difficile.
Quindi abbassandola si toglie una difesa, e al posto di guarire prima si guarisce più lentamente.
Senza poi considerare i possibili effetti collaterali del farmaco.
Da quanto ho capito va preso solo se la febbre causa molto malessere, mentre invece non è questo il criterio utilizzato.
Se faccio questo ragionamento mi prendono per strano.
Sto sbagliando io o stanno sbagliando tutti gli italiani?
Grazie per l’attenzione e complimenti per il canale
Hey! Grazie!
Beh in linea teorica hai ragione tu, però non è l’unico fattore da tenere in considerazione.
La gestione del dolore e del discomfort è importante tanto quanto la cura della malattia alla base, quindi è considerato preferibile trattare anche questi se possibile (e gli effetti collaterali del paracetamolo sono praticamente inesistenti se assunto con la posologia corretta).
Prenderla preventivamente anche se si sta bene sì, è esagerato. Però se si ha mal di gola, dolore alle ossa, o senso di malessere e spossatezza generale, anche senza febbre… perché no?
@@riccardofp concordo, il problema è che lo scopo dichiarato è sempre “abbassare la febbre”.
Grazie per la risposta!
Sei bravissimo. I tuoi video sempre piacevoli e utili. Ottima qualità di immagine, luci, voce. E contenuto.
Come sempre ottimo video Riccardo! Molto utile per tutte quelle persone che si apprestano ad "affrontare" le sindromi simil-influenzali invernali! A presto 😀
Si apprestano??? Io ci sto già affogando da 2-3 settimane!! ahah, m'è venuta da lì l'idea del video.
Complimenti🎉video chiaro e ricco di spunti..grande Doc..continua così😊
Ciao Riccardo, complimenti innanzitutto per la buona divulgazione che fai, semplice e diretta. Volevo dirti che nel mio caso che soffro spesso di sinusite durante l'anno, la cosa che ho trovato più utile è fare aerosol con fluidificante e soluzione fisiologica altrimenti il muco non scende proprio.. grazie ancora
Fai benissimo, il discorso è simile a quello dei lavaggi nasali: il grosso lo fa l'acqua, ma il fluidificante aiuta!
Sono anni che cerco di convincere fidanzato-parenti-amici che il lavaggio nasale è l'aiuto migliore e quando ne parlo col medico di famiglia mi fa spallucce e dice "Bah, se vuoi"...
fagli vedere questo video, prima o poi ce la faremo!
Ottimo video. Dottore, vorrei proporle un esperimento, basato esclusivamente su mie esperienze personali, e che quindi mi guardo bene da consigliare, non è mia intenzione e non ne ho le competenze: appena avverte l'inizio di un raffreddore, e sappiamo bene come riconoscerlo, assuma 1 grammo o anche 2 di vitamina C, ogni ora (si ha letto bene, siamo a mezz'etto al giorno), rallentando solo se si avvertono disturbi intestinali, e prosegua per tutto un giorno.
Se è partito in modo tempestivo avrà una enorme sorpresa, diversamente vada comunque avanti con quel ritmo per alcuni giorni, ma anche in questo caso ci sarà una enorme differenza con le proprie esperienze passate di raffreddore.
Attenzione che una dose minore non serve, sebbene ognuno ha un fabbisogno diverso e dinamico nel tempo.
Buona giornata
Gianni
Ps: un kilo di vitamina C costa meno di 10 euro.
C'è qualcosa che non torna! 1 grammo all'ora sarebbero 24 grammi al giorno, 48 se ne prendi 2. 1 etto invece sono 100 grammi, e tu hai detto che si andrebbe ad assumere 500 grammi. Detta così non mi fido di uno che fa errori di misurazione. Scusa la diffidenza!
Ha scritto mezzo etto non mezzo chilo 😂
Non sò quale tipo di vitamina C tu abbia usato, ma nella mia esperienza recente la vitamina C pura di grado farmaceutico l'ho trovata per 1kg a non meno di 40€ in farmacia nel 2020.
La più economica vitamina C da 1 kg la trovai sul web a circa 28€ comprese spese di spedizione, senza veniva circa 24,95, e a prezzi più bassi sul web anche con l'ausilio di "trova prezzi" non si trovava nulla.
