APRENDE A CONTROLAR EL CORTISOL

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
  • Controlar el cortisol es clave para dormir mejor. Esta "hormona del estrés" puede estar alterando tu descanso, pero con ejercicios de respiración y relajación antes de dormir puedes reducirlo. ¡Baja el ritmo, libera el estrés y descansa profundamente!

ความคิดเห็น • 1.9K

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ELIMINA EL DOLOR DE CUELLO PARA SIEMPRE38:07ELIMINA EL DOLOR DE CUELLO PARA SIEMPRE
ELIMINA EL DOLOR DE CUELLO PARA SIEMPREPilates Marcela Pedraza
มุมมอง 699K
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE EL MANGUITO ROTADOR28:56TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE EL MANGUITO ROTADOR
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE EL MANGUITO ROTADORPilates Marcela Pedraza
มุมมอง 682K
Lo mejor de CNN Chile: Marian Rojas Estapé y el riesgo de la intoxicación de cortisol | Sana Mente21:52Lo mejor de CNN Chile: Marian Rojas Estapé y el riesgo de la intoxicación de cortisol | Sana Mente
Lo mejor de CNN Chile: Marian Rojas Estapé y el riesgo de la intoxicación de cortisol | Sana MenteCNN Chile
มุมมอง 12K
Incredibox Sprunki - Help Joe Police find everything Black stole.00:31Incredibox Sprunki - Help Joe Police find everything Black stole.
Incredibox Sprunki - Help Joe Police find everything Black stole.RainBow
มุมมอง 3.9M
استمتع بالحلويات في أي وقت وأي مكان مع هذه الحيل الممتعة! 🍭✨00:50استمتع بالحلويات في أي وقت وأي مكان مع هذه الحيل الممتعة! 🍭✨
استمتع بالحلويات في أي وقت وأي مكان مع هذه الحيل الممتعة! 🍭✨حيل فليب فلوب
มุมมอง 22M
โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefireth00:15โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefireth
โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefirethแป๋มวัดดวง
มุมมอง 145K
แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]05:30แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]
แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]OfficialWhiteMusic
มุมมอง 1.2M
"¿Cómo Ganar Masa Muscular? 💪🏋️‍♂️ | Consejos y Rutinas"1:06:57"¿Cómo Ganar Masa Muscular? 💪🏋️‍♂️ | Consejos y Rutinas"
"¿Cómo Ganar Masa Muscular? 💪🏋️‍♂️ | Consejos y Rutinas"Hacia un Nuevo Estilo de Vida
มุมมอง 7M
SACA EL ESTRÉS DE TU CUERPO32:09SACA EL ESTRÉS DE TU CUERPO
SACA EL ESTRÉS DE TU CUERPOPilates Marcela Pedraza
มุมมอง 172K
ERRORES SI TIENES DOLOR DE RODILLA22:59ERRORES SI TIENES DOLOR DE RODILLA
ERRORES SI TIENES DOLOR DE RODILLAPilates Marcela Pedraza
มุมมอง 411K
Mario Alonso Puig | Desarrollar tu potencial | Aprender de Grandes #1541:19:59Mario Alonso Puig | Desarrollar tu potencial | Aprender de Grandes #154
Mario Alonso Puig | Desarrollar tu potencial | Aprender de Grandes #154Aprender de Grandes
มุมมอง 10M
Pierde Peso Rápido con Este Alimento Increíble ¡Sin Esfuerzo! 🌿💚1:06:13Pierde Peso Rápido con Este Alimento Increíble ¡Sin Esfuerzo! 🌿💚