Se puoi condividere la marca della tua, potrei valutarla ed eventualmente acquistarla anch'io se ne dovessi vedere la necessità, sempre che il prezzo sia rimasto simile.
Grazie!
Grazie per i suoi video doc!
Una volta un farmacista mi disse che abbattere la febbre rallenta la guarigione e da allora, eroicamente, cerco di sopportare il più possibile la febbre quando sono malato. E mi disse altresì che l unico modo per accelerare la guarigione é l utilizzo di fluidificanti per evitare stagnazione di muco. Furono consigli validi?
Ciao, in linea teorica è giusto, ma non ci sono evidenze chiare che dicano che sopportare la febbre riduca i giorni di malattia, ma qualche studio dice che passa 12-24 ore prima.
Peró, dato che la nostra etica impone di trattare anche il dolore e il discomfort dell’ammalato, si preferisce farlo. E io stesso preferirei stare decentemente 5 giorni, piuttosto che malissimo 4 giorni e mezzo.
Idem i fluidificanti: aiutano a espellere con più efficacia il muco quando è molto denso, tutto qui. Non è l’unica strategia, certamente può aiutare a evitare qualche complicanza, sono discretamente inutili se il muco è poco e poco denso, completamente inutili se acquoso o assente.
Buonasera dottore. Mi piacerebbe se facesse un video sulle tossicodipendenze, che esperienze ha avuto e come vengono trattate.
Ciao, non ho un’esperienza vastissima al riguardo, ma qui su TH-cam c’è il dott. @ValerioRosso che invece ne sa a pacchi e ci ha fatto un sacco di bei video
Grazie per il video. Come consigli di fare i lavaggi nasali?
Credo che il problema della tosse, per cui si vorrebbe che passasse subito, sia di tipo sociale: chi tossisce molto al lavoro è visto male
Infatti se ne dovrebbe stare a casa
@@hpvspeedmachine4183 non si può stare a casa 10-15 giorni così eh....
Salve doc, grazie mille video e informazioni utili e interessanti come sempre. Mi piacerebbe, come ha detto nel video, che parlasse piu nello specifico della polmonite.
Buongiorno dottore, grazie per le sue spiegazioni e i preziosi consigli. Le vorrei chiedere cosa pensa dell’utilizzo del propoli in caso di mal di gola. Grazie
Riguardo al bagno al mare dopo mangiato, io amando il mare l'ho sempre fatto fin da piccola...ho 63 anni e sono ancora qui.
Certo non mangiavo un pranzo natalizio e poi mi tuffavo in acque gelide.
Grazie dei consigli.
Eppure, ho salvato più di una persona che stava letteralmente annegando in neanche mezzo metro d'acqua. Il richiamo repentino e violento di sangue verso l'apparato digerente, causa una temporanea incapacità di usare i muscoli di braccia e gambe. Certo, come dice lei, è più probabile che accada se si pensa di nuotare come la Pellegrini dopo un pranzo natalizio, ma penso anche che quello di mettere alla prova i vecchi consigli dei nostri nonni quando si è in acqua non sia affatto un buon consiglio.
Grazie e bravi!
Mi è piaciuto sentire come hai "snocciolato" i ragionamenti, vedrò altri video
Complimenti e grazie!!
Grazie
Grazie Dottore. Video super utile
Dottore grazie mille per tutte queste informazioni. Avrei una domanda per quanto riguarda i lavaggi nasali. Ci sono correlazioni fra lavaggi nasali con acqua di rubinetto ed infezioni pericolose? Ricordo che tempo fa erano usciti degli articoli a riguardo per dei casi di infezione da Ameba.
Ne avevo parlato in un altro video, però sì: il consiglio è sempre di usare confezioni sterili di ipertonica prese in farmacia. Per quanto si possa bollire l'acqua (per 20 minuti!), per quanto siano controllate le acque di casa, per quanto si possa fare attenzione, e per quanto in generale il rischio sia molto basso è comunque preferibile
Bravissimo 👏
Fossero tutti come lei i dottori
Grazie❤
Il mio rimedio per il raffreddore, oltre a lavaggi con soluzioni fisiologiche e all'occorrenza aspirina senza eccedere, è l'uso dei cerottini nasali soprattutto la notte che allargando le narici evitano il continuo soffiarsi il naso che alla fine irrita ancor di più le già irritate mucose nasali. Ciò mi permette di dormire e riposare bene di notte e di accorciare il tempo di guarigione dal raffreddore non andando continuamente ad aver la necessità di soffiarsi il naso.
Questi non li sapevo proprio 😮😮😮 ma guarda. Grazie! Non si finisce mai di imparare
Sul freddo hai ragione... con mio grande stupore, amando il Trial in moto, mi è capitato di avere tempo mentre ero indisposto, anche con laringite e faringite... non sempre sono peggiorate, se si riesce a non prendere eccessivo freddo (a non sentire freddo addosso) spesso migliora addirittura!
Bel discorso, comprensibile e chiaro anche ai non addetti ai lavori!, mi permetto di puntualizzare un dettaglio riguardo l'assioma freddo /raffreddore :
con l’abbassarsi delle temperature diminuisce l’attività del nostro sistema immunitario e siamo maggiormente esposti all’azione dei virus.
Sarà vero?
Io penso di sì!! Magari influisce di poco ma riguardarsi non costa nulla
Tanti saluti al collega😁
Che io sapessi non abbassa "tutte le difese", ma facilita l'attecchimento dei patogeni sulle mucose. E ad ogni modo è considerato un fattore secondario.
Il senso del rialzo termico come strategia di difesa è quello di accelerare le reazioni chimico fisiche del sistema immunitario, il freddo agisce in senso contrario e costringe il nostro metabolismo a disperdere energia per garantire la termoregolazione.. Perdonami sappiamo entrambi che sono dettagli e probabilmente sono meno aggiornato di te 😂. Personalmente quando ho l'influenza se posso me ne sto a letto a riposo.
Complimenti per il tuo canale 👍
@@marcocentofanti e siamo in due eh ahah. Non credo che la termogenesi, anche aumentata, renda conto di chissà quale dispendio aggiuntivo. Ma vado ad intuito anche io eh, sarebbe da andare a vedere
Grazie!😊
Grazie! Video utilissimo!
Grazie come sempre per questa analisi! Unica pecca, si nota davvero troppo che leggi, riduce la sincerità e la naturalezza del dialogo
Veramente non leggo 😅 Ho un testo preparato certo, ma cerco di resistere alla tentazione del teleprompter
È vero l'esatto contrario:si nota che NON legge,e il discorso è naturale e fluente.
Grazie.
Bellissimo video complimenti, volevo solo fare una domanda doc, invece cosa ne pensa dei mucolitici per la cura del rafffeddore??
Hanno sicuramente senso per sinusiti, otiti, bronchiti… tutti quei posti dove il muco è più difficile da ripulire. Ma nel naso dove si può semplicemente lavare o soffiare via… un po’ meno dai.
La mia ex dottoressa era molto più pratica: aerosol con la fisiologica per tenere il muco più liquido e "il resto lo farà il tuo sistema immunitario, che ce l'hai e funziona bene".
Per la tosse: capisco che bisogna aver pazienza. Però ormai viviamo in un mondo che non ci permette più di portare pazienza e di rispettare il normale ritmo di guarigione. Bisogna essere produttivi sempre e tutto l'anno. Se i dipendenti stessero a casa 3 settimane per una tosse, l'azienda chiuderebbe in 2 mesi. Se un libero professionista non lavorasse per 3 settimane, perderebbe tutti i clienti. Purtroppo la pazienza è un lusso che non ci possiamo più permettere. 😔
Hai ragione, dovremmo tutti cambiare la nostra mentalità. La salute fisica e mentale sono gli unici beni che non si possono comprare 🥺
Ma io infatti prendo un ketoprofene e vado a lavoro con la mascherina (e faccio il certificato agli altri che hanno il mio stesso virus ma "non se la sentono"...)
NAC e lavaggi nasali ("neti lota" esempio) e influenze / sinusiti spariscono magicamente
@@riccardofpAh ecco, il consiglio migliore è nei commenti!
Ho sofferto di raffreddori forti, frequenti e lunghi anche 3 settimane, fino all'età di 40 anni. Con forti mal di gola, difficoltà a respirare e dormire. Poi ho iniziato ad assumere in modo sistematico vitamina C, ogni giorno, anche d'estate: il cambiamento è stato evidentissimo, ora il raffreddore è tranquillamente sopportabile e dura 3-4 giorni con sintomi lievi.