Pierde Peso Rápido con Este Alimento Increíble ¡Sin Esfuerzo! 🌿💚Hacia un Nuevo Estilo de Vida
มุมมอง 1.8M
Cómo convertir tu alimentación en medicina - Dr. Carlos Jaramillo con Nayo Escobar1:09:43Cómo convertir tu alimentación en medicina - Dr. Carlos Jaramillo con Nayo Escobar
Cómo convertir tu alimentación en medicina - Dr. Carlos Jaramillo con Nayo EscobarNayo Escobar
มุมมอง 1.2M
ANTES DE LEVANTARSE23:18ANTES DE LEVANTARSE
ANTES DE LEVANTARSEPilates Marcela Pedraza
มุมมอง 119K
CORTISOL ALTO, AYÚDATE18:03CORTISOL ALTO, AYÚDATE
CORTISOL ALTO, AYÚDATEPilates Marcela Pedraza
มุมมอง 47K
ASHWAGANDHA: ¡El SUPLEMENTO que mejora tu vida en SOLO DÍAS! 🌿 Te explico CÓMO TOMARLO15:08ASHWAGANDHA: ¡El SUPLEMENTO que mejora tu vida en SOLO DÍAS! 🌿 Te explico CÓMO TOMARLO
ASHWAGANDHA: ¡El SUPLEMENTO que mejora tu vida en SOLO DÍAS! 🌿 Te explico CÓMO TOMARLOJAVIER FURMAN
มุมมอง 981K
เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงิน02:23เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงิน
เมื่อผมวางแผนการเงินแบบเศรษฐีพันล้าน! #nwfinance #ลงทุน #การเงินNew World Finance by Thanayos Kongpichetkul
มุมมอง 405K
ทหารเมียนมาปะทะเดือด ทลายศูนย์กลางแก๊งคอลเซ็นเตอร์ จับจีนเทา-ต่างชาติกว่า 80 ราย : Matichon TV10:00ทหารเมียนมาปะทะเดือด ทลายศูนย์กลางแก๊งคอลเซ็นเตอร์ จับจีนเทา-ต่างชาติกว่า 80 ราย : Matichon TV
ทหารเมียนมาปะทะเดือด ทลายศูนย์กลางแก๊งคอลเซ็นเตอร์ จับจีนเทา-ต่างชาติกว่า 80 ราย : Matichon TVmatichon tv
มุมมอง 192K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 9/2/2568 เรื่องเล่าผีเดอะโกส8:25:24ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 9/2/2568 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 9/2/2568 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 624K
TIMETHAI - ไม่อยากให้เป็นเขา (Why tho?) [OFFICIAL MV]03:45TIMETHAI - ไม่อยากให้เป็นเขา (Why tho?) [OFFICIAL MV]
TIMETHAI - ไม่อยากให้เป็นเขา (Why tho?) [OFFICIAL MV]TIMETHAI
มุมมอง 2.3M
ความสนุกสนานเมื่อเอมี่ไปเซเว่น #น้องเอมี่ #เอมี่ #บ้านฉัน #พี่เลี้ยงออนไลน์ #thedragger #แม่โม #ตลก00:43ความสนุกสนานเมื่อเอมี่ไปเซเว่น #น้องเอมี่ #เอมี่ #บ้านฉัน #พี่เลี้ยงออนไลน์ #thedragger #แม่โม #ตลก
ความสนุกสนานเมื่อเอมี่ไปเซเว่น #น้องเอมี่ #เอมี่ #บ้านฉัน #พี่เลี้ยงออนไลน์ #thedragger #แม่โม #ตลกThe Dragger บ้านเอมี่
มุมมอง 444K
มายคราฟ แต่ คุณต้องเป็น ผี...!? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr01:00มายคราฟ แต่ คุณต้องเป็น ผี...!? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ คุณต้องเป็น ผี...!? #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 394K
ให้ทุกข์แก่ท่านทุกข์นั้นถึงตัว จริงๆ OMG00:11ให้ทุกข์แก่ท่านทุกข์นั้นถึงตัว จริงๆ OMG
ให้ทุกข์แก่ท่านทุกข์นั้นถึงตัว จริงๆ OMGเซียงเพ้ว เมืองสกลนคร
มุมมอง 1M
โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefireth00:15โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefireth
โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefirethแป๋มวัดดวง
มุมมอง 145K