In alcune persone infatti questo utilizzo della vitamina C è sensato, ma non funziona per tutti. Se ti interessa c'è questa bella revisione sistematica al riguardo: www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub4/full
Si, diciamo che le dosi massicce di vitamina C sono state piuttosto sfatate. Ti stai assumendo un placebo (che credendo funzioni funziona) 😉
@@drGremi tutti i medici mi hanno detto la stessa cosa, ma ho notato anche altri effetti: avevo spesso afte in bocca, e da allora sono sparite, e fragilità delle unghie, ora scomparsa. Tagli e piccole ferite guariscono molto più in fretta. Prima quando avevo mal di gola ero costretto a tenere un umidificatore acceso tutta la notte per poter dormire. Mi sembra un po' troppo per considerarlo solo un placebo. E comunque mezzo grammo al giorno non è una dose massiccia, la mia impressione è che l'effetto si sente nel lungo periodo e pertanto ne prendo poca ma in modo costante.
@@paoloz1108 in realtà forse è un po’ troppo per non essere un placebo ☺️ l’effetto placebo è estremamente potente (e ciò è un problema perché incasina tutti gli studi), dovresti continuare a credere per anni di prendere la vitamina C e segretamente di viene sostituita. E comunque non sarebbe sufficiente, si fanno studi appositamente. Chiaramente sei libero di fare ciò che vuoi, se ti trovi bene così fai pure. A me non cambia nulla 😉
Sappi solo che il corpo umano è una macchina. Perché non ti verrebbe in mente di mettere più olio nella miscela o mettere olio nella benzina anche se il motore è 4 tempi? O riempire la coppa dell’olio ben oltre il massimo? Stai facendo la stessa cosa con la tua di macchina (solo che è un po’ più furba e sa meglio separare l’eccesso, con la macchina vera intaseresti antiparticolato o faresti fare la schiuma all’olio).
@@drGremi beh, ho fatto qualche ricerca, anche se entro certi limiti visto che non ho studiato medicina. Per quanto mi risulta si conoscono molto bene gli effetti della carenza di vitamina C, e infatti nei libri è indicato l'apporto minimo per evitare brutte conseguenze. Ma non ci sono informazioni sulla quantità massima, e neppure sperimentazioni serie, forse perché costano, e a vendere vitamina C ci si guadagna poco. Invece tutti dicono che è inutile assumerla come integratore perché "quella che è di troppo viene espulsa con le urine". Ma a p ... (Interrotto...)
Dottor Riccardo FP, grazie per le sue importanti info. ❤ Diciamo che non doveva nominare "mascherine e paracetamolo" per ovvi motivi. 🤬🤬😂😂
Sono anni che effettuo lavaggio nasale soffrendo di sinusite.Rimedio ottimo!
Grazie dottore !
Grazie tantissimo... un altro utilisssimo video
Complimenti per il video e una domanda: sono un runner di quelli "piuttosto fissati". In presenza di sintomi da raffreddamento, è sbagliato uscire a correre, parlo di una corsa blanda e in assenza di febbre ovviamente?
Ciao, considera che in un altro commento poco più sotto un altro utente ha notato che quando si allena il raffreddore passa prima... E non so se questo è provato, ma ha senso!
Puoi fare quello che vuoi comunque, come dico nel video non peggiori ne' allunghi niente. Solo ascolta il tuo corpo, probabilmente ti stancherai prima, non allontanarti 20 km dalla macchina insomma :)
@@riccardofp grazie, scusami se non ho letto gli altri commenti, pigrizia/mancanza di tempo... Sto preparando una maratona e mi sono beccato un bel raffreddore e tosse. Ma impossibile fermarsi, quindi ho continuato imperterrito con il programma. E devo dare ragione all'altro utente, magari guarivo lo stesso, fatto sta che sto davvero, e piuttosto improvvisamente, meglio. Speriamo non sia il canto del cigno! 😅
Bravissimo.
Potrebbe fare un video riguardante la carne rossa e il cancro? Alcuni studi dicono che aumenta il rischio mentre altri no. Sarebbe interessante per confermare o sfatare un qualcosa che tutti danno per assodato. E magari anche un video sul digiuno, i benefici e i rischi che puo avere e se pio avere senso farlo, come e quando
Grazie mille
Bravo ❤
Ciao Riccardo, che ne dici di portare come nuovo contenuto l'alimentazione e il terrorismo alimentare che si fa su qualsiasi pasto? Grazie per i contenuti di qualità che porti
Grazie del video,
Ciao! Se posso suggerire un'implementazione per il canale sarebbe utile linkare gli articoli scientifici degli argomenti trattati, buon proseguimento.
Ciao, me l'avete chiesto in molti, pensavo che mostrarli a schermo bastasse. Cercherò di metterli pure in descrizione in futuro
Grazie Doc per i consigli. Evidentemente non faccio testo visto che vado dal dottore una volta ogni 5 anni ma le influenze le curo proprio così: mi butto a dormire e aspetto che passa se c'ho il mal di testa moment se la febbre passa 38.7 tachipirina altrimenti dormo o se riesco netflix con qualche serie di dottori.... sembra che aiuti
mantenere buoni livelli di vitamina D può essere utile per prevenirli? o comunque diminuirne la durata e i sintomi
La risposta breve è: forse, e poco.
La risposta lunga è: sappiamo che la vitamina D influenza il sistema immunitario, ma fino a che punto, e se la supplementazione possa migliorarlo non lo sappiamo. Gran parte dei claim al riguardo si basano su questa meta analisi ( pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33798465/ ), ma il metodo di aggregazione era imperfetto e vogliono ripeterla utilizzando metodi migliori, e i risultati comunque solo un pochino favorevoli alla vitamina D vs placebo
Molto bravo..
Ottimo video !! Grazie ! .. Per quanto invece riguarda lo sport (all'aria aperta) ? è bene diminuirlo/interromperlo?
Per un raffreddore non serve, con febbre e sintomi sistemici meglio riposarsi. Insomma, bastare ascoltare il proprio corpo e non spingerlo dove non vuole andare :)
Video fantastico, grande! Ma invece per quanto riguarda gli antinfiammatori per la gola? Hanno senso e sono raccomandabili per ridurre la sintomatologia?
Ciao, in un video dedicato a come non si cura mi sono un po' lasciato da parte il "come si cura", e queste cose sono scivolate un po' tra le righe.
Però sì certo, col mal di gola un ibuprofene funziona benissimo. A volte è sufficiente anche del flurbiprofene in spray o caramelle (non posso fare nomi precisi, ma insomma in farmacia sono pieni di questi prodotti da banco).
@@riccardofp tranquillo sei stato chiarissimo, grazie!
Bel video, grazie
Iscritto. Sei un grande
Posso fare la soluzione salina a casa dottore? Io normalmente uso la neti pot
Bollendo l’acqua almeno 5 minuti e usandola non appena si raffredda si può fare, ma è sempre preferibile usare acqua sterile per avere la massima sicurezza possibile.
@ grazie mille dottore!
Che bel video, grazie! Io sono praticamente addicted al Clenil però me lo danno da sempre per sinusite cronica e allergia. Ho una domanda sui lavaggi nasali che faccio da sempre e non riesco a trovare una risposta certa: posso usare l'acqua tiepida con il sale o devo per forza farla bollire in precedenza? Grazie
va fatta bollire per 5 minuti... Ed è comunque più sicuro utilizzare le confezioni sterili che vendono in farmacia.
Per asma dovresti già avere un inalatore con cortisone + broncodilatatore, mentre per sinusite cronica in genere è sufficiente uno spray nasale al cortisone!
Ciao nel punto 1 per aereosol. Vorrei sapere un’alternativa a quest’ultima. Cos fare usare o non fare
Tutta l'infanzia a fare fumenta con camomilla bollente, testa sopra pentola bollente e asciugamano sulla testa a coprire...un metodo "barbaro" 😅. Ma nel tempo l'ho rivalutato, semplice ed efficacie! E fjnziona (a volte mamma ci aggiungeva una puntina di unguento Vics Vaporub).
Macchè metodo barbaro, funziona benissimo ahah
Boh, sarà che io avrò avuto una madre stramba, ma quando a 14 anni mi svegliavo per andare al lavoro ed avevo 39 di febbre mi diceva: vabbè, incomincia ad andare, nel caso se a mezzogiorno non si è abbassata starai a casa. Poi a mezzogiorno: Dai vai, ormai mancano solo 4 ore alla fine della giornata...
Ciato Dottore, potresti fare un video di approfondimento sul NAC?
ciao, non è poi così interessante: ottimo fuilidificante, antidoto per l'intossicazione di tachipirina. Per il resto chissà.
sei un grande!
Ciao! Bel video. Per quanto riguarda l’assunzione cronica si 1-5 g al giorno di vitamina C? Ne sento parlare spesso da alcuni fuffaguru
Ha qualche dimostrazione di evidenza, ma poca roba. E sopravvalutare fattori secondari è una classica tecnica da biohacker / fuffaguru . Se ti interessa c'è un po' un riassunto della questione in questa revisione: www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub4/full
ciao grazie miille tvb
da anni ogni volta che ho il raffreddore mi faccio mattina e sera una tisana super concentrata di radice zenzero fresca, più fumenti con 5 gocce di eucalipto. A cena zuppe di carote con zenzero. E sto a posto in 3 giorni.
Mai prese medicine (in assenza di complicazioni ovviamente)
Qualche indicazione su come preparare la tisana di zenzero?
@@tahathos compri la radice, ne tagli un pezzo (2-3 cm ma dipende quanto è grande) sbucci e triti oppure grattugi, metti in un pentolino insieme ad acqua fredda
Sul fuoco basso fino a che non bolle e lasci poi in infusione altri 5 minuti. Colino o filtro e versi in tazza
Io faccio così poi non so se ci sono metodi meno grezzi 😂
Quando un video sugli SSRI e ansiolitici?
Grande Riccardo!
Interessante Dottore i suoi vlogs medico scientifici. Da qualche parte ho letto che l'antibiotico resistenza oltre all'abuso è anche dovuto al consumo di carni e latte piene di antibiotici dati agli animali 😢 è corretta o fake news ? Grazie 🎉 P.s.: all'estero in Europa prima vedono due o tre giorni se virale anziché iniziare subito con gli antibiotici 😅
Ho vissuto 1 anno in Norvegia, e l'inverno era rigido, con neve frequente.Eppure, tra freddo costante, sauna con bagno freddo dopo,
esperienze in montagna nei rifugi, dove il freddo era presente, non mi sono mai ammalato. E per mai intendo davvero mai.
Questo per far capire ai tanti che si vestono come se andassero al polo che non serve a nulla, mentre è importante allenarsi (andavo spesso in palestra),
mangiare bene, e stare all'aria aperta nonostante il freddo (facendo una doccia calda la sera), dormire decentemente
Ieri notte, soffiandomi il naso a letto, mi sono chiesto: chissà quante altre volte nella vita prenderò il raffreddore. E oggi questo video😂
Vedo gente per le strade che a 18 gradi circa, gira con felponi, cappotti, ecc solo perché sul calendario leggono "dicembre".
Personalmente saranno forse una decina d'anni che non ho febbre, raffreddore ecc. Mi alleno sotto pioggia scrosciante, venti freddi anche sotto zero, quasi in pantaloncini e a mezze maniche. La gente mi guarda incredula, allibita, come se vedessero chissà cosa, mentre loro fumano e non riescono nemmeno a guardarsi le scarpe, causa alimentazione errata. Intasano gli ambulatori per chissà cosa mentre il mio medico di famiglia per ricordarsi chi sono, tiene il mio ritratto sulla scrivania...
😂 ilmaidosato
bellissimo video
Ho letto che per i lavaggi nasali è sconsigliata l'acqua di rubinetto, quale dovrei usare?
Visto che sono un paio di volte che la citi, faresti un video dedicato a cosa ne pensi della n-acetilcisteina?
non saprei bene come riempirci un video: è un ottimo fluidificante del muco, lo usiamo come antidoto delle intossicazioni da paracetamolo e... fine. Come integratore a lungo termine siamo nel campo del "boh, forse".
@@riccardofp grazie mille della risposta ❤️
Se posso chiedere un consiglio cosa posso prendere x tracheite con voce abbassata. Ho 73 anni grazie